શું તમારું ઘર બિનજરૂરી વસ્તુઓથી ભરેલું છે? આ સંગ્રહખોરીનો વિકાર હોઈ શકે છે!

શું તમે ક્યારેય એવું ઘર જોયું છે જેમાં જૂના અખબારો, વપરાયેલી પ્લાસ્ટિક બોટલો, તૂટેલા ફર્નિચર અને વર્ષોથી ન પહેરેલા કપડાં ભરેલા હોય? ત્યાં એટલી બધી વસ્તુઓનો ઢગલો હોય છે કે તમે ભાગ્યે જ ચાલી શકો છો. જો તમે આ વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તે ઘરમાં રહેતી વ્યક્તિ ખૂબ ગુસ્સે થઈ જાય છે અથવા ખૂબ જ દુઃખી થઈ જાય છે. આપણે ઘણીવાર આને કંટાળો અને અસ્વચ્છતા તરીકે વિચારીએ છીએ. પરંતુ હકીકતમાં, આ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેને હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર કહેવાય છે, જેની સારવારની જરૂર છે. ચાલો આજે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર શું છે?

સંગ્રહખોરીનો વિકાર એ એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે. આ સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિને વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે, ભલે તે વસ્તુઓનું કોઈ મૂલ્ય ન હોય. તેમને તે વસ્તુઓ એકત્રિત કરવાની અને રાખવાની અતિશય જરૂરિયાત હોય છે. તે વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ તેમને અસહ્ય તણાવ, ઉદાસી અને ચિંતાનું કારણ બને છે.

આ કઈ વસ્તુઓ એકત્રિત કરવામાં આવી રહી છે?

• જૂના અખબારો, સામયિકો
• ખાલી બોટલો, પ્લાસ્ટિક કપ, કેન
• ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ જેનો વર્ષોથી ઉપયોગ થયો નથી
• જૂના કપડાં જે ક્યારેય પહેરવામાં આવતા નથી
• તૂટેલા ઇલેક્ટ્રોનિક્સ, રમકડાં

ક્યારેક આ પરિસ્થિતિ પ્રાણીઓના સંગ્રહ સુધી પણ જઈ શકે છે. એટલે કે, તેઓ કૂતરા અને બિલાડી જેવા પ્રાણીઓને મોટી સંખ્યામાં પોતાના ઘરમાં લાવે છે, પરંતુ તેઓ તેમની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખવામાં અને તેમને ખવડાવવા અને પાણી આપવામાં અસમર્થ હોય છે.

આ રીતે સામાનનો સંગ્રહ તેમના સામાન્ય જીવન પર મોટી અસર કરે છે. ઘર અવ્યવસ્થિત, અસ્વચ્છ બને છે, અને ક્યારેક ખતરનાક પરિસ્થિતિઓ (આગ, પડવા) પણ ઊભી થઈ શકે છે. આનાથી પરિવાર અને મિત્રો સાથે સમસ્યાઓ થઈ શકે છે અને સામાજિક એકલતા પણ થઈ શકે છે.

શું સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર એક પ્રકારનો OCD છે? કે પછી તે એક અલગ ડિસઓર્ડર છે?

ઘણા લોકો માને છે કે આ ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD) નો એક ભાગ છે. હકીકતમાં, ડોકટરો તેને આ રીતે વર્ગીકૃત કરતા હતા. OCD અને હોર્ડિંગ ડિસઓર્ડર એક જ પરિવારના બે સગા જેવા છે. બંનેમાં કેટલીક સમાનતાઓ છે.

પરંતુ નવા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર એક અલગ માનસિક સ્થિતિ છે જેને ઓળખવી જોઈએ . કેટલાક લોકોને અન્ય કોઈ માનસિક બીમારી વિના સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર હોઈ શકે છે. તેથી, માનસિક બીમારીઓના વર્તમાન વર્ગીકરણ (`DSM-V`) માં, તે OCD સ્પેક્ટ્રમનો છે, પરંતુ તેને એક અલગ વિકાર માનવામાં આવે છે.

સંગ્રહ અને સંગ્રહ વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ પણ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. કેટલાક લોકો સ્ટેમ્પ, સિક્કા અને જૂના પુસ્તકો જેવી વસ્તુઓ એકત્રિત કરે છે. તો શું તે પણ સંગ્રહખોરી છે? ના. બંને વચ્ચે મોટો તફાવત છે. ચાલો ટેબલમાં તે તફાવત જોઈએ.

આ પરિસ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

સંગ્રહખોરીનો વિકાર સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થામાં (લગભગ 15-19 વર્ષની ઉંમરે) શરૂ થાય છે અને ધીમે ધીમે તમારી ઉંમર વધવાની સાથે વધતો જાય છે. 30 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, તે એક મોટી સમસ્યા બની શકે છે.

આ સ્થિતિ સૌથી સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે:

• 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં.
• અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકોમાં, ખાસ કરીને હતાશા અને ચિંતા .

મુખ્ય લક્ષણો શું છે?

આ સ્થિતિ ધરાવતા કેટલાક લોકો સમજે છે કે તેમની બધી વસ્તુઓ ભેગી કરવી એ એક સમસ્યા છે. પરંતુ ઘણા લોકો તેને સમસ્યા તરીકે સ્વીકારતા નથી. તેઓ વિચારે છે કે આ બધું કોઈ દિવસ ઉપયોગી થશે.

મુખ્ય લક્ષણો છે:

• કંઈપણ દૂર કરવામાં અસમર્થતા.
• કોઈ વસ્તુથી છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ અસહ્ય તણાવ અને ઉદાસીનું કારણ બને છે.
• હંમેશા વિચારવું, "મને કોઈ દિવસ આની જરૂર પડશે."
• વસ્તુઓ ક્યાં મૂકવી તે નક્કી કરી શકતું નથી.
• બીજા કોઈ તેમના સામાનને સ્પર્શ ન કરે તેવું ઈચ્છતા.
• રૂમ, રસોડા અને લિવિંગ રૂમ એટલી બધી વસ્તુઓથી ભરેલા છે કે તે બિનઉપયોગી બની ગયા છે.
• આ શરમના કારણે મિત્રો અને સંબંધીઓથી દૂર રહેવું પડે છે અને એકલા રહેવાનો પ્રયાસ કરવો પડે છે.

તેમને આટલી બધી વસ્તુઓ ભેગી કરવાનું મન કેમ થાય છે?

તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેઓ આ રીતે વિચારે છે:

• "આ જૂનું અખબાર કોઈ દિવસ કામમાં આવશે." (મને આશા છે કે તે ઉપયોગી થશે)
• "આ મારી દાદીએ મને આપ્યું છે. હું તેને છીનવી શકતો નથી." (મહાન ભાવનાત્મક મૂલ્ય આપે છે)
• "તમને આના જેવું ફરી ક્યારેય નહીં મળે." (મને લાગે છે કે તે બીજા કંઈપણ કરતાં વધુ ખાસ છે)
• "મને આ ખૂબ જ ડિસ્કાઉન્ટ પર મળ્યું. તેનાથી છૂટકારો મેળવવો શરમજનક હશે." (તે સસ્તું છે તેથી તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે લલચાવે છે)
• "જ્યારે હું આ જોઉં છું, ત્યારે મને તે ઘટના યાદ આવે છે." (યાદ અપાવવા માટે રાખી રહ્યો છું)
• "હું નક્કી કરી શકતો નથી કે આ રાખવું કે તેનાથી છૂટકારો મેળવવો." (હું તેને રાખી રહ્યો છું કારણ કે નિર્ણય લેવો મુશ્કેલ છે.)

સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર માટેના કારણો અને જોખમ પરિબળો

આનું ચોક્કસ કારણ હજુ સુધી જાણી શકાયું નથી, પરંતુ સંશોધકો માને છે કે મગજ માહિતીની પ્રક્રિયા કરવાની રીતમાં ફેરફારને કારણે આવું થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમને આયોજન, સમસ્યાનું નિરાકરણ અને સંગઠનમાં મુશ્કેલીઓ આવી શકે છે.

સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર એકલા અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય રીતે સંકળાયેલી સ્થિતિઓ છે:

• ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (OCPD)
• ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર (OCD)
• ધ્યાન-ખાધ/હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD)
• હતાશા

આ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા જોખમ પરિબળો ઓળખવામાં આવ્યા છે:

• પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ (વારસાગત પ્રભાવ) છે.
• મગજમાં અકસ્માત કે ઈજા .
• જીવનમાં કોઈ ગંભીર આઘાતજનક ઘટના (દા.ત., કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, છૂટાછેડા).
• આવેગજન્ય ખરીદી .
• મફત ભેટો (કૂપન્સ, ફ્લાયર્સ) નકારવામાં અસમર્થતા.
• ડ્રગ અથવા દારૂનું વ્યસન.
• કેટલીક આનુવંશિક સ્થિતિઓ, જેમ કે પ્રેડર-વિલી સિન્ડ્રોમ.

આ સ્થિતિનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

આ સૌથી મોટો પડકાર છે. સંગ્રહખોરી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ભાગ્યે જ એવું બને છે કે તે સ્વીકારે કે તેને કોઈ સમસ્યા છે અને મદદ માંગે છે. મોટાભાગે, મદદ એવા પરિવાર અને મિત્રો દ્વારા માંગવામાં આવે છે જેઓ તેમની ચિંતા કરે છે.

જો તમને શંકા હોય કે તમારા પરિવારમાં અથવા તમારા પરિચિત કોઈને આ સ્થિતિ છે, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે સલાહ માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ખાસ કરીને જો ઘરની પરિસ્થિતિ અસ્વસ્થ અથવા ખતરનાક હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર ત્રણ મુખ્ય બાબતો શોધે છે:

૧. વસ્તુઓ ફેંકી દેવામાં સતત મુશ્કેલી, પછી ભલે તેનું મૂલ્ય હોય કે ન હોય.

2. વસ્તુઓ રાખવાની તીવ્ર જરૂરિયાત અનુભવવી અને તેને ફેંકી દેવાનું વિચારતી વખતે ભારે તણાવ અનુભવવો.

૩. રહેવાની જગ્યાઓ (રૂમ, રસોડું) એટલી બધી વસ્તુઓથી ભરેલી હોય છે કે તેનો ઉપયોગ તેમની મૂળભૂત જરૂરિયાતો માટે થઈ શકતો નથી.

સારવાર શું છે?

આ માટે બે મુખ્ય સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

• જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT): આ એક ટોકિંગ થેરાપી છે. મનોચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરીને, તમે વસ્તુઓ શા માટે એકત્રિત કરો છો, તેમાંથી છૂટકારો મેળવ્યા પછી તમને થતી ચિંતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી, વસ્તુઓને કેવી રીતે ગોઠવવી અને નિર્ણયો કેવી રીતે લેવા જેવી બાબતો શીખી શકો છો. આ એક ખૂબ જ અસરકારક સારવાર છે.
• દવા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર દવા લખી શકે છે. પસંદગીયુક્ત સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs), ખાસ કરીને ડિપ્રેશન અને ચિંતા માટે, કેટલાક લોકોને તેમના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

• ઘરમાં જગ્યાના અભાવે રસોઈ, સ્નાન અને સૂવા જેવા રોજિંદા કાર્યો કરી શકાતા નથી.
• ગંદકી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
• વસ્તુઓનો ઢગલો કરવાથી આગ અને પડવા જેવા અકસ્માતોનું જોખમ વધે છે.
• પરિવારના સભ્યો સાથે સમસ્યાઓ ઊભી થાય છે, જે છૂટાછેડા અને બાળકોની કસ્ટડી ગુમાવવાનું કારણ પણ બની શકે છે.
• સામાજિક રીતે એકલતા અને એકલતા અનુભવવી.

તો, આને હળવાશથી ન લો. આ માનસિક સ્વાસ્થ્યનો મુદ્દો છે , નબળાઈ નથી. જેટલી જલ્દી તમને મદદ મળશે, તેટલું તમારું જીવન સારું બની શકે છે.