શું તમને તડકામાં બહાર જવાથી ફોલ્લા થાય છે? ચાલો આ સૂર્ય એલર્જી વિશે વાત કરીએ (પોલીમોર્ફસ લાઇટ ઇરુપશન - PMLE)

કલ્પના કરો કે તમે સવારે થોડી વાર બહાર ગયા પછી ઘરે આવ્યા છો. થોડા કલાકો પછી, તમને તમારી ગરદન અને હાથ પર નાના લાલ ફોલ્લા દેખાય છે જે ખૂબ જ ખંજવાળ આવે છે. તમને લાગશે કે આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે સૂર્યના સંપર્કમાં હતા, પરંતુ આવું હંમેશા થતું નથી. તે ફક્ત ક્યારેક જ થાય છે. આજે આપણે આ સ્થિતિ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, PMLE, અથવા જેમ ઘણા લોકો તેને 'સૂર્યની એલર્જી' કહે છે. આ એટલું ખતરનાક નથી જેટલું તમે વિચારી શકો છો, પરંતુ તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતાપૂર્ણ છે. તો ચાલો તેના વિશે વધુ જાણીએ.

PMLE ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પોલીમોર્ફસ લાઇટ ઇરપ્શન (PMLE) એ ત્વચાની એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ (UV) કિરણોના સંપર્કમાં આવ્યા પછી થાય છે. તે એલર્જી જેવું છે.

આ નામ થોડું વધારે પડતું વૈજ્ઞાનિક લાગે છે, પરંતુ તેનો અર્થ ખૂબ જ સરળ છે.

• "બહુરૂપી" શબ્દનો અર્થ "વિવિધ આકારના" થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે આ ફોલ્લા અને ફોલ્લીઓ દરેક વ્યક્તિને અલગ અલગ દેખાઈ શકે છે. કેટલાક માટે, તે નાના લાલ ફોલ્લા જેવા દેખાઈ શકે છે, અન્ય માટે, તે મોટા લાલ ફોલ્લીઓ જેવા દેખાઈ શકે છે, અને કેટલાક માટે, તે ફોલ્લા જેવા પણ દેખાઈ શકે છે.
• "ફાટવું" નો અર્થ "અચાનક દેખાવ" થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે આ ફોલ્લાઓ અચાનક દેખાઈ શકે છે, સૂર્યપ્રકાશના થોડા કલાકોમાં, કદાચ 30 મિનિટમાં.

કેટલાક લોકો આ સ્થિતિને "સૂર્યની એલર્જી" કહે છે. તેનું વર્ણન કરવા માટે આ એક સારો શબ્દ છે, કારણ કે તે ખરેખર સૂર્યપ્રકાશ પ્રત્યે શરીરનો અસામાન્ય પ્રતિભાવ છે.

આ સૂર્યની એલર્જીનું કારણ શું છે?

ડોકટરોને હજુ સુધી આનું 100 ટકા ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી, પરંતુ હાલમાં સ્વીકૃત દ્રષ્ટિકોણ એ છે કે તે આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિના કાર્ય કરવાની રીતમાં ફેરફારને કારણે થાય છે .

આ રીતે વિચારો. જ્યારે સૂર્યના યુવી કિરણો આપણી ત્વચા પર પડે છે, ત્યારે તે કિરણોને કારણે આપણી ત્વચામાં એક ચોક્કસ સંયોજન બદલાય છે. પછી આપણા શરીરની સંરક્ષણ પ્રણાલી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ભૂલથી આ નવા બનેલા સંયોજનને 'દુશ્મન' અથવા 'અજાણી વ્યક્તિ' તરીકે ઓળખે છે. પછી તે તેની સામે લડવાનું શરૂ કરે છે. તે પ્રતિક્રિયાના પરિણામે, ત્વચા લાલ, ફોલ્લા અને ખંજવાળવાળી બને છે.

કયા પ્રકારના પ્રકાશ કિરણો આને અસર કરે છે?

સૂર્યપ્રકાશમાં બે પ્રકારના અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રકાશ હોય છે.

૧. યુવીએ કિરણો: આ ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે. આ યુવીએ કિરણો પીએમએલઇના ૧૦ માંથી ૯ કેસ માટે જવાબદાર છે.

2. યુવીબી કિરણો: આ ત્વચાની સપાટીને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સનબર્ન માટે જવાબદાર છે.

