શું આપણે વ્યસનકારક પદાર્થો વિશે વાત કરીશું?

જ્યારે તમે 'વ્યસન' શબ્દ સાંભળો છો, ત્યારે મનમાં શું આવે છે? કદાચ તે ડ્રગ્સ, સિગારેટ, દારૂ... આવી વસ્તુઓ હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ 'વ્યસનકારક પદાર્થ'માં આપણે જે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઘણી વધુ વસ્તુઓ હોઈ શકે છે? કેટલીક વસ્તુઓ ડોકટરો દ્વારા દવા તરીકે સૂચવવામાં આવે છે, અને કેટલીક સામાન્ય વસ્તુઓ છે જે આપણે સ્ટોરમાંથી ખરીદીએ છીએ. તો આજે, આપણે આ વિશે થોડી વધુ ઊંડાણપૂર્વક વાત કરીશું, પરંતુ એવી રીતે જે તમે સમજી શકો તેટલી સરળ છે.

આ વ્યસનકારક વસ્તુઓ ખરેખર કઈ છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એવા કોઈપણ રાસાયણિક પદાર્થો છે જે આપણા શરીર અને મનને અસર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ ચાલુ રાખવાની ઇચ્છા પેદા કરે છે, એટલે કે, તેમાં વ્યસનકારક બનવાની ક્ષમતા હોય છે. આ ફક્ત "પાવડર" અથવા "ગોળીઓ" સુધી મર્યાદિત નથી. આ વસ્તુઓ એવી પરિસ્થિતિનું નિર્માણ કરી શકે છે જ્યાં આપણે જાણીએ છીએ કે તેનો ઉપયોગ આપણને નુકસાન પહોંચાડશે, પરંતુ આપણે તેનાથી બચી શકતા નથી.

ચાલો જોઈએ કે આ પ્રકારની વસ્તુઓ સામાન્ય રીતે શું જોવા મળે છે.

સૌથી વધુ વ્યસનકારક વસ્તુઓ કઈ છે?

સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે કેટલીક વસ્તુઓ અન્ય વસ્તુઓ કરતાં વધુ વ્યસનકારક અને વધુ વ્યસનકારક હોય છે. કેટલીક સૌથી પ્રખ્યાત વસ્તુઓમાં શામેલ છે:

• દારૂ
• કોકેન
• હેરોઈન
• મેથામ્ફેટામાઇન
• નિકોટિન

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "આપણે અમુક વસ્તુઓના આટલા ઝડપથી વ્યસની કેમ થઈ જઈએ છીએ?" આના ઘણા કારણો છે. આપણે આને 'વ્યસન' કહીએ છીએ. તે ઘણા પરિબળો પર આધાર રાખે છે.

• તમે તેને તમારા શરીરમાં કેવી રીતે લો છો: ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે કંઈ ઇન્જેક્શન દ્વારા લો છો તે મોં દ્વારા લો છો તેના કરતાં મગજ પર વધુ ઝડપથી અસર કરશે.
• મગજમાં પ્રવેશવાની ગતિ: આપણું મગજ 'બ્લડ-બ્રેઇન બેરિયર' નામની એક ખાસ સિસ્ટમ દ્વારા સુરક્ષિત છે. કોઈ પદાર્થ કેટલી ઝડપથી આ અવરોધને પાર કરી શકે છે અને મગજના 'આનંદ કેન્દ્રો' સુધી પહોંચી શકે છે તેના પર નિર્ભર છે કે તે કેટલી ઝડપથી વ્યસનકારક બને છે.
• અસર શરૂ થવાનો સમય: જો તમને તેનો ઉપયોગ કર્યા પછી તરત જ અસર અનુભવાય છે, તો તમને તેના વ્યસની થવાની શક્યતા વધુ છે.
• સહનશીલતા અને ઉપાડના લક્ષણો: શું શરીર સમય જતાં તેની આદત પામે છે (સહનશીલતા)? શું બંધ થવાથી ઉપાડના લક્ષણો દેખાય છે? આ વસ્તુઓ જેટલી વધુ હશે, તેટલું વ્યસન વધારે હશે.

આ બાબતો આપણા શરીર અને મન પર કેવી અસર કરે છે?

જ્યારે આપણે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે તેની આપણા શરીર અને મન પર અલગ અલગ અસરો થાય છે. ચાલો તેને બે ભાગમાં વિભાજીત કરીએ.

તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમને શું લાગે છે (નશો)

આ નશાની સ્થિતિ છે. આ શું વપરાય છે, કેટલી માત્રામાં લેવામાં આવે છે અને તે અન્ય વસ્તુઓ સાથે મિશ્રિત છે કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે.

