શું તમને ઊંઘ દરમિયાન ગૂંગળામણ થાય છે? ચાલો સ્લીપ એપનિયા માટેના આ મૌખિક ઉપકરણો (સ્લીપ એપનિયા માટેના મૌખિક ઉપકરણો) વિશે જાણીએ.

શું તમે રાત્રે અચાનક જાગી જાઓ છો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે? અથવા તમારા સાથીના નસકોરાંને કારણે તમને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે? કદાચ તમને એવું લાગે છે કે તમે વચ્ચે થોડીવાર માટે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી રહ્યા છો? આને આપણે તબીબી ભાષામાં ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા (OSA) અથવા ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા કહીએ છીએ. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, આ સ્થિતિ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. તો આજે આપણે આની સારવાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, ખાસ કરીને એક એવો ઉપાય જેના વિશે ઘણા લોકો વાત કરતા નથી.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ મૌખિક ઉપકરણો શું છે?

આ ખરેખર ખાસ ઉપકરણો છે જે દંત ચિકિત્સક દ્વારા તમારા મોં માટે કસ્ટમ-બનાવેલા છે. તે બોક્સરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા માઉથગાર્ડ જેવા જ છે, પરંતુ તે ખૂબ જ અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. જ્યારે તમે રાત્રે સૂતી વખતે તમારા મોંમાં તેને પહેરો છો, ત્યારે તે તમારા વાયુમાર્ગને ખુલ્લા રાખવામાં મદદ કરે છે.

હવે, સ્લીપ એપ્નિયા ધરાવતી વ્યક્તિ સાથે શું થાય છે તે એ છે કે ઊંઘ દરમિયાન, ગળાના પાછળના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને વાયુમાર્ગ સાંકડી અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. પછી, હવા અંદર જતી નથી, અને મગજમાં એક સંકેત જાય છે જે તમને શ્વાસ લેવા માટે થોડો જગાડે છે. આ ચક્ર આખી રાત ચાલુ રહે છે. આને કારણે, તમને સારી ઊંઘ આવતી નથી, અને તમારા શરીરના અવયવોને જરૂરી ઓક્સિજન મળતો નથી. તો આ મૌખિક ઉપકરણો જે કરે છે તે છે તમારા મોં, જડબા અને જીભને ચોક્કસ સ્થિતિમાં રાખો, તમારા વાયુમાર્ગને ખુલ્લો રાખો.

આ ઉપકરણોના બે મુખ્ય પ્રકાર છે.

સ્લીપ એપનિયાની સારવાર માટે વપરાતા આ ઉપકરણોને મુખ્યત્વે બે શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

૧. મેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સમેન્ટ ડિવાઇસ (MADs)

આ સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રકાર છે. તેને મેન્ડિબ્યુલર એડવાન્સમેન્ટ સ્પ્લિન્ટ્સ, મેન્ડિબ્યુલર રિપોઝિશનિંગ એપ્લાયન્સિસ વગેરે પણ કહેવામાં આવે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ઉપકરણ તમારા નીચલા જડબા (મેન્ડિબલ) ને થોડું આગળ ખેંચે છે. જ્યારે નીચેનું જડબું આગળ વધે છે, ત્યારે તેની સાથે જોડાયેલી જીભ પણ આગળ વધે છે. આ ગળાના પાછળના ભાગમાંથી હવા પસાર થવા માટે જગ્યા વધારે છે.

આ MAD સામાન્ય રીતે બે ભાગમાં આવે છે: એક દાંતના ઉપરના સેટ માટે અને બીજો દાંતના નીચેના સેટ માટે. આ બે ભાગો સ્ક્રૂ, હિન્જ અથવા રબર બેન્ડ દ્વારા જોડાયેલા છે. આ તમને નીચલા જડબાને કેટલી આગળ ખસેડવાની જરૂર છે તે ગોઠવવાની મંજૂરી આપે છે.

2. જીભ-સ્થિરીકરણ ઉપકરણો (TSDs)

આને જીભ-જાળવવાના ઉપકરણો પણ કહેવામાં આવે છે. તે MAD જેટલા લોકપ્રિય નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો માટે તે એક સારો ઉકેલ છે. તેઓ સક્શનનો ઉપયોગ કરે છે, જે એક પ્રક્રિયા છે જે તમારી જીભને આગળ ખેંચે છે અને તેને સ્થાને રાખે છે. ઉપકરણમાં બલ્બ જેવો જીભ-જાળવવાનો ભાગ છે જે ઊંઘ દરમિયાન તમારી જીભને સ્થાને રાખે છે.

જેમના દાંત પૂરતા મજબૂત નથી, ઉદાહરણ તરીકે, જેમની પાસે MAD ઉપકરણ નથી, તેમના માટે TSD એક સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.

