શું તમને પણ જોડિયા કે ત્રિપુટી બાળકો છે? (મલ્ટીપલ પ્રેગ્નન્સી) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

જ્યારે ડૉક્ટર તમને કહે કે તમે એક કરતાં વધુ બાળકો, એટલે કે જોડિયા અથવા ત્રણ બાળકો (મલ્ટીપલ પ્રેગ્નન્સી) ને જન્મ આપી રહ્યા છો, ત્યારે તમને આશ્ચર્ય અને ખૂબ ખુશી બંને થઈ હશે, ખરું ને? પરંતુ તે જ સમયે, તમારા મનમાં થોડો ડર અને થોડા પ્રશ્નો આવવા સામાન્ય છે. તમે "હું બે બાળકોની સંભાળ કેવી રીતે રાખીશ?", "શું હું આને સંભાળી શકીશ?" જેવી બાબતો વિચારી રહ્યા હશો, ચિંતા કરશો નહીં, તમે એકલા નથી. આ લેખમાં, આપણે આ "મલ્ટીપલ પ્રેગ્નન્સી" વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો છો.

આ બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા એટલે જ્યારે તમે એક સમયે એક કરતાં વધુ બાળકોને જન્મ આપતા હોવ. જો તમે બે બાળકોને જન્મ આપતા હોવ, તો અમે તેમને જોડિયા કહીએ છીએ. જો તમે ત્રણ બાળકોને જન્મ આપતા હોવ, તો અમે તેમને ત્રિપુટી કહીએ છીએ. કેટલીકવાર, તમે એક જ ગર્ભાવસ્થામાં વધુ બાળકોને જન્મ આપી શકો છો, જેને હાઇ-ઓર્ડર ગુણાંક કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે સિંગલટન ગર્ભાવસ્થા કરતાં બહુવિધ ગર્ભાવસ્થામાં થોડા વધુ જોખમો સામેલ હોય છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, સારી તબીબી દેખરેખ સાથે, આ બધું સારી રીતે સંચાલિત કરી શકાય છે.

આ જોડિયા અને ત્રિપુટી બાળકોનો જન્મ કેવી રીતે થાય છે?

આ થવાની બે મુખ્ય રીતો છે:

૧. એક જ ફળદ્રુપ ઇંડા/અંડાશયનું વિભાજન: એક જ શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ થયેલ એક જ ઇંડા ગર્ભાશયની દિવાલમાં રોપતા પહેલા બે કે તેથી વધુ ભાગોમાં વિભાજીત થાય છે.

2. બહુવિધ ગર્ભાધાન: એક જ સમયે અલગ શુક્રાણુ દ્વારા બહુવિધ ઇંડાનું ફળદ્રુપીકરણ થાય છે.

આ બે પદ્ધતિઓ નક્કી કરે છે કે જોડિયા સમાન છે કે ભ્રાતૃ છે .

સમાન જોડિયા કોણ છે?

કલ્પના કરો, એક જ ઇંડાને એક જ શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ કરવામાં આવે છે, અને પછી તે બે (અથવા વધુ) ભાગમાં વિભાજીત થાય છે. આ રીતે બનતા બાળકોને સમાન જોડિયા કહેવામાં આવે છે. તેમનો આનુવંશિક પદાર્થ સંપૂર્ણપણે સમાન હોય છે. તેનો અર્થ એ કે તેઓ સમાન દેખાય છે અને સમાન લિંગના છે (છોકરીઓ છોકરીઓ છે, છોકરાઓ છોકરાઓ છે) . તે કાર્બન કોપી જેવું છે!

ભાઈચારાના જોડિયા કોણ છે?

અહીં શું થાય છે કે બે (અથવા વધુ) અલગ ઇંડા અલગ શુક્રાણુ દ્વારા ફળદ્રુપ થાય છે. હવે જુઓ, ઇંડા અલગ હોય છે, શુક્રાણુ અલગ હોય છે. તેથી જન્મેલા બાળકોની આનુવંશિક માહિતી પણ અલગ હોય છે. તેથી જ આ બાળકો એકસરખા દેખાતા નથી, અને તેઓ પુરુષ અને સ્ત્રી તરીકે પણ મિશ્રિત થઈ શકે છે. જેમ એક જ પરિવારમાં ભાઈ-બહેન, ફક્ત એક જ દિવસે જન્મેલા.

ત્રણ કે તેથી વધુ બાળકો ધરાવતી ગર્ભાવસ્થામાં, બધા બાળકો એકસરખા હોઈ શકે છે, બધા દ્વિભાજક હોઈ શકે છે, અથવા બંનેનું મિશ્રણ હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારું શરીર બહુવિધ ઇંડા છોડે છે, તેમાંથી એક કરતાં વધુ ફળદ્રુપ થાય છે, અને તેમાંથી એક અથવા વધુ ફળદ્રુપ ઇંડા ફરીથી વિભાજીત થાય છે, તો આવું થઈ શકે છે.

શું સરખા જોડિયા બાળકો હંમેશા એક જ લિંગના હોય છે?

હા! કારણ કે સમાન જોડિયા બાળકો એક જ ઇંડા અને શુક્રાણુમાંથી જન્મે છે, તેમની પાસે સમાન આનુવંશિક માહિતી હોય છે. બાળકનું લિંગ ફળદ્રુપ શુક્રાણુમાં રંગસૂત્રના પ્રકાર દ્વારા નક્કી થાય છે. માતાના ઇંડામાં X રંગસૂત્ર હોય છે. જો પિતાના શુક્રાણુમાં X રંગસૂત્ર હોય, તો બાળક XX (સ્ત્રી) હશે, અને જો તેમાં Y રંગસૂત્ર હોય, તો બાળક XY (પુરુષ) હશે. તેથી, કારણ કે એક જ ઇંડા વિભાજીત થાય છે, દરેક બાળકમાં પહેલા જેવું જ રંગસૂત્ર સંયોજન હશે.

કયા પરિબળો બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ વધારે છે?

જોડિયા કે તેથી વધુ બાળકો થવાની શક્યતાઓ વધારવા માટેના ઘણા પરિબળો છે. આ પરિબળો તમને પણ અસર કરી શકે છે:

• ઉંમર: 30 વર્ષની સ્ત્રીઓમાં ક્યારેક એક સમયે એક કરતાં વધુ ઇંડા છોડવાની વૃત્તિ હોય છે.
• કૌટુંબિક ઇતિહાસ: જો તમે જોડિયા છો, અથવા જો તમારા પરિવારમાં જોડિયા બાળકો છે (ખાસ કરીને તમારી માતાના પક્ષમાં), તો તમને પણ જોડિયા બાળકો થવાની શક્યતા વધુ છે. આ એવી બાબત છે જે તમારા જનીનોમાં રહે છે.
• પ્રજનન દવાઓ અને સારવાર: ઇન વિટ્રો ફર્ટિલાઇઝેશન (IVF) જેવી કેટલીક વંધ્યત્વ સારવાર, ગર્ભાશયમાં એક કરતાં વધુ ફળદ્રુપ ઇંડા સ્થાનાંતરિત કરીને જોડિયા બાળકો થવાની શક્યતા વધારે છે જેથી સફળ ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા વધે.
• ઊંચાઈ અને વજન: કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે જે સ્ત્રીઓ સરેરાશ કરતાં ઊંચી અથવા ભારે હોય છે તેમને બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાનું જોખમ થોડું વધારે હોઈ શકે છે.

તાજેતરમાં, જેમ જેમ વધુ લોકો પ્રજનનક્ષમતા સારવાર શોધી રહ્યા છે, તેમ તેમ બહુવિધ જન્મોની સંખ્યામાં પણ થોડો વધારો થયો છે.

મને જોડિયા બાળકો છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે? તેના સંકેતો શું છે?

એક કરતાં વધુ બાળકો છે કે નહીં તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે ડૉક્ટરને મળવું અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરાવવું. આ પરીક્ષણ સ્પષ્ટપણે જોઈ શકે છે કે તમારા ગર્ભાશયમાં કેટલા બાળકો છે.

જોકે, ક્યારેક લક્ષણો સિંગલટન ગર્ભાવસ્થા કરતાં વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સવારે ગંભીર ઉબકા અને ઉલટી.
• ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિનામાં ઝડપી વજનમાં વધારો.
• સ્તનોમાં અતિશય દુખાવો અથવા કોમળતાનો અનુભવ.
• લોહી અથવા પેશાબમાં હ્યુમન કોરિઓનિક ગોનાડોટ્રોફિન (hCG) નામના હોર્મોનનું ઊંચું સ્તર. આ હોર્મોન ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે.
• લોહીમાં આલ્ફા-ફેટોપ્રોટીન નામના પ્રોટીનનું ઊંચું સ્તર.

ઉપરાંત, જો ગર્ભ ડોપ્લર સ્કેન કરતી વખતે ડૉક્ટર એક કરતાં વધુ હૃદયના ધબકારા સાંભળે છે, તો તેમને શંકા થઈ શકે છે કે તે જોડિયા બાળકો હોઈ શકે છે.

