શું તમને પણ એવું લાગે છે કે તમે ઓછું પેશાબ કરી રહ્યા છો? (ઓલિગુરિયા) ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમે ઓછી વાર પેશાબ કરી રહ્યા છો કે નહીં? તમે કદાચ તે નોંધ્યું નહીં હોય. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ક્યારેક આ એક નાનો સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારા શરીરમાં કંઈક બીજું ખોટું છે? તો આજે, ચાલો આ ઘટેલા પેશાબના ઉત્પાદન વિશે વાત કરીએ, જેને તબીબી ભાષામાં ઓલિગુરિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

આ (ઓલિગુરિયા) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ઓલિગુરિયા એટલે જ્યારે તમારું શરીર દરરોજ સામાન્ય કરતાં ઓછું પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે. "ઓલિગુરિયા" શબ્દ કદાચ મોટો શબ્દ લાગે, પરંતુ તેનો ખરેખર અર્થ "ઓછું પેશાબ આઉટપુટ" થાય છે.

સામાન્ય રીતે, એક પુખ્ત વ્યક્તિએ દરરોજ 400 થી 500 મિલીલીટર પેશાબ પસાર કરવો જોઈએ, જે લગભગ બે કપ છે. જો તે તેનાથી ઓછું હોય, તો આપણે તેને (ઓલિગુરિયા) કહીએ છીએ. નાના શિશુઓ અને બાળકો માટે, આ સંખ્યા થોડી અલગ હોય છે. આ તેમના વજન દ્વારા નક્કી થાય છે.

• શિશુ માટે: પ્રતિ કલાક પ્રતિ કિલોગ્રામ વજન દીઠ 1 મિલીલીટરથી ઓછું પેશાબ.
• બાળક માટે: પ્રતિ કલાક શરીરના વજનના કિલોગ્રામ દીઠ 0.5 મિલીથી ઓછું પેશાબ.

પેશાબના જથ્થામાં ઘટાડો એ એક સામાન્ય ઘટના છે, કારણ કે તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તે હંમેશા ખતરનાક હોતું નથી. જોકે, કારણના આધારે, તે ક્યારેક ખતરનાક પણ હોઈ શકે છે. તેથી જ આ બાબતનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આના કોઈ પ્રકાર છે? (ઓલિગુરિયાના પ્રકારો)

હા, ડોકટરો આ સ્થિતિ (ઓલિગુરિયા) ને તેની ઘટનાના સમયગાળાના આધારે બે પ્રકારમાં વિભાજીત કરે છે:

૧. તીવ્ર ઓલિગુરિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જે અચાનક થાય છે.

2. ક્રોનિક ઓલિગુરિયા: આ થવામાં થોડો સમય લાગે છે. સમય જતાં પેશાબનું પ્રમાણ ઘટતું જાય છે. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં સામાન્ય છે જેઓ કિડનીના રોગને કારણે લાંબા સમયથી ડાયાલિસિસ પર છે.

આના લક્ષણો શું છે? (ઓલિગુરિયાના લક્ષણો)

મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે તમે સામાન્ય રીતે પેશાબ કરો છો તેટલો વધારે પેશાબ નથી કરતા , અથવા તમે પેશાબ કરો છો તેટલો ઓછો હોય છે . તે સિવાય, કારણને આધારે અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. તે છે:

• પેટમાં દુખાવો થવો
• ઠંડા હાથ અને પગ
• બાજુમાં દુખાવો (જ્યાં કિડની હોય છે)
• સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપી ધબકારા (ટાકીકાર્ડિયા)
• લોહીમાં એસિડિટીમાં વધારો (મેટાબોલિક એસિડિસિસ)
• લોહીમાં પોટેશિયમનું સ્તર વધવું (હાયપરકલેમિયા)
• લોહીમાં કચરાના સ્તરમાં વધારો (યુરેમિયા)
• લો બ્લડ પ્રેશર (હાયપોટેન્શન)
• સોજો (એડીમા)

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, ખાસ કરીને જો તમે ઓછો પેશાબ કરતા હોવ, તો તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.

આવું કેમ થાય છે? તેના કારણો શું છે? (ઓલિગુરિયાનું કારણ શું છે?)

ઓલિગુરિયાના કારણોને ત્રણ મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. આપણા શરીરમાં પેશાબ પ્રણાલીને પાણીના ફિલ્ટર તરીકે વિચારો. આ ફિલ્ટરમાં સમસ્યાઓને કારણે થઈ શકે છે, એટલે કે, કિડની પહેલાં, કિડનીની અંદર અથવા કિડની પછી.