આ સારવાર કોના માટે સૌથી યોગ્ય છે?

હળવાથી મધ્યમ અવરોધક સ્લીપ એપનિયા ધરાવતા લોકો માટે ઓરલ એપ્લાયન્સ થેરાપી શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ છે. ખાસ કરીને જેમને CPAP (કન્ટિન્યુઅસ પોઝિટિવ એરવે પ્રેશર) મશીનનો ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેમના માટે તે એક સારો વિકલ્પ છે, જે સ્લીપ એપનિયા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર માનવામાં આવે છે.

CPAP મશીન એ એક એવું ઉપકરણ છે જે તમારા વાયુમાર્ગોને ટ્યુબ અને માસ્ક દ્વારા ખુલ્લા રાખવા માટે દબાણયુક્ત હવા પહોંચાડે છે. જ્યારે CPAP ખૂબ અસરકારક છે, ત્યારે કેટલાક લોકોને દરરોજ રાત્રે માસ્ક પહેરીને સૂવામાં મુશ્કેલી પડે છે . સમય જતાં, તેઓ તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દે છે. જોકે મૌખિક ઉપકરણ CPAP જેટલું અસરકારક નથી, તે ઘણા લોકોને તેમના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેટલાક લોકો CPAP મશીન અને મૌખિક ઉપકરણ બંનેનો ઉપયોગ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ઘરે CPAP અને મુસાફરી કરતી વખતે સાથે લઈ જવામાં સરળ હોય તેવા મૌખિક ઉપકરણનો ઉપયોગ કરે છે.

શું એવા લોકો છે જેમણે આનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ?

હા, આ ઉપકરણો દરેક માટે યોગ્ય નથી. ખાસ કરીને જેઓ:

• સેન્ટ્રલ સ્લીપ એપનિયા ધરાવતા લોકો: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં મગજના સંકેતોમાં સમસ્યાને કારણે શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે. આની સારવાર મૌખિક ઉપકરણોથી કરી શકાતી નથી.
• નાના બાળકો: બાળકોની શ્વાસ લેવાની તકલીફ માટે પુખ્ત વયના લોકો કરતા અલગ સારવારની જરૂર પડે છે. જો તમારા બાળકના ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તો જ આનો વિચાર કરો.
• ગંભીર OSA ધરાવતા લોકો: ગંભીર સ્લીપ એપનિયા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે આ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને તેમની ઊંઘને ​​નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરવો ખતરનાક બની શકે છે . તેથી, તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ કે આ તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં.

આવું ઉપકરણ કેવી રીતે બનાવશો?

આને ઠીક કરવા માટે, તમારે ચોક્કસ પ્રક્રિયાને અનુસરવાની જરૂર છે.

૧. સૌપ્રથમ, તમને ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ સ્લીપ એપનિયા છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારે ઊંઘનો અભ્યાસ કરાવવાની જરૂર છે.

2. જો તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરે કે મૌખિક દવા તમારા માટે સારો વિકલ્પ છે, તો તે તમને દંત ચિકિત્સક પાસે મોકલશે.

૩. દંત ચિકિત્સક તમારા દાંતની છાપ અથવા ૩ડી સ્કેન લેશે.

૪. તે માપદંડોના આધારે, ઉત્પાદક ખાસ તમારા માટે એક ઉપકરણ બનાવશે.

૫. ઉપકરણ બન્યા પછી, તમારે ફરીથી તમારા દંત ચિકિત્સકને મળવું પડશે. તેઓ ખાતરી કરશે કે તે તમારા મોંમાં યોગ્ય રીતે ફિટ થાય છે અને ચોંટી ગયું નથી જેથી તે રાત્રે બહાર ન નીકળી જાય.

૬. ઉપરાંત, આને કેવી રીતે સાફ કરવું અને તેની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે અંગે સૂચનાઓ આપવામાં આવશે.

ઉપકરણ દાખલ કર્યા પછી તમારા ડૉક્ટર તે કેટલું સારું કામ કરી રહ્યું છે તે જોવા માટે બીજા ઊંઘ અભ્યાસની ભલામણ પણ કરી શકે છે.

આડઅસરો અને ફાયદા શું છે?

કોઈપણ સારવારની જેમ, આની પણ નાની આડઅસરો અને ફાયદા છે.

આના ફાયદા

• તે OSA ના લક્ષણો ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને દિવસની ઊંઘ અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી .
• ઊંડી, અવિરત ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
• નસકોરાં ઓછા કરી શકાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકાય છે .
• જે લોકો CPAP મશીનનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી તેમના માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ.
• મુસાફરી કરતી વખતે તેને સાથે લઈ જવાનું ખૂબ જ સરળ છે .