ચાલો તમારા નાક અને ચહેરામાં આ ખાસ પોલાણ (એથમોઇડ સાઇનસ) વિશે વધુ જાણીએ.

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શું આપણા ચહેરાની અંદર ઘણી નાની પોલાણ અથવા જગ્યાઓ હોય છે? જ્યારે તમને શરદી, નાક બંધ હોય અથવા માથાનો દુખાવો થાય ત્યારે તમે આ વિશે સાંભળ્યું હશે. આજે આપણે "(એથમોઇડ સાઇનસ)" વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે આપણા ચહેરા પર સ્થિત છે અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, આ શું છે, તે ક્યાં સ્થિત છે, તે શું કરે છે, તે કયા પ્રકારના રોગોનું કારણ બની શકે છે અને તેમને સ્વસ્થ કેવી રીતે રાખવા.

આ ઇથેમોઇડ સાઇનસ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા એથમોઇડ સાઇનસ તમારા ચહેરા પર ચાર જોડીવાળા પોલાણમાંથી એક છે, જેને પેરાનાસલ સાઇનસ કહેવાય છે. આ પેરાનાસલ સાઇનસમાં શામેલ છે:

• તમારા કપાળની બંને બાજુએ આગળના સાઇનસ
• આપણો નાયક, એથમોઇડ સાઇનસ
• સ્ફેનોઇડ સાઇનસ (સ્ફેનોઇડ સાઇનસ)
• અને ગાલની બંને બાજુએ "મેક્સિલરી સાઇનસ".

આ બધા સાઇનસ ડ્રેનેજ સિસ્ટમની જેમ એકસાથે કામ કરે છે. આ સિસ્ટમ જ તમારા નાકમાંથી લાળને બહાર કાઢવા દે છે, જે જંતુઓ અને એલર્જન વહન કરે છે. ચોક્કસ કહીએ તો, અન્ય પેરાનાસલ સાઇનસની જેમ, તમારા એથમોઇડ સાઇનસ તમારા નાકના પોલાણમાં લાળને બહાર કાઢે છે. તે તમારી આંખોની વચ્ચે, તમારા નાકના પુલ પાછળ સ્થિત છે.

એથમોઇડ સાઇનસનું શું થાય છે?

તમારા એથમોઇડ સાઇનસ એ નેટવર્કનો ભાગ છે જે તમે શ્વાસ લો છો તે હવાને સાફ કરે છે. તેઓ લાળ પણ ઉત્પન્ન કરે છે. આ લાળ તમારા નાકની અંદરના પેશીઓને ભેજવાળી અને સ્વસ્થ રાખે છે. કલ્પના કરો, તમારા નાકમાં પ્રવેશતી બધી હાનિકારક વસ્તુઓ, જેમ કે ધૂળ અને જંતુઓ, આ લાળમાં અટવાઈ જાય છે, અને પછી તે લાળ સાથે તમારા નાકમાંથી બહાર આવે છે. મોટાભાગના લોકો લાળને ખૂબ જ અપ્રિય વસ્તુ માને છે, ખરું ને? પરંતુ વાસ્તવમાં, લાળ એ એક સારો સંકેત છે કે તમારી સાઇનસ સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહી છે અને તમને બીમાર કરી શકે તેવી વસ્તુઓથી છુટકારો મેળવી રહી છે.

એટલું જ નહીં, તમારા એથમોઇડ સાઇનસ અન્ય ઘણા કાર્યો કરે છે તેવું માનવામાં આવે છે:

• કારણ કે આ સાઇનસ પોલાણ ખાલી છે, તે તમારી ખોપરીના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• જો તમારું માથું કોઈ વસ્તુ સાથે અથડાય છે, તો આ અસરથી તમારા મગજને થતા નુકસાનને શોષવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઉપરાંત, આ ઇથમોઇડ સાઇનસ તમારા અવાજને એક અનોખી મીઠાશ અને ઊંડાણ (પડઘો) આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

એથમોઇડ સાઇનસ ક્યાં સ્થિત છે?

