છાતીમાં દુખાવો આવે છે અને જાય છે... શું આ સ્ટેબલ એન્જીના છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ!

કલ્પના કરો કે તમે સીડી ચઢી રહ્યા છો, અથવા થોડી ઝડપથી ચાલી રહ્યા છો. અચાનક, તમને તમારી છાતીની વચ્ચે એક જકડાઈનો અનુભવ થાય છે, જાણે કોઈ તમારી છાતી પર ચઢી રહ્યું હોય, દબાણ આવે છે અને દુખાવો થાય છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, જ્યારે તમે જે કરી રહ્યા છો તે બંધ કરો છો અને થોડીવાર માટે બેસો છો, ત્યારે થોડીવારમાં દુખાવો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. શું તમને આ અનુભવ થયો છે? તો પછી આ સ્ટેબલ એન્જીના હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે આ સાંભળો છો ત્યારે ડરશો નહીં. આ એક નાનો સંકેત છે જે તમારું હૃદય તમને આપી રહ્યું છે. ચાલો આ વિશે સ્પષ્ટ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ટેબલ એન્જાઇના શું છે?

સ્ટેબલ એન્જીના ખરેખર કોઈ રોગ નથી, તે એક લક્ષણ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD) નામની હૃદયની સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ છે, જે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધને કારણે થાય છે.

આપણા હૃદયને એક મોટર તરીકે વિચારો જે સતત કામ કરે છે. આ મોટરને કાર્ય કરવા માટે સ્વચ્છ, ઓક્સિજનયુક્ત રક્તનો સતત પુરવઠો જરૂરી છે. આ રક્ત હૃદયમાં કોરોનરી ધમનીઓ નામની નાની નળીઓ દ્વારા લઈ જવામાં આવે છે. સમય જતાં, આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ જેવી વસ્તુઓ આ નળીઓની અંદર જમા થવા લાગે છે. તે પાણીની નળીની અંદર ઉગતા શેવાળ જેવું છે. આપણે તેને 'પ્લેક' કહીએ છીએ. પ્લેકનું આ સ્તર ધીમે ધીમે રક્ત પ્રવાહને સાંકડી કરે છે.

હવે, જ્યારે તમે સામાન્ય હોવ છો, આરામ કરો છો, ત્યારે તમારા હૃદયમાં આ સાંકડા માર્ગમાંથી પસાર થવા માટે પૂરતું લોહી હોય છે. પરંતુ જ્યારે તમે કસરત કરો છો, ઝડપથી ચાલો છો, સીડી ચઢો છો અથવા તણાવમાં હોવ છો, ત્યારે તમારા હૃદયને સામાન્ય કરતાં વધુ મહેનત કરવી પડે છે. પછી હૃદય વધુ ઓક્સિજન માંગે છે. પરંતુ તે સાંકડી રક્ત વાહિનીઓ હૃદયને જરૂરી વધારાનું લોહી આપી શકતી નથી. તે સમયે, હૃદયના સ્નાયુ ચીસો પાડે છે, "આપણી પાસે પૂરતો ઓક્સિજન નથી." તે ચીસો આપણને છાતીમાં દુખાવો તરીકે અનુભવાય છે.

આને "સ્થિર" કહેવામાં આવે છે કારણ કે આ પીડા જે રીતે થાય છે તે ખૂબ જ ચોક્કસ પેટર્નમાં થાય છે.

• તે સામાન્ય રીતે ત્યારે આવે છે જ્યારે તમે કંઈક થકવી નાખે તેવું કામ કરી રહ્યા હોવ.
• દર વખતે દુખાવો એકસરખો જ લાગે છે.
• તે 5 મિનિટ જેવા ટૂંકા આરામ પછી દૂર થઈ જાય છે.

સ્થિર કંઠમાળ કેવું લાગે છે?

જોકે આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે, કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

આ પરિસ્થિતિ શા માટે થાય છે? (કારણો અને ટ્રિગર્સ)

જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, સ્ટેબલ એન્જીનાનું મુખ્ય કારણ કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD) છે , જે હૃદયમાં રક્તવાહિનીઓનું સાંકડું થવું છે. જો કે, આ સ્થિતિ અન્ય ઘણા પરિબળોને કારણે પણ થઈ શકે છે.

• હાર્ટ એટેક પછી હાર્ટ ફેલ્યોર
• હૃદયના વાલ્વની સમસ્યાઓ
• હૃદય લય સમસ્યાઓ
• હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ
• લોહીમાં હિમોગ્લોબિન ઘટવું (એનિમિયા)

કંઠમાળ માટે ટ્રિગર્સ

આ સ્થિતિનું કારણ આંતરિક હોવા છતાં, કેટલીક બાબતો એવી છે જે પીડાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આપણે આને 'ટ્રિગર્સ' કહીએ છીએ.

• શારીરિક શ્રમ: ઝડપથી ચાલવું, સીડી ચઢવી અને વજન ઉપાડવું.
• તણાવ: અતિશય ગુસ્સો, ઉદાસી અને ચિંતા જેવી તીવ્ર લાગણીઓ.
• તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર: ખૂબ જ ગરમ જગ્યાએથી ખૂબ જ ઠંડા (AC) રૂમમાં જવું.
• ભારે ભોજન લેવું: કેટલાક લોકો સંપૂર્ણ ભોજન કર્યા પછી પણ આ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

જો તમને કંઠમાળ થાય તો શું કરવું? તેની સારવાર શું છે?

