શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમે પોતે નથી? ચાલો આ (ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર્સ) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમે જે દુનિયામાં રહો છો તે વાસ્તવિક નથી? અથવા જાણે તમે તમારા પોતાના શરીરની બહારથી પોતાને જોઈ રહ્યા છો? શું તમે ક્યારેક મહત્વપૂર્ણ બાબતો પણ ભૂલી જાઓ છો? જો તમને નિયમિતપણે આવા અનુભવો થાય છે, તો તમને ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, અમે આ વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો.

આ ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિસોસિએશન ડિસઓર્ડર એ એક પ્રકારની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારી વાસ્તવિકતા, તમારા પોતાના શરીર અથવા તમારી યાદોથી અલગ અનુભવો છો. "ડિસોસિએશન" શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ "અલગતા" થાય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તમે અન્ય લોકો, તમારી આસપાસની દુનિયા અથવા તો તમારી જાતથી પણ અલગ અને અલગ અનુભવો છો.

ઘણીવાર આ પરિસ્થિતિઓ જીવનના કોઈક સમયે અનુભવાયેલા ટૂંકા ગાળાના અથવા લાંબા ગાળાના ગંભીર આઘાત ("આઘાત") ને કારણે ઊભી થાય છે. તેને મનને સુરક્ષિત રાખવાના માર્ગ તરીકે વિચારો. એટલે કે, જ્યારે અસહ્ય આઘાત આવે છે, ત્યારે મન પીડાથી છુટકારો મેળવવા માટે અસ્થાયી રૂપે 'ડિસ્કનેક્ટ' થઈ જાય છે. પરંતુ જો આ ચાલુ રહે તો તે સમસ્યા બની જાય છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

૧. ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર (DID)

આને કેટલાક લોકો "બહુવિધ વ્યક્તિત્વ" કહે છે. અહીં શું થાય છે કે એક જ વ્યક્તિની બે કે તેથી વધુ અલગ ઓળખ હોય છે . આપણે આ ઓળખોને "બદલાવનારા" કહીએ છીએ. દરેક "બદલાવનાર" વ્યક્તિના વર્તનને અલગ અલગ સમયે નિયંત્રિત કરે છે. તેને એક સમયે એક જ વ્યક્તિ ન હોવાનો, પરંતુ બીજા સમયે હોવાનો વિચાર કરો. દરેક "બદલાવનાર" નો પોતાનો અનોખો ઇતિહાસ, લક્ષણો, પસંદ અને નાપસંદ હોઈ શકે છે. તે એક શરીરમાં અનેક લોકો હોવા જેવું છે.

2. ડિસોસિએટીવ સ્મૃતિ ભ્રંશ

આ સ્થિતિમાં , તમે તમારા જીવન વિશેની મહત્વપૂર્ણ માહિતી ગુમાવી દો છો. આ ભૂલી જવાની ભાવના તમારા જીવનની કોઈ ચોક્કસ ઘટના સુધી મર્યાદિત હોઈ શકે છે. અથવા તમે તમારા જીવનનો મોટો ભાગ ભૂલી શકો છો, કદાચ તમે કોણ છો તે પણ.

૩. ડિપર્સનલાઇઝેશન/ડિરિયલાઇઝેશન ડિસઓર્ડર

આમાં તમને બંને અનુભવો હોઈ શકે છે, અથવા તમારી પાસે ફક્ત એક જ હોઈ શકે છે.

• વ્યક્તિત્વવિહીનતા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા મન, લાગણીઓ અને શરીરથી અલગ અનુભવો છો. એવું લાગે છે કે તમે તમારા જીવનને બહારથી જોઈ રહ્યા છો, જાણે તમે કોઈ ફિલ્મ જોઈ રહ્યા છો.
• ડીરિયલાઇઝેશન: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમને એવું લાગે છે કે પર્યાવરણ, લોકો અને તમારી આસપાસની વસ્તુઓ વાસ્તવિક નથી. બધું સ્વપ્ન જેવું, ઝાંખું લાગે છે.