તેનો અર્થ એ કે PMLE નું મુખ્ય કારણ UVA કિરણો છે. આ કિરણો ફક્ત સૂર્યપ્રકાશમાંથી જ નહીં, પરંતુ કેટલાક કૃત્રિમ પ્રકાશ સ્ત્રોતોમાંથી પણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને ત્વચાને ટેન કરવા માટે વપરાતા ટેનિંગ બેડમાંથી.

આ સ્થિતિ કોને થવાની શક્યતા વધુ છે?

PMLE એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઉંમર, જાતિ અથવા લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના, કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. જો કે, કેટલાક લોકોમાં તે થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ચાલો એક નજર કરીએ કે તેઓ કોણ છે.

PMLE ના લક્ષણો શું છે?

પીએમએલઈનું મુખ્ય લક્ષણ લાલ, ખંજવાળવાળા ફોલ્લા અથવા ફોલ્લીઓ છે. આ સામાન્ય રીતે સૂર્યપ્રકાશમાં આવતા વિસ્તારોમાં દેખાય છે. આ ફોલ્લીઓ/ફોલ્લા દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ આકાર અને કદમાં આવી શકે છે.

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ દિવસમાં ઓછા થઈ જાય છે. જોકે, જો ફોલ્લાઓ ત્યાં જ હોય ​​ત્યારે તમે ફરીથી સૂર્યના સંપર્કમાં આવો છો, તો સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે.

શરીર પર આ ફોલ્લા/ફોલ્લીઓ મોટાભાગે ક્યાં દેખાય છે?

આ ફોલ્લા સૂર્યના સંપર્કમાં ગમે ત્યાં દેખાઈ શકે છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, તે ચહેરા પર ખૂબ જ ઓછા જોવા મળે છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે ચહેરો સતત સૂર્યના સંપર્કમાં રહે છે, તેથી ચોક્કસ પ્રમાણમાં અનુકૂલન થાય છે. આ ફોલ્લાઓ સૌથી વધુ જોવા મળે છે:

• છાતીનો ઉપરનો ભાગ (ગરદનની નજીક)
• ગરદન
• હાથ
• પગ

મને ખાતરી કેવી રીતે ખબર પડશે કે આ PMLE છે?

જો તમને તડકામાં બહાર નીકળ્યા પછી આ રીતે ફોલ્લા થાય છે, તો જાતે નક્કી કરવું એ સારો વિચાર નથી કે "આ PMLE છે." અન્ય ત્વચા રોગો અને અન્ય ગંભીર સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે જે સમાન લક્ષણો દર્શાવે છે.

તેથી, ડૉક્ટરને મળવું અને તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.

ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે કરે છે:

૧. તમને વિગતો પૂછવામાં આવશે: આ કેટલા સમયથી થઈ રહ્યું છે, તડકામાં રહ્યા પછી કેટલી વાર પાછું આવે છે, અને તમારા પરિવારમાં કોઈને તે છે કે કેમ.

2. ત્વચાની તપાસ કરો: ફોલ્લાઓની પ્રકૃતિનું કાળજીપૂર્વક પરીક્ષણ કરો.

૩. કદાચ જો જરૂરી હોય તો:

• ત્વચા બાયોપ્સી: ત્વચાનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈ શકાય છે અને તપાસ માટે મોકલી શકાય છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: તમને સમાન લક્ષણો દર્શાવતા અન્ય રોગો, ઉદાહરણ તરીકે, લ્યુપસ એરીથેમેટોસસ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો, માટે રક્ત પરીક્ષણ કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.

તેની સારવાર અને નિવારણ કેવી રીતે કરવું?

PMLE ની સારવાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેની સારવાર કરવાને બદલે તેને બનતા અટકાવવું.કારણ કે મોટાભાગે, આ ફોલ્લા એક કે બે અઠવાડિયામાં સારવાર વિના જ જતા રહે છે. પરંતુ ખંજવાળ ખૂબ જ હેરાન કરે છે.

નિવારણ શ્રેષ્ઠ છે!

• કઠોર સૂર્યપ્રકાશ ટાળો: કઠોર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાનું ઓછું કરો, ખાસ કરીને સવારે ૧૧ થી બપોરે ૩ વાગ્યા સુધી.
• સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો: આ જરૂરી છે. આપણા દેશમાં સૂર્ય કઠોર હોવાથી, ઓછામાં ઓછું SPF 30+ ધરાવતું અને 'બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ' લેબલવાળું સનસ્ક્રીન વાપરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમનો અર્થ એ છે કે તે તમને UVA અને UVB બંને કિરણોથી રક્ષણ આપે છે. બહાર જવાના લગભગ 20 મિનિટ પહેલાં તેને બધા ખુલ્લા વિસ્તારોમાં સારી રીતે લગાવો.
• રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરો: તમારી ત્વચાને લાંબી બાંયના કપડાં, લાંબા પેન્ટ, મોટી ટોપી અને સનગ્લાસ જેવી વસ્તુઓથી ઢાંકો.

"ત્વચા સખત બનાવવી"

કેટલાક લોકો માટે, આ એવી પ્રક્રિયા છે જે તેઓ ડૉક્ટરની સલાહ પર કરી શકે છે. આને "ફોટોથેરાપી" પણ કહેવામાં આવે છે.

આનાથી ધીમે ધીમે, નિયંત્રિત રીતે, તમારી ત્વચાને યુવી કિરણોથી ટેવાઈ જવાય છે. તે એક રસી જેવું છે. તેને ધીમે ધીમે ખુલ્લા કરીને, તમે તમારી ત્વચાને 'તાલીમ' આપો છો. પછી, જ્યારે અચાનક પુષ્કળ સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે તમારું શરીર ગભરાશે નહીં.

ફોલ્લા પડે તો શું કરવું?

જો ફોલ્લા દેખાય અને ખંજવાળ તીવ્ર હોય, તો ડૉક્ટર તમારા માટે સારવાર લખી આપશે.

• ટોપિકલ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: ત્વચા પર લગાવવામાં આવતી ક્રીમ. આ ખંજવાળ અને લાલાશ ઘટાડે છે.
• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: ગોળીઓ. આ ખંજવાળને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
• મૌખિક કોર્ટિકોસ્ટેરોઇડ્સ: ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર પ્રિડનિસોન જેવી મૌખિક સ્ટીરોઈડ ગોળીઓ લખી શકે છે. આ ગોળીઓ અગાઉથી લખી શકાય છે, ખાસ કરીને જો તમે તડકાવાળી જગ્યાએ વેકેશન પર જઈ રહ્યા હોવ.
• અન્ય દવાઓ: એવા કિસ્સાઓ પણ છે જ્યાં `(હાઇડ્રોક્સીક્લોરોક્વિન)` જેવી દવાઓનો ઉપયોગ ખૂબ જ ગંભીર, નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલ PMLE સ્થિતિઓ માટે થાય છે.

શું આ સ્થિતિ ચાલુ રહેશે? મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

પીએમએલઇ એક વારંવાર થતી સ્થિતિ છે. કેટલાક લોકોને તે વર્ષોથી રહી શકે છે. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે મોટાભાગના લોકો માટે, સમય જતાં આ સ્થિતિની ગંભીરતા ધીમે ધીમે ઓછી થતી જાય છે.

તમારે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• જો તમને તમારી ત્વચામાં કોઈ કારણ વગર ફોલ્લા, ફોલ્લીઓ અથવા ફેરફારો દેખાય.
• જો તમને હંમેશા તડકામાં બહાર ગયા પછી આવા ફોલ્લા થાય છે.

શું PMLE ત્વચા કેન્સરનું કારણ બની શકે છે?

આ ઘણા લોકો માટે એક મોટો પ્રશ્ન અને ડર છે. જવાબ છે, ના.

PMLE એક બિન-કેન્સરગ્રસ્ત (સૌમ્ય) સ્થિતિ છે. આ ફોલ્લાઓ ત્વચા કેન્સર થવાનું જોખમ વધારતા નથી.

પરંતુ, અહીં મહત્વની વાત એ છે કે PMLE યુવી કિરણોને કારણે થાય છે. તે યુવી કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું એ ત્વચાના કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે. તેનો અર્થ એ કે PMLE ને રોકવા માટે તમે જે પણ પગલું ભરો છો (સનસ્ક્રીન પહેરવું, સૂર્યથી દૂર રહેવું, રક્ષણાત્મક કપડાં પહેરવા) તે તમને ત્વચાના કેન્સરથી બચાવવામાં પણ મદદ કરશે. તેથી તે જીત-જીતની પરિસ્થિતિ છે!