શું તમારી આંખોમાં બળતરા થાય છે? શું તેમાં ખંજવાળ આવે છે? શું આપણે આંખોમાં બળતરા વિશે વાત કરીએ?

શું તમને ક્યારેય તમારી આંખોમાં અસ્વસ્થતા, બળતરા કે ખંજવાળનો અનુભવ થયો છે? એવું લાગે છે કે તમારી આંખમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે, પણ તમે તેને બહાર કાઢી શકતા નથી. ક્યારેક તમારી આંખો લાલ, સોજો અને પાણીયુક્ત થઈ જાય છે. આ ખરેખર હેરાન કરનારો અનુભવ છે. તો આજે, ચાલો આંખોમાં થતી આ અસ્વસ્થતા (આંખમાં બળતરા) વિશે વાત કરીએ.

જ્યારે તમને તમારી આંખોમાં અસ્વસ્થતા લાગે છે ત્યારે કેવું લાગે છે?

આંખમાં અસ્વસ્થતા એ એવી વસ્તુ છે જેનો અનુભવ વિવિધ રીતે થઈ શકે છે. તે સામાન્ય રીતે નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો સાથે આવે છે:

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ
• સૂકી આંખોની લાગણી
• આંખોમાં ખંજવાળ
• આંખોમાં દુખાવો થવો
• લાલ આંખો અથવા સોજો પોપચા
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા
• મારી આંખોમાંથી આંસુ વહેતા રહે છે.

આંખોમાં દુખાવો અને ખંજવાળ આવવાના સામાન્ય કારણો શું છે?

ઘણી બધી બાબતો આંખોમાં તકલીફ પેદા કરી શકે છે. સદનસીબે, આમાંના ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ છે. ચાલો મુખ્ય કારણો પર એક નજર કરીએ.

શું આઈલેશ એક્સટેન્શન તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે?

હા. ચોક્કસ તમે કરી શકો છો. આંખની આસપાસ કોઈપણ બાહ્ય વસ્તુ આંખોને અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે. આઈલેશ એક્સટેન્શન ક્યારેક આંખને નુકસાન અથવા એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.

શું કેટલાક રોગો આંખોમાં તકલીફ પેદા કરે છે?

હા, ક્યારેક આંખમાં દુખાવો એ બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• બ્લેફેરિટિસ: પોપચાંનીનો એક સામાન્ય બળતરા.
• ઓક્યુલર રોસાસીયા : જો ત્વચાની સ્થિતિ પોપચાને અસર કરે છે, તો તે સૂકી, ખંજવાળ અને લાલ આંખોનું કારણ બની શકે છે.
• સ્જોગ્રેન્સ સિન્ડ્રોમ: આ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. આ સ્થિતિમાં, આંસુનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે, જેના કારણે આંખો સૂકી, ખંજવાળ અને લાલ થઈ જાય છે.
• રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ: આ પણ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ છે. તે આંખના સફેદ ભાગ (સ્ક્લેરા) માં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
• ટ્રાઇચીઆસિસ: પાંપણની અંદરની બાજુએ ઉગી ગયેલી પાંપણ. જ્યારે પણ પાંપણ બંધ હોય ત્યારે તે આંખ પર ઘસે છે, જેનાથી અસ્વસ્થતા થાય છે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં, અંતર્ગત રોગ તેમજ આંખોની સારવાર કરવી હિતાવહ છે .

ઘરે કઈ સારવાર કરી શકાય?

જો તમને આંખમાં હળવી તકલીફ હોય, તો તમે ઘરે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો.

• ગરમ પાણીથી આંખ ધોવા: એક સ્વચ્છ કપડું હુંફાળા પાણીમાં પલાળી રાખો, તેને સારી રીતે નિચોવી લો અને થોડીવાર માટે તમારી આંખો પર રાખો. આનાથી તમારી આંખોને ખૂબ રાહત મળે છે.
• આંખ ધોવા: સ્વચ્છ પાણીથી ધીમે ધીમે આંખો ધોઈ લો.
• કૃત્રિમ આંસુના ટીપાં: શુષ્ક આંખો માટે ફાર્મસીમાં ખરીદી શકાય તેવા કૃત્રિમ આંસુના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
• એલર્જીની દવા: જો એલર્જીને કારણે તમારી આંખોમાં ખંજવાળ આવે છે, તો તમે ડૉક્ટર સાથે વાત કરી શકો છો અને યોગ્ય એન્ટિહિસ્ટેમાઈન લઈ શકો છો.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું શ્રેષ્ઠ છે?

જો ઘરેલું ઉપચાર એક કે બે દિવસમાં મદદ ન કરે, અથવા જો અસ્વસ્થતા તીવ્ર હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય:

આ યાદ રાખો: જો કોઈ રસાયણ તમારી આંખોમાં જાય, તો તાત્કાલિક ઓછામાં ઓછા 15-20 મિનિટ માટે સ્વચ્છ પાણીથી તમારી આંખો ધોઈ લો અને હોસ્પિટલમાં જાઓ. જો જરૂરી હોય તો, તમે સલાહ માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઈઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરનો પણ સંપર્ક કરી શકો છો.

તમારી આંખો કેવી રીતે સ્વસ્થ રાખવી?

આંખોની તકલીફ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક સરળ આદતોનું પાલન કરી શકીએ છીએ.

• તમારા હાથ વારંવાર ધોવા: તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, ખાસ કરીને કોન્ટેક્ટ લેન્સ મૂકતા પહેલા અને કાઢ્યા પછી.
• મેકઅપ શેર કરશો નહીં: તમારા આંખના મેકઅપ અને ત્વચા સંભાળના ઉત્પાદનો અન્ય લોકો સાથે શેર કરશો નહીં. ઉપરાંત, એક્સપાયર થયેલા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• તમારી આંખોને સ્ક્રીન ટાઇમમાંથી વિરામ આપો: જો તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરો છો, તો 20-20-20 નિયમનું પાલન કરો. તેનો અર્થ એ કે, દર 20 મિનિટે, 20 ફૂટ દૂરની કોઈ વસ્તુને 20 સેકન્ડ માટે જુઓ. આ તમારી આંખોને એક મહાન આરામ આપે છે.
• તમારી આંખોનું રક્ષણ કરો: તડકામાં હોય કે ધૂળવાળા વાતાવરણમાં હોય ત્યારે સનગ્લાસ પહેરો.
• જો ઘરમાં હવા સૂકી હોય: જો ઘરમાં હવા સૂકી હોય, તો હ્યુમિડિફાયરનો ઉપયોગ કરો.

આંખો આપણા શરીરના સૌથી સંવેદનશીલ અને મૂલ્યવાન અંગોમાંનું એક છે. તેથી, તેમની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ભલે તે થોડી અસ્વસ્થતા હોય.