આ તમારા માટે છે જેઓ અલ્ઝાઈમર રોગથી પીડાતા તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખી રહ્યા છો.

જો તમારા માતા, પિતા, અથવા તમારા નજીકના કોઈને અલ્ઝાઈમર રોગ હોય, તો હું જાણું છું કે તેમની સંભાળ રાખવી કેટલી જવાબદારી અને પ્રેમાળ બલિદાન છે. તે દોરડા પર ચાલવા જેવું છે. એક તરફ, તમે તમારા પ્રિયજનનું રક્ષણ કરો છો, તેમને જરૂરી સુવિધાઓ પૂરી પાડો છો, તેમને સમયસર તેમની દવા આપો છો, તેમને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ છો અને અનંત પ્રેમ અને ટેકો પૂરો પાડો છો. બીજી તરફ, તમારું જીવન છે... તમારું કામ, તમારી કૌટુંબિક જવાબદારીઓ, તમારા સામાજિક જોડાણો. તેથી આ બધાને સંતુલિત કરવું એ એક મોટો પડકાર છે.

જો તમે આ રીતે કોઈ પ્રિયજનની સંભાળ રાખી રહ્યા છો, તો આ રોગ વિશે શક્ય તેટલું માહિતગાર અને તૈયાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને, જ્યારે તમને મદદની જરૂર હોય, ત્યારે તે માંગવામાં અચકાશો નહીં.

શું આપણે પહેલા જાણી લઈએ કે શું અપેક્ષા રાખવી?

અલ્ઝાઇમર રોગ તમને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની સારી સમજ હોવી મદદરૂપ છે. જો તમને અગાઉથી ખબર હોય કે કયા ફેરફારો થઈ શકે છે, તો સમય જતાં તમારી જવાબદારીઓ અને ભૂમિકાઓ કેવી રીતે બદલાશે તે સમજવું તમારા માટે સરળ બનશે.

હકીકતમાં, અલ્ઝાઇમર રોગ દરેક દર્દીને એકસરખી રીતે અસર કરતો નથી. તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ઘણો બદલાય છે. દર્દીની સ્થિતિ દિવસેને દિવસે પણ નાટકીય રીતે બદલાઈ શકે છે. કલ્પના કરો, કેટલાક દિવસો તમારા પ્રિયજન ખૂબ જ સામાન્ય હોય છે, રોજિંદા કાર્યો જાતે કરે છે. પરંતુ બીજા દિવસે, તેઓ તમારા પર સંપૂર્ણપણે નિર્ભર થઈ શકે છે. તેમને આપવામાં આવતી દવાઓ પ્રત્યે તેઓ જે રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તે પણ સમયાંતરે બદલાઈ શકે છે.

આ ફેરફારો સાથે, તમને ક્યારેક એવું લાગશે કે તેઓ ગેરવાજબી વર્તન કરી રહ્યા છે અથવા તમને છેતરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. પરંતુ ખરેખર તે તેમની ભૂલ નથી. તે રોગનો એક કુદરતી ભાગ છે. સમય જતાં, વર્ષોથી, લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય છે. દવા ફક્ત સ્થિતિ વધુ ખરાબ થવાના દરને ધીમી કરી શકે છે. તેને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતી નથી.

અને બસ... તમારે તમારી જાતની પણ કાળજી લેવાની જરૂર છે!

આ ટિપ્સ તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખતી વખતે તમારા જીવન અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવામાં મદદ કરશે.

તમારે પણ થોડો આરામ કરવાની જરૂર છે.

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા માટે થોડો સમય ફાળવો. કોઈ ભાઈ-બહેન, મિત્ર અથવા કોઈને આર્થિક મદદ કરવા માટે કહો, અથવા થોડા કલાકો માટે જવાબદારી સોંપો, અને થોડો સમય બહાર જાઓ. તમારું કામ કરો, થોડી કસરત કરો, અથવા ફક્ત થોડા સમય માટે ફ્રી રહો. આપણા દેશમાં, હવે "પુખ્ત વયના લોકો માટે ડે કેર પ્રોગ્રામ્સ" છે. તમે આવી જગ્યાઓ પર પણ નજર નાખી શકો છો. વિરામ લેવા બદલ દોષિત ન અનુભવો.

બધું જાતે ન કરો.

અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ પહેલા જે કરતા હતા તે બધું કરી શકતા નથી. પરંતુ, થોડી મદદથી, તેઓ હજુ પણ કેટલીક વસ્તુઓ કરી શકે છે. વિચારો, તેઓ હજુ પણ થોડા કપડાં ફોલ્ડ કરી શકે છે, અથવા શાકભાજી છોલી શકે છે. તેમને તે કરવા દો. તેમને સમય આપો. ફક્ત ત્યાં જ મદદ કરો જ્યાં તેઓ સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય. તેમને નાના ધ્યેયો આપો, અને જ્યારે તેઓ તે કામ કરે છે ત્યારે તેમની પ્રશંસા કરો. "વાહ... તે ખરેખર સરસ છે," એમ કહેવાથી તેમના આત્મસન્માનમાં ઘણું બધું આવી શકે છે.

કાનૂની અને વ્યક્તિગત બાબતો વિશે વાત કરો

આ એક સંવેદનશીલ વિષય છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. માંદગીમાં શક્ય તેટલી વહેલી તકે, તમારા પ્રિયજનની અંતિમ ઇચ્છાઓ તેમની સાથે ચર્ચા કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તેમની મિલકત આયોજન, ટકાઉ પાવર ઓફ એટર્ની, લિવિંગ વિલ અને ડુ-નોટ-રિસુસિટેટ ઓર્ડર (DNR) જેવી બાબતોની ચર્ચા કરવાથી આ બાબતોની ચર્ચા અને કાયદેસર રીતે દસ્તાવેજીકરણ કરીને ભવિષ્યની ઘણી સમસ્યાઓ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. આ બાબતોથી પરિચિત વકીલ સાથે વાત કરો અને સલાહ મેળવો.

તમારા જીવનને રોકશો નહીં.

આ એક મોટી પ્રતિબદ્ધતા છે. પરંતુ તેના માટે તમારા આખા જીવનને રોકી ન રાખો. તમારા મિત્રો સાથે વાત કરો, તેમને મળો. તમને ગમતી વસ્તુઓ (શોખ) કરવાનું ચાલુ રાખો. શક્ય તેટલું તમારી સામાન્ય દિનચર્યા જાળવી રાખવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તમે માનસિક રીતે અને ઓછી હતાશા સાથે આ જવાબદારી નિભાવી શકશો. યાદ રાખો, જો તમે ખુશ અને મજબૂત હશો તો જ તમે તમારા પ્રિયજનની સારી સંભાળ રાખી શકશો.

તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવા માટે કોઈને શોધો.

તમારા પ્રિયજનને સાંભળવા, તેમને ટેકો આપવા અને તમારા તણાવ, ઉદાસી અને હતાશાને બહાર કાઢવા માટે તમારે કોઈની જરૂર છે. આ કોઈ નજીકનો મિત્ર અથવા પરિવારનો સભ્ય હોઈ શકે છે. તેમની સાથે ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરો. અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓની સંભાળ રાખનારા અન્ય લોકો ભેગા થઈ શકે તેવા સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાવાથી પણ મદદ મળી શકે છે. આ તમને એ સમજવામાં મદદ કરશે કે તમે આ પડકારમાં એકલા નથી. એ જાણીને ખૂબ રાહત થઈ શકે છે કે અન્ય લોકો પણ તમારા જેવું જ અનુભવી રહ્યા છે.