જોડિયા બાળકોના જન્મ સાથે કઈ ગૂંચવણો સંકળાયેલી છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ વ્યક્તિને ગૂંચવણો થઈ શકે છે, પછી ભલે તે કેટલા બાળકો જન્મ આપતી હોય. જોકે, ડોકટરો સિંગલટન ગર્ભાવસ્થા કરતાં બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાને વધુ જોખમી માને છે. આનો અર્થ એ નથી કે જોડિયા બાળકોની અપેક્ષા રાખતી દરેક માતાને સમસ્યાઓ હશે. જો કે, જો તમે જોડિયા બાળકોની અપેક્ષા રાખતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર નિયમિતપણે તમારી તપાસ કરશે અને સંભવિત ગૂંચવણો માટે શોધ કરશે. તેઓ તમને બધા જોખમો સમજાવશે.

બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા સાથે સંકળાયેલી કેટલીક ગૂંચવણોમાં શામેલ છે:

• અકાળે જન્મ અને જન્મ: આ બહુવિધ જન્મોમાં જોવા મળતી સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણ છે. આનો અર્થ એ છે કે ગર્ભાવસ્થાના 37મા અઠવાડિયા પહેલા બાળકોનો જન્મ થઈ શકે છે. જોડિયા બાળકોના કિસ્સામાં, 37 અઠવાડિયા પૂર્ણ કરવા એ મોટાભાગની માતાઓનું લક્ષ્ય હોય છે. પછી બાળકો સ્વસ્થ અને સારા વજનવાળા જન્મે તેવી શક્યતા વધુ હોય છે. અકાળે જન્મેલા બાળકોમાં ઓછી જન્મ વજન નામની બીજી ગૂંચવણનું જોખમ પણ રહે છે.

• પ્રીક્લેમ્પસિયા અથવા સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશરને હાઈ બ્લડ પ્રેશર કહેવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટર નિયમિતપણે તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરશે કે તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે કે નહીં. આ ક્યારેક પ્રીક્લેમ્પસિયા નામની ખતરનાક સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. જોડિયા બાળકો ધરાવતી માતામાં એક જ બાળક ધરાવતી માતા કરતાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા બમણી હોય છે. ઉપરાંત, આ સ્થિતિ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં થઈ શકે છે અથવા વધુ ઝડપથી વિકસી શકે છે.

• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ વિકસી શકે છે. આ પ્લેસેન્ટા દ્વારા સ્ત્રાવ થતા હોર્મોન્સની માત્રામાં વધારો થવાને કારણે છે. પ્લેસેન્ટાનું કદ પણ આને અસર કરી શકે છે. જો તમારી પાસે બે પ્લેસેન્ટા હોય, તો તમારા ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં વધારો થાય છે.

• પ્લેસેન્ટા એબ્રપ્શન: આ એક કટોકટી છે. બાળકના જન્મ પહેલાં પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશયની દિવાલથી અલગ થઈ જાય છે ત્યારે આ સ્થિતિ થાય છે. જોડિયા બાળકોને જન્મ આપતી માતાઓમાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

• ગર્ભ વૃદ્ધિ પ્રતિબંધ: ગર્ભમાં વૃદ્ધિ પ્રતિબંધ (IUGR) અથવા સગર્ભાવસ્થા વય માટે નાના (SGA) તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા એક અથવા વધુ બાળકો યોગ્ય રીતે વિકાસ પામતા નથી. આના કારણે બાળકોનો જન્મ સમય પહેલા અથવા ઓછા વજન સાથે થઈ શકે છે. આ સમસ્યા લગભગ બધી બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાઓમાં અડધા ભાગમાં જોવા મળે છે.

ભ્રાતૃ જોડિયા બાળકોમાં હંમેશા બે પ્લેસેન્ટા હોય છે. તેમને સામેલ કરતી ગર્ભાવસ્થાના જોખમો એક બાળક ધરાવતી ગર્ભાવસ્થાના જોખમો જેવા જ હોય ​​છે, પરંતુ થોડા વધારે હોય છે.

સમાન જોડિયા બાળકોમાં એક પ્લેસેન્ટા (૭૦% વખત) અથવા બે પ્લેસેન્ટા (૩૦% વખત) હોઈ શકે છે. બે પ્લેસેન્ટા ધરાવતા સમાન જોડિયા બાળકોના જોખમો ભ્રાતૃ જોડિયા બાળકો જેવા જ હોય ​​છે.

