કોલોસ્ટોમી બેગ સાથે રહેવું - જાણવા જેવી બાબતો

જ્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને કહે છે કે તમારે કોલોસ્ટોમી કરાવવાની જરૂર છે, ત્યારે તમને ખૂબ ડર અને આઘાત લાગ્યો હશે, ખરું ને? "હે ભગવાન, હવેથી મારું જીવન કેવું હશે?", "શું હું ક્યારેય મારા જૂના સ્વમાં પાછો ફરી શકીશ નહીં?", "આ બેગ લઈને હું કેવી રીતે બહાર નીકળીશ?" તમારા મનમાં કદાચ હજાર પ્રશ્નો હશે. પણ ડરશો નહીં. આ એટલું ગંભીર કે જીવન બદલી નાખનારું નથી જેટલું તમે વિચારો છો. યોગ્ય જ્ઞાન અને માર્ગદર્શન સાથે, તમે આ સ્થિતિને સારી રીતે મેનેજ કરી શકો છો અને સામાન્ય, સુખી જીવન જીવી શકો છો. ચાલો દરેક વસ્તુ વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલોસ્ટોમી શું છે?

પહેલા, ચાલો જોઈએ કે તે શું છે. કોલોન આપણા પાચનતંત્રનો એક ભાગ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા કચરાના ઉત્પાદનો, એટલે કે મળ અને બાકીના કેટલાક પોષક તત્વોને શોષવાનું છે. પછી, ઘન કચરાના ઉત્પાદનો ગુદા દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

જોકે, જો કોઈ બીમારી, અકસ્માત કે શસ્ત્રક્રિયાને કારણે મોટા આંતરડા અને ગુદામાર્ગ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી શકતા નથી, અથવા જો તે ભાગને થોડા સમય માટે આરામ કરવાની જરૂર હોય, તો આપણા શરીરને કચરો દૂર કરવા માટે બીજી રીતની જરૂર છે.

આ મારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરે છે?

શસ્ત્રક્રિયા પછી જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં હોવ, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર અને નર્સિંગ સ્ટાફ તમને તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી, તેને કેવી રીતે સાફ કરવું અને તમારી જીવનશૈલીમાં જરૂરી ફેરફારો કેવી રીતે કરવા તે અંગે ઘણી સૂચનાઓ આપશે. ચોક્કસ, તમારે કેટલાક નાના ફેરફારો કરવા પડશે. પરંતુ તમે તે વસ્તુઓની ઝડપથી આદત પામશો.

આમાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક સરળ બાબતો છે:

• તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે સાવચેત રહો: ​​કેટલીક દવાઓ કબજિયાત અથવા ઝાડાનું કારણ બની શકે છે, તેથી તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• સંતુલિત આહાર લો: કોબીજ, કઠોળ અને કેટલાક બદામ જેવા ગેસનું કારણ બને તેવા ખોરાકનો ઉપયોગ ઓછો કરો. આ વિશે પોષણશાસ્ત્રી સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે યોગ્ય ખોરાકની યાદી બનાવવી શ્રેષ્ઠ રહેશે.
• સામાન્ય રીતે જીવન જીવો: યાદ રાખો, કોલોસ્ટોમી એ તમારા જીવનનો અંત નથી. આજના કોલોસ્ટોમી પાઉચ કપડાંની નીચે અદ્રશ્ય રહેવા અને શરીર પર ચુસ્તપણે ફિટ થવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. આનો અર્થ એ છે કે મોટાભાગના લોકો કામ પર પાછા ફરી શકે છે અને તેમની પાછલી પ્રવૃત્તિઓ (સેક્સ સહિત) માં જોડાઈ શકે છે.

તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો કે ડર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ખુલીને વાત કરો.

કોલોસ્ટોમી સિંચાઈ શું છે?

આ આંતરડાના કાર્યને નિયંત્રિત કરવાની એક રીત છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેમાં તમારા સ્ટોમા દ્વારા તમારા કોલોનમાં પાણી પસાર કરવું અને પછી તેને નિર્ધારિત સમયે સંપૂર્ણપણે ખાલી કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

આ સામાન્ય રીતે દિવસમાં એક કે બે વાર એક જ સમયે કરવામાં આવે છે, જેથી આંતરડા તેની આદત પામે. પછી, અન્ય સમયે, કોથળીમાં કચરાના સંચયને મોટાભાગે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આને યોગ્ય રીતે કરવામાં લગભગ 6 થી 8 અઠવાડિયા લાગે છે.

જોકે, આ પદ્ધતિ દરેક માટે યોગ્ય નથી. આ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

કોલોસ્ટોમી દરમિયાન ખાવા-પીવામાં સાવધાની રાખો

શસ્ત્રક્રિયા પછીના પહેલા થોડા અઠવાડિયામાં તમારે તમારા આહાર વિશે ખાસ કાળજી લેવાની જરૂર છે.

• દિવસમાં 3 મોટા ભોજનને બદલે, લગભગ 6 નાના ભોજન લો.
• તમારા ખોરાકને સારી રીતે ચાવીને ધીમે ધીમે ખાઓ .
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવો.
• શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા માટે, ઓછી ચરબી અને ઓછા ફાઇબરવાળો ખોરાક લો.
• નવો ખોરાક ઉમેરતી વખતે, એક પછી એક ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તમે જોઈ શકો કે તે તમારા શરીર પર કેવી અસર કરે છે.

શું તમે કસરત કરી શકો છો?

હા, તમે ચોક્કસ કરી શકો છો. પરંતુ તમારે સાવધાની રાખીને અને તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓ અનુસાર શરૂઆત કરવી જોઈએ. ચાલવું એ શરૂઆત કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ અને સલામત કસરત છે.

દોડવું

જો તમે દોડવીર છો, તો તમારા સ્તંભની આસપાસ લાલ ફોલ્લીઓ અથવા નાના ચાંદા થઈ શકે છે, કદાચ બેગ પર ઘસવાથી. આ થોડા આરામથી મટાડશે. જો તે ચાલુ રહે, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

પેટની કસરતો (બેસવા અને કર્કશ)

પેટના સ્નાયુઓ પર દબાણ લાવતી કસરતો, જેમ કે સિટઅપ્સ અને ક્રન્ચ્સ, અને વજન ઉપાડવાથી સ્ટોમાની આસપાસ હર્નિયા અથવા પેરિસ્ટોમલ હર્નિયા થવાનું જોખમ વધી શકે છે. તેથી , આવી કસરતો શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

તરવું

તરવું પણ ઠીક છે. પરંતુ પહેલા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. પછી, તરવા જતા પહેલા, ઘરે બાથટબમાં થોડીવાર માટે ડૂબકી લગાવો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે બેગ યોગ્ય રીતે સીલ થયેલ છે અને કોઈ લીક નથી.

હાઇડ્રેશન

કસરત કરતી વખતે પુષ્કળ પાણી પીવો. જો તમારો પેશાબ સ્પષ્ટ અથવા આછો પીળો હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તમે હાઇડ્રેટેડ છો. જો તે ઘેરો હોય, તો તે તમારા સ્ટોમા અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આને ડિહાઇડ્રેશન કહેવામાં આવે છે.

સંભવિત ગૂંચવણો શું છે?

કોલોસ્ટોમી સાથે રહેવાથી ક્યારેક નાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, અને તેમના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.