શું તમે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ બંધ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? ચાલો આ વિશે થોડી વાત કરીએ!

ડિપ્રેશનથી પીડાતા લોકો જ જાણે છે કે માનસિક સ્થિતિ સાથે જીવવું કેટલું મુશ્કેલ છે. તેથી જ્યારે ડૉક્ટર તમને ડિપ્રેશન માટે દવા લખે છે, ત્યારે તે ખૂબ જ રાહત આપી શકે છે. પરંતુ ક્યારેક આ દવાઓની આડઅસરો થોડી હેરાન કરી શકે છે. કદાચ તમારું વજન વધે, અથવા તમને અન્ય અસ્વસ્થતા અનુભવાય. તો શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, "ફક્ત આ દવા પર જ રહેવું વધુ સારું રહેશે"? આ એવી વાત છે જે ઘણા લોકો વિચારે છે. પરંતુ દવા આટલી અચાનક બંધ કરવી એ સારો વિચાર નથી. ચાલો વાત કરીએ કે આવું શા માટે છે.

દવાને કામ કરવા માટે થોડો સમય આપો.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, અથવા જેને આપણે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ કહીએ છીએ, તે તરત કામ કરતા નથી, જેમ કે માથાનો દુખાવો દૂર કરવા માટે પેઇનકિલર લેવું. તે આપણા મગજમાં રહેલા કુદરતી રસાયણોનું સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરીને કાર્ય કરે છે જે આપણા મૂડને નિયંત્રિત કરે છે, જેને ન્યુરોટ્રાન્સમીટર કહેવાય છે. તેથી આ પ્રક્રિયામાં થોડો સમય લાગે છે.

આ સમય દરમિયાન તમને કદાચ બહુ ફરક નહીં દેખાય. પણ કદાચ તમારા પરિવાર, એટલે કે તમારા પતિ, પત્ની, માતા, પિતા, તમારામાં ફેરફાર જોવા મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ જોશે કે હવે તમે પહેલા કરતા ઓછા ગુસ્સામાં છો.

ઘણા લોકો એક ભૂલ કરે છે કે તેઓ દવા લેવાનું બંધ કરી દે છે કારણ કે તેઓ આ સમયગાળો સહન કરી શકતા નથી, ખાસ કરીને દવા શરૂ કર્યાના પહેલા બે અઠવાડિયામાં થતી આડઅસરોને કારણે.

• થાક
• ઉબકા
• અનિદ્રા
• થોડું ધીમું (શામક દવા)

શરૂઆતમાં આ બાબતો સામાન્ય છે. પરંતુ આમાંની મોટાભાગની આડઅસરો થોડા અઠવાડિયામાં જ દૂર થઈ જાય છે. તેથી, ડોકટરો કહે છે કે આ સમય દરમિયાન ધીરજ રાખો. કારણ કે તમે પહેલાથી જ ડિપ્રેશનને કારણે હતાશ છો, તેથી "આ દવા કામ કરી રહી નથી" એમ વિચારીને હાર માની લેવી સરળ બની શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, જ્યારે તમે ડિપ્રેશનની સારવાર કરશો, ત્યારે તમારા જીવનમાં પડકારોનો સામનો કરવા માટે તમારી પાસે વધુ શક્તિ હશે.

દવા લેવાનું બંધ કરવા પાછળના મુખ્ય કારણો શું છે?

ચાલો જોઈએ કે કયા કારણોસર ઘણા લોકો આ દવા લેવાનું બંધ કરવા માટે લલચાવે છે.

