શું તમારી આંખો સૂકી છે? શું તે દુખે છે? ચાલો સૂકી આંખ વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક તમારી આંખોમાં વિચિત્ર, શુષ્ક અથવા ખંજવાળ આવે છે? જેમ કે તમારી આંખમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે, અથવા તમને લાગે છે કે તમારી આંખો બળી રહી છે? તો પછી તમને "સૂકી આંખો" અથવા જેમ આપણે ડોકટરો તેને (ડ્રાય આઈ) કહીએ છીએ તે પણ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ એવી વસ્તુ છે જે ઘણા લોકો સાથે થાય છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર વાત કરીએ.

સૂકી આંખ એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સૂકી આંખો એ એક એવી સ્થિતિ છે જે આપણી આંખોમાં રહેલા આંસુના પડદાને અસર કરે છે. શું તમે જાણો છો કે આપણી આંખોમાં ત્રણ-સ્તરવાળી આંસુની પડદા હોય છે જે આપણી આંખોની સપાટીને સુરક્ષિત રાખે છે અને આપણને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે? જ્યારે આ આંસુની પડદા સુંવાળી અને સ્થિર હોય છે, ત્યારે આપણે સ્પષ્ટ અને આરામથી જોઈ શકીએ છીએ. તેથી, જો આ આંસુના પડદામાં કંઈક દખલ કરે છે, તો આપણે બળતરા, ખંજવાળ, આંખોમાંથી પાણી આવવું અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ જેવા અસ્વસ્થતાભર્યા લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકીએ છીએ.

આ રીતે વિચારો: આપણી આંખો કારના વિન્ડશિલ્ડ જેવી છે. રસ્તો સ્પષ્ટ રીતે જોવા માટે તે સ્વચ્છ અને ભીની હોવી જરૂરી છે. આંસુ વાઇપર પ્રવાહી જેવા છે. જો તે ત્યાં ન હોય, તો દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ જાય છે, જે સૂકી આંખોનું કારણ બને છે.

આ આંસુ પડદા યોગ્ય રીતે કામ ન કરવાના ઘણા કારણો છે. એટલા માટે ડોકટરો તેને બહુપક્ષીય રોગ માને છે. આનો અર્થ એ છે કે કારણો અને જોખમ પરિબળો ખૂબ જ જટિલ છે. તેથી, ક્યારેક તમારા લક્ષણોનું કારણ શોધવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે. જો તમને સૂકી આંખોના લક્ષણો હોય, તો સારવાર માટે નેત્ર ચિકિત્સક અથવા ઓપ્ટોમેટ્રિસ્ટને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે.

શુષ્ક આંખોના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

જ્યારે તમે આ નામ સાંભળો છો, ત્યારે તમને લાગશે કે સૂકી આંખોનો અર્થ ફક્ત એ છે કે તમારી આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ નથી કાઢતી. પણ આ આખી વાર્તા નથી. સૂકી આંખોના ઘણા મુખ્ય પ્રકારો છે:

૧. પાણીયુક્ત આંસુના અભાવે સૂકી આંખો (જળયુક્ત સૂકી આંખ)

આનો અર્થ એ છે કે તમારી આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરી રહી નથી . આ પાણી જેવા આંસુ લેક્રિમલ ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, જે આપણી આંખોના ઉપરના અને બાહ્ય ખૂણા પર સ્થિત છે. આ તે છે જે આંસુ ફિલ્મના મધ્ય, પાણી જેવા સ્તરને બનાવે છે. કેટલીક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ આ આંસુ ગ્રંથીઓમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે તેમને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી જેવા આંસુ ઉત્પન્ન કરતા અટકાવે છે.