એક જ પ્લેસેન્ટા (મોનોકોરોનિક) ધરાવતા સમાન જોડિયા બાળકોના ખાસ જોખમો

એક જ પ્લેસેન્ટા (આપણે આને મોનોકોરિઓનિક કહીએ છીએ) ધરાવતા સમાન જોડિયા બાળકોમાં કેટલાક અનન્ય જોખમો હોય છે:

• ટ્વીન-ટ્વીન-ટ્રાન્સફ્યુઝન-સિન્ડ્રોમ (TTTS): આ સ્થિતિ 5% થી 15% કેસોમાં જોવા મળે છે. આ પ્લેસેન્ટલ સ્તરે જોડિયા બાળકો વચ્ચેના વેસ્ક્યુલર સંચારને કારણે થાય છે. આ જોડાણને કારણે, જોડિયા બાળકો પોતાનું લોહી વહેંચે છે. જો આવું થાય, જો કંઈ કરવામાં ન આવે, તો 90% જોખમ રહેલું છે કે જોડિયા બાળકો ગર્ભાશયમાં મૃત્યુ પામશે. આ જોખમ ઘટાડવા માટે ગર્ભાશયની અંદરની પ્રક્રિયાઓ છે.

• ટ્વીન-એનિમિયા-પોલિસીથેમિયા સિક્વન્સ (TAPS): આ એક એવી સ્થિતિ પણ છે જ્યાં પ્લેસેન્ટલ કનેક્શનને કારણે એક જોડિયાથી બીજા જોડિયામાં લોહી વહે છે. આમાં, જ્યારે એક બાળક એનિમિયા (ઓછું લાલ રક્તકણો) ધરાવે છે, ત્યારે બીજું બાળક પોલિસીથેમિક (ઉચ્ચ લાલ રક્તકણો) બની જાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે વિવિધ સારવાર/હસ્તક્ષેપોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• પસંદગીયુક્ત IUGR: આ બીજી સ્થિતિ છે જે સમાન જોડિયા બાળકોમાં જોવા મળે છે જેઓ એક જ પ્લેસેન્ટા શેર કરે છે. જ્યારે એક બાળક સારી રીતે વધે છે, ત્યારે બીજા બાળકનો વિકાસ ખૂબ જ ઓછો થાય છે.

• (ટ્વીન-રિવર્સ્ડ-આર્ટિરિયલ-પર્ફ્યુઝન - TRAP) સિન્ડ્રોમ: આ સ્થિતિમાં, એક બાળકનું હૃદય બંને બાળકોને લોહી પમ્પ કરે છે. બીજા બાળકમાં હૃદય હોતું નથી અને તેથી તે જન્મ પછી ટકી શકતું નથી. સામાન્ય હૃદય ધરાવતા બાળકનું સ્વાસ્થ્ય બદલાઈ શકે છે. સદનસીબે, આ સિન્ડ્રોમ ખૂબ જ દુર્લભ છે (લગભગ 20,000 થી 40,000 માં 1) અને ગર્ભાશયમાં તેની સારવાર કરી શકાય છે.

• મોનોએમ્નિઓટિક: એક જ પ્લેસેન્ટા ધરાવતા સમાન જોડિયા બાળકો ક્યારેક એક જ સગર્ભાવસ્થા કોથળીમાં હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિને મોનોકોરિઓનિક-મોનોએમ્નિઓટિક કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ બહુવિધ ગર્ભાવસ્થાના લગભગ 1% માં જોવા મળે છે. આ કિસ્સામાં, એક અથવા બંને બાળકો માટે જોખમ વધારે છે.

તમારા ડૉક્ટર અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન દ્વારા આ બધી સ્થિતિઓનું નિદાન કરે છે.

જોડિયા બાળકો હોય ત્યારે શું સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) દ્વારા બાળકના જન્મની શક્યતા વધુ હોય છે?

સિઝેરિયન વિભાગ એ એક પ્રક્રિયા છે જેમાં પેટમાં ચીરા દ્વારા બાળકનો જન્મ થાય છે. આ વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે બહુવિધ જન્મોમાં કરવામાં આવે છે. સિંગલટન ગર્ભાવસ્થા કરતાં જોડિયા ગર્ભાવસ્થામાં સિઝેરિયન વિભાગ વધુ શક્યતા છે. જો કે, સિંગલટન ગર્ભાવસ્થામાં પણ, સિઝેરિયન વિભાગ ક્યારેક બાળકને જન્મ આપવાનો સૌથી સલામત રસ્તો હોય છે.

મોટાભાગે, બાળકો બ્રીચ પોઝિશન (માથું નીચે) માં જન્મે છે. ઉપરાંત, જો તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈ ગૂંચવણો હોય, અને યોનિમાર્ગ દ્વારા પ્રસૂતિ તમારા માટે અથવા તમારા બાળક માટે સલામત ન હોય, તો તમારે સિઝેરિયન વિભાગ કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે. જ્યાં સુધી તમે જન્મ આપવા માટે તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર તમારી નજીકથી દેખરેખ રાખશે અને તમારા બાળકને જન્મ આપવાની શ્રેષ્ઠ રીત વિશે તમારી સાથે વાત કરશે.