જો તમને એન્જેનાનો દુખાવો થવા લાગે, તો ગભરાશો નહીં અને પહેલા આ વસ્તુઓ કરો.

૧. તમે જે કરી રહ્યા છો તે બંધ કરો: જો તમે ચાલી રહ્યા છો અથવા કંઈક કરી રહ્યા છો, તો તરત જ તેને બંધ કરો.

2. બેસો અથવા સૂઈ જાઓ: ખુરશીમાં બેસીને અથવા પલંગ પર સૂઈને આરામ કરો.

૩. તમારા ડૉક્ટરે લખી આપેલી દવાનો ઉપયોગ કરો: જો તમારા ડૉક્ટરે તમને નાઇટ્રોગ્લિસરિન ટેબ્લેટ અથવા સ્પ્રે આપ્યો હોય, તો તેને તમારી જીભ નીચે મૂકો. આ તમારા હૃદયની રક્તવાહિનીઓને અસ્થાયી રૂપે પહોળી કરે છે, જેનાથી તમારા હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ સરળ બને છે.

સામાન્ય રીતે, આરામ કર્યા પછી અને નાઇટ્રોગ્લિસરિન લીધા પછી 5 મિનિટમાં દુખાવો સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ જવો જોઈએ. જો તે કામ ન કરે, તો તમારા ડૉક્ટરે તમને શું કરવું તે અંગે સૂચનાઓ આપી હશે. તે સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ ફક્ત એક કામચલાઉ ઉકેલ છે. લાંબા ગાળે કંઠમાળને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર દરરોજ લેવા માટે અન્ય દવાઓ લખી આપશે. ઉદાહરણ તરીકે, બીટા-બ્લોકર્સ , એક્સટેન્ડેડ-રિલીઝ નાઇટ્રોગ્લિસરિન અથવા રેનોલાઝિન .

ઉપરાંત, કંઠમાળ (CAD) ના મૂળ કારણની સારવાર માટે સારવારની જરૂર છે. આમાં અવરોધને પહોળો કરવા માટે રક્ત વાહિનીમાં એક નાનું જાળી જેવું ઉપકરણ (સ્ટેન્ટ) દાખલ કરવું અથવા બાયપાસ સર્જરીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. તમારા ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર શ્રેષ્ઠ છે અને તે તમને સમજાવશે.

આ પરિસ્થિતિથી બચવા માટે આપણે શું કરવું જોઈએ?

સ્થિર કંઠમાળને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે કોરોનરી ધમની રોગ (CAD) થવાનું જોખમ ઘટાડવું, જે તેનું મૂળ કારણ છે. તેનો અર્થ એ છે કે જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવા.

• હૃદય-સ્વસ્થ આહાર: શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેલ, મીઠું અને ખાંડવાળા ખોરાક ઓછા કરો. તેના બદલે, તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, નાની માછલી અને ફાઇબરયુક્ત ખોરાક (બ્રાઉન રાઇસ, ઓટ્સ)નો સમાવેશ કરો.
• નિયમિત કસરત: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવા જેવી સરળ કસરત કરો. જોકે, જો તમને કંઠમાળનો દુખાવો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું જરૂરી છે કે તમારા માટે કઈ કસરતો યોગ્ય છે.
• અન્ય બીમારીઓનું સંચાલન: જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, અથવા હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ લો અને તે સ્થિતિઓનું સારી રીતે સંચાલન કરો.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આજે જ છોડી દો. તમારા હૃદય માટે આ સૌથી મોટી સેવા છે જે તમે કરી શકો છો.
• તણાવ ઓછો કરો: ધ્યાન, યોગ, સંગીત સાંભળવું અને મનપસંદ શોખમાં વ્યસ્ત રહેવા જેવી બાબતો કરીને માનસિક સુખાકારી જાળવી રાખો.

આપણે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને તમારા જીવનમાં પહેલી વાર છાતીમાં દુખાવો કે અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થાય, તો તેને અવગણશો નહીં. તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને જો જરૂરી હોય તો, આવા કેટલાક પરીક્ષણો કરવાનો આદેશ આપશે.

કટોકટી! તમારે ક્યારે ETU (ઇમર્જન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ) માં સાથે જવું જોઈએ?

સ્થિર કંઠમાળ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે પણ, આ સ્થિતિ ક્યારેક ગંભીર બની શકે છે. આ અસ્થિર કંઠમાળ અથવા હૃદયરોગના હુમલાનો સંકેત હોઈ શકે છે. નીચેના કિસ્સાઓમાં, વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં જાઓ અથવા એમ્બ્યુલન્સ સેવા 1990 ને કૉલ કરો.

આ સ્થિતિ સાથે જીવતી વખતે ક્યારેક ડર અને ચિંતા અનુભવવી સામાન્ય છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે આ વિશે ખુલીને વાત કરો. તે તમને જરૂરી ટેકો અને સલાહ આપશે. તમારા હૃદયને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો.