યોનિમાર્ગમાં વિચિત્ર પરપોટા જેવું લાગે છે? ચાલો રેક્ટોસેલ વિશે વાત કરીએ!

સ્ત્રીઓ તરીકે, આપણને ઘણીવાર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે જેના વિશે વાત કરવી થોડી મુશ્કેલ અથવા શરમજનક હોય છે. આજે આપણે જે વિષય પર વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ તે તેમાંથી એક હોઈ શકે છે. શું તમને ક્યારેક તમારી યોનિમાંથી બહાર નીકળતી વિચિત્ર ભારેપણું, ભરેલુંપણું અથવા પરપોટા જેવી લાગણી થાય છે? શું તમને લાગે છે કે શૌચાલય ગયા પછી તમારું પેટ સંપૂર્ણપણે ખાલી થયું નથી? તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ રહેશે. ડરશો નહીં, ચાલો આ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રેક્ટોસેલ શું છે?

ઠીક છે, ચાલો આને ખૂબ જ સરળ રીતે કહીએ. રેક્ટોસેલ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં તમારા ગુદામાર્ગ (મોટા આંતરડાનો છેડો) અને તમારી યોનિમાર્ગ વચ્ચેના સ્નાયુઓ અને પેશીઓ નબળા પડી જાય છે, જેના કારણે તમારા ગુદામાર્ગનો એક ભાગ તમારી યોનિમાર્ગની પાછળની દિવાલમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તે બે રૂમ વચ્ચેની દિવાલમાં એક નબળા સ્થળ જેવું છે અને તે બહાર નીકળી જાય છે. આને પશ્ચાદવર્તી યોનિમાર્ગ દિવાલ પ્રોલેપ્સ પણ કહેવામાં આવે છે.

સામાન્ય રીતે, આપણા પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓ ગર્ભાશય, મૂત્રાશય, યોનિ અને ગુદામાર્ગ જેવા આપણા અવયવોને સ્થાને રાખે છે. તે એક જાળી જેવું છે જે આ અવયવોને ઉપર રાખે છે. સમય જતાં, જ્યારે બાળજન્મ જેવી બાબતોને કારણે આ સ્નાયુઓ નબળા પડે છે, ત્યારે આ અવયવો નીચે પડવા લાગે છે અને એકબીજાની ઉપર પડવા લાગે છે. આ સ્થિતિને સામાન્ય રીતે પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (POP) કહેવામાં આવે છે. રેક્ટોસેલ એ POP સ્થિતિનો એક પ્રકાર છે.

આ કોઈ જીવલેણ રોગ નથી. જોકે, તે રોજિંદા જીવનમાં મોટી અસુવિધા અને હેરાનગતિનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે આ માટે અસરકારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

રેક્ટોસેલ સાથે તમને કયા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે?

દરેક વ્યક્તિને લક્ષણો દેખાતા નથી. ક્યારેક તમને આ સ્થિતિ હોવા છતાં પણ કોઈ અગવડતા ન પણ લાગે. પરંતુ જો લક્ષણો દેખાય, તો તે પીડા કરતાં વધુ અસુવિધા અને ઉપદ્રવ પેદા કરે છે.

તમારામાં આ લક્ષણો છે કે નહીં તે જોવા માટે નીચે આપેલ કોષ્ટક તપાસો.

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો શરમાવું નહીં અને તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા ગાયનેકોલોજિસ્ટને મળીને તેના વિશે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેને પ્રભાવિત કરતા પરિબળો કયા છે?

આનું મુખ્ય કારણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓનું નબળું પડવું છે જેની આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી. આ સ્નાયુઓ નબળા પડવાના ઘણા કારણો છે.