આ ઉપરાંત , ડિસોસિએટીવ ફ્યુગ્યુ"ભ્રમ" નામનું એક લક્ષણ પણ છે. તેમાં થોડા સમય માટે યાદશક્તિ ગુમાવવી અને કોઈ પણ વિચારો વિના અકલ્પનીય જગ્યાએ રહેવું શામેલ છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર એક આઘાત-સંબંધિત સ્થિતિ હોવાથી, આ સ્થિતિ ધરાવતા ઘણા લોકોને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD)
• બોર્ડરલાઇન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (BPD)
• પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિઓ
• હતાશા
• ચિંતા વિકૃતિઓ

આ પરિસ્થિતિઓથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર કોઈપણ ઉંમર, જાતિ અથવા સામાજિક આર્થિક સ્થિતિના લોકોને અસર કરી શકે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓમાં તે વધુ પ્રચલિત હોવાનું નોંધાયું છે.

બાળપણમાં શારીરિક અથવા જાતીય શોષણનો ભોગ બનેલા લોકોમાં ખાસ કરીને ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર (DID) થવાનું જોખમ રહેલું છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, કેનેડા અને યુરોપ જેવા દેશોમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે DID ધરાવતા લગભગ 90% લોકો બાળપણમાં દુર્વ્યવહાર અને ઉપેક્ષાનો ભોગ બન્યા હતા.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર કેટલા સામાન્ય છે?

આ સ્થિતિઓ ખરેખર પ્રમાણમાં દુર્લભ છે. ઉદાહરણ તરીકે, અમેરિકન વસ્તીના લગભગ 2% લોકો આ વિકૃતિઓ ધરાવે છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો ડિસઓર્ડરના પ્રકાર પર આધાર રાખીને બદલાય છે. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે કોઈ આઘાતજનક ઘટના પછી દેખાવાનું શરૂ થાય છે. તણાવના સમયે આ લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી શકે છે.

ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર (`DID`) ના લક્ષણો:

`DID` ધરાવતી વ્યક્તિની બે કે તેથી વધુ અલગ ઓળખ હોય છે. `મુખ્ય` ઓળખ એ વ્યક્તિનું સામાન્ય વ્યક્તિત્વ છે. `બદલાવ` એ વ્યક્તિનું વૈકલ્પિક વ્યક્તિત્વ છે.

દરેક "બદલાવ" ના પોતાના અનોખા વર્તન, વલણ, ઇચ્છાઓ, યાદો અને વિચારવાની રીતો હોય છે. અન્ય લોકો આ "બદલાવ" વચ્ચેના તફાવતો તેમજ "DID" ધરાવતી વ્યક્તિ વચ્ચેના તફાવતોને ઓળખી શકશે. એક "બદલાવ" થી બીજા "બદલાવ" માં સંક્રમણ અભાનપણે અને અચાનક થાય છે.

DID નું બીજું મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે રોજિંદા ઘટનાઓ, વ્યક્તિગત વિગતો અને/અથવા ભૂતકાળની આઘાતજનક ઘટનાઓ વિશે સતત યાદશક્તિ ગુમાવવી . જ્યારે આ લક્ષણો કેટલાક લોકો માટે હળવા હોઈ શકે છે, ત્યારે તેઓ અન્ય લોકોના જીવન પર મોટી અસર કરી શકે છે.

ડિસોસિએટિવ સ્મૃતિ ભ્રંશના લક્ષણો:

મુખ્ય લક્ષણ સ્મૃતિ ભ્રંશના અચાનક એપિસોડ છે, જે મહિનાઓ કે વર્ષો સુધી ટકી શકે છે.

યાદશક્તિ ગુમાવવાના ત્રણ મુખ્ય પ્રકાર છે:

• સ્થાનિક: કોઈ ચોક્કસ ઘટના અથવા સમયગાળાને ભૂલી જવું (આ સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે).
• પસંદગીયુક્ત:ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન બનેલી ઘટનાઓની કેટલીક વિગતો જ ભૂલી જાય છે.
• સામાન્યીકૃત: તમે તમારી ઓળખ અને જીવનકથાની બધી યાદશક્તિ ગુમાવી દો છો (આ સૌથી દુર્લભ પ્રકાર છે).

