શું તમારું હૃદય ક્યારેક વિચિત્ર રીતે ધબકે છે? ચાલો જાણીએ (એક્ટોપિક હાર્ટબીટ) વિશે!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારું હૃદય સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી ધબકતું હોય છે, અથવા જાણે તે ધબકારા ચૂકી રહ્યું હોય? કદાચ તમને તમારી છાતીમાં કંઈક ફફડતું હોય, અથવા પતંગિયા ઉડતા હોય તેવું લાગે છે? આજે આપણે જેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' નામની સ્થિતિ દરમિયાન તમને આ વસ્તુઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, મોટાભાગે તે ખતરનાક નથી હોતું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એક્ટોપિક હાર્ટબીટ એ તમારા હૃદયની લયમાં એક નાનો ફેરફાર છે. ખાસ કરીને, જ્યારે તમારું હૃદય તેના ધબકારા કરતા થોડું વહેલું ધબકે છે. કેટલાક લોકો માટે, આ હૃદયના ધબકારા ચૂકી જવા જેવું અથવા તમારી છાતીમાં અચાનક ધબકારા જેવું લાગે છે. અન્ય લોકો માટે, એવું લાગી શકે છે કે તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય અથવા તમારી છાતીમાં કંઈક ફફડી રહ્યું હોય. ડોકટરો આને અનિયમિત ધબકારા કહે છે જેને એરિથમિયા કહેવાય છે.

પરંતુ વાત એ છે કે, મોટાભાગે, આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' કોઈ મોટી વાત નથી. એટલે કે, તે સામાન્ય રીતે અંતર્ગત હૃદયની સ્થિતિને કારણે થતું નથી. ભલે તમારું હૃદય અનિયમિત રીતે ધબકતું હોય, તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે કામ કરી રહ્યું છે. તેથી મોટાભાગના લોકો માટે, તેને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી.

જોકે, ક્યારેક આ વધારાના ધબકારા વધુ પડતા કેફીન પીવાથી, જેમ કે કોફી કે ચા પીવાથી, દારૂ પીવાથી, અથવા ખૂબ તણાવમાં રહેવાથી થઈ શકે છે. જો તમને તમારા હૃદયના ધબકારા વિશે કોઈ ચિંતા હોય, ખાસ કરીને જો તમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ હોય, અથવા જો તમને વારંવાર આ અનિયમિત ધબકારાનો અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' ના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

હવે જોઈએ. આ વધારાના ગેસના બે મુખ્ય પ્રકાર છે.

૧. પ્રિમેચ્યોર એટ્રીયલ કોન્ટ્રેક્શન (PAC): આ તમારા હૃદયના બે ઉપલા ચેમ્બર, જેને એટ્રિયા કહેવાય છે, માંથી આવતા અસામાન્ય વિદ્યુત સંકેતોને કારણે થાય છે. વધુ સ્પષ્ટ રીતે કહીએ તો, તે હૃદયના ઉપરના ભાગમાંથી આવતા વધારાના ધબકારા છે. ડોકટરો આને 'એટ્રીયલ પ્રિમેચ્યોર બીટ્સ' પણ કહે છે.

2. પ્રિમેચ્યોર વેન્ટ્રિક્યુલર કોન્ટ્રેક્શન (PVC): આ હૃદયના બે નીચલા ચેમ્બર, જેને વેન્ટ્રિકલ્સ કહેવાય છે, માંથી આવતા અસામાન્ય સંકેતોને કારણે થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે હૃદયના નીચેના ભાગમાંથી આવતા વધારાના ધબકારા છે. આને વેન્ટ્રિક્યુલર પ્રિમેચ્યોર બીટ્સ પણ કહેવામાં આવે છે.

જરા વિચારો, હૃદય એક સંગીતમય જૂથ જેવું છે. દરેક વ્યક્તિએ એક જ લયમાં કામ કરવું પડે છે. PAC માં, એવું લાગે છે કે ઉપરનો કોઈ વ્યક્તિ લય પહેલાં ધબકાર કરે છે. PVC માં, એવું લાગે છે કે નીચેનો કોઈ વ્યક્તિ લય પહેલાં ધબકાર કરે છે. શું તમે સમજો છો?

'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' થવાની શક્યતા કોને વધુ હોય છે?

