શું તમને અસંતુલન લાગે છે? ચાલો રોમબર્ગ ટેસ્ટ વિશે બધું જાણીએ.

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે ઉભા થતાં કે ચાલતાં તમારું સંતુલન ગુમાવી રહ્યા છો અથવા હલવા લાગ્યા છો? કે પછી તમારા ઘરમાં કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિને આ સમસ્યા છે? સંતુલન ગુમાવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તો આજે આપણે એક ખૂબ જ સરળ, છતાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ ડોકટરો કારણ શોધવા માટે કરે છે. તે છે રોમબર્ગ ટેસ્ટ, અથવા "રોમબર્ગ ટેસ્ટ".

સરળ શબ્દોમાં રોમબર્ગ ટેસ્ટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, રોમબર્ગ ટેસ્ટ એ એક ખૂબ જ સરળ શારીરિક પરીક્ષણ છે જે તપાસે છે કે શું તમને તમારા શરીરના સંતુલનમાં કોઈ સમસ્યા છે કે નહીં, અને તેનું કારણ પ્રોપ્રિઓસેપ્શન નામની કોઈ વસ્તુ સાથે સંબંધિત છે કે નહીં.

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે "પ્રોપ્રિઓસેપ્શન" શું છે. તે ખૂબ જ સરળ છે. આપણું મગજ આપણા શરીરની સ્થિતિ, આપણે જે હલનચલન કરીએ છીએ તે સમજવાની રીત છે. જરા વિચારો, જો તમે તમારી આંખો બંધ કરો છો, તો પણ તમે અનુભવી શકો છો કે તમારો હાથ ક્યાં છે, તમારો પગ ક્યાં છે. તેને જ આપણે "પ્રોપ્રિઓસેપ્શન" કહીએ છીએ.

આ ક્ષમતા આપણા મગજ અને કરોડરજ્જુમાં એક ખાસ ચેતા માર્ગ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આપણે તેને 'ડોર્સલ કોલમ માર્ગ' કહીએ છીએ. તેથી 'રોમબર્ગ ટેસ્ટ' મુખ્યત્વે તપાસે છે કે આ ચેતા માર્ગ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યો છે કે નહીં.

આ ટેસ્ટ ખૂબ જ સરળ છે. તમારે ફક્ત તમારા પગ એકસાથે રાખીને અને તમારા હાથને બાજુઓ પર અથવા છાતી પર વાળીને ઊભા રહેવાનું છે. પહેલા, તમારે તમારી આંખો ખોલવાની જરૂર છે, પછી તેમને બંધ કરો. આ સમય દરમિયાન, ડૉક્ટર તમને નજીકથી જોશે અને જોશે કે તમારું શરીર ધ્રુજી રહ્યું છે કે તેનું સંતુલન ગુમાવી રહ્યું છે.

આપણે આપણા શરીરમાં સંતુલન કેવી રીતે જાળવી શકીએ?

આપણા શરીરનું સંતુલન ખૂબ જ અદ્ભુત છે. તે અનેક પ્રણાલીઓના સંયોજન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તે ટીમવર્ક જેવું છે. આમાં ત્રણ મુખ્ય પ્રણાલીઓ ફાળો આપે છે.

• દ્રષ્ટિ: આપણે આપણી આંખોથી શું જોઈએ છીએ. આપણી આંખો મગજને માહિતી મોકલે છે કે આપણી આસપાસની વસ્તુઓના સંબંધમાં આપણે કેવી સ્થિતિમાં છીએ.
• પ્રોપ્રિઓસેપ્શન: જેમ મેં પહેલા કહ્યું હતું, તે આપણા મગજને આપણા અંગો, સાંધા અને સ્નાયુઓ ક્યાં છે તે વિશે મળે છે. આપણા પગ તો જમીન સપાટ છે કે ખડકાળ છે તે પણ સમજી શકે છે.
• વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ: આ આપણા આંતરિક કાનમાં સ્થિત છે. જ્યારે આપણે માથું ફેરવીએ છીએ, ચાલીએ છીએ અને કૂદીએ છીએ ત્યારે આ સિસ્ટમ આપણા શરીરનું સંતુલન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

તો 'રોમબર્ગ ટેસ્ટ'માં શું થાય છે તે એ છે કે જ્યારે તમે તમારી આંખો બંધ કરો છો, ત્યારે સંતુલન (દ્રષ્ટિ) ને નિયંત્રિત કરતા ત્રણ મુખ્ય પરિબળોમાંથી એક દૂર થઈ જાય છે. પછી શરીરને ફક્ત અન્ય બે સિસ્ટમો (પ્રોપ્રિઓસેપ્શન અને વેસ્ટિબ્યુલર સિસ્ટમ) પર આધાર રાખવો પડે છે. જો તમે તમારી આંખો બંધ કરતી વખતે સંતુલન ગુમાવો છો, તો તે ઘણીવાર સૂચવે છે કે તમારી 'પ્રોપ્રિઓસેપ્શન' સિસ્ટમમાં, એટલે કે તે 'ડોર્સલ કોલમ' ચેતા માર્ગમાં કેટલીક નબળાઈ છે.

