ચાલો હાયપોનેટ્રેમિયા (શરીરમાં મીઠું ઓછું) વિશે જાણીએ! આ કોઈ રમત નથી!

આપણે બધા બાળપણથી જ આ કહેવત સાંભળી છે: "વધુ મીઠું ન ખાઓ, તે તમારા શરીર માટે સારું નથી." હકીકતમાં, આપણે જાણીએ છીએ કે વધુ પડતું મીઠું, અથવા સોડિયમ, બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે અને હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શરીરમાં ખૂબ ઓછું મીઠું એટલું જ ખતરનાક હોઈ શકે છે, અને ક્યારેક તેનાથી પણ વધુ ખતરનાક? દવામાં આપણે તેને હાયપોનેટ્રેમિયા કહીએ છીએ. ભલે આ એક જટિલ વિષય લાગે, આજે આપણે તેના વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાયપોનેટ્રેમિયા શું છે?

હાયપોનેટ્રેમિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા લોહીમાં સોડિયમ (આપણે જે મીઠાનું મુખ્ય ઘટક ખાઈએ છીએ)નું સ્તર સામાન્ય કરતા ઓછું હોય છે. સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિના લોહીમાં સોડિયમનું સ્તર પ્રતિ લિટર ૧૩૫ મિલીઇક્વિવેલેન્ટ્સ (૧૩૫ mEq/L) થી વધુ હોવું જોઈએ. જો આ મૂલ્ય ૧૩૫ થી નીચે આવે છે, તો આપણે તે સ્થિતિને હાયપોનેટ્રેમિયા કહીએ છીએ.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો, "ઓહ... જો આપણે થોડું મીઠું ગુમાવી દઈએ તો શું થશે?" પરંતુ તે એટલું સરળ નથી. આપણા શરીરમાં બધું યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે, બધું સંતુલિત હોવું જરૂરી છે. પાણી અને સોડિયમ વચ્ચેનું સંતુલન ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જો આ સંતુલન ખોવાઈ જાય, એટલે કે, જો શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ વધે અને સોડિયમ પાતળું થઈ જાય, તો વધારાનું પાણી આપણા શરીરના કોષોમાં પ્રવેશવા લાગે છે. પછી તે કોષો ફૂલી જાય છે. જોકે આ શરીરમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે, મગજના કોષોમાં સોજો ખાસ કરીને ખતરનાક છે.

કલ્પના કરો કે તમે ચા બનાવી રહ્યા છો. જો તમે થોડી ખાંડ અને ઘણું પાણી ઉમેરો તો શું થાય છે? ચાની મીઠાશ ખોવાઈ જાય છે, ખરું ને? એવું જ થાય છે. જ્યારે શરીરમાં પાણીની માત્રા શરીરમાં સોડિયમની માત્રા કરતા વધારે હોય છે, ત્યારે લોહીમાં સોડિયમની સાંદ્રતા ઓછી થઈ જાય છે. જો આપણી કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી હોય, તો સામાન્ય રીતે થોડું વધારે પાણી પીધા પછી પણ આ સ્થિતિ થતી નથી. જો કે, કેટલીક બીમારીઓ, દવાઓ, અથવા જો આપણે ખૂબ પરસેવો પાડીએ છીએ, જેમ કે મેરેથોન દોડવાને કારણે, અને તે સમયે ફક્ત પાણી પીતા હોઈએ છીએ, તો આપણી પાસે આપણા શરીરને જરૂરી ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ નથી હોતા.

શું હાયપોનેટ્રેમિયાના મુખ્ય પ્રકારો છે?

હા, ડોકટરો હાયપોનેટ્રેમિયાને ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજીત કરે છે જેથી આ સ્થિતિનું કારણ શોધવાનું સરળ બને. તે શરીરમાં પાણી અને સોડિયમની કુલ માત્રા દ્વારા નક્કી થાય છે. ચાલો તેને આ રીતે સમજીએ.

એકવાર તમારા ડૉક્ટરને ખબર પડી જાય કે તમને આમાંથી કયા પ્રકારનો રોગ છે, તો તેનું કારણ શું છે અને શ્રેષ્ઠ સારવાર કઈ છે તે નક્કી કરવું ખૂબ સરળ બનશે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

સોડિયમનું સ્તર કેટલું ઓછું છે અને તે કેટલી ઝડપથી ઘટે છે તેના આધારે હાયપોનેટ્રેમિયાના લક્ષણો બદલાઈ શકે છે. ક્યારેક, જ્યારે સોડિયમનું સ્તર ધીમે ધીમે ઘટે છે (ક્રોનિક હાયપોનેટ્રેમિયા), ત્યારે કોઈ મોટા લક્ષણો ન હોઈ શકે. પરંતુ જો ઘટાડો અચાનક થાય છે (એક્યુટ હાયપોનેટ્રેમિયા), તો લક્ષણો ગંભીર હોઈ શકે છે.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે:

• સ્નાયુમાં ખેંચાણ અથવા નબળાઈ.
• ઉબકા અને ઉલટી .
• અતિશય થાક અને સુસ્તી. એવું લાગવું કે તમે કંઈ કરી શકતા નથી.
• માથાનો દુખાવો .
• મૂંઝવણ: તમે ક્યાં છો, કયા સમયે છો તે ભૂલી જવું અને તમે શું બોલી રહ્યા છો તે અંગે મૂંઝવણમાં રહેવું.
• હુમલા એ આંચકી જેવી સ્થિતિની ઘટના છે.

આવું કેમ થાય છે? હાયપોનેટ્રેમિયાના કારણો

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હાયપોનેટ્રેમિયાનું મુખ્ય કારણ એક તબીબી સ્થિતિ છે જેમાં શરીરમાં ખૂબ પાણી જાળવી રાખવામાં આવે છે, જેના કારણે સોડિયમ પાતળું થઈ જાય છે. તે ઉપરાંત, તે શરીરમાંથી વધુ પડતા સોડિયમના નુકશાન (જે થોડું ઓછું છે) ને કારણે પણ થઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિને અસર કરતા કેટલાક મુખ્ય કારણો અહીં આપ્યા છે:

• SIADH (અયોગ્ય એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોન સ્ત્રાવનું સિન્ડ્રોમ): આ એક હોર્મોનલ ડિસઓર્ડર છે. આમાં, આપણા શરીરમાંથી પાણીના ઉત્સર્જનને નિયંત્રિત કરતું હોર્મોન (ADH) વધુ પડતું સ્ત્રાવ થાય છે. આ કિડનીમાંથી પાણીનું ઉત્સર્જન ઘટાડે છે, જેના કારણે શરીરમાં પાણી એકઠું થાય છે અને સોડિયમ પાતળું થાય છે.
• હૃદયની નિષ્ફળતા: જ્યારે હૃદય નબળું હોય છે, ત્યારે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારું નથી હોતું. જેના કારણે શરીરમાં પ્રવાહી એકઠું થઈ શકે છે.
• કિડની ફેલ્યોર: કિડનીના મુખ્ય કાર્યોમાંનું એક શરીરમાંથી વધારાનું પાણી અને નકામા પદાર્થોને ફિલ્ટર કરવાનું છે. જ્યારે કિડની નબળી પડી જાય છે, ત્યારે આ પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી, અને શરીરમાં પાણી એકઠું થાય છે.
• લીવર સિરોસિસ: આ સ્થિતિ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે લીવરનું કાર્ય ગંભીર રીતે ક્ષતિગ્રસ્ત હોય છે.
• ચોક્કસ દવાઓ: આ સ્થિતિ ચોક્કસ "પાણીની ગોળીઓ" (મૂત્રવર્ધક પદાર્થ) ને કારણે થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જે હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે વપરાય છે અને માનસિક બીમારી (SSRIs) માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ.
• ગંભીર ઝાડા અથવા ઉલટી: આ સમય દરમિયાન, શરીરમાંથી મોટા પ્રમાણમાં પાણી અને સોડિયમ નીકળી જાય છે.
• વધુ પડતું પાણી પીવું (પોલિડિપ્સિયા): આ કારણ વગર વધુ પડતું પાણી પીવાની ઇચ્છાને કારણે થઈ શકે છે, જે કેટલીક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે હોઈ શકે છે.
• વધુ પડતું બિયર કે દારૂ પીવું.
• MDMA (એક્સ્ટસી) જેવી દવાઓનો ઉપયોગ.