'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' નામની આ સ્થિતિ વૃદ્ધ લોકોમાં વધુ સામાન્ય છે. જોકે, તે કોઈપણ ઉંમરના કોઈપણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે. જો કોઈ નાના બાળકને આ વધારાનો ધબકારા હોય, તો તે મોટે ભાગે PAC હોય તેવી શક્યતા છે. કોઈ કારણોસર તમને પણ આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ છે.:

• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ પ્રકારનો 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' હોય (એટલે ​​કે તે વારસાગત છે).
• જો તમને હૃદયની બીમારી હોય (ઉદાહરણ તરીકે , હૃદય રોગ ) અથવા હૃદયમાં માળખાકીય સમસ્યા હોય (ઉદાહરણ તરીકે, વાલ્વ રોગ ).
• જો તમને પહેલાં હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય.

આ સ્થિતિ કેટલી સામાન્ય છે?

આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ્સ' અને ધબકારા ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય છે. આપણને બધાને સમયાંતરે PVC અથવા PAC થાય છે. પરંતુ દરેકને તે અનુભવાતું નથી. ક્યારેક આ આપણને ખ્યાલ પણ ન આવે તે રીતે આવે છે અને જતા રહે છે.

આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' ના કારણો શું છે?

આ વધારાના દબાણના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• આલ્કોહોલ અને કેફીન યુક્ત પીણાં: વધુ પડતી કોફી અથવા ચા પીવી. ક્યારેક ચરબી, ખાંડ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરપૂર ખોરાક પણ અનિયમિત ધબકારાનું કારણ બની શકે છે. ઘણા લોકોને ખાધા પછી હૃદયના ધબકારા વધવા લાગે છે.
• ચિંતા અને તણાવ: આ એક એવી સમસ્યા છે જે આજકાલ ઘણા લોકોને સતાવે છે.
• ડિહાઇડ્રેશન: શરીરમાં પૂરતું પાણી ન પહોંચવું.
• અમુક દવાઓ: ઉદાહરણ તરીકે, નાક બંધ થવામાં રાહત આપવા માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓમાં સ્યુડોફેડ્રિન હોય છે.
• વધારે વજન અને સ્થૂળતા: જે લોકોનું વજન વધારે છે તેમને હૃદયની લયમાં અસામાન્યતાઓ અને હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
• હોર્મોનલ ફેરફારો: મેનોપોઝ દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો, તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં થતા ફેરફારો પણ ધબકારાનું કારણ બની શકે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ધબકારા ખૂબ જ સામાન્ય છે, અને મોટાભાગે તે ખતરનાક નથી હોતા.
• ધૂમ્રપાન.

ક્યારેક ક્યારેક, આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' હૃદયની બીમારી અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને કારણે થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હૃદયની લયમાં અન્ય અનિયમિતતાઓ (એરિથમિયા), જેમ કે એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન (એફિબ) અથવા ટાકીકાર્ડિયા (ઝડપી ધબકારા).
• હૃદય રોગ , કોરોનરી ધમની રોગ (CAD) અને હૃદય નિષ્ફળતા .
• ફેફસાં સંબંધિત રોગો, ઉદાહરણ તરીકે , ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD) .
• માળખાકીય હૃદય સમસ્યાઓ.

'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' ના લક્ષણો શું છે?

કેટલાક લોકોને એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા હોય છે અને તેમને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થતો નથી. અન્ય લોકો સૂતી વખતે અથવા સૂવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે આ લક્ષણોનો અનુભવ કરી શકે છે (દા.ત.રાત્રે હૃદયના ધબકારા વધવા (રાત્રે હૃદયના ધબકારા વધવા). તમને આવી બાબતોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• હૃદયના ધબકારા વધવા , અથવા હૃદયરોગના હુમલાની લાગણી, અથવા ક્ષણિક હૃદય બંધ થવાનો અનુભવ.
• અનિયમિત ધબકારા , જેનો અર્થ એ છે કે હૃદય ઝડપથી ધબકી રહ્યું છે અને એવું લાગે છે કે તે ખૂબ ઝડપથી ધબકી રહ્યું છે.
• છાતી કડક થઈ ગઈ હોય કે પતંગિયા ઉડતું હોય તેવી લાગણી.
• ધબકારા દોડતા .

