શું તમે પણ કોઈ કારણ વગર વાળ ખેંચો છો? ચાલો આ "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક તમારા પોતાના વાળ ખેંચવાની અથવા ખેંચવાની આદત હોય છે? કદાચ તમે આ વાત સમજ્યા વિના કરો છો, અથવા કદાચ જ્યારે તમે તણાવ કે ચિંતા અનુભવો છો ત્યારે આવું થાય છે. શું આ માત્ર એક નાની આદત છે, કે પછી કંઈક ઊંડું છે? આજે આપણે `(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` (ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા) વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આ પ્રકારના વાળ ખેંચવા સાથે સંબંધિત માનસિક સ્થિતિ છે. કેટલાક લોકો તેને ટૂંકમાં `(TTM)` પણ કહે છે.

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" એ એક માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં વ્યક્તિને પોતાના વાળ ખેંચવાની અથવા તોડવાની અતિશય ઇચ્છા થાય છે, જેને નિયંત્રિત કરવી મુશ્કેલ છે. તેને "(ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર)" અથવા "(OCD)" ની શ્રેણીમાં આવતી બીમારી તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. જો આ સ્થિતિ ગંભીર બને છે, તો તે વ્યક્તિની ખુશી, રોજિંદા જીવનને સામાન્ય રીતે ચલાવવાની ક્ષમતા, એટલે કે જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

"ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" શબ્દ ત્રણ ગ્રીક શબ્દો પરથી આવ્યો છે:

• `ટ્રિકો` (ટ્રાઇકો): એટલે "વાળ" .
• `ટીલો`: નો અર્થ "ખેંચવું/ઉતારવું" થાય છે.
• ``મેનિયા`: એટલે "અતિશય વર્તન અથવા ક્રિયા જેને રોકી ન શકાય."

તેથી, જ્યારે આ શબ્દો એકસાથે મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે આ સ્થિતિને તેનું નામ મળે છે.

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` અને `(ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર)` (OCD) વચ્ચે શું તફાવત છે?

જોકે `(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` એ `(ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર)` ની મોટી શ્રેણીમાં આવે છે, તેમાં `(OCD)` થી થોડો તફાવત છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:

• વારંવાર અનિયંત્રિત વિચારો (ઓબ્સેશન): "(OCD)" ધરાવતી વ્યક્તિમાં એવા વિચારો અથવા ઇચ્છાઓ હોય છે જેને તે નિયંત્રિત કરી શકતો નથી અને જે તે ઇચ્છતો નથી. જોકે, "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" માં આવા "ઓબ્સેશન" હોતા નથી.
• આનંદ/રાહતની લાગણી: "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" ધરાવતા લોકો જ્યારે તેમના વાળ ખેંચે છે ત્યારે રાહતની લાગણી અનુભવે છે, ક્યારેક ખુશી પણ અનુભવે છે. જોકે, "(OCD)" માં, આ પ્રકારનો આનંદ અનુભવાતો નથી.

આ પરિસ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

"ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" નામની આ સ્થિતિ ખાસ કરીને નાના બાળકો અને કિશોરોમાં સામાન્ય છે. ખૂબ જ નાના બાળકો અને શિશુઓમાં, તે સામાન્ય રીતે થોડા સમય પછી પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે. જો કે, તે 10 થી 13 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે વધુ ગંભીર બનવાનું શરૂ કરે છે.

નાના બાળકોમાં, આ સ્થિતિ બંને જાતિઓમાં સમાન રીતે જોવા મળે છે . જો કે, પુખ્ત વયના લોકોમાં, તે પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય છે . કેટલાક અહેવાલો અનુસાર, તે દરેક પુરુષ માટે નવ સ્ત્રીઓને અસર કરી શકે છે.

આ કેટલું સામાન્ય છે?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ખરેખર એટલું સામાન્ય નથી. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે 0.5% થી 3.4% પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે .આ પરિસ્થિતિ તેમના જીવનમાં ગમે ત્યારે આવી શકે છે.

આ સ્થિતિ તમારા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે?

"ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" ધરાવતા લોકો અનિયંત્રિત રીતે પોતાના વાળ ખેંચી લે છે, સામાન્ય રીતે એક સમયે એક વાળ. ઘણા લોકો એક જ વિસ્તારમાંથી વાળ ખેંચવાનું ચાલુ રાખે છે. વાળ ખરવાના સૌથી સામાન્ય વિસ્તારો છે:

• ખોપરી ઉપરની ચામડી
• પાંપણ
• ભમર
• અને પ્યુબિક વાળ

બાળકો પર આની અસર ઉંમર સાથે બદલાય છે. ક્યારેક, નાના બાળકો પોતાને દિલાસો આપવા માટે આ રીતે પોતાના વાળ ખેંચી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળકો મોટા થતાં આ આદત અદૃશ્ય થઈ જશે અને કોઈ મોટું નુકસાન નહીં કરે. જો કે, જો આ સ્થિતિ યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં થાય છે, તો તે ખૂબ જ ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે .

માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસરો

"(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" ધરાવતા ઘણા લોકો તેમની સ્થિતિ વિશે શરમ, ચિંતા અને અપરાધભાવ અનુભવે છે. આ તેમના કામ અને સામાજિક સંબંધોને અસર કરી શકે છે. ઘણા લોકો આ શરમને કારણે સારવાર લેતા નથી.

વાળ ખાવાની આદત `(ટ્રાઇકોફેજીયા)`

આ એક ખાસ કિસ્સો છે. "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" ધરાવતા લગભગ 20% લોકો, એટલે કે, લગભગ પાંચમાંથી એક, વાળ મુંડ્યા પછી ખાય છે . આપણે આને "(ટ્રાઇકોફેજીયા)" (ટ્રાઇકોફેજીયા) કહીએ છીએ. ગ્રીકમાં, "ફાજીયા" નો અર્થ "ખાવું" થાય છે.

આ થોડું ખતરનાક છે, કારણ કે આ વાળ ગળી જવાથી આંતરડામાં વાળના ગોળા જેવા અવરોધો થઈ શકે છે. આ ક્યારેક જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે, અને ઘણીવાર આ અવરોધોને કારણે થતા નુકસાનને સુધારવા માટે સર્જરીની જરૂર પડે છે.

ઘણીવાર, જ્યારે લોકો તેમના ડૉક્ટરને "ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" વિશે કહે છે, ત્યારે પણ તેઓ આ વાળ ખાવાની સમસ્યા વિશે વાત કરવામાં થોડા ખચકાટ અનુભવે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તેઓ તેમના પર થોડો વધુ વિશ્વાસ કરી શકે છે ત્યારે તેમને લાગે છે કે તેમને ડૉક્ટરને કંઈક સંવેદનશીલ કહેવાની જરૂર છે.

વાળ, ત્વચા અને પેશીઓને નુકસાન

જે લોકો વાળ ખેંચે છે તેઓ ઘણીવાર તેમની ત્વચા અને તેની નીચેની પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે , ખાસ કરીને જો તેઓ ટ્વીઝર જેવા સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે. ત્વચાને થતા આ નુકસાન માટે ક્યારેક ત્વચા કલમ બનાવવાની જેમ શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. વાળ ખેંચવાથી ત્વચાને થતા નુકસાન ક્યારેક કાયમી વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે .

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` ના લક્ષણો શું છે?

અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનના માર્ગદર્શિકા અનુસાર, ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાનું નિદાન કરવા માટે નીચેના પાંચ માપદંડો પૂરા કરવા આવશ્યક છે:

૧. વારંવાર વાળ ખરવાથી વાળ ખરવા.

2. તમે આ વર્તનને રોકવા અથવા ઘટાડવા માટે ઘણી વાર પ્રયાસ કર્યો હશે.

૩. એવું લાગવું કે આ વાળ દૂર કરવાથી વ્યક્તિના જીવન પર, ખાસ કરીને કાર્ય અને સામાજિક જીવન પર નકારાત્મક અસર પડશે.

૪. વાળ ખરવા કે પાતળા થવાનું કારણ બીજી કોઈ સ્થિતિ (ઉદાહરણ તરીકે, ચામડીનો રોગ) ન હોવી જોઈએ.