૨. આંસુના ઝડપી બાષ્પીભવનને કારણે સૂકી આંખો (ઇવેપોરેટિવ ડ્રાય આઇ)

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા આંસુ ખૂબ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે . આનું મુખ્ય કારણ મેઇબોમિયન ગ્રંથિની તકલીફ છે. આનો અર્થ એ છે કે આપણી પોપચાની અંદરની ગ્રંથીઓ જે આંસુના પડની ઉપર તેલયુક્ત પડ ઉત્પન્ન કરે છે તે યોગ્ય રીતે કામ કરી રહી નથી. પછી, તે તેલનું પડ અસ્થિર બની જાય છે અને પાણીના પડને સુકાઈ જવાથી બચાવી શકતું નથી. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે પાણીની ઉપર તેલનો પડ નાખો છો, ત્યારે પાણી ઓછું ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. જો તે તેલનું પડ યોગ્ય રીતે કામ ન કરતું હોય, તો પાણી ખૂબ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે.

૩. મિશ્ર સૂકી આંખ

કેટલાક લોકોને બંને હોઈ શકે છે.આનો અર્થ એ થાય કે આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરતી નથી, અને આંસુનું પડ અસ્થિર હોય છે અને ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. આ બંને સમસ્યાઓ સૂકી આંખોના લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.

સૂકી આંખો કેટલી સામાન્ય છે?

સૂકી આંખો એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે. સંશોધન સૂચવે છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લગભગ 16 મિલિયન લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. વિશ્વભરમાં, લાખો લોકો તેનાથી પીડાય છે. ઉત્તર અમેરિકા અને યુરોપ કરતાં એશિયામાં આ સ્થિતિ વધુ સામાન્ય છે. તે પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓમાં પણ વધુ સામાન્ય છે.

શું સૂકી આંખો બીજા રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે?

સૂકી આંખો પોતાની મેળે થઈ શકે છે, અથવા તે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ સાથે પણ થઈ શકે છે. ક્યારેક, સૂકી આંખો એ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે જેમ કે:

• (Sjögren's syndrome) (જલીય આંસુની ઉણપ ધરાવતા લગભગ 10% લોકોમાં આ હોય છે)
• ડાયાબિટીસ (જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારી આંખો સૂકી થવાની શક્યતા 50% છે)
• (થાઇરોઇડ આંખનો રોગ )
• બ્લેફેરિટિસ (પોપચાના કિનારીનો સોજો)

સૂકી આંખોના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે તમારી આંખો સૂકી હોય છે, ત્યારે તમને એવું લાગી શકે છે કે કંઈક તમારી આંખમાં અટવાઈ ગયું છે અને બહાર નીકળી રહ્યું નથી. આ રેતી, કર્કશતા અથવા તમારી આંખમાં કર્કશતા જેવી લાગણી અનુભવી શકે છે. તમને આ લક્ષણો પણ હોઈ શકે છે:

• આંખો બળી રહી હોય તેવી બળતરાની સંવેદના.
• પ્રકાશ સંવેદનશીલતા.
• ઝાંખી અથવા બદલાતી દ્રષ્ટિ.
• કાનમાંથી લાળ જેવો સ્રાવ નીકળવો.
• આંખોમાંથી પાણી વહેતું હતું, ગાલ પરથી આંસુ વહેતા હતા.

હા, છેલ્લું થોડું ગૂંચવણભર્યું છે, ખરું ને? તમે વિચારી રહ્યા હશો કે જો તમારી આંખો સૂકી હોય તો તે કેવી રીતે પાણી આપી શકે છે. પરંતુ આ શુષ્ક આંખોનું એક સામાન્ય લક્ષણ છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓ આંસુના પડના બાહ્ય પડને ઢાંકવા માટે પૂરતું તેલ ઉત્પન્ન કરતી નથી. પછી, વચ્ચેનું પાણીનું પડ ખૂબ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. જવાબમાં, તમારી આંસુ ગ્રંથીઓ વધુ પાણીવાળા આંસુ બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ, આ આંસુ તમારી આંખોને યોગ્ય રીતે ઢાંકી શકતા નથી કારણ કે તેલનું પડ ત્યાં નથી. તેથી, તે આંસુ ખરેખર સમસ્યાનો ઉકેલ લાવતા નથી.

