કોણીની નીચે હાથમાં દુખાવો: ચાલો રેડિયલ ટનલ સિન્ડ્રોમ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને પણ તમારા હાથના પાછળના ભાગમાં, કોણીની નીચે, વિચિત્ર, ધબકતો દુખાવો થાય છે? તે એક એવા પીડા જેવું છે જેને તમે દૂર કરવા માંગો છો, પણ તે દૂર થતું નથી. શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે કંઈક ભારે ઉપાડો છો અથવા તમારા હાથને ફેરવો છો ત્યારે આ દુખાવો વધે છે? તો પછી તમને 'રેડિયલ ટનલ સિન્ડ્રોમ' નામની સ્થિતિ પણ હોઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

રેડિયલ ટનલ સિન્ડ્રોમ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે રેડિયલ નર્વના સંકોચન અથવા ટક્કરને કારણે થાય છે, જે આપણા હાથની ત્રણ મુખ્ય ચેતાઓમાંની એક છે.

કલ્પના કરો કે આ ચેતા, જે પાણીની નળી જેવી છે, કોણી પર સ્નાયુઓ અને પેશીઓથી બનેલી સાંકડી ટનલમાંથી પસાર થાય છે. આપણે તેને 'રેડિયલ ટનલ' કહીએ છીએ. જો કોઈ કારણોસર આ ટનલની અંદર સોજો અથવા જકડાઈ જાય છે, તો ચેતા પિંચ થઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે કોઈ પાણીના નળી પર પગ મૂકે છે. ત્યારે જ આપણને દુખાવો થવા લાગે છે.

આના લક્ષણો શું છે?

મુખ્ય વાત એ છે કે કોણીની નીચેથી શરૂ થઈને આગળના ભાગમાં તીક્ષ્ણ, છરા મારતો દુખાવો. તે ફક્ત એક સતત, સતાવતો દુખાવો છે. કેટલાક લોકો માટે, દુખાવો હાથથી કાંડા સુધી ફેલાય છે.

સમય જતાં, આ સ્થિતિ તમારા હાથના સ્નાયુઓને નબળા બનાવી શકે છે અને તમારા કાંડામાં શક્તિ ગુમાવી શકે છે. અમુક વસ્તુઓને પકડવી કે ઉપાડવી મુશ્કેલ બની શકે છે. રાત્રે જ્યારે તમે સૂતા હોવ ત્યારે પણ દુખાવો વધી શકે છે. કેટલાક લોકોને 'કાંડા નીચે પડવા' નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે, જ્યાં તેઓ તેમના કાંડાને ઉપાડી શકતા નથી.

'ટેનિસ એલ્બો' નામની સ્થિતિના લક્ષણો આના જેવા જ છે, તેથી તમારા ડૉક્ટરને તમારા લક્ષણો સમજાવવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે?

જેમ પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, મુખ્ય કારણ રેડિયલ ટનલની અંદરનો સોજો છે, જે ચેતાને સંકુચિત કરે છે. આ સોજો આવવાના ઘણા કારણો છે.

• વારંવાર વારંવાર થતી હલનચલન: કોઈ એવી વ્યક્તિનો વિચાર કરો જે આખો દિવસ કમ્પ્યુટર પર ટાઇપ કરે છે, અથવા કોઈ મિકેનિક જે સ્ક્રુડ્રાઈવરથી કામ કરે છે. વારંવાર વારંવાર થતી હલનચલનથી તે વિસ્તારના પેશીઓ ફૂલી શકે છે.
• વારંવાર ધક્કો મારવો અને ખેંચવો: ક્રિકેટ બોલ ફેંકવા જેવું. પહેલા, તમે તમારા હાથને પાછળ ખેંચો અને પછી ઝડપથી આગળ ખેંચો. આ સતત ધક્કો મારવો અને ખેંચવો પણ આ ચેતાને બળતરા કરી શકે છે.
• કોણી અથવા કપાળ પર જોરદાર ફટકો: તે વિસ્તારમાં સીધો ફટકો પડવાથી સોજો આવી શકે છે.
• કાંડાને વધુ પડતું વાળવું અથવા કોઈ વસ્તુને મજબૂતીથી પકડવી.

આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ સૌથી વધુ કોને છે?

જોકે આ સ્થિતિ કોઈને પણ થઈ શકે છે, કેટલાક લોકોને તેનું જોખમ વધારે હોય છે.

• તે સામાન્ય રીતે 30 થી 50 વર્ષની વયના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે.
• પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• જે લોકોના હાથ અને કાંડામાં તાકાત અને લવચીકતા ઓછી હોય છે.
• જે લોકો રમત રમતા પહેલા યોગ્ય રીતે ગરમ થતા નથી .
• ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો.
• ઓછી સક્રિય થાઇરોઇડ ધરાવતા લોકો.
• જે લોકોના હાથમાં ગાંઠો અથવા ગેન્ગ્લિઅન સિસ્ટ હોય.
• હાથમાં સોજો (એડીમા) અથવા પ્રવાહી જમા થયેલા લોકો.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને દુખાવો કેવી રીતે શરૂ થયો, ક્યારે વધશે વગેરે વિશે પૂછશે. પછી તેઓ તમારા હાથની તપાસ કરશે. ડૉક્ટર તમારી કોણીને દબાવશે અને ચેતા ક્યાં દબાઈ છે તે ચોક્કસ સ્થાન શોધવાનો પ્રયાસ કરશે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ઘણા ખાસ પરીક્ષણો છે:

• પ્રતિકાર પરીક્ષણો: ડૉક્ટર તમારા અંગૂઠા અને મધ્યમ આંગળી પર થોડું બળ લગાવશે. જો કોઈ દુખાવો હોય, તો આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
• નવ પરીક્ષણનો નિયમ: આમાં, દર્દી કોણીની આસપાસના 9 ચોક્કસ બિંદુઓ પર દબાવ કરે છે. જો કેટલાક બિંદુઓ પર દબાવતી વખતે દુખાવો થાય છે, તો તે પણ એક સંકેત છે.

આ સ્થિતિની ૧૦૦% પુષ્ટિ કરી શકે તેવી કોઈ રક્ત પરીક્ષણ કે સ્કેન નથી. તેથી, તમારા ડૉક્ટર અન્ય સ્થિતિઓને નકારી કાઢવા માટે અન્ય પરીક્ષણોની ભલામણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• એક્સ-રે પરીક્ષણો
• એમઆરઆઈ સ્કેન
• ચેતા વહન અભ્યાસ
• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG)

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સૌથી સારી અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત એ છે કે જે પ્રવૃત્તિથી દુખાવો થાય છે તે કરવાનું બંધ કરો. તમારા હાથને થોડો આરામ આપો. મોટાભાગના લોકો આરામ અને નીચેની સારવારોથી લગભગ છ અઠવાડિયામાં સ્વસ્થ થઈ જશે.

સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય લક્ષણોમાં રાહત આપવાનો અને તેમને પાછા આવતા અટકાવવાનો છે. જો તમારી નોકરી આ સ્થિતિનું કારણ બની રહી છે, તો તમારે તમારા કામના દિનચર્યામાં ફેરફાર કરવાનું અને કામ દરમિયાન વિરામ લેવાનું વિચારવાની જરૂર પડી શકે છે.

શું સર્જરી જરૂરી રહેશે?

જો આમાંથી કોઈ પણ વસ્તુ કામ ન કરે, તો ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયા ('રેડિયલ ટનલ રિલીઝ') ને છેલ્લા ઉપાય તરીકે ધ્યાનમાં લેશે. આ ફસાયેલી ચેતાને મુક્ત કરવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ જરૂરી નથી.