૫. વાળ ખેંચવાની સમસ્યા બીજી કોઈ માનસિક બીમારીને કારણે ન હોવી જોઈએ. (ઉદાહરણ તરીકે, "(બોડી ડિસ્મોર્ફિયા)" જેવી સ્થિતિમાં, એવું બની શકે છે કે વ્યક્તિને લાગે કે તેના દેખાવમાં કોઈ સમસ્યા છે અને તે તેને સુધારવા માટે તેના વાળ ખેંચી નાખે છે. તે "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" નથી.)

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા કેટલાક લોકો સભાનપણે તેમના વાળ ખેંચી લે છે . ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ એવા વાળ ખેંચે છે જેનો રંગ બાકીના કરતા અલગ હોય છે, અથવા જો તેમને એવું લાગે છે કે તે ખેંચાઈ ગયા છે. અન્ય લોકો તેમના વાળ આપમેળે ખેંચી લે છે, તેમને ખ્યાલ પણ નથી આવતો .

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` ના કારણો શું છે?

જોકે નિષ્ણાતો આ માટે ઘણા પરિબળો જવાબદાર હોઈ શકે છે તેની શંકા કરે છે, પરંતુ હજુ સુધી કોઈ ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી . કેટલાક શંકાસ્પદ પરિબળોમાં શામેલ છે:

• જિનેટિક્સ: એવું માનવામાં આવે છે કે આ સ્થિતિ ડીએનએમાં ચોક્કસ પરિવર્તનને કારણે થઈ શકે છે. જોકે, આની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
• મગજની રચના અથવા રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર: ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા લોકોને મગજના અમુક ભાગોમાં ફેરફાર અથવા મગજની રસાયણશાસ્ત્રમાં ફેરફાર થઈ શકે છે.
• સામનો કરવાની પદ્ધતિ: ઘણા લોકો કહે છે કે તે તેમના જીવનમાં તણાવપૂર્ણ સમય પછી શરૂ થયું હતું. અન્ય લોકો કહે છે કે તેઓએ કંટાળાને કારણે વાળ ખેંચવાનું શરૂ કર્યું અને સમય જતાં તે એક આદત બની ગઈ.

"ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" સાથે થઈ શકે તેવી અન્ય સ્થિતિઓ

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતી વ્યક્તિને એક જ સમયે ઘણી અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના છે. આ કાં તો અલગ પરિસ્થિતિઓ હોઈ શકે છે અથવા ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા (ખાસ કરીને ચિંતા અને હતાશા) ને કારણે થઈ શકે છે. આમાંના કેટલાકનો સમાવેશ થાય છે:

• `(OCD)` (આ ઘણીવાર `(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` ધરાવતા લોકોને આપવામાં આવતું ખોટું નિદાન હોય છે)
• મુખ્ય ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર
• ચિંતા વિકૃતિઓ
• પદાર્થ ઉપયોગ વિકૃતિઓ

શું આ ચેપી છે?

ના, "(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" એ ચેપી રોગ નથી. અને તે બીજામાં ફેલાઈ શકતો નથી. જોકે કેટલાક નિષ્ણાતોને શંકા છે કે તે માતાપિતા પાસેથી વારસામાં મળી શકે છે, આની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` કેવી રીતે ઓળખવું?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરતી વખતે, તમારા ડૉક્ટર આ સ્થિતિના કોઈપણ ચિહ્નો શોધવા માટે શારીરિક તપાસ કરશે . તેઓ તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ, વર્તમાન સ્થિતિ અને તેનાથી સંબંધિત અન્ય કોઈપણ બાબતો વિશે પણ પ્રશ્નો પૂછશે.

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા નિદાન કરવા માટે પ્રમાણમાં સરળ સ્થિતિ છે. જોકે, તેનાથી પીડાતા લોકો શરમથી તેને છુપાવવાનું વલણ ધરાવે છે , તેથી ડૉક્ટર માટે ફક્ત પ્રશ્નો પૂછીને તેનું નિદાન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. એટલા માટે ક્યારેક ખાસ ત્વચા પરીક્ષણ મદદરૂપ થાય છે.

