શું તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવી ખૂબ થકવી નાખે છે? ચાલો 'રિસ્પેટ કેર' વિશે વાત કરીએ.

કદાચ તમે જ તમારા માતા, પિતા અથવા પરિવારના કોઈ બીમાર સભ્યની દિવસ-રાત સંભાળ રાખતા હશો. આ ખરેખર પ્રેમ અને મોટી જવાબદારીનો વિષય છે. તમારી પથારીવશ માતાને સમયસર દવા આપવી, તેને ખવડાવવું, તેને સાફ કરવી... શું તમને એવું લાગે છે કે આ બધાની વચ્ચે તમને ભૂલી જવામાં આવી રહ્યા છે? શું તમને પણ એવું નથી લાગતું કે તમારે શ્વાસ લેવાની, તમારું કામ કરવાની, અથવા થોડો આરામ કરવાની જરૂર છે? આજે આપણે તેના માટે એક ખૂબ જ મૂલ્યવાન ઉપાય વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તેને 'રેસ્પાઈટ કેર' કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'રેસ્પિટ કેર' શું છે?

તે ખૂબ જ સરળ છે. 'રેસ્પિટ કેર' એ ટૂંકા ગાળાની સેવા છે જે તમારા જેવા પ્રાથમિક સંભાળ રાખનારને થોડો વિરામ, વિરામ મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ વિરામ થોડા કલાકો, થોડા દિવસો અથવા થોડા અઠવાડિયાનો પણ હોઈ શકે છે.

આરામના આ સમય દરમિયાન, એક તાલીમ પામેલ વ્યાવસાયિક સામાન્ય રીતે તમારી ફરજો સંભાળે છે. આનો અર્થ દવા આપવી, ભોજન તૈયાર કરવું અથવા ફક્ત વાત કરવી હોઈ શકે છે. આ સેવા કોઈપણ ઉંમરના લોકો માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, પરંતુ ખાસ કરીને જેઓ પુખ્ત વયના લોકો અથવા તબીબી જરૂરિયાતો ધરાવતા બાળકોની સંભાળ રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે આવી કોઈ વ્યક્તિની સંભાળ રાખી રહ્યા છો, તો તમે આ સેવાનો વિચાર કરી શકો છો:

• બૌદ્ધિક અથવા વિકાસલક્ષી વિકલાંગતા ધરાવતી વ્યક્તિ.
• અસાધ્ય રોગ (ટર્મિનલ બીમારી) ના અંતિમ તબક્કામાં રહેલી વ્યક્તિ.
• ડિમેન્શિયા જેવા મેમરી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ.
• માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકાર ધરાવતી વ્યક્તિ.
• કોઈપણ પ્રકારની ક્રોનિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ ધરાવતી વ્યક્તિ.

તમે આ 'રાહત સંભાળ' માટે અગાઉથી આયોજન કરી શકો છો, અથવા કટોકટીમાં પણ. અગાઉથી આયોજન કરવાથી તમે તમારા વ્યસ્ત જીવનને સંચાલિત કરી શકો છો અને સંભાળ રાખનારના બર્નઆઉટને અટકાવી શકો છો. કલ્પના કરો કે તમારે કામ પર જવું પડશે અથવા અન્ય જવાબદારીઓ નિભાવવી પડશે. પછી તમે દરરોજ અથવા સાપ્તાહિક થોડા કલાકો માટે આ સેવાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉપરાંત, જો તમને અચાનક કંઈક થાય છે, જેમ કે બીમારી, અને તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવામાં અસમર્થ છો, તો આ કટોકટી રાહત સંભાળ સેવા ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે.

આ વિરામ તમારા માટે ખરેખર કેમ મહત્વપૂર્ણ છે?

'રિસ્પાઈટ કેર' એ તમારા પ્રિયજનને જરૂરી સંભાળ પૂરી પાડવાની સાથે સાથે તમારી અન્ય જવાબદારીઓને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરવાનો એક માર્ગ છે. પરંતુ તેનાથી પણ વધુ, તે તમારી શક્તિને ફરીથી બનાવવાની, કંઈક આરામ કરવાની અથવા થોડા સમય માટે એકલા રહેવાની તક છે.

સંભાળ રાખનારાઓ ઘણીવાર વિરામ લેવા બદલ દોષિત લાગે છે. તેઓ વિચારે છે, "તે મારા વિના કેવી રીતે ટકી શકશે?" "હું તેના વિના કેવી રીતે મજા કરી શકું?" પરંતુ સંશોધનોએ ખરેખર બતાવ્યું છે કે જો તમારી પાસે બીજું કંઈ કરવાનું ન હોય તો પણ, આ વિરામતે ખૂબ જ જરૂરી છે.

આ વિરામ તમને તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા માટે નવા ધ્યાન, ઉર્જા અને ઉત્સાહ સાથે મદદ કરશે. તમે નવા સંભાળ રાખનાર પાસેથી નવી કુશળતા અને નવી વસ્તુઓ પણ શીખી શકો છો. તેથી, આ વિશે સારી રીતે માહિતગાર રહીને અને તમારા પ્રિયજનને સૌથી યોગ્ય સેવા પસંદ કરીને, તમે આરામથી આરામ કરી શકો છો.

મને આ સંભાળ સેવાઓ ક્યાંથી મળી શકે?

તમારા પ્રિયજનની જરૂરિયાતોને આધારે, તમે આ સેવા વિવિધ સ્થળોએથી મેળવી શકો છો. આપણા દેશમાં આ બધી વસ્તુઓ એક જ રીતે કરી શકાતી નથી, પરંતુ આ એવા વિકલ્પો છે જે સામાન્ય રીતે ઉપલબ્ધ હોય છે.

સારી સંભાળ સેવા કેવી રીતે પસંદ કરવી?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખતી વ્યક્તિની લાયકાત અને તાલીમનું સંપૂર્ણ સંશોધન કરવાની જરૂર છે.

જો તમે કોઈ સંસ્થા પાસેથી સેવા મેળવી રહ્યા છો...

જો તમે કોઈ એજન્સી દ્વારા કોઈને ઘરે લાવી રહ્યા છો અથવા ડેકેર સેન્ટર પસંદ કરી રહ્યા છો, તો એડમિનિસ્ટ્રેટરને નીચે મુજબ પૂછો:

• તમે કર્મચારીઓની પસંદગી અને તાલીમ કેવી રીતે આપો છો?
• શું તેઓ પૃષ્ઠભૂમિ તપાસ કરે છે?
• તેઓ કયા કાર્યો કરી શકે છે અને તેમને શું તાલીમ આપવામાં આવી છે?
• જો કોઈ કટોકટી કે સમસ્યા ઊભી થાય તો તમે શું કરશો?

જો તમે કેન્દ્ર અથવા અન્ય સ્થાન પસંદ કરો છો...

તમારે ઓછામાં ઓછી એક વાર આ સ્થળની મુલાકાત લેવી જોઈએ. જ્યારે તમે આ કરો છો, ત્યારે આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો:

• સ્વચ્છતા: તમે જે જુઓ છો અને ગંધ કરો છો તેના પરથી તે સ્થળની સ્વચ્છતાનો ખ્યાલ મેળવો.
• કર્મચારીનું વર્તન: કર્મચારીઓ અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરે છે અને કેવી રીતે વર્તે છે તેનું ધ્યાન રાખો.
• સુવિધાઓ: જુઓ કે ત્યાં વિવિધ પ્રવૃત્તિઓ કરવા અથવા ફક્ત આરામ કરવા માટે જગ્યાઓ છે કે નહીં.

જો તમે કોઈને ઘરે લાવો છો...

પહેલા ફોન દ્વારા ઇન્ટરવ્યૂ લો, પછી રૂબરૂ મળો. આ પ્રશ્નો પૂછો:

• તમને કયા કામનો અનુભવ છે અને શું તમને તે કરવામાં રસ છે?
• તમારી તાલીમ અને લાયકાત શું છે? (આના દસ્તાવેજોની વિનંતી કરો).
• શું તમને મારા પ્રિયજનની જેમ ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિ (દા.ત., ડાયાબિટીસ, લકવો) ધરાવતા લોકોની સંભાળ રાખવાનો અનુભવ છે?
• કટોકટીમાં તમે શું કરો છો?

'રાહત સંભાળ' ના ફાયદા શું છે?

આ સેવા તમને, સંભાળ રાખનારને અને તમારા પ્રિયજનને ઘણા ફાયદા આપે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

ચાલો આ માટેના ચૂકવણી વિશે પણ જાણીએ.

આપણા દેશમાં, તમારે ઘણીવાર આ સેવાઓ માટે પોતાના ખિસ્સામાંથી પૈસા ચૂકવવા પડે છે. જોકે, એવી જગ્યાઓ હોઈ શકે છે જ્યાં તમને થોડી સહાય મળી શકે.

• સમુદાય-આધારિત સંસ્થાઓ: તમે તમારા વિસ્તારના સમુદાય-આધારિત સંસ્થાઓ, મંદિરો અને ચર્ચો પાસેથી આ વિશે પૂછપરછ કરી શકો છો.
• રોગ-વિશિષ્ટ સંસ્થાઓ: કેટલીક સંસ્થાઓ (દા.ત., અલ્ઝાઇમર રોગ) ચોક્કસ રોગો માટે સહાય અથવા માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
• સામાજિક સેવાઓ વિભાગ:આવી સેવાઓ અથવા નાણાકીય સહાયની ઉપલબ્ધતા વિશે માહિતી માટે સરકારના સામાજિક સેવાઓ વિભાગનો સંપર્ક કરો.

સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર, એટલે કે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને એવી સેવાઓ પૂરી પાડતી જગ્યાઓ અથવા મદદ મેળવવાની રીતો તરફ દોરી શકે છે.

જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા ટેવાયેલા હોવ, ત્યારે બીજા કોઈને તેમની સંભાળ રાખવા દેવાનું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે વિચારી શકો છો કે, "કોઈ તેમની સંભાળ મારા જેટલી સારી રીતે નહીં રાખે." અથવા તમને ડર હોઈ શકે છે કે જ્યારે તમે દૂર હોવ ત્યારે કંઈક ખોટું થશે. આ બધું વાજબી છે. પરંતુ યાદ રાખો, કોઈ પણ વ્યક્તિ સુપરહ્યુમન નથી. કોઈ એકલું બધું કરી શકતું નથી, અને કોઈ તમારી પાસેથી એવી અપેક્ષા રાખતું નથી.

જ્યારે તમે વેકેશન પર હોવ, ત્યારે એ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા પ્રિયજનને જરૂરી સંભાળ મળી રહી છે. તેથી જ કોઈ સેવા પસંદ કરતા પહેલા તેનું સંશોધન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તેના વિશે જેટલું વધુ જાણો છો, તેટલું જ તમે બીજા કોઈની મદદ સ્વીકારી શકશો અને તમારા વેકેશનનો આનંદ માણી શકશો.