શું આ ગંભીર, જીવલેણ સ્થિતિ છે?

હા, બિલકુલ. ખાસ કરીને જો સોડિયમનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય અને ખૂબ જ નીચા સ્તરે પહોંચી જાય, તો તે જીવલેણ બની શકે છે.

તેથી, હાયપોનેટ્રેમિયા ક્યારેય હળવાશથી ન લેવી જોઈએ.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. પછી તે તમારી તપાસ કરશે અને સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા અને કારણ શોધવા માટે ઘણા પરીક્ષણો કરવાનો આદેશ આપશે.

• રક્ત પરીક્ષણો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. તે તમારા લોહીમાં સોડિયમ અને પોટેશિયમ જેવા ક્ષારનું સ્તર અને તમારી કિડની કેટલી સારી રીતે કામ કરી રહી છે તે ચકાસી શકે છે.
• પેશાબ પરીક્ષણો: પેશાબમાં સોડિયમનું સ્તર અને સાંદ્રતા જોઈને, તમે અનુમાન કરી શકો છો કે તેનું કારણ શું છે.
• અન્ય પરીક્ષણો: જો જરૂરી હોય તો, કારણના આધારે, છાતીનો એક્સ-રે અથવા મગજનો સીટી સ્કેન જેવી બાબતો કરી શકાય છે.

ડૉક્ટર તમને નીચેની બાબતો વિશે પણ પૂછી શકે છે:

• તમે કઈ દવાઓ લો છો?
• તમને બીજી કઈ બીમારીઓ છે?
• શું તમે દારૂ પીઓ છો?
• તમે સામાન્ય રીતે દિવસમાં કેટલું પાણી પીઓ છો?

હાયપોનેટ્રેમિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સારવાર તમારા સોડિયમનું સ્તર કેટલું ઓછું છે, તમારા લક્ષણો કેટલા ગંભીર છે અને તેનું કારણ શું છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• કારણની સારવાર: પહેલું પગલું એ છે કે આ સ્થિતિનું કારણ બનેલી અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તે દવાને કારણે થાય છે, તો દવા બંધ કરી શકાય છે અથવા બદલી શકાય છે.
• પાણીનું સેવન મર્યાદિત કરવું: ઘણીવાર, ખાસ કરીને જો તમારા સોડિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને દરરોજ પાણી પીવાની માત્રા મર્યાદિત કરવાની સલાહ આપશે.
• IV સલાઈન: જો તમારા સોડિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું હોય અથવા તમારા લક્ષણો ગંભીર હોય, તો તમારે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની અને નસ (સલાઈન) દ્વારા સોડિયમ આપવાની જરૂર પડી શકે છે.
• ખાસ દવાઓ: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે ટોલવાપ્ટન જેવી ખાસ દવાઓ આપવામાં આવે છે.

સારવાર દરમિયાન ધ્યાન રાખવા જેવી ખાસ વાત!

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. હાયપોનેટ્રેમિયાની સારવાર કરતી વખતે, ડોકટરો ખૂબ કાળજી રાખે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ? મારે ક્યારે ETU જવું જોઈએ?

આ એવી વાત છે જે તમારે ચોક્કસ જાણવી જોઈએ, કારણ કે સમયસર પગલાં લેવાથી જીવન બચી શકે છે.