સૂકી આંખોના કારણો શું છે?

સૂકી આંખો આના કારણે થાય છે:

• જ્યારે તમારી આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરતી નથી.
• જ્યારે તમારા આંસુ ઝડપથી ઓસરી જાય છે.
• જ્યારે આ બંને એકસાથે થાય છે.

સૂકી આંખના લક્ષણો સમય જતાં વધુ ખરાબ થવા અથવા વિકાસ પામવા માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે.

સૂકી આંખો માટેના જોખમી પરિબળો

કેટલાક જોખમી પરિબળો આપણા નિયંત્રણની બહાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉંમર વધવાની સાથે આંખો સૂકી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જોકે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને અથવા તમે જે દવાઓ લો છો તેમાં ફેરફાર કરીને કેટલાક અન્ય જોખમોનું સંચાલન કરી શકાય છે.

જો તમારી પાસે નીચેનામાંથી કોઈ જોખમી પરિબળો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. સૂકી આંખોનું જોખમ ઘટાડવા અથવા કંટાળાજનક લક્ષણો ઘટાડવા માટે તમે કેટલાક ફેરફારો કરી શકો છો.

પર્યાવરણીય અને જીવનશૈલી પરિબળો:

હવામાન, સ્ક્રીન સામે જોવામાં કેટલો સમય વિતાવો છો, કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ, ધૂમ્રપાન અને એલર્જી જેવી બાબતો તમારી આંખોને સૂકી બનાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સતત AC ના સંપર્કમાં રહો છો અથવા ધૂળવાળા વાતાવરણમાં કામ કરો છો, તો તમારી આંખો વધુ સૂકી થઈ શકે છે.

દવાઓ:

અમુક દવાઓ લેવાથી આંખો સૂકી થવાનું જોખમ વધી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડિપ્રેશન , એલર્જી , હાઈ બ્લડ પ્રેશર , ગ્લુકોમા , મેનોપોઝ અને પીડા માટેની કેટલીક દવાઓ. ઉપરાંત, એન્ટિકોલિનર્જિક્સ , મૌખિક ગર્ભનિરોધક અને પ્રણાલીગત રેટિનોઇડ્સ જેવી દવાઓ જોખમ વધારે છે.

રોગની સ્થિતિઓ:

વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ રોગો , આંખના રોગો , સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અને અંતઃસ્ત્રાવી રોગો સૂકી આંખોનું જોખમ વધારી શકે છે.

સર્જરી:

આંખની કેટલીક શસ્ત્રક્રિયાઓ, જેમ કે લેસિક , મોતિયાની શસ્ત્રક્રિયા, અને આંખના પારદર્શક આગળના સ્તર, કોર્નિયા પર શસ્ત્રક્રિયાઓ, સૂકી આંખોનું જોખમ વધારી શકે છે.

સૂકી આંખોનું નિદાન કેવી રીતે કરવું? (નિદાન)

ડોકટરો તમારા તબીબી ઇતિહાસ, આંખની તપાસ અને કેટલાક પરીક્ષણો દ્વારા સૂકી આંખોનું નિદાન કરે છે.

તબીબી ઇતિહાસ

તમારા ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસ વિશે જાણવા માટે પ્રશ્નાવલી ભરવાનું કહી શકે છે. તમારે માહિતી પૂરી પાડવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ જેમ કે:

• આંખના લક્ષણો અને તે કેટલા સમયથી હાજર છે.
• પર્યાવરણીય પરિબળો જે તમારા લક્ષણોમાં વધારો કરે છે.
• અન્ય લક્ષણો, ઉદાહરણ તરીકે, શુષ્ક મોં, પોલાણ, મોઢામાં ચાંદા, થાક અને સાંધાનો દુખાવો.
• એલર્જી.
• પહેલાથી જ અસ્તિત્વમાં રહેલા આંખના રોગો.
• એલર્જી અને ક્રોનિક વાયરલ ચેપ સહિત અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ.
• સર્જરી કરવામાં આવી.
• ભલે તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે બીજા લોકોના ધુમાડાના સંપર્કમાં છો.
• તમે તમારી પોપચા કેટલી વાર ધોઓ છો અને તમે કયા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો?
• તમારી આંખના વિસ્તારમાં ઇજાઓ.

