શું તમને કે તમારા પરિવારમાં કોઈને અચાનક ઉલટી અને ઝાડા થવા લાગ્યા છે? કદાચ તાવ અને શરીરમાં દુખાવો સાથે. આ પ્રકારના 'પેટ ખરાબ થવા' આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય છે. આનું મુખ્ય કારણ નોરોવાયરસ નામનો ખૂબ જ ચેપી વાયરસ હોઈ શકે છે. આજે, આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે તમે સમજી શકો.

નોરોવાયરસ ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નોરોવાયરસ એ વાયરસનો એક જૂથ છે. જ્યારે આ વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે આપણા પેટ અને આંતરડાને ચેપ લગાડે છે અને બળતરા કરે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આ સ્થિતિને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરિટિસ કહીએ છીએ. આના કારણે આપણને ગંભીર ઉલટી અને ઝાડા થાય છે.

ઘણા લોકો તેને "પેટનો ફ્લૂ" કહે છે. પરંતુ વાસ્તવમાં તે એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાયરસ છે, જે સામાન્ય શરદી અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસથી સંબંધિત નથી, જે તાવનું કારણ બને છે. નોરોવાયરસ એક ખૂબ જ સામાન્ય વાયરસ છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાય છે, ખાસ કરીને ઠંડા વાતાવરણમાં. તે વાસ્તવમાં સૌથી સામાન્ય ખોરાકજન્ય બીમારીઓમાંનો એક છે. આ વાયરસના ઘણા જુદા જુદા પ્રકારો છે. તેથી જ વ્યક્તિને તેના જીવનકાળમાં ઘણી વખત તે થઈ શકે છે.

આ લક્ષણો શું છે?

નોરોવાયરસ ચેપના લક્ષણો સામાન્ય રીતે વાયરસના સંપર્કમાં આવ્યા પછી 12 થી 48 કલાકની વચ્ચે દેખાવાનું શરૂ થાય છે. આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે એક થી ત્રણ દિવસ સુધી રહી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ લક્ષણો શું છે.

પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં લક્ષણો સામાન્ય રીતે સમાન હોવા છતાં, તેમાં થોડો તફાવત હોઈ શકે છે.બાળકોને ઉલટી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને પુખ્ત વયના લોકોને ઝાડા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે .

નોરોવાયરસ આપણને કેવી રીતે ચેપ લગાડે છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. નોરોવાયરસ એક અત્યંત ચેપી વાયરસ છે. તેનો અર્થ એ કે તે એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ખૂબ જ સરળતાથી ફેલાય છે. કલ્પના કરો, ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિનું શરીર આ વાયરસના અબજો કણો પર્યાવરણમાં છોડે છે. તેમાંથી ખૂબ જ ઓછી માત્રા પણ બીજા કોઈને બીમાર કરી શકે છે.

આ પ્રસારિત થવાની ત્રણ મુખ્ય રીતો છે:

• ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ સાથે નજીકનો સંપર્ક: જ્યારે તમે કોઈ બીમાર વ્યક્તિની સંભાળ રાખતા હોવ અથવા તેની સાથે હોવ ત્યારે તમને સરળતાથી ચેપ લાગી શકે છે.
• વાયરસથી દૂષિત સપાટીને સ્પર્શ કરવો: જો તમે દરવાજાના હેન્ડલ, નળ અથવા ટેબલ જેવી સપાટીને સ્પર્શ કરો છો જેને ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિએ સ્પર્શ કર્યો છે અને પછી તે ગંદા હાથથી તમારા મોં, નાક અથવા આંખોને સ્પર્શ કરો છો, તો વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• દૂષિત ખોરાક અથવા પાણી: વાયરસ ધરાવતા વ્યક્તિ દ્વારા બનાવેલ ખોરાક ખાવાથી અથવા વાયરસથી દૂષિત પાણી પીવાથી તે ફેલાય છે. તે ઓછા રાંધેલા સીફૂડ, ખાસ કરીને શેલફિશ દ્વારા પણ ફેલાય છે.

સૌથી ખતરનાક વસ્તુ - ડિહાઇડ્રેશન

નોરોવાયરસની સૌથી ખતરનાક ગૂંચવણ ડિહાઇડ્રેશન છે. આનો અર્થ એ છે કે શરીરમાં પાણી અને ક્ષારનું પ્રમાણ ખતરનાક સ્તરે ઘટી જાય છે. જ્યારે તમને ઉલટી અને ઝાડા થવાનું ચાલુ રહે છે, ત્યારે તમારા શરીરમાંથી બધું પાણી નીકળી જાય છે. આ ખાસ કરીને નાના બાળકો અને વૃદ્ધો માટે ખતરનાક છે.

ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નોને વહેલા ઓળખવાથી જીવન બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

આપણે શું કરવું જોઈએ? સારવાર અને ઘર વ્યવસ્થાપન

નોરોવાયરસ વાયરસને મારવા માટે હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ દવા નથી. આનો અર્થ એ છે કે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાથી તેના પર કોઈ અસર થતી નથી. આપણે જે સારવાર કરીએ છીએ તે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે છે.

અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે તમે ઘરે કરી શકો છો:

• પુષ્કળ પાણી અને પ્રવાહી પીઓ: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. ફક્ત પાણી કરતાં શરીર માટે જરૂરી ક્ષાર ધરાવતી વસ્તુઓ પીવી વધુ સારી છે. જીવાણી, નારંગી પાણી, ખારી દાળ, સૂપ જેવી વસ્તુઓ પીઓ.
• પુષ્કળ આરામ કરો: આ વાયરસ સામે લડવા માટે તમારા શરીરને ઊર્જાની જરૂર છે. તેથી પુષ્કળ ઊંઘ લો અને આરામ કરો.
• હળવો ખોરાક લો: પેટ ખરાબ હોય ત્યારે મસાલેદાર, તેલયુક્ત ખોરાક ખાવાનું ટાળો. ભાત, બ્રેડ, બાફેલા બટાકા અને દહીં ભાત જેવા હળવા, બિન-તેલયુક્ત ખોરાક નાના ભાગોમાં ખાઓ.
• એક સાથે વધારે પડતું ખાવું કે પીવું નહીં: એક સાથે વધારે પડતું ખાવાથી કે પીવાથી ઉલટી થઈ શકે છે. તેથી દિવસ દરમિયાન થોડી થોડી વાર ખાઓ અને પીઓ.

નોરોવાયરસથી પોતાને કેવી રીતે બચાવશો?

આનાથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો સ્વચ્છતા છે. ચાલો જોઈએ કે આપણે શું કરવાની જરૂર છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જોકે આ બીમારી સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં ઠીક થઈ જાય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તબીબી સલાહ લેવી જરૂરી છે. જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

• જો તમે કંઈ ખાઈ કે પી શકતા નથી , અથવા પીધા પછી પણ ઉલટી થતી રહે છે.
• જો તમે ઉપર ચર્ચા કરેલા ડિહાઇડ્રેશનના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યા છો (જેમ કે ખૂબ ઓછું પેશાબ આવવો, ખૂબ ચક્કર આવવું).
• જો લક્ષણો ત્રણ દિવસથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે.
• જો તમને ખૂબ તાવ આવે અથવા પેટમાં તીવ્ર દુખાવો થાય .
• જો ચેપગ્રસ્ત વ્યક્તિ નાનું બાળક, વૃદ્ધ વ્યક્તિ , અથવા અન્ય ગંભીર તબીબી સ્થિતિઓ (જેમ કે ડાયાબિટીસ અથવા કિડની રોગ) ધરાવતી વ્યક્તિ હોય.