તમને તમારી યાદશક્તિ ગુમાવવાની ખબર ન હોય શકે, અથવા કદાચ તમને તેની થોડી પણ ખબર ન હોય. પરંતુ તમારી નજીકના લોકો સામાન્ય રીતે આ યાદશક્તિ ગુમાવવાની ખબર પાડી શકે છે.

ડિપર્સનલાઇઝેશન/ડિરિયલાઇઝેશન ડિસઓર્ડરના લક્ષણો:

આ સ્થિતિમાં, નીચેનામાંથી એક અથવા બંને અનુભવો લાંબા સમય સુધી વારંવાર થતા રહે છે:

• વ્યક્તિત્વવિહીનતા: તમારા મન, શરીર અથવા સ્વથી અલગ થવાની અને વાસ્તવિકતાના સંપર્કથી દૂર રહેવાની લાગણી. જાણે કે તમે તમારા જીવન અને ઘટનાઓને દૂરથી જોઈ રહ્યા છો, સક્રિય રીતે ભાગ લેતા નથી.
• ડીરિયલાઇઝેશન: તમારી આસપાસના વાતાવરણથી અને વાસ્તવિકતાની બહાર અલગ હોવાની લાગણી. લોકો અને વસ્તુઓ અવાસ્તવિક લાગી શકે છે.

આ ઘટનાઓ દરમિયાન, તમે તમારી આસપાસના વાતાવરણથી વાકેફ હોવ છો, અને તમે જાણો છો કે તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે સામાન્ય નથી.

આ લક્ષણો ક્યારેક બાળપણમાં પણ શરૂ થઈ શકે છે. શરૂઆતની સરેરાશ ઉંમર લગભગ 16 વર્ષની હોય છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા 20% થી ઓછા લોકોને 20 વર્ષની ઉંમર પછી પહેલો એપિસોડ થાય છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરના કારણો શું છે?

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર ઘણીવાર કોઈ ભારે ઘટના અથવા લાંબા ગાળાના તણાવ, દુર્વ્યવહાર અથવા આઘાતનો સામનો કરવાના માર્ગ તરીકે ઉદ્ભવે છે.

આ ખાસ કરીને ત્યારે સાચું છે જ્યારે આ ઘટનાઓ જીવનની શરૂઆતમાં બને છે, જ્યારે બાળકો નાના હોય છે. કારણ કે તે સમયે, બાળકની શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવાની ક્ષમતા મર્યાદિત હોય છે. ઉપરાંત, સમસ્યાનો સામનો કરવા માટેની પદ્ધતિઓ સંપૂર્ણપણે વિકસિત થતી નથી. મદદ અને ટેકો ફક્ત ત્યારે જ ઉપલબ્ધ છે જો જવાબદાર અને જાણકાર પુખ્ત વયના લોકો હોય.

માનસિક રીતે આઘાતજનક પરિસ્થિતિથી 'ડિસ્કનેક્ટ' થવું એ ટૂંકા ગાળાની સંરક્ષણ પદ્ધતિ હોઈ શકે છે જે તમને પીડાથી બચવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ જો આ સંરક્ષણ પદ્ધતિ તમને વાસ્તવિકતાથી અલગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તમારી યાદશક્તિમાંથી આખો સમય ભૂંસી નાખે છે, તો તે એક સમસ્યા બની જાય છે.

આઘાતજનક પરિસ્થિતિઓના ઉદાહરણો:

• વારંવાર શારીરિક, માનસિક અથવા જાતીય શોષણ
• અકસ્માત
• કુદરતી આપત્તિ
• યુદ્ધ સંઘર્ષો
• ગુનાનો ભોગ બનવું

તાજેતરમાં, વૈજ્ઞાનિકો વિયોજન સાથે સંકળાયેલા મગજના ચોક્કસ બંધારણો અને કાર્યોની તપાસ કરી રહ્યા છે. તેમને જે જાણવા મળ્યું છે તે એ છે કે વિયોજન દરમિયાન, મગજના ઊંડાણમાં રહેલા મગજના ભાગો જે મેમરી સાથે સંકળાયેલા છે તે કેટલીક લયબદ્ધ પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે, જ્યારે વિચાર અને આયોજન માટે જવાબદાર અન્ય ભાગો સાથેના જોડાણો ખોવાઈ ગયા હોય તેવું લાગે છે .

