દૂધનું સેવન કર્યા પછી પેટ ખરાબ થાય છે? આ લેક્ટેઝ ચાવવા યોગ્ય ગોળીઓ વિશે જાણો | નિરોગી લંકા

શું તમને વારંવાર પેટ ફૂલેલું લાગે છે, ગર્જનાનો અવાજ આવે છે, અથવા દૂધ પીધા પછી, દહીં ખાધા પછી અથવા ચીઝ યુક્ત ભોજન લીધા પછી તરત જ પેટમાં દુખાવો અને ઝાડા થાય છે? જો આ લક્ષણો નિયમિતપણે જોવા મળે છે, તો તમને 'લેક્ટોઝ ઇનટોલરન્સ' હોઈ શકે છે. જોકે, કૃપા કરીને ચિંતા કરશો નહીં; આ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી. આજે, અમે નિરોગી લંકા દ્વારા તમારા માટે લાવવામાં આવેલા લેક્ટેઝ ચ્યુએબલ ટેબ્લેટ્સ તરીકે ઓળખાતા મદદરૂપ ઉકેલની ચર્ચા કરી રહ્યા છીએ.

લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોમાં લેક્ટોઝ નામની કુદરતી ખાંડ હોય છે. આ ખાંડને પચાવવા માટે, તમારા નાના આંતરડામાં લેક્ટેઝ નામનું એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન થાય છે.

લેક્ટોઝને એક મોટો લાકડાનો ટુકડો અને લેક્ટેઝને તેને કાપવા માટે વપરાતી કુહાડી તરીકે વિચારો. પૂરતા પ્રમાણમાં લેક્ટેઝ હોવાથી, લાકડાને નાના ટુકડાઓમાં તોડી શકાય છે જેને તમારું શરીર સરળતાથી શોષી શકે છે.

જોકે, જો તમારા શરીરમાં આ એન્ઝાઇમ (કુહાડી) પૂરતું ઉત્પાદન ન થાય, તો પચેલું લેક્ટોઝ તમારા મોટા આંતરડામાં જાય છે. ત્યાંના બેક્ટેરિયા પછી લેક્ટોઝને આથો આપે છે, જે ગેસ બનાવે છે અને પેટનું ફૂલવું, પેટમાં ખેંચાણ, ગર્જનાનો અવાજ અને ક્યારેક ઝાડા જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય છે.

આ લેક્ટેઝ ગોળીઓ કેવી રીતે મદદ કરે છે?

આ એકદમ સીધું છે. લેક્ટેઝ ગોળીઓ બહારના સ્ત્રોતમાંથી લેક્ટેઝ એન્ઝાઇમ પૂરું પાડે છે જે તમારું શરીર પૂરતું ઉત્પાદન કરવામાં નિષ્ફળ રહ્યું છે. આ એવી વ્યક્તિને કુહાડી આપવા જેવું છે જેને લાકડા કાપવાની જરૂર છે પણ તેની પાસે સાધન નથી.

જ્યારે તમે ડેરી ઉત્પાદનો ખાતા પહેલા આ ટેબ્લેટ લો છો, ત્યારે લેક્ટેઝ એન્ઝાઇમ તમારા પેટમાં પ્રવેશ કરે છે અને તૈયાર રહે છે. જ્યારે તમારા ભોજનમાંથી લેક્ટોઝ તમારા પેટ સુધી પહોંચે છે, ત્યારે એન્ઝાઇમ તેને અસરકારક રીતે તોડી નાખે છે, જે તમને સામાન્ય રીતે અનુભવાતા અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લક્ષણોને ટાળવામાં મદદ કરે છે.

કૃપા કરીને યાદ રાખો કે આ કોઈ દવા નથી જે અંતર્ગત સ્થિતિને મટાડે છે; તે ફક્ત પાચન સહાયક છે જેનો ઉપયોગ જરૂર મુજબ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમે ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન નથી કરતા, તો ટેબ્લેટ લેવાનો કોઈ અર્થ નથી.

આ ગોળીઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા જેવી બાબતો

જોકે આ ફાર્મસીઓમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સપ્લિમેન્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે, તે શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શાણપણભર્યું છે. જો તમને નીચેની સ્થિતિઓ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરવી ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે:

આ ગોળીઓનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, આ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• સારી રીતે ચાવો: આ ચાવી શકાય તેવી ગોળીઓ છે. ગળી જતા પહેલા કૃપા કરીને તેમને સંપૂર્ણપણે ચાવીને ખાઓ.
• સમય: ગોળી લેવાનો સમય સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તમારે ગોળી ડેરી યુક્ત ખોરાક (દા.ત., દહીં, ચીઝ પીઝા, દૂધનો ગ્લાસ) ના પહેલા ડંખ સાથે લેવી જોઈએ. આ એન્ઝાઇમ અને લેક્ટોઝને યોગ્ય પાચન માટે તમારા પેટમાં એકસાથે મળવા દે છે. ભોજન પૂર્ણ કર્યા પછી તેને લેવાથી અસરકારક રહેશે નહીં.
• ભલામણ કરેલ માત્રા: હંમેશા પેકેજિંગ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અથવા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ કરો. ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો.
• બાળકો માટે: ક્યારેક 4 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે સૂચવવામાં આવે છે, છતાં હંમેશા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો અને બાળકને આપતા પહેલા તેમની ચોક્કસ સલાહનું પાલન કરો.

ઓવરડોઝના કિસ્સામાં શું કરવું?

જો તમને શંકા હોય કે તમે ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ માત્રા લીધી છે, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ED) ની મુલાકાત લો. કટોકટી માર્ગદર્શન માટે તમે તમારા સ્થાનિક ઝેર નિયંત્રણ કેન્દ્રનો પણ સંપર્ક કરી શકો છો.

આડઅસરો સમજવી

લેક્ટેઝ ગોળીઓથી થતી ગંભીર આડઅસરો ખૂબ જ દુર્લભ છે, અને સામાન્ય રીતે અન્ય દવાઓ સાથે તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ઓછી હોય છે. જો કે, કોઈપણ પૂરકની જેમ, કેટલાક વ્યક્તિઓ આડઅસરો અનુભવી શકે છે.

એલર્જીક પ્રતિક્રિયા પર ધ્યાન આપવાની સૌથી મહત્વની બાબત છે. જો તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરો અને તબીબી સહાય મેળવો:

• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શિળસ
• ખંજવાળ
• ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો

આ આડઅસરોની સંપૂર્ણ યાદી નથી. જો તમને કોઈ અસામાન્ય લક્ષણો દેખાય તો કૃપા કરીને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

પૂરક પર એક ઝડપી નોંધ

લેક્ટેઝ ગોળીઓને આહાર પૂરવણીઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ તરીકે નહીં. તેથી, નીચેના ધ્યાનમાં રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• ઓછા કડક નિયમન: પ્રમાણભૂત દવાઓથી વિપરીત, આહાર પૂરવણીઓ હંમેશા સમાન કડક ઉત્પાદન ધોરણોમાંથી પસાર થતી નથી, તેથી ગુણવત્તા અને શુદ્ધતા બ્રાન્ડ પ્રમાણે બદલાઈ શકે છે.
• "કુદરતી" નો અર્થ "સલામત" નથી: ફક્ત કારણ કે ઉત્પાદન કુદરતી ઘટકોમાંથી બનેલું છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે દરેક માટે સાર્વત્રિક રીતે સલામત છે.
• વિશ્વસનીય બ્રાન્ડ પસંદ કરો: જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત, પ્રતિષ્ઠિત કંપનીઓ દ્વારા ઉત્પાદિત પૂરક પસંદ કરો.

જો આ ગોળીઓનો ઉપયોગ કર્યા પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા જો તે વધુ ખરાબ થાય, તો કૃપા કરીને વધુ તપાસ માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો, કારણ કે તમારા પેટની તકલીફના અન્ય કારણો હોઈ શકે છે. નિરોગી લંકા દ્વારા તમારા માટે લાવવામાં આવ્યું છે.