શું તમને મહિનાઓથી માસિક ધર્મ બંધ થઈ રહ્યું છે? કે પછી અચાનક બંધ થઈ ગયું છે? જો તમારી સાથે 30 વર્ષની ઉંમરમાં આવું થાય, તો થોડો ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. ઘણા લોકો માને છે કે આ મેનોપોઝ છે. પરંતુ જો તે 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં થાય છે, તો તે 'પ્રીમેચ્યોર ઓવેરિયન ફેલ્યોર' નામની સ્થિતિને કારણે હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ શું છે, તે શા માટે થાય છે અને તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI) શું છે?
ચાલો આને ખૂબ જ સરળ રીતે સમજીએ. દરેક સ્ત્રીને બે અંડાશય હોય છે. આ ગર્ભાશયની બંને બાજુએ સ્થિત હોય છે. આ અંડાશયના બે મુખ્ય કાર્યો છે. એક દર મહિને એક ઇંડા છોડવાનું છે. બીજું સ્ત્રી શરીર માટે જરૂરી હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવાનું છે, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન .
સામાન્ય રીતે, સ્ત્રીના અંડાશય ધીમે ધીમે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે અને 51 વર્ષની આસપાસ માસિક સ્રાવ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. આપણે આને મેનોપોઝ કહીએ છીએ.
જોકે, પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI) નામની સ્થિતિમાં, આ અંડાશયનું કાર્ય સામાન્ય કરતાં ઘણું વહેલું ઘટી જાય છે, એટલે કે 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં. કેટલાક લોકો માટે, આ અચાનક થઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે માસિક સ્રાવ અચાનક બંધ થઈ જાય છે. અન્ય લોકો માટે, આ સ્થિતિનું નિદાન મહિનાઓ સુધી, ક્યારેક વર્ષો સુધી અનિયમિત માસિક સ્રાવ પછી થાય છે.
જોકે આ સ્થિતિને પહેલા "પ્રીમેચ્યોર ઓવેરિયન ફેલ્યોર" કહેવામાં આવતી હતી, પરંતુ હવે ડોકટરો "ઇનસ્યુશિયનિટી" શબ્દનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરે છે. આનું કારણ એ છે કે આ સ્થિતિ ધરાવતી સ્ત્રીઓના અંડાશય સંપૂર્ણપણે "નિષ્ફળ" નથી હોતા. તેઓ ફક્ત ઓછા કાર્યક્ષમ હોય છે. તેથી, ક્યારેક અચાનક ઇંડા છૂટી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે આ સ્થિતિ સાથે પણ, કુદરતી રીતે ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઓછી રહે છે.
આવું કેમ થાય છે? POI ને અસર કરતા પરિબળો કયા છે?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, લગભગ 90% કિસ્સાઓમાં, POI માટે કોઈ ચોક્કસ કારણ શોધી શકાતું નથી . દવામાં, આપણે તેને "ઇડિયોપેથિક" કહીએ છીએ. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચોક્કસ પરિબળો ઓળખવામાં આવ્યા છે જે તેમાં ફાળો આપે છે.
| કારણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| આનુવંશિક પરિબળો | ટર્નર સિન્ડ્રોમ અને ફ્રેજીલ એક્સ સિન્ડ્રોમ જેવી આનુવંશિક સ્થિતિઓ અંડાશયના કાર્યને અસર કરી શકે છે. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, બહેન) આ સ્થિતિ હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે છે. |
| સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ | આ ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી તેના પોતાના અંડાશય પર હુમલો કરે છે. ઉદાહરણોમાં થાઇરોઇડ રોગ અને એડિસન રોગ જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. |
| કેન્સરની સારવાર | કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન જેવી બાબતો અંડાશયના કોષોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. |
| શસ્ત્રક્રિયાઓ | અંડાશયની શસ્ત્રક્રિયા અથવા હિસ્ટરેકટમી અંડાશયમાં રક્ત પુરવઠાને અસર કરી શકે છે. |
| ઝેર | ધૂમ્રપાન, જંતુનાશકો અને અન્ય રસાયણોના લાંબા ગાળાના સંપર્કમાં રહેવાથી પણ અંડાશય પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. |
આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?
મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય લક્ષણ અનિયમિત માસિક સ્રાવ અથવા ઘણા મહિનાઓ સુધી માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી છે. જોકે, મેનોપોઝ દરમિયાન અનુભવાતા લક્ષણો જેવા અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે બંને સ્થિતિમાં, શરીરમાં એસ્ટ્રોજન હોર્મોનનું સ્તર ઘટે છે.
- માસિક ચક્રમાં અનિયમિતતા: માસિક સ્રાવ મહિનાઓ સુધી ચાલુ રહી શકે છે અને પાછો આવતો નથી, અથવા તે સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ શકે છે.
- અચાનક વધુ પડતો પરસેવો અને ગરમ ચમક (ગરમ ચમક અને રાત્રે પરસેવો): આ ખાસ કરીને રાત્રે થઈ શકે છે.
- ઊંઘની સમસ્યાઓ: રાત્રે પરસેવો આવવાથી તમે ઊંઘમાંથી જગાડી શકો છો.
- પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને યોનિમાર્ગમાં શુષ્કતા: આ સ્થિતિ એસ્ટ્રોજનના ઘટાડાને કારણે થાય છે. આનાથી સેક્સ દરમિયાન પણ દુખાવો થઈ શકે છે.
- સેક્સ ડ્રાઇવમાં ઘટાડો.
- ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી અને ચીડિયાપણું.
- સૂકી આંખો.
- બાળકને કલ્પના કરવામાં મુશ્કેલી (વંધ્યત્વ).
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને 3 મહિનાથી વધુ સમય સુધી માસિક સ્રાવ ન આવ્યો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને તેનું કારણ શું છે તે શોધવું જોઈએ. તે ગર્ભાવસ્થા અને તણાવ જેવા અન્ય પરિબળોને કારણે પણ થઈ શકે છે. તેથી, ફક્ત ડૉક્ટર જ તેનું ચોક્કસ કારણ જાણી શકે છે.
ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?
જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને તમારા માસિક ચક્ર, કૌટુંબિક તબીબી ઇતિહાસ અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ લક્ષણો વિશે પૂછશે. પછી, તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે.
વધુમાં, આ સ્થિતિની પુષ્ટિ કરવા માટે અનેક પરીક્ષણોનો આદેશ આપવામાં આવે છે.
- હોર્મોન સ્તરનું પરીક્ષણ: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. લોહીનો નમૂનો લેવામાં આવે છે અને કેટલાક હોર્મોન્સના સ્તરની તપાસ કરવામાં આવે છે.
- FSH (ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન): એક હોર્મોન જે અંડાશયને ઉત્તેજિત કરે છે. જો અંડાશય યોગ્ય રીતે કામ ન કરતા હોય, તો મગજ વધુ FSH મોકલે છે. તેથી, POI માં આ હોર્મોનનું સ્તર ખૂબ ઊંચું હોય છે.
- એસ્ટ્રોજન: અંડાશય દ્વારા ઉત્પન્ન થતો મુખ્ય હોર્મોન. POI માં, આ સ્તરો ખૂબ જ ઓછા થઈ જાય છે.
- પ્રોલેક્ટીન: આ હોર્મોનનું સ્તર પણ તપાસવામાં આવે છે.
- ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ: તમારા માસિક સ્રાવ બંધ થવાનું કારણ ગર્ભાવસ્થા છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે.
- પેલ્વિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ: આ તમારા અંડાશય અને ગર્ભાશયની સ્થિતિ ચકાસી શકે છે. POI માં, અંડાશય સામાન્ય કરતા નાના હોઈ શકે છે.
- આનુવંશિક પરીક્ષણ (કેરીયોટાઇપ પરીક્ષણ): જો ટર્નર સિન્ડ્રોમ જેવા આનુવંશિક કારણની શંકા હોય તો આ પરીક્ષણ કરી શકાય છે.
- એન્ટિબોડી પરીક્ષણો: જો સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગની શંકા હોય તો આ પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે.
જો તમારી ઉંમર 40 વર્ષથી ઓછી હોય અને તમારા માસિક અનિયમિત હોય, તમારા રક્ત પરીક્ષણોમાં FSH નું સ્તર ઊંચું હોય અને તમારા એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઓછું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને POI હોવાનું નિદાન કરશે.
આ માટે કયા ઉપચાર છે?
POI માટે કોઈ ઈલાજ નથી, એટલે કે અંડાશય ફરીથી સામાન્ય રીતે કાર્ય કરશે. જોકે, લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય જોખમોને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.
