સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સ્તનમાં દુખાવો અને સોજો (માસ્ટાઇટિસ) શું છે તે આપણે બરાબર જાણવું જોઈએ?

નવી માતાને બાળક થાય તે આનંદની સાથે ક્યારેક નાની સમસ્યાઓ પણ આવે છે. ખાસ કરીને સ્તનપાનના શરૂઆતના તબક્કામાં, સ્તનમાં અસ્વસ્થતા એ મુખ્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. જો સ્તન અચાનક લાલ થઈ જાય, ખડક જેવું કઠણ થઈ જાય, દુખાવો થાય અને તાવ આવે તો કોઈપણ માતા ડરી જશે. મોટાભાગે, આ માસ્ટાઇટિસ નામની સ્થિતિને કારણે થાય છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જેનો અનુભવ ઘણી માતાઓ કરે છે, પરંતુ જો યોગ્ય રીતે સંચાલન કરવામાં આવે તો તે ઝડપથી મટી શકે છે. તો ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આજે આ વિશે સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીએ.

માસ્ટાઇટિસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માસ્ટાઇટિસ એ તમારા સ્તનના પેશીઓમાં થતી પીડાદાયક સોજો અથવા બળતરા છે. આ સોજો ક્યારેક બેક્ટેરિયલ ચેપ સાથે પણ હોઈ શકે છે.

ભલે આ ભયાનક લાગે, પણ તે કોઈને પણ થઈ શકે છે. જોકે, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓમાં આ સૌથી સામાન્ય છે . બાળકના જન્મ પછીના પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં આ ખાસ કરીને સામાન્ય છે. એવો અંદાજ છે કે વિશ્વભરમાં લગભગ 30% સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ ઓછામાં ઓછી એક વાર આ સ્થિતિનો અનુભવ કરશે. તે સ્તનપાન ન કરાવતી સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં પણ થઈ શકે છે.

શું મારા સ્તનમાં માસ્ટાઇટિસ છે? મને કેવી રીતે ખબર પડશે?

કારણ કે માસ્ટાઇટિસ એક બળતરા છે, તમે આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણોનો એકસાથે અનુભવ કરી શકો છો.

• સ્તનમાં દુખાવો: સ્તનમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા બળતરા. બાળક સ્તનપાન કરાવતું હોય ત્યારે આ દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.
• સોજો અને લાલાશ: સ્તનનો એક ભાગ અથવા આખું સ્તન સોજો, લાલ અને સ્પર્શથી ગરમ થઈ શકે છે.
• ગાંઠો: સ્તનની અંદર એક અથવા વધુ સખત , પીડાદાયક ગાંઠો વિકસી શકે છે.
• પેટમાં દુખાવો: બંને સ્તનો દૂધથી ભરેલા હોય છે, પથ્થર જેવા કઠણ હોય છે , અને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે.
• તાવ અને શરીરમાં દુખાવો: જો આ સ્થિતિ ચેપમાં ફેરવાય છે, તો તમને શરદી, શરીરમાં દુખાવો, તાવ અને શરદી જેવી લાગણી થઈ શકે છે.

આ લક્ષણો અચાનક શરૂ થઈ શકે છે, તેથી જો તમને આવું કંઈક અનુભવાય તો ગભરાશો નહીં.

આપણને માસ્ટાઇટિસ કેમ થાય છે? તેના મુખ્ય કારણો શું છે?

માસ્ટાઇટિસનું મુખ્ય કારણ હાઇપરલેક્ટેશન અથવા વધુ પડતું દૂધ હોવું છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા શરીરમાં તમારા બાળકની જરૂરિયાત કરતાં વધુ દૂધ ઉત્પન્ન થાય છે . જ્યારે આવું થાય છે ત્યારે શું થાય છે?

કલ્પના કરો, દૂધ વહન કરતી નાની નળીઓ (દૂધની નળીઓ) છે. જ્યારે દૂધ ભરાઈ જાય છે, ત્યારે નળીઓની આસપાસના પેશીઓ ફૂલી જાય છે અને નળીઓને કડક બનાવે છે. તે પાણીની પાઇપને કડક કરવા જેવું છે, જેનાથી પાણીનો પ્રવાહ મુશ્કેલ બને છે. આનાથી દૂધ એક જગ્યાએ એકઠું થઈ જાય છે અને સ્તન ફૂલી જાય છે. આપણે આને બળતરાયુક્ત માસ્ટાઇટિસ કહીએ છીએ.