આંખની તપાસ

તમારા ડૉક્ટર તમારી આંખોના સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરવા અને તમારા લક્ષણોનું કારણ શોધવા માટે સંપૂર્ણ આંખની તપાસ કરશે. આ તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર:

• સૂકી આંખોના ચિહ્નો માટે તપાસો.
• તેઓ તપાસ કરશે કે સૂકી આંખો સિવાય તમારા લક્ષણો માટે અન્ય કોઈ કારણો છે કે નહીં.
• તમારા આંસુના પડદા (કોર્નિયાને આવરી લેતા આંસુના પડદાના ત્રણ સ્તરો) ની તંદુરસ્તી તપાસે છે.
• ખાસ પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.

સૂકી આંખોનું નિદાન કરવા માટેના પરીક્ષણો

સૂકી આંખોનું નિદાન કરવા માટે કોઈ એક જ પરીક્ષણ નથી. તેના બદલે, ડોકટરો અનેક પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરી શકે છે, જેમ કે:

• સ્લિટ લેમ્પ પરીક્ષા: આ પરીક્ષણ તમારી આંખોમાંથી કેટલા આંસુ નીકળે છે તે માપે છે. ડૉક્ટર તમારી આંખોમાં પ્રકાશ નાખે છે અને માઇક્રોસ્કોપથી તમારી આંખો અને પોપચાઓની તપાસ કરે છે.
• (શિર્મર ટેસ્ટ): આ આંસુનું ઉત્પાદન ચકાસવાની બીજી રીત છે. ડૉક્ટર તમારી પોપચાની ધાર પર થોડી મિનિટો માટે કાગળનો એક નાનો ટુકડો મૂકે છે. આનાથી તમારી આંખમાં આંસુ ઉત્પન્ન થાય છે. પછી ડૉક્ટર કાગળ પર કેટલું આંસુ છે તે માપીને આંસુનું પ્રમાણ માપે છે.
• ટીયર બ્રેકઅપ ટાઈમ (TBUT) ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ માપે છે કે તમારા આંસુ કેટલી ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે. તમારા ડૉક્ટર તમારી આંખમાં એક ખાસ રંગ નાખશે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તમારી ટીયર ફિલ્મ જોશે કે તમારી ટીયર ફિલ્મ સ્થિર રહેવામાં (તૂટવાથી નહીં) કેટલો સમય લાગે છે. તેઓ તમારા કોર્નિયા પરના પ્રથમ સૂકા સ્થળને તમે છેલ્લી વાર આંખ માર્યા પછી દેખાવામાં લાગતો સમય માપશે. જો તેમાં 10 સેકન્ડથી ઓછો સમય લાગે છે, તો તે સૂકી આંખોની નિશાની હોઈ શકે છે.

સૂકી આંખોનું કારણ બની શકે તેવી અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓની તપાસ કરવા માટે ડોકટરો એન્ટિબોડી પરીક્ષણો જેવા અન્ય પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે.

સૂકી આંખોની સારવાર કેવી રીતે કરવી? (સારવાર)

સૂકી આંખની સારવારના મુખ્ય ધ્યેયો છે:

• તમારા લક્ષણો ઘટાડવા અને તમારી આંખોને સાજા કરવા.
• તમને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.
• તમારી આંખોની સપાટીને થતા નુકસાનને ઓછું કરવું અથવા અટકાવવું.
• મૂળ કારણની સારવાર.

