આ હતાશા શા માટે થાય છે? શું આપણે આ વિશે વિગતવાર વાત કરીશું?

શું તમે ક્યારેય કોઈ કારણ વગર ઉદાસી, એકલતા કે ખાલીપણું અનુભવ્યું છે? શું તમે દરેક વસ્તુથી કંટાળી ગયા છો અને જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા તેમાં રસ ગુમાવી દીધો છે? આને આપણે ઘણીવાર ડિપ્રેશન અથવા મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર કહીએ છીએ. ઘણા લોકો માને છે કે આ ફક્ત નબળાઈ અને કંટાળાની લાગણી છે. પરંતુ વાસ્તવમાં, તે ખોટું છે. ડિપ્રેશન એક તબીબી સ્થિતિ છે જે કોઈપણને અસર કરી શકે છે અને તેને તબીબી સારવારની જરૂર છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે ડિપ્રેશન નામની આ સ્થિતિનું ખરેખર કારણ શું છે.

ડિપ્રેશનના મુખ્ય કારણો શું છે?

ડિપ્રેશન એક કોયડા જેવું છે જેના અનેક પાસાં છે. આપણે એમ ન કહી શકીએ કે તે ફક્ત એક જ કારણથી થાય છે. સામાન્ય રીતે, આ સ્થિતિ અનેક કારણોના સંયોજનને કારણે થાય છે. ચાલો જોઈએ કે તે મુખ્ય કારણો શું છે.

ડિપ્રેશન અને આપણા મગજ વચ્ચે શું સંબંધ છે?

વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ડિપ્રેશનથી પીડાતા વ્યક્તિના મગજમાં સ્વસ્થ વ્યક્તિના મગજની તુલનામાં કેટલાક તફાવતો જોવા મળે છે. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણું મગજ ચેતાપ્રેષકો નામના રસાયણો દ્વારા લાગણીઓ, ખુશી, ઊંઘ અને યાદશક્તિ જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે. જેમ કે વિદ્યુત સંદેશાઓ. આમાંથી એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે સેરોટોનિન .

એવું જાણવા મળ્યું છે કે ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં સેરોટોનિન જેવા રસાયણોની પ્રવૃત્તિમાં અસંતુલન હોય છે. ઉપરાંત,

• મગજનો એક ભાગ, જે યાદોને સંગ્રહિત કરવામાં મદદ કરે છે, તે હિપ્પોકેમ્પસ, કેટલાક હતાશ દર્દીઓમાં સામાન્ય કરતાં નાનો હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
• એક સિદ્ધાંત એવો પણ છે કે કોર્ટિસોલ , જે આપણા શરીરમાં તણાવમાં હોય ત્યારે ઉત્પન્ન થતો હોર્મોન છે, જો તે લાંબા સમય સુધી ઊંચા સ્તરે રહે તો મગજના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શું અમુક દવાઓ અને બીમારીઓ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે?

હા, એ સાચું છે. ક્યારેક ડિપ્રેશન આપણે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અથવા લાંબા ગાળાની બીમારીઓ માટે લઈએ છીએ તે દવાઓને કારણે પણ થઈ શકે છે.

ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે તેવી દવાઓના પ્રકારો

નીચે કેટલીક દવાઓના વર્ગો છે જે ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. પરંતુ જો તમે આમાંથી કોઈ એક દવા લઈ રહ્યા છો, તો ગભરાશો નહીં. દરેક વ્યક્તિને આનો અનુભવ થશે નહીં. જો તમને ડિપ્રેશનના લક્ષણો હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તબીબી સલાહ વિના ક્યારેય તમારી દવા લેવાનું બંધ કરશો નહીં!

ડિપ્રેશન સાથે સંકળાયેલ ક્રોનિક બીમારીઓ

લાંબા ગાળાની બીમારી સાથે જીવવું શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે પડકારજનક છે, તેથી જ આ બીમારીઓ ધરાવતા લોકોમાં ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

• ડાયાબિટીસ
• હૃદય રોગ
• સંધિવા
• કિડની રોગ
• કેન્સર
• પાર્કિન્સન રોગ
• સ્ટ્રોક

શું દુઃખ અને હતાશા એક જ વસ્તુ છે?

આ એવી બાબત છે જે ઘણા લોકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે. જ્યારે આપણે કોઈ પ્રિયજન ગુમાવીએ છીએ અથવા નોકરી ગુમાવીએ છીએ ત્યારે દુઃખ થવું સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે . આપણે તેને દુઃખ કહીએ છીએ. પરંતુ હતાશા એક અલગ, લાંબા ગાળાની સ્થિતિ છે.

ચાલો જોઈએ કે બંને વચ્ચે મુખ્ય તફાવત શું છે.