૧. રેનલ પહેલાના કારણો:

આનો અર્થ એ થાય કે કચરો ગાળવાની પ્રક્રિયા કિડની સુધી પહોંચે તે પહેલાં પેશાબની વ્યવસ્થામાં કંઈક ખોટું થાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો કિડનીને પૂરતું લોહી ન મળે તો આવું થઈ શકે છે.

• ડિહાઇડ્રેશન: શરીરમાં પૂરતું પાણી ન મળવું. આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જો તમને ખૂબ ઉલટી થાય, ઝાડા થાય અથવા ખૂબ પરસેવો આવે તો આ થઈ શકે છે.
• ભારે લોહીનું નુકસાન: જો તમે ઘણું લોહી ગુમાવો છો, જેમ કે કોઈ મોટા અકસ્માતમાં.
• દાઝી જવાથી: ગંભીર દાઝી જવાથી.
• સેપ્સિસ: એક એવી સ્થિતિ જે ગંભીર ચેપને કારણે આખા શરીરને અસર કરે છે.
• લીવર નિષ્ફળતા.
• હૃદય અને ફેફસાંની કેટલીક સ્થિતિઓ.
• કિડનીના રક્તવાહિની રોગ.
• સર્જરી.

કલ્પના કરો, તમે આખી સવાર સખત મહેનત કરી, ખૂબ પરસેવો પાડ્યો, પણ પૂરતું પાણી પીધું નહીં. તે દિવસે તમારા પેશાબના જથ્થામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. તે ઓલિગુરિયા નામની સ્થિતિનું એક સરળ ઉદાહરણ છે, જે ડિહાઇડ્રેશનને કારણે થાય છે.

2. કિડનીના કારણો:

આનો અર્થ એ થાય કે બંને કિડનીમાં કંઈક ખામી છે. જો કિડની યોગ્ય રીતે કામ ન કરતી હોય, તો પેશાબનું ઉત્પાદન ઓછું થશે.

• દવાઓ અથવા ઝેરી પદાર્થોને કારણે કિડનીને નુકસાન: ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક પીડા નિવારકો લાંબા સમય સુધી વધુ માત્રામાં લેવામાં આવે તો તે કિડનીને અસર કરી શકે છે. કેટલાક ઝેરી પદાર્થો પણ આનું કારણ બની શકે છે.
• કિડનીના રોગો: કિડની સંબંધિત રોગો જેમ કે "(ગ્લોમેરુલોનફ્રીટીસ)" (કિડનીના ફિલ્ટરિંગ યુનિટમાં બળતરા) અને "(એક્યુટ ટ્યુબ્યુલર નેક્રોસિસ)" (કિડનીના ટ્યુબ્યુલ્સને અચાનક નુકસાન).

3. રેનલ પછીના કારણો:

આનો અર્થ એ થાય કે કિડની દ્વારા પેશાબ ઉત્પન્ન થાય છે અને શરીરમાંથી બહાર નીકળે છે તે માર્ગમાં ક્યાંક અવરોધ છે. કિડની પેશાબ ઉત્પન્ન કરે છે, છતાં તેને બહાર કાઢવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

• મૂત્રાશયના આઉટલેટ અવરોધ: ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષોમાં, જ્યારે પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિ મોટી થાય છે (BPH), ત્યારે પેશાબનો આઉટલેટ અવરોધિત થઈ શકે છે.
• મૂત્રમાર્ગમાં પથરી: જ્યારે કિડનીમાં પથરી મૂત્રમાર્ગમાં જમા થઈ જાય છે.
• ક્યારેક આવું એવી વ્યક્તિ સાથે થઈ શકે છે જેની પાસે પેશાબનું કેથેટર હોય અને કેથેટર ક્યાંક ફસાઈ જાય અને અટવાઈ જાય.

શું આ ઓલિગુરિયા ડિહાઇડ્રેશન છે?

ના, હંમેશા નહીં. પરંતુ ડિહાઇડ્રેશન એ ઓલિગુરિયાનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જો તમે પૂરતું પાણી ન પીઓ, તો તમારા શરીરમાં પાણીનું સ્તર ઘટી શકે છે અને તમારા પેશાબનું પ્રમાણ ઘટી શકે છે. જોકે, ઓલિગુરિયા અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે, જેમ કે કિડનીની સમસ્યાઓ અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર અવરોધ, જેની આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી.

આ થવાની શક્યતા કોને વધુ છે? (જોખમ પરિબળો)

(ઓલિગુરિયા) કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકસી શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે:

• કિડની રોગ ધરાવતા લોકો: કિડની રોગ ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને તીવ્ર કિડની ઇજા (AKI) માટે જોખમમાં હોય છે.
• જે લોકો પહેલાથી જ હોસ્પિટલમાં દાખલ છે.
• જે લોકો `(ડાયાલિસિસ)` કરાવી રહ્યા છે.
• ૫૦ વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકો.

જો તમે પૂરતું પેશાબ ન કરો તો શું થાય છે? શું ગૂંચવણો છે? (જો તમે પૂરતું પેશાબ ન કરો તો શું થાય છે?)

જો પેશાબના જથ્થામાં ઘટાડો, ખાસ કરીને જો તે અચાનક થાય (એક્યુટ ઓલિગુરિયા), ચાલુ રહે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારી કિડની કચરાને યોગ્ય રીતે ફિલ્ટર કરી શકતી નથી . આનાથી તીવ્ર કિડની નિષ્ફળતા થઈ શકે છે. આ એક ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ છે. અહીં કેટલીક જીવલેણ ગૂંચવણો છે જે થઈ શકે છે:

• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન: લોહીમાં પોટેશિયમનું ઊંચું સ્તર (હાયપરકલેમિયા) અને મેટાબોલિક એસિડોસિસ જેવી બાબતો. આ હૃદયને અસર કરી શકે છે.
• ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર: આ હાયપરરેફ્લેક્સિયાથી લઈને હુમલા અને કોમા સુધીના હોઈ શકે છે.
• પાચનતંત્રની સમસ્યાઓ: પેટ અથવા આંતરડામાં રક્તસ્ત્રાવ (જઠરાંત્રિય રક્તસ્રાવ), પેટમાં બળતરા (જઠરનો સોજો).
• હૃદય અને રક્ત વાહિનીઓની સમસ્યાઓ: અનિયમિત ધબકારા (એરિથમિયા), કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર, હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
• ફેફસાંની સમસ્યાઓ: અસામાન્ય શ્વાસ લેવાની રીતો, ઉદાહરણ તરીકે "કુસમૌલ શ્વાસ" (ઊંડા, ઝડપી શ્વાસ).

તેથી, ફક્ત રાહ જોવી અને જોવાનું સારું નથી કે તમે ઓછું પેશાબ કરી રહ્યા છો કે નહીં. તે આપણા શરીર તરફથી ચેતવણી હોઈ શકે છે.

ડોકટરો ઓલિગુરિયાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે પેશાબ ઓછો થવાને કારણે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે (જેમ કે તમને અન્ય બીમારીઓ છે અને તમે જે દવાઓ લો છો). પછી તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે. વધુમાં, તેઓ કેટલાક પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે, જેમ કે:

• રક્ત પરીક્ષણો: કિડનીનું કાર્ય, લોહીના ક્ષાર અને કોઈ ચેપ છે કે નહીં તે તપાસો.
• પેશાબ પરીક્ષણો (યુરીનાલિસિસ): તમે કેટલો પેશાબ કરી રહ્યા છો અને પેશાબમાં કયા ઘટકો છે (જેમ કે લોહી, પ્રોટીન) તે તપાસો.
• ઇમેજિંગ પરીક્ષણો: કિડની અથવા મૂત્રાશયમાં કોઈપણ અવરોધ અથવા ગાંઠો છે કે નહીં તે તપાસવા માટે કિડની/મૂત્રાશયનું સીટી સ્કેન અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન કરી શકાય છે.

ઓલિગુરિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

ઓલિગુરિયાની સારવાર મૂળ કારણના આધારે કરવામાં આવે છે.

• જો તે અવરોધને કારણે હોય તો: ડૉક્ટર અવરોધ દૂર કરશે. તે મૂત્રમાર્ગમાં અવરોધ હોઈ શકે છે, અથવા તે પેશાબના મૂત્રનલિકામાં અવરોધ હોઈ શકે છે. એક નાનું ઓપરેશન જરૂરી હોઈ શકે છે.
• જો તે ચેપને કારણે હોય તો: એન્ટિબાયોટિક્સ અથવા એન્ટિફંગલ આપવામાં આવશે.
• જો કોઈ દવાથી કિડનીને નુકસાન થયું હોય તો: ડૉક્ટર દવા બંધ કરશે અને જરૂર પડ્યે બીજી દવા શરૂ કરશે.
• જો તે ડિહાઇડ્રેશનને કારણે હોય (જેમ કે ઉલટી, ઝાડા): તમારા ડૉક્ટર તમને રિહાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરશે. આમાં તમને પાણી અથવા જ્યુસ જેવા પ્રવાહી આપવા અથવા IV પ્રવાહી આપવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• જો તમારી કિડની નિષ્ફળ જાય (કિડની નિષ્ફળતા): તમારે ડાયાલિસિસ (રક્ત શુદ્ધિકરણ) કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.
• ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટર તમને તમારી સ્થિતિના આધારે પ્રોટીન અને કેલરીથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાની સલાહ આપી શકે છે.

જો હું પેશાબ ન કરી શકું તો પાણી પીવું ઠીક છે? (જો હું પેશાબ ન કરી શકું તો શું મારે પાણી પીવું જોઈએ?)