ઘણી બધી સારવારો છે જે તમને મદદ કરી શકે છે (નીચે વર્ણવેલ છે). તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા અને તમારી અન્ય કોઈપણ અંતર્ગત સ્થિતિઓના આધારે, તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે તે ઉકેલ શોધવા માટે તમારે ઘણી સારવારો અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

ઘરે તમે શું કરી શકો છો અને તમારા વાતાવરણમાં ફેરફાર

જો તમારા લક્ષણો હળવા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ઘરે કરી શકાય તેવી સરળ બાબતોથી શરૂઆત કરવાનું કહી શકે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• પર્યાવરણીય ટ્રિગર્સ ટાળો. આનો અર્થ એ છે કે જે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે. સામાન્ય ટ્રિગર્સનો સમાવેશ થાય છે સિગારેટનો ધુમાડો, તમારા ચહેરામાં હવા ફૂંકતા હવાના વેન્ટ્સ, તીવ્ર પવન અને એલર્જન. જ્યારે તમે બહાર જાઓ ત્યારે રેપરાઉન્ડ ચશ્મા અથવા સનગ્લાસ પહેરવાથી મદદ મળી શકે છે.
• તમારા બેડરૂમમાં હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.તમે ક્યાં રહો છો તેના આધારે, શિયાળામાં હીટર ચાલુ કરવાથી તમારા ઘરમાં ભેજનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી શકે છે (25% થી નીચે). આ તમારી સૂકી આંખના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. હ્યુમિડિફાયર આમાં મદદ કરી શકે છે.
• તમારી આંખો પર ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવો. ફાર્મસીમાંથી હીટ માસ્ક લો અને તેને તમારી આંખો પર લગભગ 10 મિનિટ માટે રાખો. આ તમારા લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને તમારી મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓ વધુ તેલ (લિપિડ) ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરશે.
• તમારી આંખોને થોડો વિરામ આપો. તમે પુસ્તક વાંચી રહ્યા હોવ કે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હોવ, નિયમિત વિરામ લો. 20/20/20 નિયમનું પાલન કરવાથી મદદ મળી શકે છે. તેનો અર્થ એ કે દર 20 મિનિટે, 20 સેકન્ડ માટે સ્ક્રીનથી દૂર જુઓ અને લગભગ 20 ફૂટ દૂર કંઈક જુઓ. ઉપરાંત, વાંચતી વખતે અથવા સ્ક્રીન તરફ જોતી વખતે વારંવાર ઝબકવાનું યાદ રાખો જેથી આંસુ આવે.
• ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ લો. કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે આ સપ્લિમેન્ટ્સ આંસુ ઉત્પન્ન કરવામાં અને લક્ષણો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, કોઈપણ સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, કારણ કે તે કેટલીક દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

આંખના ટીપાં

તમારા ડૉક્ટર ઘણા પ્રકારના આંખના ટીપાં લખી શકે છે. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

