પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઉલટી? આ ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ હોઈ શકે છે!

અરે મારા... ગઈ રાતથી મને તબિયત ખરાબ લાગે છે, અને હું વારંવાર શૌચાલય તરફ દોડી જાઉં છું. એટલું જ નહીં, મને ઉલટી પણ થાય છે, અને હું ખરેખર પરેશાન છું. શું તમારી સાથે ક્યારેય આવું બન્યું છે? આપણે ઘણીવાર આને 'પેટનો દુખાવો' અથવા 'ફૂડ પોઈઝનિંગ' કહીએ છીએ. તબીબી રીતે, આપણે આ સ્થિતિને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો તેને 'પેટનો ફ્લૂ' પણ કહે છે. પરંતુ આનો 'ફ્લૂ' વાયરસ સાથે કોઈ સંબંધ નથી જે સામાન્ય શરદીનું કારણ બને છે. તો, ચાલો આજે શોધી કાઢીએ કે પેટમાં દુખાવો શા માટે થાય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ એ તમારા પેટ અને આંતરડામાં થતો ચેપ છે જે સોજો અને બળતરાનું કારણ બને છે. જેમ ચેપ લાગે ત્યારે આપણા ગળા લાલ અને દુખાવા લાગે છે, તેવી જ રીતે આપણા પેટની અંદર પણ થાય છે. આનું મુખ્ય કારણ વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ છે. જ્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ આ જંતુઓ સામે લડે છે ત્યારે આપણને લક્ષણો દેખાય છે. ક્યારેક, પરોપજીવી, ફૂગ અથવા ચોક્કસ રસાયણો પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.

આના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે અચાનક દેખાય છે, કોઈ પણ ચેતવણી વિના. તમે પણ આ લક્ષણોનો અનુભવ કર્યો હશે.

ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણો છે:

• સુકા મોં અને હોઠ
• શુષ્ક ત્વચા
• અતિશય તરસ
• ચક્કર આવવા લાગે છે
• પેશાબ ઓછો થવો

જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

શું નાના બાળકો માટે ગર્ભવતી થવું ખૂબ જોખમી છે?

હા, નાના બાળકો અને શિશુઓને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ થાય ત્યારે આપણે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે . પુખ્ત વયના લોકો કરતાં તેમના શરીરમાં પાણી ખૂબ ઝડપથી ઓછું થઈ જાય છે, તેથી તેઓ ડિહાઇડ્રેટ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

નાના બાળકમાં ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો આ છે:

• બાળકના માથા પરની "ખાંપણ" (માથાની ચામડી પરનો નરમ ભાગ) દટાયેલો છે.
• ડૂબી ગયેલી દ્રષ્ટિ
• ખૂબ જ સુકા મોં અને હોઠ
• રડતી વખતે આંસુ બહાર આવતા નથી.
• પેશાબ ન આવવો અથવા ઘણા કલાકો સુધી ખૂબ ઓછો પેશાબ થવો
• સુસ્તી, બાળકના શરીરમાં ઊર્જાનો અભાવ
• કારણ વગર વારંવાર રડવું, ચીડિયાપણું

જો તમારા બાળકને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તેને તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ. જો તમારા બાળકને આ રોગ હોય, તો લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને શાળા કે ડેકેરમાં મોકલવાનું ટાળો. આ ખૂબ જ ચેપી છે.

આપણા દેશમાં, નાના બાળકોને રોટાવાયરસથી બચાવવા માટે રસી આપવામાં આવે છે, જે આનું કારણ બનેલા મુખ્ય વાયરસમાંથી એક છે. તમે આ વિશે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા સ્થાનિક આરોગ્ય અધિકારીને પૂછી શકો છો.

આના મુખ્ય કારણો શું છે?

જેમ આપણે પહેલા કહ્યું તેમ, આનું સૌથી સામાન્ય કારણ વાયરસ છે.

1. વાયરસ

આ ગંદા હાથ, દૂષિત ખોરાક કે પાણી અથવા ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા સરળતાથી ફેલાય છે.