• વજન વધવું: આ મુખ્ય કારણ છે. પેક્સિલ અને રેમેરોન જેવી કેટલીક દવાઓ વજન વધારી શકે છે. જો તમને આ અંગે ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે કઈ દવાઓ વજન વધારવાની શક્યતા ઓછી છે.
• જાતીય રુચિમાં ઘટાડો: કેટલાક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જાતીય જીવનને અસર કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને યુવાનો માટે સાચું છે, ડૉ.દવાનો ઉલ્લેખ કર્યા વિના પણ દવા લેવાનું બંધ કરવાનું આ એક મુખ્ય કારણ છે. જો તમને આવું કંઈક લાગે છે, તો તેને છુપાવશો નહીં અને ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેના માટે ઉકેલો ઉપલબ્ધ છે.
• અન્ય કારણો: કેટલાક લોકો દવાના ખર્ચ, પરિવાર કે મિત્રોના દબાણ ("તમને સારું લાગે તે માટે મને દવાની જરૂર નથી"), વગેરેને કારણે તેમની દવા લેવાનું બંધ કરી દે છે.
• "હવે હું સારો છું" એવું વિચારવું: આ સૌથી મોટી જાળ છે. જ્યારે દવા યોગ્ય રીતે કામ કરે છે, ત્યારે તમને ખરેખર સારું લાગવા લાગે છે. તેથી તમે વિચારો છો, "ઓહ, મને હવે દવાની જરૂર નથી." પરંતુ તમે ખરેખર સારું અનુભવી રહ્યા છો કારણ કે દવા કામ કરી રહી છે. જો તમે તેને લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો ડિપ્રેશન પાછું આવવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.

શું તમને આપવામાં આવેલી દવાનો ડોઝ સાચો છે?

ક્યારેક તમને લાગશે કે, "હું આ દવા ગમે તેટલો સમય લઉં, તે કામ કરતી નથી." આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમને લખેલી દવાની માત્રા પૂરતી નથી.

'એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ' ની માત્રા અચાનક વધારવામાં આવતી નથી. ડૉક્ટર ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરે છે. આનાથી શરીરને તેની આદત પડવા માટે સમય મળે છે. ક્યારેક, ડૉક્ટરો એમ પણ કહે છે, "ચાલો તેને સારી રીતે જોઈ લઈએ અને પછી માત્રા વધારીએ," તેથી જરૂરી માત્રા સુધી પહોંચવામાં મોડું થઈ શકે છે.

દવા બંધ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો.

ઠીક છે, ધારો કે તમે ગમે તે કારણોસર તમારી દવા લેવાનું બંધ કરવાનું નક્કી કરો છો. જો તમે કરો છો, તો અચાનક તે ન કરો. પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો તમે અચાનક દવા લેવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમને ઉપાડ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. ડોકટરો આ સ્થિતિને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ ડિસ્કોન્ટિન્યુએશન સિન્ડ્રોમ કહે છે. જ્યારે આ દરેક સાથે થતું નથી, તો પણ કોઈક માટે તે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

• ઉબકા
• શરીરનો દુખાવો
• બેચેની
• ઊંઘની સમસ્યાઓ
• હાથ અને પગમાં નિષ્ક્રિયતા આવવી

આ લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. આ સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં ઓછા થઈ જાય છે, પરંતુ આ સમય દરમિયાન ખૂબ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. જોકે, દવા ફરી શરૂ કર્યા પછી આ લક્ષણો ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જશે.

આ અગવડતાઓ ટાળવા માટે, ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમે દિવસો કે અઠવાડિયાના સમયગાળામાં ધીમે ધીમે દવા ઓછી કરો. આનાથી તમારા શરીરને પરિવર્તનને અનુકૂળ થવાનો સમય મળશે.

હું ડૉક્ટર સાથે આ યાત્રા પર જવા માંગુ છું.

આ સારવાર દરમિયાન તમારા અને તમારા ડૉક્ટર વચ્ચે સારો સંવાદ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે એક ટીમ પ્રયાસ જેવું છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે તમારા તરફથી કરી શકો છો.

તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી દવા શોધવા માટે તમારે એક કરતાં વધુ દવાઓ અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે. પરંતુ સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી સારવારને વળગી રહો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે સારો સંબંધ જાળવી રાખો. દવા લખવી સરળ છે. પરંતુ સારવાર સફળ થાય તે માટે, તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણીઓ અને વિચારો વિશે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.