ડોકટરો આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ'નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે અને તમારા હૃદયની વાત સાંભળશે. પછી તેઓ ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (EKG અથવા ECG) નામનો એક ટેસ્ટ કરશે. આ ટેસ્ટમાં લગભગ 15 મિનિટ લાગે છે. તે તમારી ત્વચા પર મૂકવામાં આવેલા સેન્સર દ્વારા તમારા હૃદયના ધબકારાને મોનિટર કરે છે. આ ટેસ્ટ ડૉક્ટરની ઑફિસમાં કરી શકાય છે.

કલ્પના કરો કે જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે ગયા ત્યારે તમારી પાસે એ વિચિત્ર લય નહોતી. પછી EKG તેને ઉપાડશે નહીં. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર તમને 'હોલ્ટર મોનિટર' વાપરવાનું કહી શકે છે. આ એક પ્રકારનું 'એમ્બ્યુલેટરી મોનિટર' પણ છે. આ એક નાનું ઉપકરણ છે જે તમે તમારા શરીર પર પહેરો છો. તે તમારા હૃદયના ધબકારા અને અનિયમિત લય ક્યારે થાય છે તે સતત રેકોર્ડ કરે છે. આ હોલ્ટર મોનિટર તમારે કેટલો સમય પહેરવાની જરૂર છે તે તેના પર આધાર રાખે છે કે તમને કેટલી વાર અનિયમિત લય થાય છે. તે થોડા દિવસો માટે અથવા તો બે અઠવાડિયા માટે હોઈ શકે છે.

આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' ની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

મોટાભાગે, એક્ટોપિક હાર્ટબીટ માટે તમને સારવારની જરૂર નહીં પડે. જેમ આપણે પહેલા કહ્યું છે, મોટાભાગના પીવીસી અને પીએસી ખતરનાક નથી. તમારા ડૉક્ટર તમને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાનું કહી શકે છે, જેમ કે કેફીન અને આલ્કોહોલનું સેવન બંધ કરવું. તેઓ તમને તમારા તણાવના સ્તરને ઘટાડવા માટે ધ્યાન અને યોગ જેવી આરામ તકનીકો અજમાવવાનું પણ કહી શકે છે.

જોકે, જો આ 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' વારંવાર થાય છે અને તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરી રહ્યું છે, તો તમારા ડૉક્ટર 'બીટા-બ્લોકર' નામની દવા લખી શકે છે. આ દવાઓ તમારા હૃદયના ધબકારા ધીમા કરે છે અને તેને વધુ નિયમિત બનાવે છે.

જો કોઈ તબીબી સ્થિતિ અથવા અન્ય સમસ્યા એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારાને કારણે થતી હોવાનું જણાય, તો તમારા ડૉક્ટર મૂળ કારણની સારવાર કરશે. સારવાર કારણના આધારે બદલાશે. તેઓ એરિથમિયા દવાઓ પણ લખી શકે છે.

એક્ટોપિક હાર્ટબીટ થવાનું જોખમ હું કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા અથવા અન્ય હૃદય લય અનિયમિતતા (એરિથમિયા) ને સંપૂર્ણપણે અટકાવવી શક્ય ન પણ હોય. જો કે, તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે નીચે મુજબ કરી શકો છો:

• હૃદયના ધબકારા ઝડપી બનાવી શકે તેવી કેફીન, આલ્કોહોલ અને કેટલીક ઠંડી દવાઓ ટાળો.
• જો તમારું વજન વધારે હોય, તો સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
• ચિંતા અને તણાવ પર નિયંત્રણ રાખો.
• ડિહાઇડ્રેશનથી પોતાને બચાવવા માટે પૂરતું પાણી પીવો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડવાની યોજના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

શું એવી અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે જે એક્ટોપિક હાર્ટબીટ થવાનું જોખમ વધારે છે?