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરને કેવી રીતે ઓળખવું?

ડોકટરો તમારા લક્ષણો અને વ્યક્તિગત ઇતિહાસની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરીને ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરે છે.

તમારા ડૉક્ટર આ લક્ષણોનું કારણ બની શકે તેવી અન્ય શારીરિક સ્થિતિઓ (દા.ત., યાદશક્તિ ગુમાવવી) તપાસવા માટે પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• માથામાં ઈજા
• મગજની ગાંઠો
• ઊંઘનો અભાવ
• ડ્રગ અને/અથવા દારૂનો ઉપયોગ

એકવાર તમે કોઈપણ શારીરિક કારણોને નકારી કાઢો, પછી તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાત, જેમ કે મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની પાસે મોકલવામાં આવશે, જે ક્લિનિકલ ઇન્ટરવ્યુ અને અવલોકનો દ્વારા નિદાન કરશે.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનના ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ (DSM) ના માપદંડોનો ઉપયોગ કરીને ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર્સનું વર્ગીકરણ અને નિદાન કરે છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર માટે મુખ્ય સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા અથવા ટોક થેરાપી છે. આ તમને ડિસોસિએટીવ પ્રક્રિયા અને લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.

મનોરોગ ચિકિત્સા એક પ્રશિક્ષિત, લાઇસન્સ પ્રાપ્ત માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક , જેમ કે મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવે છે. તે તમને અને/અથવા તમારા પરિવારને રોજિંદા જીવનનો સામનો કરવામાં અને તમારી માનસિક સુખાકારી સુધારવામાં મદદ કરવા માટે સહાય, શિક્ષણ અને માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર માટે અહીં કેટલીક સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી મનોરોગ ચિકિત્સા પદ્ધતિઓ છે:

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ મનોરોગ ચિકિત્સાનું એક સંરચિત, લક્ષિત સ્વરૂપ છે. તમારા ચિકિત્સક તમને તમારા વિચારો અને લાગણીઓને ઊંડાણપૂર્વક જોવામાં મદદ કરે છે. CBT દ્વારા, તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ વિચારો અને વર્તણૂકોને છોડી દેવાનું અને સ્વસ્થ વિચાર પેટર્ન અને ટેવો વિકસાવવાનું શીખી શકો છો.
• ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયર થેરાપી (DBT): DBT ખાસ કરીને એવા લોકો માટે રચાયેલ છે જેઓ તીવ્ર લાગણીઓ અનુભવે છે. મુખ્ય ધ્યેય એ છે કે તમે કોણ છો અને તમારા પડકારો શું છે તેની માન્યતાને પરિવર્તનના ફાયદા સાથે સંતુલિત કરવી. તમારા ચિકિત્સક તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની તમારી ક્ષમતાને સુધારવા માટે નવી કુશળતા શીખવામાં તમારી મદદ કરશે.

સારવાર પ્રક્રિયા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, કારણ કે તેમાં ભૂતકાળની આઘાતજનક ઘટનાઓને યાદ રાખવા અને તેનો સામનો કરવાનું શીખવાનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, લાંબા ગાળે, તે તમારા લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર રાહત આપી શકે છે .

અન્ય સારવારો જે મદદ કરી શકે છે:

• હિપ્નોસિસ (`હિપ્નોસિસ` / `હિપ્નોથેરાપી`):હિપ્નોસિસ એ ઊંડા આરામ અને તીવ્ર ધ્યાનની સ્થિતિ છે. જ્યારે તમે સમાધિમાં હોવ છો, ત્યારે આ તીવ્ર ધ્યાન તમને સામાન્ય વિક્ષેપોને અવગણવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ફેરફારો કરવા માટે માર્ગદર્શન આપી શકે તેવા સૂચનો માટે વધુ ખુલ્લા બનવાની મંજૂરી આપે છે.
• આંખની ગતિવિધિ ડિસેન્સિટાઇઝેશન અને રિપ્રોસેસિંગ (EMDR થેરાપી): આમાં તમારી આંખોને ચોક્કસ રીતે ખસેડવાનો સમાવેશ થાય છે જ્યારે તમે આઘાતજનક યાદોને પ્રક્રિયા કરો છો. EMDR નો ધ્યેય તમને આઘાત અથવા અન્ય તણાવપૂર્ણ જીવનના અનુભવોમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરવાનો છે. અન્ય ઉપચારની તુલનામાં, EMDR પ્રમાણમાં નવો અભિગમ છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર માટે કોઈ ચોક્કસ દવા નથી. જો કે, તમારા ડૉક્ટર અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવાર માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી દવાઓની ભલામણ કરી શકે છે.

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિનું ભવિષ્ય શું છે?

ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે પૂર્વસૂચન વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે.

વ્યાવસાયિક સારવાર (ઘણી વખત મનોરોગ ચિકિત્સા) દ્વારા, ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર ધરાવતા ઘણા લોકો તેમના મુખ્ય લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને રોજિંદા જીવનમાં સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે.

પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, ખાસ કરીને ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર (DID) ધરાવતા લોકો માટે, આ સ્થિતિ જીવલેણ બની શકે છે. DID ધરાવતા લોકોમાં આત્મહત્યાના પ્રયાસો અને સ્વ-નુકસાન સામાન્ય છે. એવો અંદાજ છે કે DID ધરાવતા 70% થી વધુ લોકો આત્મહત્યાનો પ્રયાસ કરે છે.

જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને આત્મહત્યાના વિચારો આવતા હોય, તો કૃપા કરીને 1926 પર રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય હેલ્પલાઇન પર કૉલ કરો. કોઈ તમને મદદ કરવા માટે 24 કલાક ઉપલબ્ધ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમને ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો છે, તો તરત જ ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકારનો સંપર્ક કરો.

કોઈપણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિની જેમ, લક્ષણો દેખાય કે તરત જ મદદ લેવી તમારા જીવનમાં વિક્ષેપ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને વિયોજનના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે સારવાર યોજનાઓ પ્રદાન કરી શકે છે.

આપણે શું કહ્યું તેમાંથી ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

ઠીક છે, તો ચાલો આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી કેટલાક સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓની યાદ અપાવીએ.

• ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જે ગંભીર આઘાતના પ્રતિભાવમાં થઈ શકે છે.
• મૂળ લક્ષણ એ છે કે તમે તમારી જાતથી, તમારી યાદોથી, અથવા તમે જે દુનિયામાં રહો છો તેનાથી અલગ અનુભવો છો.
• ડિસોસિએટીવ આઇડેન્ટિટી ડિસઓર્ડર (DID), ડિસોસિએટીવ સ્મૃતિ ભ્રંશ અને ડિપર્સનલાઇઝેશન/રિયાલિટી ડિસઓર્ડર મુખ્ય પ્રકારો છે.
• આ પરિસ્થિતિઓ દુર્લભ છે, પરંતુ તેની સારવાર પણ છે.
• મુખ્ય સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા છે.
• જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લેતા ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. ઝડપથી મદદ મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમે એકલા નથી. આવી પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરી રહેલા ઘણા લોકો છે, અને એવા લોકો પણ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, આ સ્થિતિ વિશે જાગૃત થવું, તેના વિશે વાત કરવી અને મદદ લેવી એ તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા તરફના મોટા પગલાં છે.

` ડિસોસિએટીવ ડિસઓર્ડર્સ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, આઘાત, યાદશક્તિ ગુમાવવી, મનોરોગ ચિકિત્સા, DID, ડિપર્સનલાઇઝેશન