પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોમાં બોલવામાં તકલીફ: ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

પાર્કિન્સન રોગ એ મગજનો એક રોગ છે જે આપણા શરીરની ગતિવિધિઓને અસર કરે છે, અને ક્યારેક આપણા માટે બીજાઓ સાથે વાત કરવામાં અને વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ સ્થિતિનો સામનો કરવામાં મદદ કરવાના રસ્તાઓ છે. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

પાર્કિન્સન રોગમાં બોલવામાં મુશ્કેલી કેટલી સામાન્ય છે?

હકીકતમાં, પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા ઘણા લોકોને બોલવામાં તકલીફ પડે છે. ડોકટરો આ સ્થિતિને ડિસાર્થ્રિયા કહે છે. પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા વિશ્વભરના સાત મિલિયનથી વધુ લોકોમાંથી 75% થી 90% લોકો, અથવા લગભગ ચારમાંથી ત્રણ લોકો , રોગ દરમિયાન અવાજ અને વાણીની સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી શકે છે. તેથી આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે.

પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોને બોલવામાં તકલીફ કેમ પડે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પાર્કિન્સન રોગ આપણી બોલવાની ક્ષમતામાં સામેલ ચેતા અને સ્નાયુઓના કાર્યને અસર કરે છે. વિચારો કે જ્યારે આપણે બોલીએ છીએ ત્યારે કેટલી બધી વસ્તુઓ એકસાથે કામ કરે છે. તો અહીં એવા ભાગો છે જે આ રોગથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે:

• તમારું વોઇસ બોક્સ `(લેરીન્ક્સ)` . આ મુખ્ય સ્થાન છે જ્યાં આપણે આપણો અવાજ ઉત્પન્ન કરીએ છીએ.
• ગળું અને સંબંધિત સ્નાયુઓ.
• શ્વાસ લેવાના સ્નાયુઓ . જ્યારે તમે યોગ્ય રીતે શ્વાસ ન લઈ શકો ત્યારે વાત કરવી મુશ્કેલ હોય છે, ખરું ને?
• શબ્દોનો સ્પષ્ટ ઉચ્ચારણ કરવા માટે , તાળવું, જીભ અને હોઠ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે.
• ચહેરાના સ્નાયુઓની ગતિવિધિઓ . જ્યારે આપણે બોલીએ છીએ ત્યારે ચહેરાના હાવભાવ પણ મહત્વપૂર્ણ હોય છે.
• તે મગજના ચોક્કસ ભાગોને પણ અસર કરી શકે છે જે શ્રવણ, અવાજ અને વાણી પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે .

પાર્કિન્સન રોગમાં વાણી અને અવાજની કેવા પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે?

જો તમને પાર્કિન્સન રોગ છે, તો તમે વાણી અને અવાજમાં આ ફેરફારો અનુભવી શકો છો:

• અવાજ નરમ બને છે, અવાજ ઓછો થાય છે.
• સ્વરમાં કોઈ ભિન્નતા વગરનો એકસરખો અવાજ. રોબોટ જેવો.
• કર્કશ અવાજ અથવા ગૂંગળામણનો અનુભવ.
• અવાજમાં શ્વાસ. સાંભળનારાઓ આ સરળતાથી સમજી શકે છે.
• એવું લાગે છે કે કોઈ મોટો પ્રયાસ થઈ રહ્યો છે, જાણે ઊર્જાનો બગાડ થઈ રહ્યો છે, વાત કરતી વખતે બેટરી "ખરી રહી છે" .
• અક્ષરો અને શબ્દોનો સ્પષ્ટ અને સરળતાથી ઉચ્ચારણ કરવામાં મુશ્કેલી.
• અવાજમાં ધ્રુજારી.
• અસ્પષ્ટ, જાણે શબ્દો અસ્પષ્ટ થઈ રહ્યા હોય.
• ટૂંકી વાણીનો ઉતાવળ એ એક સાથે અનેક શબ્દોનું ઝડપી, સતત વાંચન છે.
• ચહેરાના હાવભાવ ગુમાવવા. જ્યારે આપણે બોલીએ છીએ ત્યારે આપણા ચહેરા પર જે લાગણીઓ દેખાય છે તે ઓછી થાય છે.

મહત્વપૂર્ણ વાત એ છે કે, તમને કદાચ આ વાણી પરિવર્તનોની જાણ નહીં હોય. તમારા અવાજની ગુણવત્તામાં ફેરફાર એ ઘણીવાર પહેલું સંકેત હોય છે. આ પછી સ્પષ્ટ અને અસ્ખલિત રીતે બોલવામાં અસમર્થતા આવે છે. વાણી મુશ્કેલીઓ સામાન્ય રીતે એટલી તીવ્ર બની જાય છે કે અન્ય લોકો માટે તે સમજવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અને આ સામાન્ય રીતે રોગના અંતમાં થાય છે.

આ બોલવામાં મુશ્કેલીઓ માટે હું કોની પાસેથી મદદ મેળવી શકું?

જો તમને તમારા અવાજમાં કે બોલવામાં સમસ્યા હોય, તો સ્પીચ-લેંગ્વેજ થેરાપિસ્ટને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા તમારા સારવાર કરતા ચિકિત્સક તમને તમારા વિસ્તારમાં એક સારા થેરાપિસ્ટ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક સ્પીચ-લેંગ્વેજ થેરાપિસ્ટ પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોના અવાજને મજબૂત કરવા અથવા તેમના અવાજને વધારવા માટે ખાસ તાલીમ પામેલા હોય છે. આને લી સિલ્વરમેન વોઇસ ટ્રીટમેન્ટ કહેવામાં આવે છે.

સ્પીચ અને લેંગ્વેજ થેરાપિસ્ટ એવા લોકો છે જેમને વાણી, ભાષા અને ગળી જવાના વિકારોનું નિદાન અને સારવાર કરવા માટે ખાસ તાલીમ આપવામાં આવે છે. જો તમને પાર્કિન્સન રોગ હોય, તો ચિકિત્સક તમને મદદ કરી શકે છે:

• તે તમને તમારા સંદેશાવ્યવહાર કૌશલ્યને શક્ય તેટલી સારી રીતે જાળવવામાં મદદ કરે છે.
• તમને ઊર્જા બચાવવાની રીતો પણ શીખવવામાં આવશે, એટલે કે, બિન-મૌખિક વાતચીત, જેમાં શબ્દો વિના હાવભાવ અને સંકેતો દ્વારા વિચારો વ્યક્ત કરવાનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારી વાતચીતને સરળ બનાવવા માટે અમે તમને સહાયક ઉપકરણો અને તકનીકોનો પરિચય કરાવીશું.
• બોલવા માટે જરૂરી સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને હલનચલન સુધારવા માટે ખાસ કસરતોની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

જો તમને બોલવામાં તકલીફ પડતી હોય, તો વાતચીત સુધારવા માટે તમે શું કરી શકો?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જો તમને અવાજ અને બોલવાની સમસ્યા હોય તો બીજાઓ સાથે વાત કરવાનું થોડું સરળ બનાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો. આ નાની વસ્તુઓ તમને મદદ કરી શકે છે:

• વાત કરવા માટે શાંત, ઓછા અવાજવાળી જગ્યા પસંદ કરો. ટીવી કે રેડિયો જેવી બધી મોટેથી વાતો બંધ કરો. આનાથી તમને સાંભળી રહેલી વ્યક્તિને તમે શું કહી રહ્યા છો તે સ્પષ્ટ રીતે સાંભળવામાં મદદ મળશે.
• ધીમે બોલો. ઉતાવળ ના કરો.
• જ્યારે તમે બોલો છો, ત્યારે ખાતરી કરો કે સાંભળનાર વ્યક્તિ તમારો ચહેરો જોઈ શકે છે. તેમની આંખોમાં જુઓ અને બોલો. સારી રીતે પ્રકાશિત રૂમમાં બોલવાથી સામ-સામે વાતચીત સુધરે છે અને તમે શું બોલી રહ્યા છો તે સમજવામાં સરળતા રહે છે.
• ટૂંકા વાક્યોનો ઉપયોગ કરો. એક શ્વાસમાં એક કે બે શબ્દો અથવા એક કે બે ઉચ્ચારણ બોલો.
• કોઈની સાથે વાત કરતા પહેલા અથવા ફોન કરતા પહેલા, તમારા અવાજને થોડો શાંત પાડવાની યોજના બનાવો.
• યાદ રાખો કે થાક તમારી બોલવાની ક્ષમતાને ખૂબ અસર કરી શકે છે. સવારે કામ કરતી કેટલીક તકનીકો સાંજે જ્યારે તમે થાકેલા હોવ ત્યારે સારી રીતે કામ ન પણ કરે.
• તમારા ગળાને હાઇડ્રેટેડ રાખો. પુષ્કળ પાણી પીઓ. કેફીનયુક્ત પીણાં (જેમ કે કોફી અને ચા) અને આલ્કોહોલ ટાળો. જો તમારા ઘરમાં હવા શુષ્ક હોય, તો હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
• તમારા શરીરને સીધું રાખો, દાઢી ઉપર રાખો અને ગરદન થોડી ઉંચી રાખો. આનાથી તમારા ફેફસાંમાંથી તમારા અવાજ બોક્સમાં હવાનો પ્રવાહ સરળ બનશે.
• જો તમારો અવાજ ધીમો અથવા ખૂબ નીચો હોય, તો એમ્પ્લીફાયરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. આ તમારા અવાજનો અવાજ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમને બીજા શું કહી રહ્યા છે તે સમજવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તમે બીજું શું કરી શકો?

જો તમને ક્યારેક બીજાઓ માટે તમારી વાત સમજવામાં મુશ્કેલી પડે, તો આ પદ્ધતિઓ અજમાવી જુઓ:

• જો તમે મુશ્કેલી વિના લખી શકો છો, તો હંમેશા નજીકમાં પેન અને કાગળ રાખો. પછી તમે જે કહેવા માંગો છો તે લખી શકો છો અને બતાવી શકો છો.
• જો લખવામાં મુશ્કેલી પડે, તો મૂળાક્ષર બોર્ડનો ઉપયોગ કરો. તમે જે શબ્દો બોલી રહ્યા છો તેના પહેલા અક્ષર તરફ નિર્દેશ કરી શકો છો અથવા નિર્દેશ કરી શકો છો.
• જો તમને શબ્દો સમજાતા નથી, તો તેમને મોટેથી બોલો અથવા મૂળાક્ષર બોર્ડ પર બતાવો.
• બોલવાનું શરૂ કરતા પહેલા, તમે જે વિષય પર વાત કરવાના છો તે જણાવો. આનાથી સાંભળનારને સમજવામાં સરળતા રહેશે.
• ટેલિગ્રાફિક સ્પીચનો ઉપયોગ કરો. એટલે કે, બિનજરૂરી શબ્દો દૂર કરો અને ફક્ત વિષયનો અર્થ દર્શાવવા માટે ઓછા શબ્દોનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમને કોઈ શબ્દ સમજાતો નથી, તો સમાનાર્થી શબ્દોનો ઉપયોગ કરો, તેને લખો અને તેને મોટેથી, અક્ષર-અક્ષર પુનરાવર્તન કરો.
• એવા શબ્દો માટે હાવભાવનો ઉપયોગ કરો જે દરેક જાણે છે, જેમ કે "રોકો" કહેવા માટે હાથ હલાવવો. શબ્દો બોલતી વખતે હાવભાવનો ઉપયોગ કરો.

અવાજ અને વાણી સમસ્યાઓમાં કયા વૈકલ્પિક સંદેશાવ્યવહાર ઉપકરણો મદદ કરે છે?

જો તમને બોલવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, બોલવામાં અસમર્થતા અનુભવાતી હોય અથવા તણાવ અનુભવાતી હોય, અથવા બોલવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તમારા સંદેશને વધુ સમજી શકાય તે માટે આ સાધનો અને પદ્ધતિઓનો વિચાર કરો:

• અવાજનું વિસ્તરણ: આ પોર્ટેબલ પર્સનલ એમ્પ્લીફાયર અથવા ટેલિફોન એમ્પ્લીફાયર હોઈ શકે છે. આનો ઉપયોગ નરમ અવાજવાળા વ્યક્તિના અવાજનું પ્રમાણ વધારવા માટે થઈ શકે છે. આ એમ્પ્લીફાયર અવાજનો થાક પણ ઘટાડે છે.
• TTY ટેલિફોન રિલે સિસ્ટમ: આ એક કીબોર્ડવાળો ટેલિફોન છે. તમે જે કહી રહ્યા છો તે ટાઇપ કરી શકો છો અને રિલે ઓપરેટર દ્વારા સાંભળનાર વ્યક્તિને વાંચી સંભળાવી શકો છો. તમે આખો સંદેશ લખી શકો છો, અથવા ફક્ત તે શબ્દો લખી શકો છો જે તમે સમજી શકતા નથી.
• ઓછી ટેકનોલોજીવાળા ઉપકરણો: ઓછી ટેકનોલોજીવાળા સહાયક ઉપકરણોના ઉદાહરણોમાં કાગળ આધારિત પુસ્તકો અને બોર્ડ, લેટર બોર્ડ (જ્યાં તમે દરેક મહત્વપૂર્ણ શબ્દના પહેલા અક્ષર તરફ નિર્દેશ કરો છો, અથવા શબ્દને અક્ષર દ્વારા અક્ષર બોલો છો), અને ટાઇપિંગ ઉપકરણોનો સમાવેશ થાય છે.
• ઉચ્ચ-ટેકનોલોજી ઇલેક્ટ્રોનિક સ્પીચ એન્હાન્સર્સ, કોમ્યુનિકેશન ડિવાઇસીસ: વૉઇસ સિન્થેસાઇઝર અને સ્પીચ જનરેટિંગ ડિવાઇસીસવાળા કમ્પ્યુટર્સ હવે ઉપલબ્ધ છે. તમારી જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુરૂપ હાઇ-ટેક ડિવાઇસીસ વિશે તમારા સ્પીચ અને લેંગ્વેજ થેરાપિસ્ટ સાથે વાત કરો.

બોલવામાં મુશ્કેલી પડતી વ્યક્તિને સાંભળનારા લોકો કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતી વ્યક્તિ જ્યારે વાત કરી રહી હોય ત્યારે મિત્રો અને પરિવાર વાતચીતને સરળ બનાવવા માટે અહીં કેટલીક રીતો આપી છે:

• પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે રૂબરૂ વાત કરો, અને તેઓ વાત કરે ત્યારે તેમની તરફ જુઓ.
• એવા પ્રશ્નો પૂછો જેનો જવાબ સરળ "હા" અથવા "ના" માં આપી શકાય.
• વાક્યનો જે ભાગ તમે સમજ્યા તે જ ભાગનું પુનરાવર્તન કરો. (ઉદાહરણ તરીકે, "તમે ઉપર જઈને શું મેળવવા માંગો છો?")
• તેને કહો કે તે જે કહે છે તે પુનરાવર્તન કરે, થોડું ધીમું બોલે, અથવા જે શબ્દો તમને સમજાતા નથી તે બોલે.

પાર્કિન્સન રોગ અને બોલવામાં તકલીફ ધરાવતી વ્યક્તિએ કટોકટીમાં કઈ બાબતો રાખવી જોઈએ?

કટોકટીની તૈયારી કરવા માટે, આ બાબતોનો વિચાર કરો:

• કટોકટીની જાણ કરવા માટે ઇન્ટરકોમ સિસ્ટમ અથવા બેબી મોનિટરનો ઉપયોગ કરો.
• જો તમે બોલી ન શકો , તો ઘંટડીઓ અથવા બઝરનો ઉપયોગ કરો. તાકીદ દર્શાવવા માટે "કોડ્સ" નો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, નાની ઘંટડીનો અર્થ "મારે કોઈની સાથે વાત કરવાની જરૂર છે" અથવા એર હોર્નનો અર્થ કટોકટી હોઈ શકે છે.
• પહેલાથી પ્રોગ્રામ કરેલા નંબરોવાળો સેલ ફોન રાખો. તમારા બધા ફોનને આપમેળે ઇમરજન્સી નંબરો ડાયલ કરવા માટે પ્રી-પ્રોગ્રામ કરો.
• જો તમે એકલા સમય વિતાવતા હો, તો "લાઇફ કોલ" બટન સેવા માટે સાઇન અપ કરો. તમે એક ઉપકરણ પર એક બટન દબાવો છો, જે સામાન્ય રીતે તમારા કાંડા અથવા ગળામાં પહેરવામાં આવે છે, જે સેવા કંપનીને સિગ્નલ મોકલે છે, જે તમારા પ્રિયજનો અને/અથવા તમારી સ્થાનિક કટોકટી સેવાઓને સૂચિત કરશે.

શું પાર્કિન્સન રોગમાં ગળવામાં તકલીફ (ડાયસ્ફેજીયા) બોલવા પર અસર કરે છે?

ગળવામાં મુશ્કેલી, જેને ડિસફેગિયા કહેવાય છે, તે પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોમાં પણ સામાન્ય છે. આ રોગના કોઈપણ તબક્કે થઈ શકે છે, રોગ જેમ જેમ આગળ વધે છે તેમ તેમ બદલાઈ શકે છે, અને લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે તેમ તેમ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. તમને ગળવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય તેવું જણાય કે તરત જ તમારા ડૉક્ટર અને/અથવા વાણી અને ભાષા ચિકિત્સકને જણાવો. ગળવામાં મુશ્કેલીના લક્ષણોમાં શામેલ છે: લાળ આવવી, ગૂંગળામણ થવી, ખાંસી આવવી, ગોળીઓ ગળવામાં મુશ્કેલી થવી, ખાવામાં વધુ સમય લાગવો, વજન ઘટાડવું અને ડિહાઇડ્રેશન.

ગળવામાં તકલીફની સૌથી ગંભીર ગૂંચવણ - અને તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ તેનું કારણ - આ છે:એસ્પિરેશન. એસ્પિરેશન એ છે જ્યારે ખોરાક અથવા પ્રવાહી તમારા શ્વાસનળી (શ્વાસનળી) માં પ્રવેશ કરે છે અને પછી તમારા ફેફસાંમાં જાય છે. આ એસ્પિરેશન ન્યુમોનિયા નામની ગંભીર સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

ગળી જવાની તકલીફો તમારી બોલવાની ક્ષમતાને સીધી અસર ન કરે, છતાં ગળી જવાની તકલીફો અને અવાજ અને વાણીની તકલીફો ઘણીવાર એક જ સમયે થાય છે.

છેલ્લે, આ યાદ રાખો.

પાર્કિન્સન રોગ ધરાવતા લોકોમાં અવાજ અને બોલવામાં તકલીફ થવી સામાન્ય છે, ખાસ કરીને જેમ જેમ રોગ આગળ વધે છે. આ સમસ્યાઓ તમારા માટે કામ પર, પરિવાર સાથે અને મિત્રો સાથે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. તે તમારા જીવનની ગુણવત્તાને પણ અસર કરી શકે છે.

પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે, એક સ્પીચ અને લેંગ્વેજ થેરાપિસ્ટ તમને એક અસરકારક સારવાર કાર્યક્રમ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે જે તમને તમારા વાતચીત કૌશલ્યને સુધારવામાં મદદ કરશે. તેથી, જો તમને આ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો એકલા સહન ન કરો, પરંતુ ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ અને ઉપચારાત્મક સહાય મેળવો. યાદ રાખો, તમે આ સફરમાં એકલા નથી, અને ઘણા લોકો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.

` પાર્કિન્સન રોગ, બોલવામાં તકલીફ, ડિસાર્થ્રિયા, અવાજ, વાતચીત, સ્પીચ થેરાપી, ગળી જવામાં તકલીફ