જ્યારે દૂધ આ રીતે ફસાઈ જાય છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા તે વિસ્તારમાં પ્રવેશ કરીને ચેપ ફેલાવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ત્યારે આપણે તેને બેક્ટેરિયલ માસ્ટાઇટિસ કહીએ છીએ. આ ચેપ સાથે તાવ અને શરીરમાં દુખાવો જેવા લક્ષણો આવે છે.

ક્યારેક, જો આ ચેપની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ફોલ્લામાં ફેરવાઈ શકે છે, જેમાં પરુ દૂર કરવા માટે નાની શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે.

સારવાર પદ્ધતિઓ - અહીં સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે!

અહીં એક વાત તમારે ખૂબ સારી રીતે યાદ રાખવાની જરૂર છે. માસ્ટાઇટિસની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગેના જૂના વિચારો સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયા છે . ભૂતકાળમાં, ડોકટરો પણ કહેતા હતા કે સ્તનોને સારી રીતે માલિશ કરો, ગરમી લગાવો અને શક્ય તેટલું દૂધ પંપ કરો.

પરંતુ તાજેતરના સંશોધનો કહે છે કે તે બાબતો પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી રહી છે.

સ્તનમાં ગઠ્ઠો એ "અટવાયેલ દૂધનો ગઠ્ઠો" નથી. તે સોજો પેશી છે. તેથી "તેને ખોલવા" નો પ્રયાસ કરવાથી ફક્ત પેશીઓને નુકસાન થશે અને સોજો વધશે. તેથી આપણે જે કરવાની જરૂર છે તે સોજો ઘટાડવાની છે. જ્યારે સોજો ઓછો થાય છે, ત્યારે અટકેલું દૂધ વધુ સરળતાથી વહે છે.

ઘરે કઈ યોગ્ય સારવાર કરી શકાય છે?

માસ્ટાઇટિસના લક્ષણો દેખાવા લાગે કે તરત જ તમે આ વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

• બરફ: બરફનો પેક અથવા થીજી ગયેલા શાકભાજીનો થેલો લો, તેને સ્વચ્છ કપડામાં લપેટો, અને તેને દુખાવાવાળી જગ્યા પર 10-15 મિનિટ માટે રાખો. દિવસમાં ઘણી વખત આ કરો. જો શક્ય હોય તો, આ કરતી વખતે સૂઈ જાઓ. આ સોજો પેદા કરનાર પ્રવાહીને લસિકા ગાંઠો સુધી ખસેડવામાં મદદ કરશે અને સોજો ઝડપથી ઘટાડશે. ક્યારેય ગરમી ન લગાવો.
• પેઇનકિલર્સ: તમે આઇબુપ્રોફેન જેવી નોન-સ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવા (NSAID) લઈ શકો છો. આ પીડા અને સોજો બંને ઘટાડે છે. પેરાસીટામોલ ઠીક છે, પરંતુ આઇબુપ્રોફેન જેવી દવા પણ સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
• હળવો માલિશ (લિમ્ફેટિક ડ્રેનેજ):આ કોઈ સખત મસાજ નથી. બિલાડીને પેટમાં રાખવાની જેમ, સ્તનના સોજાવાળા વિસ્તારથી બગલ સુધી અને કોલરબોન ઉપરના ભાગને ખૂબ જ હળવા દબાણથી હળવેથી મસાજ કરો. આ લસિકા તંત્ર દ્વારા સોજો પેદા કરતા પ્રવાહીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• સપોર્ટિવ બ્રા પહેરો: એવી બ્રા પહેરો જે ઢીલી હોય અને સારો સપોર્ટ આપતી હોય. ચુસ્ત કપડાં તમારા સ્તનોને કડક બનાવી શકે છે અને સોજો વધારી શકે છે.
• તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા રહો: ​​ભલે તે દુખે, પણ હંમેશની જેમ તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાનું બંધ ન કરો. પરંતુ "સ્તન ખાલી કરવા" માટે પંપ ન કરો. આમ કરવાથી મગજમાં એક સંકેત જશે કે "વધુ દૂધની જરૂર છે," જે દૂધનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે અને સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને એક કે બે દિવસ ઘરેલુ સારવાર પછી પણ કોઈ રાહત ન લાગે, અથવા જો તમને તાવ અને શરીરમાં દુખાવો થવા લાગે, તો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ હોઈ શકે છે. તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને જરૂર પડ્યે એન્ટિબાયોટિક્સ લખશે. આ દવા લીધાના બે થી ત્રણ દિવસમાં તમને ખૂબ જ રાહત થવા લાગશે. જોકે, સંપૂર્ણ સમયગાળા માટે ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ દવા લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો અને જવાબો

શું માસ્ટાઇટિસવાળા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું સલામત છે?

