હૃદય રોગ અને ગર્ભાવસ્થા: એક સગર્ભા માતા તરીકે, શું તમે આ વાત જાણો છો?

બાળકની અપેક્ષા રાખવી એ તમારા જીવનના સૌથી ખુશ સમયમાંથી એક છે. પરંતુ તે જ સમયે, તમારા શરીરમાં ઘણા બધા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે. આ ફેરફારો સાથે, તમે ક્યારેક થોડો ડર અનુભવી શકો છો, ખાસ કરીને જ્યારે હૃદયની સમસ્યાઓની વાત આવે છે. ઘણા લોકો બિનજરૂરી રીતે ડરતા હોય છે કારણ કે તેઓ આ વિશે વધુ જાણતા નથી. તો, આજે આપણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગ વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું સરળ અને સ્પષ્ટ રીતે વાત કરીશું.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા હૃદયને અસર કરતી કોઈપણ સમસ્યા આ શ્રેણીમાં આવે છે. આ બે મુખ્ય રીતે થઈ શકે છે.

૧. પહેલાથી જ હૃદયની બીમારીઓ: આનો અર્થ એ થાય કે ગર્ભવતી થયા પહેલા તમને હૃદયની બીમારીઓ હતી. આનાથી તમને પહેલા કોઈ લક્ષણો કે મોટી સમસ્યાઓ ન થઈ હોય. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો સાથે, આ બીમારીઓ તમને અલગ રીતે અસર કરી શકે છે અને ગૂંચવણો પેદા કરી શકે છે.

2. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નવા હૃદય રોગ: આ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જે તમને ગર્ભવતી થયા પહેલા નહોતી અને આ સમય દરમિયાન વિકસે છે. જ્યારે આમાંથી કેટલીક હાનિકારક નથી, તો કેટલીક ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે.

જોકે, ક્યારેક આ સ્થિતિ ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. હકીકતમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં, હૃદય રોગ માતા મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે.

• ગર્ભાવસ્થા સંબંધિત 3 માંથી 1 મૃત્યુ હૃદય રોગને કારણે થાય છે.
• હૃદય રોગ 100 માંથી લગભગ 4 ગર્ભાવસ્થાને અસર કરે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા (શરીરના વજનમાં વધારો), અને 40 વર્ષથી વધુ ઉંમર જેવા પરિબળો આ જોખમને વધુ વધારે છે.

આ બાબતો શીખવામાં ડરશો નહીં. આ બાબતો તમને જાગૃત કરવા માટે છે. જો તમે ગર્ભવતી છો અથવા ગર્ભવતી થવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે પહેલાં, ચાલો સમજીએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓનું શું થાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓનું શું થાય છે?

આ સમય દરમિયાન તમારા શરીરમાં ઘણા અદ્ભુત ફેરફારો થઈ રહ્યા છે. આ ફેરફારો તમારા શરીર પર વધારાનું દબાણ લાવે છે અને તમારા હૃદયને સામાન્ય કરતાં વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ ફેરફારો સામાન્ય છે. તે ખાતરી કરવા માટે છે કે ગર્ભમાં ઉછરતા બાળકને યોગ્ય માત્રામાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો મળે.

• લોહીનું પ્રમાણ વધવું: ગર્ભાવસ્થાના પહેલા થોડા અઠવાડિયાથી તમારા શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધવા લાગે છે. ગર્ભાવસ્થાના અંત સુધીમાં, તમારા લોહીનું પ્રમાણ લગભગ 40% - 45% વધ્યું હોય છે. યાદ રાખો, આ એટલા માટે છે કારણ કે તમારા બાળકની સાથે તમારા રક્ત પુરવઠાને પણ વધારવાની જરૂર છે.
• હૃદયના ધબકારા વધવા:આ સમય દરમિયાન તમારા હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ લગભગ 10-20 ધબકારા વધવા સામાન્ય છે. આ ધીમે ધીમે વધે છે, ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળા દરમિયાન તેની ટોચ પર પહોંચે છે.
• કાર્ડિયાક આઉટપુટ: આ તમારા હૃદય દ્વારા પ્રતિ મિનિટ પંપ કરાયેલા લોહીનું પ્રમાણ છે. આ ૨૮ થી ૩૪ અઠવાડિયા વચ્ચે ૩૦% થી ૫૦% સુધી વધી શકે છે. જો તમે જોડિયા બાળકોના જન્મથી જન્મી રહ્યા છો, તો આ ૬૦% સુધી વધી શકે છે.

આ ફેરફારો તમને આના જેવી બાબતોનો અનુભવ કરાવી શકે છે:

• અસહ્ય થાક લાગવો (થાક).
• ચક્કર આવવા લાગે છે.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગૂંગળામણ થતી હોય તેવું લાગવું (ડિસ્પ્નીઆ).
• ધબકારા વધવા (તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોય તેવું લાગવું).