• કૃત્રિમ આંસુ: કૃત્રિમ આંસુ આંખોને લુબ્રિકેટ કરે છે, રાહત આપે છે અને અસ્થાયી રૂપે લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. આ કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. કેટલાક પ્રકારોમાં લિપિડ્સ હોય છે, જે આંસુને બાષ્પીભવન થતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, કૃત્રિમ આંસુ સૂકી આંખોના મૂળ કારણનો ઇલાજ કરતા નથી.
• મલમ: જો સૂતી વખતે તમારી આંખો સુકાઈ જાય, તો તમે રાત્રે મલમ જેવા જાડા લુબ્રિકન્ટનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
• ટોપિકલ સાયક્લોસ્પોરીન A આંખના ટીપાં (રેસ્ટાસીસ®): સાયક્લોસ્પોરીન A આંખના ટીપાં તમારા આંસુ ગ્રંથીઓમાં બળતરાની સારવાર કરે છે, જેના કારણે તેઓ વધુ અને સારી ગુણવત્તાવાળા આંસુ ઉત્પન્ન કરે છે. તે દિવસમાં બે વાર દરેક આંખમાં લગાવવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો લગભગ ત્રણ મહિના પછી તેમના લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો જુએ છે. જ્યારે તમે પહેલી વાર આ ટીપાંનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો ત્યારે તમને થોડો ખંજવાળ અનુભવી શકાય છે, પરંતુ સતત ઉપયોગથી આ દૂર થઈ જશે.
• (Lifitegrast (Xildra®)) આંખના ટીપાં: (Lifitegrast) આંખના ટીપાં પણ આંસુ ગ્રંથીઓના બળતરાની સારવાર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ દિવસમાં બે વાર કરવો જોઈએ. આ ટીપાં સૂકી આંખના ચિહ્નો અને લક્ષણો બંનેની સારવાર કરે છે. જોકે તેને સંપૂર્ણપણે સાજા થવામાં 90 દિવસ જેટલો સમય લાગી શકે છે, તમે બે અઠવાડિયામાં થોડી રાહત અનુભવી શકો છો.
• (વેરેનિકલાઇન (ટાયરવાયા®)) નેઝલ સ્પ્રે: વેરેનિકલાઇન સીધા તમારા ટ્રાઇજેમિનલ નર્વને ઉત્તેજિત કરે છે અને બેઝલ ટીયર પ્રોડક્શન વધારે છે.
• ઓટોલોગસ સીરમ ટીપાં: જો તમારી આંખો ખૂબ જ શુષ્ક હોય, તો તમારા ડૉક્ટર ઓટોલોગસ સીરમ ટીપાંની ભલામણ કરી શકે છે. આ એક ખાસ પ્રકારના કૃત્રિમ આંસુ છે જે તમારા પોતાના લોહીના સીરમ ભાગમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ સારવાર ઘણીવાર અસરકારક હોય છે, પરંતુ તે ખર્ચાળ હોય છે અને તમારા વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી નથી.

પંકટલ ઓક્લુઝન

જો તમારી આંખો પૂરતા પ્રમાણમાં આંસુ ઉત્પન્ન કરતી નથી, તો પંકટલ ઓક્લુઝન (કામચલાઉ અથવા કાયમી) મદદ કરી શકે છે. પીડારહિત પ્રક્રિયામાં, ડૉક્ટર તમારી નીચેની પોપચામાં આંસુ નળી (પંકટમ) માં એક નાનો પ્લગ દાખલ કરે છે. આ "અવરોધ" તમારી આંખોમાં વધુ આંસુ એકઠા કરે છે.

કામચલાઉ આંસુ નળીના અવરોધમાં, પ્લગ ઝડપથી ઓગળી જાય છે. જો તમારી શુષ્ક આંખોમાં સુધારો થાય, તો તમારા ડૉક્ટર કાયમી આંસુ નળીના અવરોધનું સૂચન કરી શકે છે. તે કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર સિલિકોન પ્લગનો ઉપયોગ કરશે જે જરૂરી હોય ત્યાં સુધી તમારા આંસુ નળીમાં રહેશે.

ઓફિસમાં કાર્યવાહી

તમારી સૂકી આંખો માટે તમારા ડૉક્ટર ક્લિનિકમાં કેટલીક સારવાર આપી શકે છે. કેટલાક સામાન્ય વિકલ્પોમાં શામેલ છે:

• થર્મલ પલ્સેશન થેરાપી (લિપિફ્લો®): આ સારવાર મેઇબોમિયન ગ્રંથિની તકલીફને કારણે અસ્થિર આંસુ પડદાવાળા લોકોને મદદ કરે છે. તે તમારી પોપચાને હળવા હાથે માલિશ કરે છે અને ગરમ કરે છે, જે તમારી મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓ તેલ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.
• તીવ્ર સ્પંદનીય પ્રકાશ (IPL) ઉપચાર: આ ઉપચાર તમારી મેઇબોમિયન ગ્રંથીઓને અવરોધિત કરતા ઘન પદાર્થને ઓગાળવા માટે પ્રકાશના સ્પંદનોનો ઉપયોગ કરે છે. આ તમારી ગ્રંથીઓ ખોલે છે અને તેલ મુક્તપણે વહેવામાં મદદ કરે છે.

રોગનિવારક સંપર્ક લેન્સ

સૂકી આંખનો રોગ ઝબકવાની સરળ ક્રિયાને પણ ખૂબ પીડાદાયક બનાવી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે તમારી પોપચા તમારી આંખની સૂકી, બળતરાવાળી સપાટી સામે ઘસે છે. ઉપચારાત્મક કોન્ટેક્ટ લેન્સ તમારી આંખની સપાટીને સુરક્ષિત અને લુબ્રિકેટ કરીને મદદ કરી શકે છે. આ લેન્સ ઘણા પ્રકારોમાં આવે છે:

• સોફ્ટ બેન્ડેજ લેન્સ: આ લેન્સ તમારી આંખોનું રક્ષણ કરે છે અને કોર્નિયાને થયેલા નુકસાનને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
• કઠોર સ્ક્લેરલ લેન્સ: આ લેન્સ મોટા હોય છે અને કોર્નિયાને બદલે તમારી આંખના સફેદ ભાગ (સ્ક્લેરા) ના સંપર્કમાં આવે છે. તે તમારી આંખોને સુરક્ષિત અને લુબ્રિકેટ કરે છે અને સાથે સાથે તમારી દ્રષ્ટિને પણ સુધારે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે વિવિધ કોન્ટેક્ટ લેન્સ વિકલ્પો વિશે વાત કરશે જેથી તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ આવે તે વિકલ્પ શોધી શકાય.

મહત્વપૂર્ણ:આ બધી સારવાર દરેક માટે યોગ્ય નથી. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારી સ્થિતિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે. તેથી, તમને જે કરવાનું મન થાય તે કરતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.

સૂકી આંખોનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય?

સૂકી આંખોના ઘણા કારણો હોવાથી, તેમને અટકાવવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જો કે, તમે નીચે મુજબ કરીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો:

• વાર્ષિક ચેકઅપ કરાવો. પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને ચિંતા હોય કે તમારી આંખો સૂકી થઈ શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા તબીબી ઇતિહાસ અથવા તમારી દવા યાદીમાં કોઈપણ જોખમ પરિબળો વિશે પૂછો. ઉપરાંત, તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે પૂછો.
• અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરો. ડાયાબિટીસ સહિત વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓ સૂકી આંખોનું કારણ બની શકે છે. ડાયાબિટીસના જોખમો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવા માટે તેમની સલાહ અનુસરો.
• જીવનશૈલી અને પર્યાવરણીય પરિવર્તન લાવો. સૂકી આંખોનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમે તમારા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. જો તમે દરરોજ કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરો છો, તો વારંવાર વિરામ લો. સિગારેટના ધુમાડાથી દૂર રહો. તમારા બેડરૂમ અને તમે જ્યાં ઘણો સમય વિતાવતા હો ત્યાં હ્યુમિડિફાયર ઉમેરો. ઉપરાંત, તમારી આંખોને લુબ્રિકેટેડ અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે તેવા અન્ય સૂચનો વિશે ડૉક્ટરને પૂછો.

શું સૂકી આંખો સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

સૂકી આંખો એક ક્રોનિક સ્થિતિ છે. તેનો કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ સારવાર તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે તેવી સારવાર શોધવા માટે તમારે ઘણી અલગ અલગ સારવાર અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે. આ એક તણાવપૂર્ણ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, પરંતુ તે પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય છે. જો તમારી હાલની સારવાર મદદ ન કરી રહી હોય, અથવા તમે અન્ય વિકલ્પો વિશે વાત કરવા માંગતા હો, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? / મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સૂકી આંખો સાથે જીવવું સરળ નથી. ઘણા લોકો તેમના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે તણાવ , ચિંતા અને થાકનો અનુભવ કરે છે. જો તમારી સ્થિતિ તમારા જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી રહી છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા માટે કામ કરે તેવો અભિગમ શોધવા માટે તમારે ઘણી અલગ અલગ સારવારો અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

યાદ રાખો, લાખો લોકોની આંખો સૂકી હોય છે. તેથી, તમારે એકલા આનો સામનો કરવાની જરૂર નથી. ઓનલાઈન સપોર્ટ સમુદાયોમાં જોડાઓ, અને તમારા ડૉક્ટરને સૂચનો માટે પૂછો. તમારા પડકારો એવા લોકો સાથે શેર કરો જેઓ સમજે છે કે તમે શું પસાર કરી રહ્યા છો, તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં મોટી મદદ કરી શકે છે.