સારવાર તમારી ઉંમર, તમારા લક્ષણોની પ્રકૃતિ અને તમે બાળકો રાખવા માંગો છો કે નહીં તેના પર આધાર રાખે છે.
હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT)
આ મુખ્ય સારવાર છે. તેમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન નામના હોર્મોન્સનું સંચાલન શામેલ છે જે તમારા અંડાશય હવે બહારથી ઉત્પન્ન કરી શકતા નથી, ગોળીઓ, જેલ, ત્વચાના પેચ અથવા યોનિમાર્ગના રિંગ્સના રૂપમાં.
HRT ના ફાયદા:
- ગરમ ચમક અને યોનિમાર્ગ શુષ્કતા જેવા લક્ષણો નિયંત્રિત થાય છે.
- તે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ સામે રક્ષણ આપી શકે છે. એસ્ટ્રોજન એક હોર્મોન છે જે મજબૂત હાડકાં માટે જરૂરી છે.
- હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- માનસિક સુખાકારી સુધરે છે.
ડોકટરો સામાન્ય રીતે મેનોપોઝ (51-52 વર્ષની ઉંમર) સુધી આ હોર્મોન થેરાપી લેવાની ભલામણ કરે છે. આ સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરો.
જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને વધારાની સુવિધાઓ
હોર્મોન થેરાપી ઉપરાંત, આ બાબતો તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી લો: હાડકાં મજબૂત રાખવા માટે આ જરૂરી છે. ડેરી ઉત્પાદનો અને નાની માછલી જેવા ખોરાક ખાઓ. જો જરૂરી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને વધારાની ગોળીઓ લખી આપશે.
- નિયમિત કસરત: ચાલવા અને દોડવા જેવી કસરતો હૃદય માટે સારી છે. વજન ઉપાડવાની કસરતો હાડકાં માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સ્વસ્થ વજન જાળવવું.
- જો તમે બાળકો પેદા કરવા વિશે વિચારી રહ્યા છો: POI હોવા છતાં, લગભગ 5-10% સ્ત્રીઓ કુદરતી રીતે ગર્ભધારણ કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. પરંતુ તે અનિશ્ચિત છે. તેથી જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો, તો તમે "(IVF)" જેવી તકનીકો અને અન્ય વિકલ્પોની ચર્ચા કરવા માટે પ્રસૂતિશાસ્ત્રી અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે વાત કરી શકો છો.
POI અને માનસિક સુખાકારી સાથે જીવવું
આવી સ્થિતિ વિશે જાણ થતાં દુઃખી, નિરાશ અને ગુસ્સે થવું સામાન્ય છે. આનો સામનો કરવો મુશ્કેલ બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે હજુ પણ બાળકોની આશા રાખતા હોવ.
યાદ રાખો કે તમે આ સમયે એકલા નથી. તમારા પતિ, પરિવાર અથવા વિશ્વાસુ મિત્ર સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવાથી તમને વધુ આરામદાયક લાગશે.
જો તમે આ સ્થિતિને કારણે ચિંતિત અથવા હતાશ અનુભવો છો, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો જરૂરી હોય તો, તમે મનોચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલરની મદદ લઈ શકો છો. યોગ્ય સારવાર અને સમર્થન સાથે, તમે આ સ્થિતિ સાથે સ્વસ્થ, સુખી જીવન જીવી શકો છો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- પ્રાથમિક અંડાશયની અપૂર્ણતા (POI) એ 40 વર્ષની ઉંમર પહેલાં અંડાશયના કાર્યનું નુકસાન છે. આ મેનોપોઝ નથી.
- મુખ્ય લક્ષણ એ છે કે માસિક સ્રાવ અનિયમિત અથવા ઘણા મહિનાઓ સુધી બંધ રહે. જો તમારા માસિક સ્રાવ 3 મહિનાથી વધુ સમય માટે બંધ થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.
- આનું ચોક્કસ કારણ શોધવું ઘણીવાર અશક્ય હોય છે, તેથી તે તમારી ભૂલ નથી.
- હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી (HRT) લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને હાડકા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે.
- POI હોવા છતાં, કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઓછી રહે છે.
- આ નિદાનથી ગભરાઈ જવું સામાન્ય છે. આ સમય દરમિયાન તમારા પ્રિયજનો સાથે વાત કરો, અને જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો