ડિપ્રેશનની ગૂંચવણો: આને અવગણશો નહીં!

શું તમે ક્યારેક ખૂબ જ ઉદાસી, ભારે અને ખાલીપો અનુભવો છો? શું તે થોડા દિવસોમાં દૂર થઈ જાય છે, અથવા તે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી રહે છે? ડિપ્રેશન, અથવા જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, તે ફક્ત ઉદાસીની લાગણી નથી. તે આપણા જીવનના લગભગ દરેક પાસાને અસર કરી શકે છે, અને તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ ઘણી ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. ચાલો આજે વાત કરીએ કે તમારે આ વિશે કેમ જાગૃત રહેવું જોઈએ.

આ ડિપ્રેશન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિપ્રેશન એ ઉદાસી, શોક અથવા નિરાશાની સ્થિતિ છે જે લાંબા સમય સુધી રહે છે. તેની સાથે શારીરિક લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે. આપણે બધા આપણા જીવનમાં ક્યારેક ઉદાસી અને હતાશ અનુભવીએ છીએ. તે સામાન્ય છે. પરંતુ ક્લિનિકલ ડિપ્રેશનમાં, આ ઉદાસી, નિરાશાજનક સ્થિતિ બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે. તે આપણા રોજિંદા જીવનને એટલી હદે અસર કરે છે કે આપણે કામ કરી શકતા નથી.

ડિપ્રેશનના સામાન્ય લક્ષણો શું છે?

ડિપ્રેશનના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. ચાલો આને કોષ્ટકમાં જોઈએ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

લાંબી બીમારીઓ ધરાવતા લોકો ડિપ્રેશનથી પીડાય તેવી શક્યતા કેમ વધુ હોય છે?

કલ્પના કરો કે કોઈને ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, કેન્સર અથવા સંધિવા જેવી લાંબા ગાળાની અથવા લાંબી બીમારી છે. તે બીમારીની સારવાર લેતી વખતે, તેમને તેમના રોજિંદા જીવન પર થતી અસરનો પણ સામનો કરવો પડે છે. ચાલવામાં કે પોતાનું કામ જાતે કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. આ બાબતો ઘણા તણાવ અને ભંગાણનું કારણ બની શકે છે.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ ગંભીર ક્રોનિક બીમારીઓ ધરાવતા ત્રણમાંથી એક વ્યક્તિ ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ ધરાવે છે.

પરંતુ આ રોગ પ્રત્યે આ સામાન્ય પ્રતિક્રિયા નથી. કેટલાક લોકો આનુવંશિક રીતે ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. જ્યારે કોઈ મોટી તાણનો સામનો કરવો પડે છે, જેમ કે ક્રોનિક બીમારી, ત્યારે તેઓ ડિપ્રેશન વિકસાવવાની શક્યતા વધારે હોય છે. ઉપરાંત, ડિપ્રેશન ક્રોનિક બીમારીને જટિલ બનાવી શકે છે. ડિપ્રેશનને કારણે થાક અને સામાજિક રીતે દૂર રહેવાથી રોગની યોગ્ય સારવાર મેળવવામાં અને કસરત ટાળવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

ડિપ્રેશન કયા ક્રોનિક રોગો સાથે સૌથી વધુ સંકળાયેલું છે?

કોઈપણ લાંબી બીમારી ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ કેટલીક બીમારીઓ તેની સાથે સંકળાયેલી હોવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ફક્ત આ આંકડાઓ પર નજર નાખો.

જ્યારે તમે આ આંકડાઓ પર નજર નાખો છો, ત્યારે તમે જોઈ શકો છો કે આ બે સ્થિતિઓ કેટલી નજીકથી જોડાયેલી છે. તેથી, જો તમને કોઈ લાંબી બીમારી હોય, તો તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડિપ્રેશન અને શારીરિક પીડા

ડિપ્રેશન ફક્ત માનસિક બીમારી નથી. તે શારીરિક પીડા પણ પેદા કરી શકે છે. આપણું મગજ આપણા શરીરને નિયંત્રિત કરે છે. આપણા મનમાં આપણે જે લાગણીઓ અનુભવીએ છીએ તે આપણા શરીરને સીધી અસર કરે છે. કેટલાક લોકોને લાંબા સમય સુધી માથાનો દુખાવો, ગરદનનો દુખાવો, પેટનો દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો થાય છે જેના માટે કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી.આવી બાબતો થઈ શકે છે. જો તમે ગમે તેટલી દવા લો છતાં આ દુખાવો ઓછો ન થાય, તો સારી શક્યતા છે કે તેનું કારણ ડિપ્રેશન છે.

ડિપ્રેશન સેક્સ લાઇફને કેવી રીતે અસર કરે છે?

આ એક એવો વિષય છે જેના વિશે ઘણા લોકો વાત કરવામાં ખચકાટ અનુભવે છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડિપ્રેશન જાતીય ઇચ્છા (કામવાસના) માં ઘટાડો લાવી શકે છે. આ વ્યક્તિગત સંબંધોને પણ અસર કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, ડિપ્રેશનની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ પણ જાતીય ઇચ્છામાં ઘટાડો લાવી શકે છે અથવા આડઅસર તરીકે જાતીય કાર્યને અસર કરી શકે છે . જો તમને આ સમસ્યા હોય, તો તેના વિશે શરમાયા વિના તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે . કદાચ દવામાં ફેરફાર અથવા અન્ય ઉકેલ શોધી શકાય છે.

ઊંઘ સંબંધિત ગૂંચવણો

અનિદ્રા, અથવા અનિદ્રા, ડિપ્રેશનનું એક મુખ્ય લક્ષણ છે. તે રાત્રે ઊંઘવામાં મુશ્કેલી અને મધ્યરાત્રિએ જાગવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. જ્યારે તમને પૂરતી ઊંઘ મળતી નથી, ત્યારે તમે આખો દિવસ થાક અનુભવો છો અને કંઈપણ કરવાની શક્તિ હોતી નથી. આ ડિપ્રેશનના અન્ય લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

કેટલાક લોકોને વિપરીત સમસ્યા હોય છે. તેઓ ખૂબ ઊંઘે છે. આને હાઇપરસોમ્નિયા કહેવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી ઊંઘ્યા પછી પણ, તેઓ બીજા દિવસે થાક અનુભવે છે . જો તમને લાંબા સમયથી ઊંઘની સમસ્યા હોય, તો ડિપ્રેશનના અન્ય લક્ષણોની તપાસ માટે ડૉક્ટરને મળવું એ સમજદારીભર્યું છે.