શું તમારા નાના બાળકને કબજિયાત છે? (ટોડલર કબજિયાત) ચિંતા ના કરો, ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

શું તમારા નાના બાળકને બે દિવસમાં મળત્યાગ નથી થયો? શું તેને ફક્ત તકલીફ થઈ રહી છે? શું તેનું પેટ થોડું કડક લાગે છે? કે પછી મળત્યાગ કરતી વખતે તે રડે છે? કબજિયાત એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેનો ઘણા નાના બાળકોના માતા-પિતા સામનો કરે છે, અને તે થોડી ડરામણી હોઈ શકે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે તેમાં ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. ઘણીવાર ઘરે કરી શકાય તેવા સરળ ફેરફારોથી તેનો ઇલાજ થઈ શકે છે. આ લેખમાં, આપણે તેનું કારણ શું છે, તમે ઘરે શું કરી શકો છો અને તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ તેના પર નજીકથી નજર નાખીશું.

નાના બાળકોમાં કબજિયાત શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કબજિયાત એ છે જ્યારે તમારા નાના બાળકની આંતરડાની ગતિ અનિયમિત હોય છે. બધા બાળકો એકસરખા હોતા નથી, કેટલાક બાળકો દિવસમાં લગભગ બે વાર આંતરડાની ગતિ કરે છે, તો કેટલાક દર બીજા દિવસે. પરંતુ જો તેમને અઠવાડિયામાં બે વાર કરતા ઓછી વાર આંતરડાની ગતિ થાય છે, અને જો તે ખૂબ જ સખત, સૂકી, ગઠ્ઠાવાળી અને પસાર થવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા જો દુખાવો થતો હોય, તો આપણે તેને કબજિયાત કહીએ છીએ.

ધ્યાનમાં રાખો, નાના બાળકોમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. મોટાભાગે, તે લાંબા સમય સુધી ચાલતું નથી. તે બીજી કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોવું ખૂબ જ દુર્લભ છે. તેથી શરૂઆતમાં ગભરાશો નહીં.

મારા બાળકને કબજિયાત છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે ખાતરી કરી શકું?

નાના બાળકો સમજી શકતા નથી કે કેવી રીતે કહેવું, "મમ્મી, મને મળત્યાગ કરવામાં તકલીફ પડી રહી છે." એટલા માટે આપણે તેમના વર્તન અને લક્ષણો પર ખૂબ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. અહીં કેટલાક સંકેતો છે જે દર્શાવે છે કે તમારા બાળકને કબજિયાત હોઈ શકે છે.

નાના બાળકોમાં કબજિયાતનું કારણ શું છે?

આના ઘણા કારણો છે. ચાલો તેમને બે ભાગમાં વિભાજીત કરીએ.

રોકવું એ મુખ્ય કારણ છે!

નાના બાળકોમાં કબજિયાતનું આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. કલ્પના કરો કે તમારું નાનું બાળક ખૂબ રમી રહ્યું છે. ભલે તેને મળત્યાગ કરવાની જરૂર હોય, પણ તે રમવાનું બંધ કરીને શૌચાલય જવા માટે ખૂબ આળસુ છે. તેથી તે તેને અંદર પકડી રાખે છે. જ્યારે તે તેને અંદર રાખે છે, ત્યારે શરીર કોલોનમાં મળત્યાગમાંથી વધુ પાણી શોષી લે છે. પછી મળ વધુ કઠણ અને સૂકું બને છે. બીજા દિવસે, જ્યારે તે તેને બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેને દુખાવો થાય છે. આ પીડાથી ડરીને, બાળક આગલી વખતે મળત્યાગ કરવાનું ટાળે છે. આ ફક્ત એક દુષ્ટ ચક્રની જેમ ચાલે છે.

બાળક આ રીતે મળત્યાગ ન કરે તેના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે:

• શૌચાલય તાલીમ: કેટલાક બાળકો શૌચાલયથી ડરતા હોય છે અને તેની આદત પાડવા માંગતા નથી. તેથી, દબાણ હોવા છતાં, તેઓ શૌચ ન પણ કરી શકે.
• દુખાવાનો ડર: ગયા દિવસે સખત મળ કરતી વખતે અનુભવાયેલો દુખાવો યાદ આવે ત્યારે, તમને ફરીથી એ જ દુખાવો થવાનો ડર લાગે છે.
• પરિવર્તનનો સામનો કરવો:નવી શાળા શરૂ કરવા, ઘરનું વાતાવરણ બદલવા અથવા મુસાફરી કરવાથી આવતા તણાવને કારણે પણ આવું થઈ શકે છે.
• જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવામાં અનિચ્છા: કેટલાક બાળકોને ઘરની બહાર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ નથી, ખાસ કરીને જાહેર શૌચાલયનો.

અન્ય શક્ય કારણો

• આહાર: ફાઇબર ઓછું હોય તે એક મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે તમે બ્રેડ, ભાત અને નૂડલ્સ જેવા ઘણા બધા સ્ટાર્ચવાળા ખોરાક ખાઓ છો અને ખૂબ ઓછા શાકભાજી, ફળો અને શાકભાજી ખાઓ છો ત્યારે કબજિયાત થઈ શકે છે.
• પાણીનો અભાવ: દિવસ દરમિયાન પૂરતું પાણી ન પીવાથી પણ સખત મળ થઈ શકે છે.
• અમુક દવાઓ: ખાંસી, શરદી અને આયર્ન ગોળીઓ માટેની અમુક દવાઓ પણ આડઅસર તરીકે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
• અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, કબજિયાત અન્ય તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હિર્શસ્પ્રંગ રોગ, સેલિયાક રોગ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ અથવા ડાયાબિટીસ જેવી પરિસ્થિતિઓ. પરંતુ આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

જ્યારે તમે તમારા બાળકને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ છો, ત્યારે તે સૌથી પહેલા તમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછશે.

• બાળકની આંતરડાની ગતિ કેવી હોય છે?
• તમે કઈ કઈ વસ્તુઓ ખાઓ છો અને પીઓ છો?
• શું શૌચાલય તાલીમ શરૂ થઈ ગઈ છે?
• શું તમે બીજી બીમારી માટે દવા લઈ રહ્યા છો?

પછી, ડૉક્ટર બાળકની તપાસ કરશે. તેઓ ખાસ કરીને બાળકના પેટને અનુભવશે . તેઓ પેટમાં કોઈ સોજો, કોમળતા અથવા ગઠ્ઠો છે કે નહીં તે તપાસશે. ક્યારેક ગુદામાર્ગમાં કોઈ તિરાડો કે અન્ય સમસ્યાઓ છે કે નહીં તે જોવા માટે પણ તપાસ કરી શકાય છે.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ પરીક્ષણ દ્વારા કબજિયાતની પુષ્ટિ કરી શકાય છે. ખાસ પરીક્ષણોની ભાગ્યે જ જરૂર પડે છે. જો બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિની શંકા હોય, તો જ તમારા ડૉક્ટર નીચેનામાંથી કેટલાક પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે:

• પેટનો એક્સ-રે: આંતરડામાં કેટલું મળ અટવાઈ ગયું છે તે જોવા માટે.
• રક્ત પરીક્ષણો: અન્ય ચેપ અથવા રોગો માટે તપાસો.
• મળ પરીક્ષણ: મળમાં લોહી કે ચેપ છે કે નહીં તે તપાસો.
• રેક્ટલ બાયોપ્સી: તપાસ માટે ગુદામાર્ગમાંથી ખૂબ જ નાનો પેશીનો ટુકડો લેવામાં આવે છે. આ ફક્ત ત્યારે જ કરવામાં આવે છે જો હિર્શસ્પ્રંગ રોગ જેવી સ્થિતિની શંકા હોય.

જો આને અવગણવામાં આવે તો શું થઈ શકે?

કબજિયાત સામાન્ય રીતે ક્ષણિક હોય છે, પરંતુ જો આ સ્થિતિ ચાલુ રહે અને સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે કેટલીક ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે.

• મળમાં અથડામણ: મળનો કઠણ, ઘન જથ્થો જે આંતરડા અને ગુદામાર્ગમાં જમા થઈ જાય છે. આ જથ્થો બાળક માટે પોતાની મેળે બહાર ન નીકળી શકે તેટલો મોટો હોઈ શકે છે.
• એન્કોપ્રેસિસ: અન્ડરવેરમાં મળનું અનૈચ્છિક રીતે લિકેજ. આ ફસાયેલા મળની આસપાસથી પ્રવાહીના લિકેજને કારણે થાય છે.
• ગુદા ફિશર: સખત મળને કારણે ગુદાની ત્વચામાં એક નાજુક ફાટ. આનાથી દુખાવો અને રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે.
• ગુદામાર્ગનું પ્રોલેપ્સ: લાંબા સમય સુધી મળત્યાગ કરવા માટે તાણને કારણે ગુદામાર્ગનો એક ભાગ બહાર નીકળી જવું.
• હરસ: ગુદાની આસપાસ નસોનો સોજો.

કબજિયાતની સારવાર અને નિવારણ કેવી રીતે કરવું?

આ વિશે સૌથી સારી વાત એ છે કે તેને ઘણીવાર ઘરે કરી શકાય તેવા સરળ ફેરફારોથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ઘરે તમે કરી શકો તેવી વસ્તુઓ

૧. આહારમાં ફેરફાર:

• વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક આપો. પપૈયા, કેરી, એવોકાડો, કેળા (સારી રીતે પાકેલા) અને નારંગી જેવા ફળો.
• પાલક, કઠોળ, ગાજર, શક્કરીયા અને કોળું જેવા શાકભાજી.
• દાળ, ઓટ્સ, વટાણા અને લીલા કઠોળ જેવા અનાજ અને કઠોળ.
• જો તમે બ્રેડ પીરસો છો, તો સફેદ બ્રેડને બદલે આટાના લોટમાંથી બનેલી બ્રેડ અથવા કુરાક્કન બ્રેડ જેવી કોઈ વસ્તુ આપો.

2. વધુ પ્રવાહી આપવું:

• પાણી શ્રેષ્ઠ છે. તમારા બાળકને દિવસભર થોડું થોડું પાણી પીવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
• તાજા ફળોનો રસ (ઓછી ખાંડ સાથે) આપી શકાય છે. ખાસ કરીને કાપણીનો રસ કબજિયાત માટે ખૂબ જ સારો છે. જોકે, તમારા બાળકને કોઈપણ પ્રકારનો ફળોનો રસ આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી સમજદારીભર્યું રહેશે.

૩. શૌચાલયનો રૂટિન બનાવો:

• દરરોજ, મુખ્ય ભોજન (નાસ્તો કે રાત્રિભોજન) પછી, તમારા બાળકને લગભગ 5-10 મિનિટ માટે ટોઇલેટ અથવા પોટી ખુરશી પર મૂકો. ખાધા પછી આંતરડાની ગતિ કુદરતી રીતે વધે છે, તેથી આંતરડાની ગતિને ઉત્તેજીત કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે.
• બાળકને દબાણ ન કરો. તે દરમિયાન તેને કોઈ પુસ્તક વાંચવા દો અથવા ગીત ગાવા દો. તેને રમત જેવું બનાવો.
• જો તમારું બાળક શૌચાલયમાં મળત્યાગ કરે છે, તો તેની ખૂબ પ્રશંસા કરો . તેને એક નાનું ટ્રીટ (જેમ કે સ્ટીકર) આપવું પણ એક સારું પ્રોત્સાહન છે.

૪. શૌચાલય તાલીમ અસ્થાયી રૂપે બંધ કરવી:

• જો તમારા બાળકને ટોઇલેટ ટ્રેનિંગ આપતી વખતે કબજિયાત શરૂ થઈ ગઈ હોય, તો થોડા દિવસો માટે તેનો ઉપયોગ બંધ કરો. ડાયપરનો ઉપયોગ ફરીથી કરો. એકવાર કબજિયાત દૂર થઈ જાય, પછી તમે ફરીથી ટોઇલેટ ટ્રેનિંગ શરૂ કરી શકો છો.

કબજિયાત થાય ત્યારે ઘટાડવા માટેના ખોરાક

કેટલાક ખોરાક કબજિયાતને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેથી જ્યારે તમારા બાળકને કબજિયાત હોય ત્યારે આ ખોરાકનું સેવન થોડું ઓછું કરવું એ સારો વિચાર છે.

જો તમે દવાઓનો ઉપયોગ કરો છો...

જો ઘરેલું ઉપચારથી કબજિયાત દૂર ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર નીચેની દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે:

• સ્ટૂલ સોફ્ટનર: દવાઓ જે સ્ટૂલમાં પાણીનું શોષણ વધારે છે, તેને નરમ બનાવે છે.
• રેચક: આંતરડાની ગતિને ઉત્તેજીત કરતી દવાઓ.
• ગ્લિસરીન સપોઝિટરીઝ: દવાનું એક નાનું કેપ્સ્યુલ જે ગુદામાર્ગમાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
• એનિમા: ગુદામાર્ગ દ્વારા પ્રવાહી દવા દાખલ કરવામાં આવે છે. આનો ઉપયોગ ફક્ત કટોકટીમાં જ થાય છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા બાળકની સ્થિતિ ઘરેલુ સારવારથી સુધરે છે, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જો કે, નીચેના કિસ્સાઓમાં, તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

માતાપિતા માટે તેમના બાળકને કબજિયાતથી પીડાતા જોવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ સામાન્ય રીતે એક અસ્થાયી સ્થિતિ હોય છે. ધીરજ, પ્રેમ, યોગ્ય આહાર અને ટેવોથી, આ સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાય છે.