આ કારણ પર આધાર રાખે છે. જો તમારા શરીરમાં પૂરતું પાણી ન મળવાને કારણે પેશાબ ઓછો થવાનું કારણ ડિહાઇડ્રેશન છે, તો તમારે ચોક્કસપણે પાણી પીવું જોઈએ.

શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ છે:

• સ્વચ્છ પાણી
• ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ ધરાવતા હાઇડ્રેટિંગ સોલ્યુશન્સ (જેમ કે જીવની)
• હળવા સૂપ (ઉકાળેલા સૂપ)
• પ્રવાહી ફળોનો રસ
• કેટલાક સ્પોર્ટ્સ ડ્રિંક્સ

જોકે, જો તમને કિડનીનો રોગ કે હૃદયરોગ હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર જે પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે તે જ પીવું જોઈએ. નહિંતર, વધુ પડતું પાણી પીવાથી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, જો શંકા હોય, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

મારે મારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમને હૃદય રોગ કે કિડની રોગ હોય, તો દવા, પાણીનું સેવન અને આહાર અંગે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.

જો તમને એવું લાગે કે તમે સામાન્ય કરતાં ઓછું પેશાબ કરી રહ્યા છો, તો પહેલા થોડું વધારે પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. પરંતુ જો તે ઓછું થવાનું ચાલુ રહે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. જો તમારો પેશાબ ઘેરો પીળો થઈ જાય, તો તે ડિહાઇડ્રેશન અને પેશાબના જથ્થામાં ઘટાડો થવાનો સંકેત પણ છે .

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તમે નીચેના પ્રશ્નો પણ પૂછી શકો છો:

• મારા પેશાબનું પ્રમાણ ઘટવાનું કારણ શું છે?
• શું આ ગંભીર પરિસ્થિતિ છે?
• શું મને ગંભીર લક્ષણો છે?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• શું મારે ગૂંચવણો વિશે ચિંતા કરવી જોઈએ?
• શું મારે ખાવા-પીવામાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે?
• શું મારે ડાયેટિશિયનને મળવું જોઈએ?

જો તમને પેશાબ ઓછો થવાની સાથે આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:

• પેટનો દુખાવો
• મૂંઝવણ/ચેતના ગુમાવવી
• થાક
• તાવ

ઓલિગુરિયા કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

• જો તમને ઝાડા કે ઉલટી થતી હોય, તો શક્ય તેટલું પાણી અને પ્રવાહી પીવો. ડિહાઇડ્રેશન ટાળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• તમારા પેશાબની અસંયમ દેખાય કે તરત જ તેના પર ધ્યાન આપો. તેને વહેલા ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, કિડનીનો રોગ અથવા હૃદયરોગ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરો. તમારે દરરોજ કેટલું પાણી પીવું જોઈએ અને કયા પ્રકારના ખોરાક ખાવા જોઈએ તેનું ધ્યાન રાખો.

અંતિમ ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

પેશાબનું પ્રમાણ ઘટવું એ તમારું શરીર તમને કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે . તે સામાન્ય હોઈ શકે છે, અથવા તે કોઈ ગંભીર અંતર્ગત સમસ્યાનું નિશાની હોઈ શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે.

ઘણા લોકો પેશાબ કરવા અથવા પેશાબ કરવા વિશે વાત કરવામાં થોડા શરમ અનુભવે છે. પરંતુ તમે દિવસમાં કેટલી વાર અને કેટલી વાર પેશાબ કરો છો તેનો ટ્રેક રાખવો એ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જાણવાનો એક મહત્વપૂર્ણ રસ્તો છે.

જો તમને ઉલટી થતી હોય કે ઝાડા થઈ રહ્યા હોય, તો ડિહાઇડ્રેશન અટકાવવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો. જો તમે સામાન્ય રીતે પીતા હોવ પણ હજુ પણ તમને પેશાબ ઓછો થતો હોય તેવું લાગે, તો કારણ શોધવા અને સારવાર મેળવવા માટે ડૉક્ટરને મળવાનો સમય આવી ગયો છે. ડૉક્ટરો આ બાબતો વિશે વાત કરવામાં આરામદાયક હોય છે, તેથી તેઓ તમને તેમના વિશે વાત કરવામાં આરામદાયક લાગવામાં મદદ કરશે. તમારે જ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે સૌથી વધુ ચિંતા કરવી જોઈએ. તેથી, કંઈપણ છુપાવશો નહીં અને ડર્યા વિના તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

` ઓલિગુરિયા, પેશાબનું ઓછું ઉત્પાદન, કિડની રોગ, ડિહાઇડ્રેશન, પેશાબની વ્યવસ્થા, લક્ષણો, સારવાર