• નોરોવાયરસ: આ એક ખૂબ જ સામાન્ય વાયરસ છે જે ખૂબ જ ઝડપથી ફેલાય છે. ચેપ લાગ્યાના 12-48 કલાકમાં લક્ષણો દેખાય છે. લોકો 1-3 દિવસ સુધી બીમાર રહી શકે છે અને સ્વસ્થ થયા પછી બે અઠવાડિયા સુધી વાયરસ બીજા લોકોમાં ફેલાવી શકે છે.
• રોટાવાયરસ: નાના બાળકોમાં આ ખૂબ જ સામાન્ય છે. તે ગંભીર ડિહાઇડ્રેશનનું કારણ બની શકે છે. લક્ષણો લગભગ 5-7 દિવસ સુધી રહી શકે છે.
• એડેનોવાયરસ અને એસ્ટ્રોવાયરસ: આ અન્ય પ્રકારના વાયરસ છે જે ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસનું કારણ બને છે.

2. બેક્ટેરિયા

જોકે આ સ્થિતિ વાયરસ જેટલી સામાન્ય નથી, પણ કેટલાક પ્રકારના બેક્ટેરિયાને કારણે પણ થાય છે.

• સાલ્મોનેલા અને કેમ્પીલોબેક્ટર: ઓછા રાંધેલા ચિકન અને ઈંડા જેવી વસ્તુઓ દ્વારા ફેલાય છે.
• ઇ. કોલી (એસ્ચેરીચીયા કોલી): દૂષિત પાણી અને ખોરાક દ્વારા ફેલાય છે.
• શિગેલા:તે કિન્ડરગાર્ટન જેવા સ્થળોએ લોકોમાં ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે.

૩. અન્ય કારણો

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ પરોપજીવીઓ (દા.ત. ગિઆર્ડિયા), ગંદા સ્વિમિંગ પુલ, અમુક દવાઓ (દા.ત. એન્ટિબાયોટિક્સ, NSAIDs), ખૂબ એસિડિક ખોરાક અને સીફૂડમાં જોવા મળતા ઝેરી તત્વોને કારણે પણ થઈ શકે છે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે અને ઘરે શું કરી શકાય છે?

મોટાભાગે, આ સ્થિતિ થોડા દિવસોમાં જ જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે . તેને કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી જાતની સંભાળ રાખો અને ડિહાઇડ્રેટ ન થાઓ.

૧. પુષ્કળ આરામ કરો: ઝડપી સ્વસ્થતા માટે તમારા શરીરને આરામ આપવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

2. શક્ય તેટલા વધુ પ્રવાહી પીઓ: જો તમને ઉલટી થતી હોય, તો ધીમે ધીમે પીઓ, એક જ સમયે મોટી માત્રામાં નહીં. બરફ ચૂસવું પણ એક સારો રસ્તો છે.

• રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ORS)
• નારંગી પાણી
• હળવા સૂપ
• ચોખાનો પોર્રીજ (થોડું મીઠું નાખીને)

૩. હળવો ખોરાક લો: એકવાર તમારા પેટનો દુખાવો થોડો ઓછો થઈ જાય, પછી કંઈક હળવું અને પચવામાં સરળ ખાવાનું શરૂ કરો.

• બ્રેડ, ફટાકડા
• કેળા
• ચોખા
• બાફેલી ચિકન

૪. આ વસ્તુઓ ટાળો: જ્યાં સુધી તમે સંપૂર્ણપણે સાજા ન થાઓ ત્યાં સુધી દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, કેફીન (ચા, કોફી) અને આલ્કોહોલ ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. ખાંડવાળા પીણાં (સોડા, મીઠા પીણાં) પણ ટાળવા જોઈએ કારણ કે તે ઝાડા વધારી શકે છે.

તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જોકે આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે ખતરનાક નથી, જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય , તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અથવા હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ .

આ પરિસ્થિતિથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું?

આ રોગોથી બચવા માટે નિવારણ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ સરળ આદતોનું પાલન કરીને, તમે તેનાથી બચવા માટે ખૂબ આગળ વધી શકો છો.

• વારંવાર તમારા હાથ ધોવા: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. જમતા પહેલા, ખોરાક બનાવતા પહેલા અને બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી તમારા હાથ સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• ખાદ્ય સુરક્ષા: ખાતા પહેલા શાકભાજી અને ફળોને સારી રીતે ધોઈ લો. માંસ, માછલી અને ઈંડાને સારી રીતે રાંધો. રાંધેલા ખોરાકનો યોગ્ય રીતે સંગ્રહ કરો.
• સ્વચ્છતા: રસોડાની સપાટીઓ, કાઉન્ટરટોપ્સ વગેરે હંમેશા સ્વચ્છ રાખો.
• ચેપગ્રસ્ત લોકોથી દૂર રહો: ​​જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ રોગ હોય, તો તેઓ જે વાસણો, કપ અને ટુવાલ વાપરે છે તેને અલગ કરો.