• વારંવાર ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ:જ્યારે તમને ઘણા બાળકો હોય, ખાસ કરીને પાંચથી વધુ, ત્યારે તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે નબળા પડી જાય છે. આ એક કારણ છે કે આપણી માતાઓ અને દાદીઓના સમયમાં આ સ્થિતિઓ સામાન્ય હતી.
• યોનિમાર્ગમાં ડિલિવરી: જ્યારે બાળક યોનિમાર્ગમાં ડિલિવરી કરે છે ત્યારે આ સ્નાયુઓને નુકસાન અથવા નબળાઈનું જોખમ વધારે હોય છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો બાળકને ડિલિવરી કરવા માટે ફોર્સેપ્સ અથવા વેક્યુમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હોય, જો યોનિમાર્ગ ફાટી ગયો હોય, અથવા જો એપિસિઓટોમી (યોનિ અને ગુદા વચ્ચે કાપ) કરવામાં આવ્યો હોય.
• વૃદ્ધત્વ: આપણા શરીરના બધા સ્નાયુઓની જેમ, આ સ્નાયુઓ પણ ઉંમર વધવાની સાથે કુદરતી રીતે નબળા પડી જાય છે. મેનોપોઝ પછી હોર્મોનલ ફેરફારો પણ આ સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ ગુમાવી શકે છે.
• સ્થૂળતા: જેમ જેમ તમારું વજન વધે છે, વધારાનું વજન તમારા પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર ઘણું દબાણ લાવે છે, જે તેમને નબળા બનાવી શકે છે.
• ક્રોનિક કબજિયાત: મળ પસાર કરવા માટે સતત તાણ પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર વધુ પડતું દબાણ લાવે છે. સમય જતાં તાણ આ સ્નાયુઓને નબળા પાડવાનું એક મુખ્ય કારણ છે.

આ મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, ક્રોનિક ઉધરસ અથવા બ્રોન્કાઇટિસ જેવી સ્થિતિ હોવી, અથવા નિયમિતપણે વજન ઉપાડવાથી પણ આ જોખમ વધી શકે છે.

ડૉક્ટરને કેવી રીતે ખબર પડે કે આવું છે?

સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો વિશે પૂછીને અને શારીરિક તપાસ કરીને આ સ્થિતિનું નિદાન કરી શકે છે.

• પેલ્વિક તપાસ: ડૉક્ટર તમારી યોનિમાર્ગની તપાસ કરશે કે શું કોઈ પ્રોલેપ્સ છે કે નહીં. તેઓ તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ પણ ચકાસી શકે છે.
• સ્નાયુઓને કડક થવાનું કહેવું: તમે પેલ્વિક સ્નાયુઓને કડક કરી શકો છો, જાણે કે તમે પેશાબનો પ્રવાહ રોકી રહ્યા છો, અને પછી તેમને ફરીથી આરામ કરવાનું કહી શકો છો.
• ધક્કો મારવાનું કહેવું: તમે પેટ પર દબાણ લાવીને ધક્કો મારવાનું કહી શકો છો જાણે કે તમને મળત્યાગ થઈ રહ્યો હોય. આનાથી પેટ નીચે આવવાનું વધુ દૃશ્યમાન બનશે.

આ તપાસ પછી, તમારા ડૉક્ટર તમારા રેક્ટોસેલની ગંભીરતાના આધારે તમને "સ્ટેજ" અથવા "ગ્રેડ" આપી શકે છે.

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તમને નાના આંતરડાના પ્રોલેપ્સ્ડ (એન્ટરોસેલ) ની તપાસ માટે ટ્રાન્સવાજિનલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે. આંતરડાની ગતિવિધિ દરમિયાન તમારા ગુદામાર્ગમાં થતા ફેરફારો જોવા માટે તમને ડેફેકોગ્રાફી નામનો ખાસ એક્સ-રે અથવા એમઆરઆઈ ટેસ્ટ કરાવવાની પણ સલાહ આપવામાં આવી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

આની સારવાર તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે પહેલા બિન-સર્જિકલ સારવારનો પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.

નોન-સર્જિકલ મેનેજમેન્ટ

• પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો: આને આપણે કેગેલ્સ કહીએ છીએ(કેગલ કસરતો). આ કસરતો નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ કસરતો કેવી રીતે કરવી તે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ પાસેથી શીખવું શ્રેષ્ઠ છે જેમણે આ ક્ષેત્રમાં ખાસ તાલીમ લીધી હોય.
• કબજિયાત અટકાવવી: કબજિયાત ઓછી કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક (કઠોળ, લીલોતરી, બ્રોકોલી, કેળા, બ્રાઉન રાઇસ) ખાવાનું અને દિવસભર પુષ્કળ પાણી પીવાનું કહેશે. તેઓ સ્ટૂલ સોફ્ટનરની પણ ભલામણ કરી શકે છે.
• યોનિમાર્ગ પેસરી: આ એક દૂર કરી શકાય તેવું ઉપકરણ છે જે યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરી શકાય છે. તે નીચલા અંગોને ટેકો પૂરો પાડે છે. વિવિધ પ્રકારના 'પેસરી' છે જે તમે જરૂર મુજબ દાખલ કરી અને દૂર કરી શકો છો.

સર્જરી

જો ઉપરોક્ત સરળ સારવારો તમારા લક્ષણોમાં મદદ ન કરે, અથવા જો તમારી કમરનો દુખાવો ગંભીર હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા એ આગળનો વિકલ્પ છે. તમારા માટે કઈ શસ્ત્રક્રિયા યોગ્ય છે તે નક્કી કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે નીચેની બાબતોની ચર્ચા કરશે:

• તમારી ઉંમર અને એકંદર સ્વાસ્થ્ય.
• ઘટાડાની તીવ્રતા.
• શું તમે ભવિષ્યમાં વધુ બાળકોની અપેક્ષા રાખો છો?
• શું તમે યોનિમાર્ગ દ્વારા સેક્સ ચાલુ રાખવા માંગો છો (કારણ કે કેટલીક સર્જરીઓ, જેમ કે 'કોલ્પોક્લેઇસિસ', યોનિમાર્ગને બંધ કરી દે છે).

રેક્ટોસેલ માટે સૌથી સામાન્ય શસ્ત્રક્રિયા પશ્ચાદવર્તી કોલપોરાફી છે. આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન ક્ષતિગ્રસ્ત, નબળા પેશીઓને દૂર કરે છે અને સ્વસ્થ પેશીઓને એકસાથે ટાંકા આપે છે. આ એક નવો, મજબૂત ટેકો બનાવે છે. કારણ કે આ શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર યોનિમાર્ગ દ્વારા કરવામાં આવે છે, ત્યાં કોઈ દૃશ્યમાન ડાઘ નથી.

તમારા ડૉક્ટરને પૂછવા માટે મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે નીચેના પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને મદદ મળી શકે છે:

• મારા લક્ષણો ઘટાડવા માટે મારે જીવનશૈલીમાં કયા ફેરફારો કરવાની જરૂર છે?
• આ રેક્ટોસેલ સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી કેવી રીતે અટકાવી શકાય?
• અન્ય પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ અટકાવવા માટે હું શું કરી શકું?
• શું તમે મારા માટે સર્જરીની ભલામણ કરશો? જો એમ હોય, તો જોખમો શું છે?
• તમે જે પ્રકારની સર્જરીની ભલામણ કરો છો તેનો સફળતા દર કેટલો છે?
• શું આ સારવાર મારા સેક્સ લાઇફ અથવા ગર્ભવતી થવાની ક્ષમતાને અસર કરશે?

ઘણા લોકોના મનમાં આવતા કેટલાક વધુ પ્રશ્નો

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો શું થાય છે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર ન કરવામાં આવે તો, રેક્ટોસેલ સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. લક્ષણો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને રોજિંદા જીવનને વધુ અસર કરી શકે છે.

શું આ બનતું અટકાવી શકાય?

તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવવું શક્ય ન પણ હોય. પરંતુ તમારા જોખમને ઘટાડવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. નિયમિતપણે કેગલ કસરત કરવી, કબજિયાત ટાળવી (ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવું અને પુષ્કળ પાણી પીવું), અને તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવું એ તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ બાબતો છે.

શું સ્ટૂલ રેક્ટોસેલની અંદર અટવાઈ શકે છે?

હા, શક્ય છે. જો પ્રોલેપ્સ ગંભીર હોય, તો મળ બનેલા પાઉચમાં અટવાઈ શકે છે. પછી મળ સરળતાથી બહાર નહીં આવે.

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારે "સ્પ્લિન્ટ" (તમારી આંગળીથી કડક) કરવાની જરૂર હોય છે. જો તમે આ કરો છો, તો યોનિમાં આંગળી નાખતા પહેલા તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . નહીં તો, તમને જંતુઓ થઈ શકે છે. જો તમારે આ રીતે મળત્યાગ કરવો પડે છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સારવાર લો.

શું રેક્ટોસેલ હર્નીયા છે?

આ હર્નિયા જેવું જ છે. એટલે કે, ગુદામાર્ગ યોનિમાર્ગ (હર્નિએટ્સ) માં બહાર નીકળે છે. જોકે, તબીબી રીતે, રેક્ટોસેલને હર્નિયા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવતું નથી, પરંતુ પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સના એક પ્રકાર તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

આ સ્થિતિ વિશે શરમ અને શરમ અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમે એકલા નથી. આ માટે સારી સારવાર ઉપલબ્ધ છે. તમારે ફક્ત ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર છે. ઘણા લોકો શારીરિક ઉપચાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા તેને નિયંત્રિત કરી શકે છે. જો સ્થિતિ ગંભીર હોય, તો શસ્ત્રક્રિયા સંપૂર્ણ ઇલાજ હોઈ શકે છે.