શું તમને ડેરી ઉત્પાદનો ખાધા પછી પેટમાં દુખાવો થાય છે? તો ચાલો આ લેક્ટેઝ ચ્યુએબલ ટેબ્લેટ્સ વિશે જાણીએ.

શું તમને પણ દૂધ પીધા પછી, દહીં ખાધા પછી, કે પનીર ખાધા પછી પેટ ખરાબ થાય છે? શું પેટ ભરાઈ ગયા પછી તમને ગર્જનાનો અવાજ સંભળાય છે? અથવા શું તમને પેટમાં દુખાવો થાય છે અને આંતરડામાં દુખાવો થાય છે? જો આ બધી બાબતો તમારી સાથે વારંવાર થાય છે, તો તમને 'લેક્ટોઝ ઇન્ટોલરન્સ' નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, આ કોઈ ગંભીર બીમારી નથી. આજે આપણે એક ચાવવા યોગ્ય ગોળી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આ સમસ્યામાં મદદ કરી શકે છે. તે છે લેક્ટેઝ ગોળીઓ.

સૌ પ્રથમ, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે લેક્ટોઝને એક પ્રકારની ખાંડ કહીએ છીએ જે કુદરતી રીતે દૂધ અને દૂધના ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. આપણા શરીરને આ પ્રકારની ખાંડ, લેક્ટોઝને પચાવવા માટે, આપણા આંતરડા લેક્ટેઝ નામનું એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન કરે છે.

કલ્પના કરો કે લેક્ટોઝ એક મોટા લાકડા જેવું છે, અને લેક્ટેઝ તેને કાપી નાખવા માટે કુહાડી જેવું છે. જો તમારી પાસે કુહાડી હોત, તો તમે લાકડાના ટુકડા કરી શકો છો અને તેને સરળતાથી તમારા શરીરમાં શોષી શકો છો.

જોકે, કેટલાક લોકોના શરીરમાં લેક્ટેઝ નામનું આ એન્ઝાઇમ પૂરતું પ્રમાણમાં ઉત્પન્ન થતું નથી. પછી શું થાય છે? જ્યારે આપણે ડેરી ઉત્પાદનો ખાઈએ છીએ, ત્યારે તેમાં રહેલું લેક્ટોઝ (ખાંડ) પચી શકતું નથી અને આપણા મોટા આંતરડામાં જાય છે. ત્યાંના બેક્ટેરિયા આ લેક્ટોઝ લે છે અને તેને આથો આપવાનું શરૂ કરે છે. આ પ્રક્રિયાના પરિણામે ગેસ, પેટનું ફૂલવું, ખેંચાણ અને ક્યારેક ઝાડા થાય છે.

તો આ લેક્ટેઝ ગોળીઓ કેવી રીતે મદદ કરે છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. લેક્ટેઝ ગોળીઓ એ લેક્ટેઝ એન્ઝાઇમનું બાહ્ય વહીવટ છે જે તમારા શરીરમાં ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે. તે કુહાડી ન હોય તેવી વ્યક્તિને કુહાડી આપવા જેવું છે.

જ્યારે તમે ડેરી ઉત્પાદનો ખાતા પહેલા આ ગોળી લો છો, ત્યારે તેમાં રહેલું લેક્ટેઝ એન્ઝાઇમ તમારા પેટમાં જાય છે અને તૈયાર થઈ જાય છે. પછી, જ્યારે તમે ખાઓ છો તે ખોરાકમાં રહેલું લેક્ટોઝ તમારા પેટમાં આવે છે, ત્યારે તે એન્ઝાઇમ તેને સારી રીતે પચાવી લેશે. પછી, ઉપરોક્ત કોઈપણ અગવડતા થશે નહીં.

એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ તે સમયે પાચનમાં મદદ કરે છે . આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે ડેરી ન ખાતા હોવ ત્યારે આ લેવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં.