જોડિયા બાળકોની અપેક્ષા રાખતી વખતે સ્વસ્થ રહેવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?

કોઈપણ સગર્ભા માતા માટે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો, પૂરતો આરામ કરવો અને નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું એ બધું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જોડિયા બાળકોની અપેક્ષા રાખતી માતા માટે આ બાબતો વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે જોડિયા બાળકો જન્મ આપી રહ્યા છો, તો તમારે તમારા આહાર વિશે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે. પૂરતું પ્રોટીન અને પ્રવાહી (પાણી) મેળવવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા વધતા બાળકને ટેકો આપવા માટે તમારે પૂરતી વધારાની કેલરી પણ લેવાની જરૂર છે. સામાન્ય નિયમ મુજબ, દરેક બાળકને દરરોજ લગભગ 300 વધારાની કેલરીની જરૂર હોય છે . તેનો અર્થ એ કે જો તમે જોડિયા બાળકો જન્મ આપી રહ્યા છો, તો તમારે દરરોજ લગભગ 600 વધારાની કેલરીની જરૂર છે. તમારા આહાર અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે જરૂરી ચોક્કસ માત્રા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જોડિયા બાળકોની માતાઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક સામાન્ય તકલીફો (દા.ત., પીઠનો દુખાવો, થાક)નો અનુભવ થઈ શકે છે. તમારી જાતની સારી સંભાળ રાખવી અને પુષ્કળ આરામ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એવા નિષ્ણાતને મળવું શ્રેષ્ઠ છે જેમને બહુવિધ જન્મોનો અનુભવ હોય. આ ખાતરી કરશે કે તમને અને તમારા બાળકને શ્રેષ્ઠ શક્ય સંભાળ મળે. બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નિયમિત, સઘન પ્રસૂતિ પહેલાની સંભાળ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ અંગે સલાહ માટે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા OBGYN ને પૂછો.

જોડિયા બાળકો હોય ત્યારે શું તમે કસરત કરી શકો છો?

કોઈપણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત મહત્વપૂર્ણ છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ કસરત કરી શકો છો. હળવી, ઓછી અસરવાળી કસરત શ્રેષ્ઠ છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તરવું
• ચાલવું
• પ્રસૂતિ પહેલાનો યોગ

કસરત સારી હોવા છતાં, તમારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. જોડિયા બાળકોની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક સખત કસરતો તમારા માટે સારી ન પણ હોય. ઉદાહરણ તરીકે:

• જોગિંગ
• એરોબિક્સ જેમાં કૂદકાનો સમાવેશ થાય છે

ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમને કોઈ ગૂંચવણો અનુભવાય છે, તો તમારે તમારી કસરતની દિનચર્યા બદલવાની જરૂર પડી શકે છે.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

જોડિયા કે ત્રણ બાળકો હોવા એ ખરેખર એક આશીર્વાદ છે! હા, કેટલાક પડકારો હોઈ શકે છે, પરંતુ તમે તે બધાને દૂર કરી શકો છો.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને સમયસર ક્લિનિકમાં જાઓ. તેઓ તમારી અને તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખશે.

• સારી રીતે ખાઓ અને પીઓ, ખાસ કરીને પ્રોટીન અને વધારાની કેલરી સાથે.
• પુષ્કળ આરામ કરો. આરામ કરવો જરૂરી છે કારણ કે તે તમારા શરીર પર વધારાનો તાણ લાવે છે.
• હળવી કસરત કરો, પણ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ શરૂ કરો.
• જો તમને કંઈ અસામાન્ય કે અલગ દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. નાનીમાં નાની વાતને પણ અવગણશો નહીં.
• તમારા ડર અને ચિંતાઓ વિશે તમારા પતિ, પરિવાર અથવા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેમને દબાવી રાખશો નહીં.

તમે આ યાત્રા પર એકલા નથી જઈ રહ્યા. તમને મદદ કરવા અને તમારી સંભાળ રાખવા માટે ઘણા લોકો છે. આ અદ્ભુત અનુભવનો આનંદ માણો!

` જોડિયા, ત્રિપુટી, બહુવિધ ગર્ભાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા આરોગ્ય, પ્રસૂતિ ગૂંચવણો, સમાન જોડિયા, ભ્રાતૃ જોડિયા