તમારા નેત્ર ચિકિત્સક તમને કહેશે કે તમારે કેટલી વાર ચેકઅપ માટે આવવાની જરૂર છે. જો તમારી પાસે અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે જેના કારણે આંખો સૂકી થાય છે, તો તમારે વધુ વખત અન્ય ડોકટરોને મળવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારી બધી એપોઇન્ટમેન્ટ્સ રાખવાની ખાતરી કરો જેથી તમારી સંભાળ ટીમ તમારી સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરી શકે અને તમને જરૂરી સારવાર મેળવવામાં મદદ કરી શકે.

જો તમને આમાંથી કોઈ હોય તો તમારા આંખના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો:

• નવા લક્ષણો.
• લક્ષણોનું વધુ ખરાબ થવું.
• સારવારથી નવી આડઅસરો.

સૂકી આંખનો રોગ ફક્ત તમારી આંખોના આરામ કરતાં વધુને અસર કરી શકે છે. તે તમારી કામ કરવાની, સામાજિકતા અને જીવનનો આનંદ માણવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. સૂકી આંખ તમારી લાગણીઓ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. તમે એકલા અનુભવી શકો છો, પરંતુ તમે એકલા નથી. આ સ્થિતિ ધરાવતા અન્ય લોકો સાથે જોડાઓ અને તમારા અનુભવો શેર કરો. ધીરજ અને ખંતની જરૂર છે, પરંતુ રાહત મેળવવી ચોક્કસપણે શક્ય છે.

જો તમારી હાલની સારવાર મદદ ન કરતી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં. તેમને કહો કે તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો, તેમને પૂછો કે તમારી સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા જીવનની ગુણવત્તા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરવા માટે અન્ય કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

સૂકી આંખો એક એવી સ્થિતિ છે જે આંખોમાં અસ્વસ્થતા લાવે છે અને ક્યારેક દ્રષ્ટિને અસર કરી શકે છે. તેનું એક નહીં, પણ ઘણા કારણ છે. મુખ્ય કારણ એ છે કે આંસુ યોગ્ય રીતે ઉત્પન્ન થતા નથી, અથવા જે આંસુ ઉત્પન્ન થાય છે તે ખૂબ ઝડપથી બાષ્પીભવન થાય છે .

• લક્ષણો: ખંજવાળ, બળતરા, લાલ, ઝાંખી આંખો, અંદર કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી, અને ક્યારેક ફક્ત આંખોમાંથી પાણી આવવું.
• કારણો: ઉંમર, વાતાવરણ (AC, ધૂળ, પવન), અમુક દવાઓ, અન્ય બીમારીઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ), અને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર વધુ પડતું જોવું.
• સારવાર: કૃત્રિમ આંસુ, ખાસ આંખના ટીપાં, આંખો માટે ગરમ કોમ્પ્રેસ, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, અને ક્યારેક ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવતી નાની સારવાર.
• સૌથી અગત્યનું: જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે નેત્ર ચિકિત્સકને મળો . તેઓ ચોક્કસ કારણ શોધી કાઢશે અને તમને સૌથી યોગ્ય સારવાર આપશે. તમને જે કરવાનું મન થાય તે ન કરો.

યાદ રાખો, તમારી આંખો ખૂબ જ કિંમતી છે, તેથી તેમની સંભાળ રાખવાની જવાબદારી તમારી છે.

` સૂકી આંખો, સૂકી આંખ, આંખના રોગો, આંસુ પડદો, આંખનું આરોગ્ય, આંખનો દુખાવો, નેત્રરોગ નિષ્ણાત