હા. જો તમને COPD (ક્રોનિક ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ પલ્મોનરી ડિસીઝ), હૃદય રોગ, માળખાકીય હૃદય સમસ્યાઓ, અથવા અન્ય હૃદય લય વિકૃતિઓ (એરિથમિયા) જેવા ફેફસાના રોગો હોય, તો તમને એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા થવાનું જોખમ વધારે છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરવા માટે નિયમિત તબીબી તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' ધરાવતા લોકોની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ શું છે? (આઉટલુક)

મોટાભાગના લોકોને એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા માટે સારવારની જરૂર હોતી નથી, ખાસ કરીને જો તે ક્યારેક ક્યારેક અથવા ફક્ત થોડા સમય માટે થાય છે. ઘણા લોકો તેમના આહાર અને જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરીને તેમના અનિયમિત હૃદયના ધબકારામાંથી રાહત મેળવે છે. જો કે, જો તમારા PACs અથવા PVCs એટલા ગંભીર હોય કે તે તમારા રોજિંદા જીવનમાં દખલ કરે છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને હૃદય રોગ અથવા અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને જુઓ કે આ અસામાન્ય હૃદય લય તેની સાથે સંબંધિત છે કે નહીં. કારણ કે પરિણામો સ્થિતિના આધારે બદલાઈ શકે છે. માળખાકીય હૃદય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોને વેન્ટ્રિક્યુલર ટાકીકાર્ડિયા જેવી જીવલેણ હૃદય સ્થિતિઓનું જોખમ રહેલું છે.

એક્ટોપિક હાર્ટબીટ માટે તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને તમારા હૃદયના ધબકારા વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે. તમારા લક્ષણો ગંભીર હૃદય રોગ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને કારણે નથી તેની ખાતરી કરવા માટે તબીબી તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• સતત ધબકારા .
• છાતીમાં અસ્વસ્થતા, જકડાઈ જવું, અથવા છાતીમાં દુખાવો .
• ચક્કર કે મૂંઝવણ .
• મૂર્છા (સિન્કોપ) અથવા ચેતના ગુમાવવી.
• અચાનક થાક લાગવો .
• અંગો, ખાસ કરીનેપગ, ઘૂંટી અને પગમાં સોજો (એડીમા).

એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા સામાન્ય રીતે ખતરનાક હોતા નથી. ઘણા લોકો કેફીન, ચોક્કસ દવાઓ અને આલ્કોહોલ ટાળીને આ અનિયમિત હૃદયના ધબકારાથી રાહત મેળવે છે. તમે તણાવનું સંચાલન કરીને અને ચિંતા માટે મદદ મેળવીને એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા થવાનું જોખમ પણ ઘટાડી શકો છો. જો તમને તમારા હૃદયના ધબકારા વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો ડૉક્ટરને મળો. કોઈ ગંભીર સમસ્યા નથી તેની ખાતરી કરવા માટે પરીક્ષણ કરાવવું હંમેશા સારો વિચાર છે. જો તમને હૃદય રોગ હોય, ભૂતકાળમાં હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય, અથવા તમારા હૃદયમાં માળખાકીય સમસ્યાઓ હોય, તો તરત જ ડૉક્ટરને મળો.

આ લેખમાંથી યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો મને આશા છે કે આજે આપણે જે 'એક્ટોપિક હાર્ટબીટ' વિશે વાત કરી હતી તે તમને હવે વધુ સારી રીતે સમજાઈ ગઈ હશે.

• સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ હૃદયની લયમાં થોડો ફેરફાર છે, પ્રી-એરિથમિયા. મોટાભાગે, આ ખતરનાક નથી.
• આ કેફીન, આલ્કોહોલ અને તણાવ જેવી બાબતોને કારણે થઈ શકે છે. જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો ઘણીવાર રાહત આપે છે.
• દરેક વ્યક્તિને સમયાંતરે આ વધારાની ધબકારાનો અનુભવ થઈ શકે છે, પરંતુ દરેકને તે અનુભવાતું નથી.
• જો તમને વારંવાર આ ધબકારાનો અનુભવ થાય, છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ચક્કર જેવા લક્ષણો હોય, અથવા જો તમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.
• ડરશો નહીં, પણ તમારા શરીરની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તબીબી સલાહનું પાલન કરીને, તમે સ્વસ્થ રહી શકો છો.

` હૃદયના ધબકારા, વધારાના ધબકારા, એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા, હૃદયના ધબકારા, PAC, PVC, હૃદય રોગ, એરિથમિયા, કેફીન, તણાવ, ECG, હોલ્ટર મોનિટર, બીટા બ્લોકર