કયા પ્રકારના પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાના નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે પંચ બાયોપ્સી નામનો ટેસ્ટ કરવામાં આવી શકે છે. આમાં તમારા ડૉક્ટર તમારી ત્વચાનો એક નાનો નમૂનો લઈને તેને પરીક્ષણ માટે પ્રયોગશાળામાં મોકલવાનો સમાવેશ થાય છે. આ ટેસ્ટ એ નક્કી કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે કે શું તમને ત્વચાની અન્ય કોઈ બીમારીઓ છે જે તમારા વાળ ખરવા અથવા વાળ ખેંચવાનું કારણ બની રહી છે.

જો તમારા ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમે ગળી ગયેલા વાળને કારણે તમારા આંતરડામાં અવરોધ છે, તો તેઓ અન્ય પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જેમ કે સીટી સ્કેન , અને એનિમિયા તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણો.

આનો ઉપચાર કેવી રીતે કરી શકાય? શું તે સંપૂર્ણપણે મટી શકે છે?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાની સારવારમાં ઘણીવાર ઉપચાર, દવા અથવા બંનેનો સમાવેશ થાય છે . વર્તમાન સંશોધન સૂચવે છે કે અન્ય માનસિક બીમારીઓની સારવાર માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ પણ ટ્રાઇકોટિલોમેનિયામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, પ્રમાણભૂત સારવાર તરીકે કોઈપણ ચોક્કસ દવાની ભલામણ કરી શકાય તે પહેલાં વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

કયા પ્રકારની દવાઓ અને સારવારનો ઉપયોગ થાય છે?

ઘણીવાર, ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાની સારવાર માટે માત્ર દવા પૂરતી નથી. ડોકટરો દવા, કાઉન્સેલિંગ અથવા બંનેના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

દવાઓ

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા માટે ઘણી પ્રકારની દવાઓ એકલા અથવા અન્ય સારવારો સાથે આપી શકાય છે:

• એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: SSRIs (સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ) અને ટ્રાયસાયક્લિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેવી દવાઓ ક્યારેક વાળ ખેંચવાની ઇચ્છા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એન્ટિસાઈકોટિક્સ: આ દવાઓ તમારા મગજમાં રાસાયણિક સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે તેમના નામથી ખ્યાલ આવે છે કે તેનો ઉપયોગ ફક્ત એક જ વસ્તુ માટે થાય છે, પરંતુ વાસ્તવમાં તેનો ઉપયોગ ડિમેન્શિયા, બાયપોલર ડિસઓર્ડર અને સ્કિઝોફ્રેનિયા સહિત ઘણી સ્થિતિઓની સારવાર માટે થાય છે.
• એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ: આ દવાઓ સામાન્ય રીતે વાઈ જેવા હુમલાના વિકારો અને સ્નાયુઓની ગતિવિધિ સાથે સંકળાયેલી અન્ય વિકારોની સારવાર માટે આપવામાં આવે છે. જો કે, તે ટ્રાઇકોટિલોમેનિયામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ: આ પોષક ઉત્પાદનો છે, જેમ કે એમિનો એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ, જે તબીબી પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

કાઉન્સેલિંગ ઉપચાર

"(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)" માં મદદ કરી શકે તેવી ઘણી કાઉન્સેલિંગ પદ્ધતિઓ છે:

• આદત ઉલટાવી ઉપચાર: આ પદ્ધતિ તમને તમારા વર્તન અને પ્રવૃત્તિના દાખલાઓ વિશે વધુ જાગૃત બનાવે છે. આ બાબતથી વાકેફ કરીને, તમને વાળ ખેંચવા જેવી આદતો તોડવાનું શીખવવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ "ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા" માટેના સારવાર વિકલ્પોમાં સૌથી સફળ છે.
• ગ્રુપ થેરાપી અને પીઅર સપોર્ટ ગ્રુપ્સ:ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા લોકોને વિશિષ્ટ જૂથ ઉપચાર અથવા સહાયક જૂથોનો લાભ મળી શકે છે.