તમારા એથમોઇડ સાઇનસ તમારા એથમોઇડ હાડકાની અંદર સ્થિત છે. આ એક સ્પોન્જી, ચોરસ આકારનું હાડકું છે જે તમારા અનુનાસિક પોલાણને તમારા મગજ અને તમારી આંખના સોકેટથી અલગ કરે છે.

કલ્પના કરો કે તમારી પાસે એક્સ-રેની જેમ જોવાની શક્તિ છે. જો તમે અરીસા સામે ઊભા રહો છો, તો તમે જોશો કે તમારા એથમોઇડ સાઇનસ તમારા નાકના પુલની પાછળ, તમારી આંખોની વચ્ચે સ્થિત છે. એક એથમોઇડ સાઇનસ તમારા નાકના પુલની ડાબી બાજુએ છે, અને બીજું જમણી બાજુએ છે.

પરંતુ, તમને ફક્ત બે ખાલી હવા ભરેલા પોલાણ જ દેખાતા નથી. કારણ કે દરેક એથમોઇડ સાઇનસની અંદર ઘણી બધી નાની પોલાણ અથવા "ખિસ્સા" હોય છે જેને હવા કોષો કહેવાય છે. એક પુખ્ત વ્યક્તિની એક બાજુ ત્રણથી અઢાર (3-18) હવા કોષો હોઈ શકે છે. બધા મળીને, તમારા એથમોઇડ સાઇનસ 2 થી 3 મિલીલીટર હવા (લગભગ અડધી ચમચી) પકડી શકે છે.

આની રચના કેવી છે?

તમારા એથમોઇડ સાઇનસને બે મુખ્ય ભાગોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. આ વિભાજન એથમોઇડ સાઇનસમાંથી લાળને અનુનાસિક પોલાણમાં વહેવડાવતા વિવિધ માર્ગો પર આધારિત છે. આ બધા માર્ગોને સામૂહિક રીતે ઓસ્ટિઓમેટલ કોમ્પ્લેક્સ કહેવામાં આવે છે.

• અગ્રવર્તી ઇથમોઇડ સાઇનસ: આમાંના કેટલાક ઇથમોઇડ એર કોથળીઓ હિઆટસ સેમિલુનારિસ નામના માર્ગમાંથી વહે છે. આ રીતે તમારા કપાળમાં આગળના સાઇનસ અને તમારા ગાલમાં મેક્સિલરી સાઇનસ આ માર્ગમાંથી વહે છે. કેટલાક ઇથમોઇડલ બુલા નામની રચનામાંથી વહે છે.
• પોસ્ટીરીયર એથમોઇડ સાઇનસ: આ કોષો સ્ફેનોએથમોઇડલ રિસેસ નામની જગ્યામાં વહે છે. આ સુપિરિયર મીટસ નામની રચનાની અંદર સ્થિત છે. તમારી ખોપરીની અંદર ઊંડા સ્થિત સ્ફેનોઇડ સાઇનસ પણ આ જગ્યામાં વહે છે.

આ રચના ખરેખર થોડી જટિલ છે. યાદ રાખવા જેવી મહત્વની વાત એ છે કે તમારા એથમોઇડ સાઇનસ ચોક્કસ માર્ગો દ્વારા લાળને બહાર કાઢે છે. કેટલીકવાર, તેઓ અન્ય સાઇનસ સાથે સામાન્ય માર્ગો શેર કરે છે. આ માર્ગો લાળને વહેતી રાખવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે તમે તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો છો ત્યારે હવાને અંદર અને બહાર ખસેડવામાં મદદ કરે છે.

શરીરના આ ભાગને અસર કરતી સામાન્ય સ્થિતિઓ અને રોગો કઈ છે?

મોટાભાગે, સમસ્યાઓ શરદી, એલર્જી અને એથમોઇડ સાઇનસાઇટિસ નામની સ્થિતિને કારણે થાય છે. આ બળતરા, જેનો અર્થ સોજો અને લાલાશ થાય છે, તે ક્યારેક ચેપ તરફ દોરી શકે છે. યાદ રાખો, આ સામાન્ય માર્ગો જેના દ્વારા તમારા સાઇનસમાંથી હવા અને લાળ વહે છે તે ખૂબ જ સાંકડા છે. તેથી, જો બળતરાને કારણે તે સોજો થઈ જાય, તો જંતુઓ અંદર ફસાઈ શકે છે અને હેરાન કરનારા લક્ષણો પેદા કરી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, આ પરિસ્થિતિઓ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ નથી અને સમય જતાં પોતાની મેળે ઉકેલાઈ જાય છે.

જોકે, દુર્લભ હોવા છતાં, સૌમ્ય, પૂર્વ-કેન્સરગ્રસ્ત અને કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠો પણ એથમોઇડ સાઇનસમાં વિકસી શકે છે. જોકે, આ ખૂબ જ દુર્લભ છે.

કંઈક યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યું નથી તે દર્શાવતા સંકેતો/લક્ષણો કયા છે?

તમારા એથમોઇડ સાઇનસને અસર કરતા ચેપના લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• આંખમાં દુખાવો અથવા આંખની આસપાસ સોજો
• માથાનો દુખાવો
• ગંધ ગુમાવવી (એનોસ્મિયા)
• નાકના પુલના વિસ્તારમાં દુખાવો કે દબાણ અનુભવવું
• વહેતું નાક (વહેતું નાક)
• અનુનાસિક ભીડ

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને અચાનક કોઈ ચેતવણી વિના ડબલ (ડિપ્લોપિયા) દેખાવા લાગે , તો તે એથમોઇડ સાઇનસમાં ગાંઠની નિશાની હોઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

હું કેવી રીતે સ્વસ્થ છું?

તમારા ઇથમોઇડ સાઇનસને સ્વસ્થ રાખવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે એલર્જનથી દૂર રહો અને સ્વસ્થ રહેવા માટે પગલાં લો. આમાં વારંવાર તમારા હાથ ધોવા, પૂરતી ઊંઘ લેવી અને પૌષ્ટિક આહાર લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમને એથમોઇડ સાઇનસાઇટિસના લક્ષણો હોય, તો રાહત મેળવવા માટે તમે ઘરે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• તમારા એથમોઇડ સાઇનસને સાફ કરવા અથવા ભીડ ઘટાડવા માટે નાકમાં સિંચાઈનો ઉપયોગ કરો.
• સોજોવાળા પેશીઓને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા અને સાજા કરવા માટે હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
• બળતરા ઘટાડવા માટે, તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ (NSAIDs) (દા.ત., ibuprofen) લો.
• બળતરા ઘટાડવા માટે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ નાકમાં સ્ટીરોઈડ સ્પ્રે (દા.ત., ફ્લુટીકાસોન ધરાવતા સ્પ્રે) નો ઉપયોગ કરો.

જો બે અઠવાડિયા પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય અથવા તે વધુ ખરાબ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

સામાન્ય રીતે, તમારે ઇથેમોઇડ સાઇનસ વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી સિવાય કે તમને બળતરા જેવી સ્થિતિ હોય. સામાન્ય રીતે જ્યારે તમને શરદી અથવા સાઇનસાઇટિસના લક્ષણો હોય ત્યારે તમને પેરાનાસલ સાઇનસની સમસ્યાની શંકા હોય છે. સદનસીબે, મોટાભાગના લોકો ઘરેલું ઉપચારથી સ્વસ્થ થઈ શકે છે. જો કે, જો સ્થિતિ સુધરે નહીં, તો ડૉક્ટરને મળવાનો સમય છે.

આ દરમિયાન, તમારા ઇથમોઇડ સાઇનસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણવાથી તમને તમારા પેરાનાસલ સાઇનસ તમને સ્વસ્થ રાખવા માટે કેવી રીતે સાથે મળીને કામ કરે છે તેની પ્રશંસા કરવામાં મદદ મળશે! તેથી, તમારા આ નાના, પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મિત્રોની સારી સંભાળ રાખવાનું ભૂલશો નહીં!

` એથમોઇડ સાઇનસ, સાઇનસાઇટિસ, નાક બંધ થવું, શરદી, માથાનો દુખાવો, ગંધ ગુમાવવી, નાકમાં પાણી આપવું