• મૂડ સ્વિંગ: તમને હળવાશ, ઊંઘ, વધુ પડતું ખુશ, વધુ પડતું ઉર્જાવાન, અથવા પેરાનોઇયા લાગી શકે છે.
• ભ્રમ: એવી વસ્તુઓ જોવી કે સાંભળવી જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી.
• વિચારસરણી અને નિર્ણય લેવામાં પરિવર્તન: સારા અને ખરાબ વચ્ચે ભેદ પાડવામાં અસમર્થતા, વિચારસરણીમાં મૂંઝવણ.
• શરીર પર નિયંત્રણ ગુમાવવું: ચાલવામાં અને કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી.
• ભૂખમાં ફેરફાર: ભૂખ વધી શકે છે અથવા સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ શકે છે.

ઉપાડ

જ્યારે શરીર સતત કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાની આદત પામે છે અને અચાનક તેનું પ્રમાણ ઘટાડી દે છે અથવા બંધ કરી દે છે ત્યારે થતા લક્ષણોને આપણે 'ઉપાડ' કહીએ છીએ. આ લક્ષણો ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યા હોય છે.

• બેચેની, ચિંતા
• ઠંડી લાગવી
• ઝાડા
• અનિદ્રા
• શરીર અને સ્નાયુઓમાં દુખાવો
• ઉબકા અને ઉલટી
• પેટમાં દુખાવો
• અતિશય પરસેવો

આપણે આ વસ્તુઓના વ્યસની કેમ થઈ જઈએ છીએ? મગજનું ખરેખર શું થાય છે?

આ સમજવા માટે, આપણે આપણું મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે થોડું જાણવાની જરૂર છે. આપણા મગજમાં એક 'પુરસ્કાર કેન્દ્ર' છે.

કલ્પના કરો કે તમે તમારું મનપસંદ ખોરાક ખાઓ છો, અથવા કોઈ મિત્ર સાથે હસીને વાતો કરો છો. પછી તમને ખુશી થાય છે ને? તેનું કારણ એ છે કે આપણા મગજમાંથી 'ડોપામાઇન' નામનું રસાયણ નીકળે છે. આ આપણા 'ખુશીના હોર્મોન' જેવું છે. આ ખુશીને કારણે, આપણે વારંવાર તે વસ્તુઓ કરવા માટે લલચાઈએ છીએ. આ એક સામાન્ય પ્રક્રિયા છે જે આપણા અસ્તિત્વ માટે જરૂરી છે.

પરંતુ, જ્યારે કોઈ ડ્રગનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે મગજ અચાનક મોટી માત્રામાં ડોપામાઇન મુક્ત કરે છે. આ સામાન્ય આનંદ કરતાં ઘણું વધારે છે. તેથી મગજ આ અકુદરતી, અતિશય આનંદની ઝંખના કરે છે. મગજ વિચારે છે કે આ વાસ્તવિક આનંદ છે.

સમય જતાં, મગજ ડોપામાઇનના આ ઉચ્ચ સ્તરથી ટેવાઈ જાય છે. તેથી એક વખત અનુભવાયેલ આનંદ અનુભવવા માટે, તેને તેનો વધુને વધુ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. આને આપણે 'સહનશીલતા' કહીએ છીએ. આ રીતે આપણે વધુને વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ, અને અંતે જીવલેણ ઓવરડોઝ લઈએ છીએ.

ફક્ત ઉપયોગ કરવો અને વ્યસની બનવું એમાં શું તફાવત છે?

ક્યારેક ક્યારેક પદાર્થનો ઉપયોગ (પદાર્થ ઉપયોગ) અને પદાર્થ ઉપયોગ વિકાર (SUD) એ બે અલગ અલગ બાબતો છે.

કોઈ વ્યક્તિ ક્યારેક ક્યારેક કંઈક વાપરી શકે છે, પણ વ્યસન વિકસાવ્યા વિના. પરંતુ દરેક વ્યક્તિ માટે એવું નથી. કેટલાક લોકો માટે, ક્યારેક ક્યારેક ઉપયોગ કરવાથી પણ વ્યસન થઈ શકે છે .

મહત્વની વાત એ છે કે આ વ્યસનકારક વિકાર (SUD) ની સારવાર શક્ય છે. સારવાર, દવાઓ અને કાઉન્સેલિંગ ઉપલબ્ધ છે.

મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં.

જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આવી સમસ્યા હોય, તો કૃપા કરીને તેના વિશે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. આ શરમાવા જેવી કે છુપાવવા જેવી વાત નથી.

સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું એ છે કે ડૉક્ટરને મળો અને આ વિશે પ્રામાણિકપણે વાત કરો. તે તમને મદદ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, તમને નિષ્ણાતો પાસે મોકલશે. જો તમે તૈયાર છો, તો ડૉક્ટરો અને આરોગ્ય તંત્ર તમને મદદ કરવા તૈયાર છે.

ઉપરાંત, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓનો ઉપયોગ ફક્ત નિર્દેશન મુજબ જ કરો. ઘરગથ્થુ રસાયણો (પેઇન્ટ, સ્પ્રે) બાળકોની પહોંચથી સુરક્ષિત રીતે દૂર રાખો.