ડૉક્ટર કઈ પરિસ્થિતિઓમાં રોમબર્ગ ટેસ્ટ કરે છે?

સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમે કહો છો કે તમારી પાસે છે:

• હંમેશા ચક્કર આવવા લાગે છે
• જ્યારે હું ચાલીશ ત્યારે મને એવું લાગે છે કે મારું સંતુલન બગડી ગયું છે.
• હંમેશા પડવાનું કે પડવાનું જ

આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર ચોક્કસપણે 'રોમબર્ગ ટેસ્ટ' કરશે. આ નર્વસ સિસ્ટમ સંબંધિત સામાન્ય શારીરિક તપાસના ભાગ રૂપે પણ કરવામાં આવે છે.

આ પરીક્ષણ વિવિધ ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓનું નિદાન અને પુષ્ટિ કરવામાં મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• પાર્કિન્સન રોગ
• ફ્રીડરીચનું એટેક્સિયા
• વિટામિન બી ૧૨ ની ઉણપ
• તૃતીય સિફિલિસ (સિફિલિસનો અંતિમ તબક્કો)
• ``નોર્મલ પ્રેશર હાઇડ્રોસેફાલસ (NPH)`` એ એક એવી સ્થિતિ છે જે વૃદ્ધ લોકોમાં થઈ શકે છે જેઓ વારંવાર પડી જાય છે.
• વર્નિક સિન્ડ્રોમ
• મેનિઅર રોગ
• અને નર્વસ સિસ્ટમ સંબંધિત અન્ય અનેક રોગો.

આ ટેસ્ટ કેવી રીતે કરવો? તે ખૂબ જ સરળ છે!

આ એક ખૂબ જ સરળ પરીક્ષણ છે જે થોડીવારમાં કરી શકાય છે.

૧. પહેલા, તેઓ તમને તમારા જૂતા ઉતારવાનું કહે છે.

2. પછી તમારે તમારા પગ એકસાથે રાખીને સીધા ઊભા રહેવાની જરૂર છે.

૩. તમે કાં તો તમારા હાથને બાજુઓ પર નીચે રાખી શકો છો અથવા તેમને તમારી છાતી પર ક્રોસ કરી શકો છો.

૪. હવે તમારી આંખો ખોલો અને લગભગ ૩૦ સેકન્ડ સુધી હલનચલન ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. આ સમય દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારી તરફ જોશે.

૫. આગળ, તમારી આંખો જેમ છો તેમ બંધ કરો . હવે તમારે લગભગ ૩૦ સેકન્ડ કે એક મિનિટ સુધી આમ જ રહેવું જોઈએ. આ સમયે, ડૉક્ટર તમારા સંતુલનનું પણ કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરશે.

પરિણામો શું છે? હકારાત્મક અને નકારાત્મક શું છે?

ટેસ્ટ પૂર્ણ થતાંની સાથે જ, ડૉક્ટર તમને પરિણામો જણાવી શકશે. આ પરિણામો બે પ્રકારના હોય છે. તેને સ્પષ્ટ રીતે સમજવા માટે ચાલો આ કોષ્ટક જોઈએ.

મહત્વની વાત એ છે કે રોમબર્ગ ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવવાથી તમને સમસ્યા શું છે તે બરાબર ખબર પડતી નથી . તે તમને સમસ્યા ક્યાં છે તેનો અંદાજો જ આપે છે. ત્યારબાદ ડૉક્ટર ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે વધુ પરીક્ષણો (દા.ત. MRI સ્કેન, રક્ત પરીક્ષણો) નો આદેશ આપશે.

શું મારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

હા, બિલકુલ. સંતુલનની સમસ્યાઓ ક્યારેય અવગણવી ન જોઈએ. પડી જવાથી ગંભીર ઇજાઓ થઈ શકે છે. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને મળો.