આ ગોળીઓ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવા જેવી બાબતો

જોકે આ પૂરક છે જે સામાન્ય રીતે ફાર્મસીઓમાં ખરીદી શકાય છે, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી સમજદારીભર્યું છે. જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે:

તમે આ ગોળીઓનો ઉપયોગ બરાબર કેવી રીતે કરો છો?

આનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે બરાબર જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• ચાવવું: આ એક ચાવવા યોગ્ય ગોળી છે. તેથી, તેને ગળી જતા પહેલા સંપૂર્ણપણે ચાવી લેવી જોઈએ.
• ક્યારે લેવું: સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ક્યારે લેવું. આ ગોળી તમે જે ડેરી ફૂડ ખાવા જઈ રહ્યા છો તેના પહેલા ડંખ સાથે લો (દા.ત. દહીં, ચીઝ પીઝા, દૂધનો ગ્લાસ). ત્યારે એન્ઝાઇમ અને લેક્ટોઝ એક જ સમયે પેટમાં મળે છે અને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. ભોજન પછી તેને લેવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં.
• ભલામણ કરેલ માત્રા: પેકેજ પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અથવા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત મુજબ કરો. ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ ન લો.
• બાળકો માટે: ડોકટરો ક્યારેક 4 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે પણ આની ભલામણ કરે છે. જો કે, જો તમે તેમને બાળકને આપી રહ્યા છો, તો બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં અને તેમને ફક્ત નિર્દેશન મુજબ જ આપો.

જો તમે વધુ પડતી દવા લો છો તો શું કરવું?

જો તમને લાગે કે તમે આ ગોળીઓ તમારા વિચારો કરતાં વધુ લીધી છે, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. અથવા સલાહ માટે કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો.

ચાલો તેની આડઅસરોથી પણ વાકેફ રહીએ.

સામાન્ય રીતે, લેક્ટેઝ ગોળીઓથી થતી ગંભીર આડઅસરો ખૂબ જ દુર્લભ છે. અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું જોખમ પણ ઓછું છે. જોકે, કોઈપણ વસ્તુની જેમ, કેટલાક લોકોને આડઅસરો થઈ શકે છે.

તમારે જે મુખ્ય વસ્તુની ચિંતા કરવી જોઈએ તે છે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા . જો તમને નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તરત જ ગોળીઓ લેવાનું બંધ કરો અને ડૉક્ટરને મળો.

• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા ખરજવું જેવી સ્થિતિ
• ખંજવાળ
• ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો

આ યાદીમાં બધી સંભવિત આડઅસરો શામેલ નથી, તેથી જો તમને કંઈ અસામાન્ય લાગે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લો.

પૂરક વિશે થોડી યાદ અપાવે છે

લેક્ટેઝ ગોળીઓ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવા જેવી નથી, તે આહાર પૂરવણીઓની શ્રેણીમાં આવે છે. તેથી, તેમના વિશે કેટલીક બાબતો જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• કડક નિયંત્રણનો અભાવ: પરંપરાગત દવાઓથી વિપરીત, આહાર પૂરવણીઓ કડક ગુણવત્તા નિયંત્રણને આધીન નથી. તેથી, તેમની શુદ્ધતા અને ગુણવત્તા બદલાઈ શકે છે.
• "કુદરતી" નો અર્થ "સલામત" નથી: ફક્ત કારણ કે ઉત્પાદન કુદરતી ઘટકોમાંથી બનેલું છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે દરેક માટે સલામત છે.
• વિશ્વસનીય ઉત્પાદક: જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે, રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત, પ્રતિષ્ઠિત કંપની દ્વારા ઉત્પાદિત પૂરક પસંદ કરો.

જો આ ગોળીઓ લીધા પછી તમારા લક્ષણોમાં સુધારો ન થાય, અથવા જો તે વધુ ખરાબ થાય, તો ચેકઅપ માટે ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે પેટની સમસ્યાઓના અન્ય કારણો પણ હોઈ શકે છે.