હા, બિલકુલ. જો તમને માસ્ટાઇટિસ હોય, તો પણ સ્તનપાન 100% સલામત છે. માતાનું દૂધ તમારા બાળકને ચેપ ફેલાવતું નથી. માતાના દૂધમાં ખરેખર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે. ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમને જે એન્ટિબાયોટિક્સ આપે છે તે તમારા બાળક માટે સલામત અને હાનિકારક છે. જો દુખાવાને કારણે સ્તનપાન કરાવવું મુશ્કેલ હોય, તો પણ શક્ય તેટલું વધુ સ્તનપાન ચાલુ રાખવાથી સ્તનમાં સોજો ઓછો થશે અને ઉપચાર ઝડપી થશે.

શું માસ્ટાઇટિસ અને સ્તન કેન્સર વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે?

બિલકુલ નહીં. માસ્ટાઇટિસ સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધારતું નથી. જોકે, ઇન્ફ્લેમેટરી બ્રેસ્ટ કેન્સર, જે ખૂબ જ દુર્લભ પ્રકારનો સ્તન કેન્સર છે, તેના લક્ષણો માસ્ટાઇટિસ જેવા જ છે. આ કિસ્સામાં, સ્તન લાલ, સોજો અને ગરમ પણ થઈ શકે છે. તેથી જ જો તમને તમારા સ્તનમાં કોઈ ફેરફાર (ગઠ્ઠો, ત્વચામાં ફેરફાર, દુખાવો) દેખાય તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તે બરાબર છે.

શું માસ્ટાઇટિસ ફરી થઈ શકે છે?

હા, કેટલાક લોકોને આ સ્થિતિ વારંવાર થઈ શકે છે, તેથી તેને રોકવાના રસ્તાઓ વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

માસ્ટાઇટિસને ફરીથી થતો કેવી રીતે અટકાવવો?

• જરૂર હોય તેટલું જ પંપ કરો: તમારો નિયમ એ હોવો જોઈએ કે, "હું બાળકને જેટલું જોઈએ તેટલું જ દૂધ પંપ કરીશ." તમારા બાળકને દૂધ પીવડાવી દીધા પછી, "હું મારા સ્તન ખાલી કરી રહ્યો છું" એમ કહીને જરૂર કરતાં વધુ પંપ ન કરો. જો તમે એમ કરશો, તો તમારા શરીરને લાગશે કે તમારા બાળકને વધુ દૂધની જરૂર છે, તેથી તે વધુ દૂધ બનાવશે.
• સારી સ્તનપાન: જ્યારે તમારું બાળક યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવશે, ત્યારે તેને યોગ્ય માત્રામાં દૂધ મળશે. આ તમારા શરીરને યોગ્ય માત્રામાં દૂધ બનાવવામાં મદદ કરશે. જો તમને આ અંગે કોઈ ચિંતા હોય, તો તમે સ્તનપાન સલાહકારની મદદ લઈ શકો છો.
• ચુસ્ત કપડાં ન પહેરો: ચુસ્ત બ્રા અથવા એવા કપડાં પહેરવાનું ટાળો જે તમારા સ્તનોને દબાવી દે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ અને આરામ કરો: નવી માતા પાસે આરામ કરવા માટે વધુ સમય ન હોય શકે. પરંતુ શક્ય હોય ત્યારે આરામ કરો. તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીઓ.

શું મારે ETU જવું જોઈએ?

માસ્ટાઇટિસના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) જવાની જરૂર નથી. જો કે, જો તમારો તાવ ઓછો ન થાય, સોજો અને લાલાશ ફેલાઈ રહી હોય, તમને ઉલટી થઈ રહી હોય અને તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી રહ્યા હોવ, અથવા તમે ઝડપથી તમારા ડૉક્ટર પાસે ન જઈ શકો, તો ETU પાસે જવું એ એક સારો વિચાર છે.