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` સંબંધિત અન્ય સારવારો

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાને કારણે વાળ ખરતા અથવા ડાઘ પડતા લોકોને અન્ય ડોકટરો અને નિષ્ણાતોને મળવાની જરૂર પડી શકે છે. ક્યારેક ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ અથવા નુકસાનની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. પ્લાસ્ટિક અને રિકન્સ્ટ્રક્ટિવ સર્જનો ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારોને સુધારવા માટે ત્વચા કલમ બનાવવા જેવી પ્રક્રિયાઓમાં પણ મદદ કરી શકે છે. અન્ય ડોકટરો વાળના પુનઃઉત્પાદનના ઉકેલો પણ આપી શકે છે; જોકે, વાળનો પુનઃઉત્પાદન હંમેશા એક વિકલ્પ નથી.

સારવારની ગૂંચવણો/આડઅસરો શું છે?

દવાઓની આડઅસરો દવાના પ્રકાર, તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ અને તમારા સંજોગો પર આધાર રાખે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને શક્ય આડઅસરો, જોખમ પરિબળો અને જો તમને કોઈ જણાય તો શું કરવું તે વિશે વધુ કહી શકે છે. તેઓ આ વિશે માહિતીનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે , કારણ કે તેઓ તમારી સ્વાસ્થ્ય જરૂરિયાતો, સ્થિતિ અને પર્યાવરણ અનુસાર માહિતીને અનુરૂપ બનાવી શકે છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું/લક્ષણોનું સંચાલન કેવી રીતે કરી શકું?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા એવી સ્થિતિ નથી કે જેનું નિદાન તમારે જાતે કરવું જોઈએ . આનું કારણ એ છે કે એક તાલીમ પામેલા અને અનુભવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર નક્કી કરી શકે છે કે તમને ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા છે કે બીજી કોઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે. તેની જાતે સારવાર કરવી પણ સારો વિચાર નથી . દવા અને પરામર્શ બંને માટે ઘણીવાર ડૉક્ટરની ભલામણ અથવા માર્ગદર્શનની જરૂર પડે છે.

સારવાર પછી મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?

દવા, કાઉન્સેલિંગ, અથવા બંનેથી તમને સારું થવામાં લાગતો સમય વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ ઘણો બદલાઈ શકે છે . સારવાર દરમિયાન તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો અને પ્રક્રિયામાં તમને મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર તમને વધુ કહી શકે છે.

જો મને આ સ્થિતિ હોય, તો મારે શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા સામાન્ય રીતે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો નથી (વિરલ કિસ્સાઓમાં સિવાય, ખાસ કરીને જો કોઈ વ્યક્તિને ગળી ગયેલા વાળને કારણે પાચનતંત્રમાં અવરોધ હોય). જો કે, તે ખૂબ જ વિક્ષેપકારક અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તા માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા લોકો ઘણીવાર સારવાર ટાળે છે કારણ કે તેઓ આ સ્થિતિ વિશે શરમ અથવા દોષિત લાગે છે. જે લોકો સારવાર ટાળે છે અથવા વિલંબ કરે છે તેમને કાયમી વાળ ખરવા, ડાઘ પડવા અને વધુ ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

`(ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા)` કેટલો સમય ચાલે છે?

મર્યાદિત હોવા છતાં, સંશોધન સૂચવે છે કે ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા લોકો સરેરાશ 22 વર્ષ સુધી આ સ્થિતિ ધરાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ જીવનભરની સમસ્યા બની શકે છે. લોકો આ સ્થિતિને "તબક્કા" તરીકે પણ વર્ણવે છે જે સમય જતાં આવે છે અને જાય છે. એકંદરે, વહેલું નિદાન અને સારવાર એ સ્થિતિ કેટલો સમય ચાલે છે અને તે તમારા જીવનને કેટલી ખરાબ રીતે અસર કરે છે તે મર્યાદિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે .

આ પરિસ્થિતિ માટે શું સંભાવના છે?

આ સ્થિતિ માટેનો એકંદર અંદાજ તે વ્યક્તિની ઉંમર પર આધાર રાખે છે જેને તે છે. ટ્રાઇકોટિલોમેનિયાની વાત આવે ત્યારે શિશુઓ અને નાના બાળકોનો દૃષ્ટિકોણ શ્રેષ્ઠ હોય છે , અને આ સ્થિતિ ઘણીવાર તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

જોકે, જેમ જેમ વ્યક્તિ મોટી થાય છે - ખાસ કરીને નાની ઉંમરથી - આ સ્થિતિની સારવાર કરવી મુશ્કેલ બનવાની શક્યતા વધુ હોય છે. ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ભાગ્યે જ પોતાનામાં જીવલેણ સમસ્યા હોય છે. જોકે, વ્યક્તિના જીવન પર, ખાસ કરીને તેના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર તેની અસર ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. તેથી, રોગનું વહેલા નિદાન કરવું અને સારવાર શરૂ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હું આ જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું અથવા અટકાવી શકું?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેને રોકી શકાય તેવી કોઈ વસ્તુ નથી . અને હાલમાં તેના વિકાસનું જોખમ ઘટાડવાનો કોઈ રસ્તો નથી.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

જો તમને ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા હોય, તો એવા ડૉક્ટર (અથવા ડૉક્ટરો) ને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે જેમને આ સ્થિતિની સારવારમાં ખાસ તાલીમ અને અનુભવ હોય . તેઓ તમને આ સ્થિતિની તમારા જીવન પર થતી અસરને ઓછી કરવા માટે તમે શું કરી શકો તે અંગે શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે છે.

સામાન્ય રીતે, ડોકટરો નીચેની ભલામણ કરે છે:

• તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તેના વિશે પ્રમાણિક બનો. ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા એ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે તમારા મન અને વર્તનને અસર કરે છે. જેમ તમે તૂટેલા હાથ કે પગ અથવા કાનમાં ચેપ હોય તો ડૉક્ટરને મળો છો, તેવી જ રીતે તમારે ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. તેઓ તમારી સ્થિતિની સારવાર કરી શકે છે અને તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ભલામણ મુજબ તમારા ડૉક્ટર(ઓ) ને મળો. આ ખાસ કરીને ઉપચાર સત્રો અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય મુલાકાતો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો તમને દવા સૂચવવામાં આવી હોય, તો તેને બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લો. દવા ઘણીવાર વાળ ખેંચવાની ઇચ્છા કેટલી વાર અથવા કેટલી તીવ્રતાથી અનુભવાય છે તે ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમમાં (ER) જવું જોઈએ?

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા ધરાવતા લોકો જે વાળ ગળી જાય છે તેમને આંતરડામાં અવરોધ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.આ અવરોધો ઘણીવાર ગંભીર, ક્યારેક જીવલેણ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. અવરોધ સાથે નીચેના લક્ષણો આવી શકે છે, અને જો તમને તે હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરવો જોઈએ અથવા હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ:

• તમારા મળનો રંગ ઘેરો લીલો અથવા કાળો થઈ જાય છે .
• ઉબકા અને ઉલટી.
• કારણ વગર અથવા અણધાર્યું વજન ઘટાડવું .
• ઝાડા અથવા કબજિયાત.
• પેટમાં દુખાવો અથવા અગવડતા.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા, અથવા વાળ ખેંચવાની સમસ્યા, તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો ઘણીવાર તેના વિશે શરમ અને દોષિત લાગે છે. જો તમને ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા છે, અથવા જો તમે કોઈને જાણો છો જેને આ સમસ્યા છે, તો એ યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ એક તબીબી સ્થિતિ છે અને વાળ ખેંચવાની સમસ્યાને જાતે નિયંત્રિત કરવી અથવા બંધ કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે.

પરંતુ, યોગ્ય સારવારથી, તમે તમારા વાળ ખેંચવાના સમયને મર્યાદિત કરી શકો છો અથવા તેને સંપૂર્ણપણે બંધ કરી શકો છો. પછી તમે તમારા વાળ અને દેખાવ વિશે ચિંતા કર્યા વિના કે શરમ અનુભવ્યા વિના, તમારા માટે ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો. એકલા સહન ન કરો, આજે જ તબીબી સલાહ લો.

` ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા, વાળ ખરવા, વાળ ખેંચવા, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, OCD, TTM, વાળ ખાવા, ટ્રાઇકોફેજીયા