અહીં વાત થોડી ગૂંચવણભરી બની જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ લક્ષણો સામાન્ય છે. જોકે, આ જ લક્ષણો હૃદય રોગના સંકેતો પણ હોઈ શકે છે. તેથી, ભલે તમને હૃદય રોગના ચેતવણી ચિહ્નો હોય, તમે વિચારી શકો છો કે, "ઓહ, આ ફક્ત ગર્ભાવસ્થા સાથે સંબંધિત છે." તેથી જ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગ ખૂબ ખતરનાક છે. તે કહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે કોઈ લક્ષણ સામાન્ય છે કે ચિંતા કરવા જેવું કંઈક છે.

જો તમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ હોય, તો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે હોય છે. આ જોખમ તમારી સ્થિતિના પ્રકાર અને તેની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે.

જો તમને પહેલાથી જ હૃદયની બીમારી હોય તો શું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયની કેટલીક બીમારીઓ ગૂંચવણોના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલી હોય છે. જો તમને નીચે સૂચિબદ્ધ કોઈપણ બીમારી હોય, તો ગર્ભવતી થતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે જોખમોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જન્મજાત હૃદય રોગ

આ તમારા હૃદયની સમસ્યાઓ છે જે તમને જન્મ સમયે થાય છે. આમાંની કેટલીક નાની હોઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. ગંભીર બીમારીઓ ધરાવતા બાળકોની સારવાર સામાન્ય રીતે નાના હોય ત્યારે કરવામાં આવે છે. પરંતુ ક્યારેક શસ્ત્રક્રિયા પછી પણ હૃદય અલગ રીતે કાર્ય કરી શકે છે.

તેથી જો તમને જન્મજાત હૃદયની બીમારી હોય, તો ગર્ભવતી થતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચોક્કસ વાત કરો. તેઓ તમને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે મોકલશે. તેઓ તમારા ગર્ભાવસ્થાના જોખમનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમને જરૂરી સલાહ આપશે.

જન્મજાત હૃદય રોગ ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય ગૂંચવણો છે:

• અસામાન્ય ધબકારા (એરિથમિયા)
• હૃદય નિષ્ફળતા
• ગર્ભ ખોડખાંપણ અથવા અકાળ જન્મ

ઓછા જોખમવાળી પરિસ્થિતિઓ:

• હળવો પલ્મોનરી વાલ્વ સ્ટેનોસિસ.
• "હૃદયમાં છિદ્રો" - (એટ્રિયલ સેપ્ટલ ખામીઓ - ASDs) અને (વેન્ટ્રિક્યુલર સેપ્ટલ ખામીઓ - VSDs) ની સફળતાપૂર્વક સારવાર.
• સફળતાપૂર્વક સારવાર (પેટન્ટ ડક્ટસ આર્ટેરિયોસસ - પીડીએ).

ઉચ્ચ જોખમી પરિસ્થિતિઓ:

• બાયકસ્પિડ એઓર્ટિક વાલ્વ સાથે એઓર્ટિક વાલ્વ સ્ટેનોસિસ.
• મહાધમનીનું કોર્કટેશન.
• ફેલોટની ટેટ્રાલોજી (સારવાર).
• મહાન ધમનીઓનું સ્થાનાંતરણ (સારવાર).

આ યાદીમાં અન્ય ઘણા જન્મજાત હૃદય રોગો નથી. જો તમારી સ્થિતિ અહીં સૂચિબદ્ધ ન હોય તો પણ, જો તમે ગર્ભવતી થવાનું વિચારી રહ્યા હોવ તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

કાર્ડિયોમાયોપથી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કાર્ડિયોમાયોપથી ગંભીર ગૂંચવણો અને મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે. જોખમ તમારા પ્રકાર અને તેની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. જો તમને આ સ્થિતિ હોય, તો ગર્ભવતી થતા પહેલા જોખમો વિશે વાત કરો.

હૃદયના વાલ્વ રોગ

તમારા જીવનકાળ દરમિયાન ઘણા પ્રકારના હૃદયના વાલ્વના રોગો થઈ શકે છે. કેટલાક નાના વાલ્વના રોગો ગર્ભાવસ્થાને અસર કરતા નથી, જ્યારે કેટલીક ગંભીર પરિસ્થિતિઓ જોખમ વધારે છે. જો તમને વાલ્વના રોગનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું ગર્ભવતી થવું સલામત છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કયા નવા હૃદય રોગો થઈ શકે છે?

જો તમને પહેલાં કોઈ હૃદય રોગ ન હોય તો પણ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને હૃદય અથવા રક્ત વાહિનીઓની નવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

હૃદય રોગના લક્ષણો કેવી રીતે ઓળખવા?

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, હૃદય રોગના કેટલાક લક્ષણો સામાન્ય ગર્ભાવસ્થાના લક્ષણો જેવા જ હોય ​​છે, તેથી બંને વચ્ચે તફાવત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા ડૉક્ટરને તમારા અનુભવના બધા લક્ષણો વિશે કહો. જો તમે આ બાબતોને એક પુસ્તકમાં લખી શકો તો તે ખૂબ સારું રહેશે.

• તમે જે લક્ષણ અનુભવી રહ્યા છો.
• તારીખ અને સમય.
• તેની ગંભીરતા (૧-૧૦ ના સ્કેલ પર).
• તે સમયે તમે શું કરી રહ્યા હતા (દા.ત., કસરત કરવી, હોમવર્ક કરવું, આરામ કરવો).

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગને યોગ્ય તબીબી સારવાર અને સ્વ-સંભાળથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• તબીબી મુલાકાતો ચૂકશો નહીં: તમારે પ્રસૂતિશાસ્ત્રી અને હૃદયરોગ નિષ્ણાત બંને દ્વારા દેખરેખ રાખવાની જરૂર પડશે. કોઈપણ મુલાકાતો ચૂકશો નહીં. તમારું હૃદય કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે તે તપાસવા માટે તમારે નિયમિત પરીક્ષણો (ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ) કરાવવાની જરૂર પડશે.
• વધુ પડતું વજન વધતું ટાળો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે કેટલું વજન સુરક્ષિત રીતે વધારી શકો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
• તણાવ ટાળો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી એવી બાબતોથી દૂર રહો જે તમને પરેશાન કરે છે. તમારા મનને શાંત કરવાના રસ્તાઓ શોધો. જો તમારા ડૉક્ટર પરવાનગી આપે, તો પ્રિનેટલ યોગ જેવી બાબતો મદદરૂપ થઈ શકે છે.
• હૃદય-સ્વસ્થ આહાર લો: કયા ખોરાક ખાવા જોઈએ અને શું ન ખાવા જોઈએ તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. સામાન્ય રીતે, મીઠું, ખાંડ, સંતૃપ્ત ચરબી અને ટ્રાન્સ ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું કરો.
• સુરક્ષિત રીતે કસરત કરો: તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે કયા પ્રકારની કસરત યોગ્ય છે અને તમારે તે કેટલી વાર કરવી જોઈએ. તમારે એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી જોઈએ જે તમારા હૃદય પર વધુ પડતો ભાર મૂકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દવાઓ

તમારી પ્રિસ્ક્રાઇબ કરેલી દવાઓ સૂચવ્યા મુજબ લેવી એ તમારા મેનેજમેન્ટ પ્લાનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક હૃદયની દવાઓ સલામત નથી, તેથી તમારા ડૉક્ટર તમારી દવાઓમાં ફેરફાર કરી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલીક દવાઓ સલામત નથી:

• (ACE અવરોધકો)
• (એન્જીયોટેન્સિન રીસેપ્ટર બ્લોકર્સ - ARBs)
• (એલ્ડોસ્ટેરોન વિરોધી)
• કેટલાક લોહી પાતળા કરનારા, જેમ કે વોરફેરિન

બાળક થયા પછી તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે અને ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્ય વિશે પણ વિચારો.

બાળકના જન્મ પછી છ મહિના સુધી કેટલીક ગૂંચવણો થઈ શકે છે. તેથી, બાળજન્મ પછી પણ તબીબી દેખરેખ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આ સમય દરમિયાન ખૂબ જ વ્યસ્ત અથવા થાકેલા હોવ તો પણ, ડૉક્ટરને મળવાના દિવસો ચૂકશો નહીં.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદય રોગ અથવા પ્રિક્લેમ્પસિયા અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ જેવી સંબંધિત સ્થિતિ હોવાને કારણે ભવિષ્યમાં હૃદય રોગ થવાનું જોખમ વધે છે.

• સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ ભવિષ્યમાં હૃદય રોગનું જોખમ 68% વધારે છે.
• સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈ બ્લડ પ્રેશર ભવિષ્યમાં હૃદય રોગનું જોખમ 67% વધારે છે.
• પ્રિક્લેમ્પસિયા ભવિષ્યમાં હૃદય રોગથી મૃત્યુનું જોખમ 75% વધારે છે.

આ આંકડાઓથી ગભરાશો નહીં. તેમને ચેતવણીના સંકેત તરીકે માનો. ભવિષ્યમાં હૃદય રોગથી પોતાને બચાવવા માટે પગલાં લેવા માટે આ જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી પાસે પણ આવી જ પરિસ્થિતિ આવી હોય, તો તમારા બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને હૃદય રોગ માટે તપાસ કરાવો. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને અને જો જરૂરી હોય તો, કાર્ડિયોલોજિસ્ટને મળવાનું ચાલુ રાખીને, તમે લાંબા ગાળે સ્વસ્થ રહી શકો છો.

જો તમને હૃદય રોગ છે અને તમે ગર્ભવતી થવાની યોજના બનાવી રહ્યા છો, તો હમણાં જ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જોખમો અને તમારી સ્થિતિનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે વિશે જાણો. જો તમને હૃદય રોગ ન હોય તો પણ, અણધારી હૃદય સમસ્યાઓથી વાકેફ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરીને, તમારા જોખમ પરિબળો ઘટાડીને અને સલામત અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા રાખીને, તમે હૃદય રોગને રોકવામાં મદદ કરી શકો છો.