બાળક થયા પછી તમારા ગર્ભાશયનું શું થાય છે? (ગર્ભાશયનું ઇન્વોલ્યુશન)

ભલે તમને બાળક થવાથી રાહત મળે, પણ તમારા શરીરને થોડા દિવસો સુધી થોડો થાક લાગવો સામાન્ય છે, ખરું ને? ખાસ કરીને કારણ કે તમારા ગર્ભાશય, જે મહિનાઓથી બાળકને જન્મ આપી રહ્યું છે, તેને તેના મૂળ કદમાં પાછું સંકોચવાની જરૂર છે. આજે, આપણે આ મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

ગર્ભાશયના ઇન્વોલ્યુશન શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાશયનું ઇન્વોલ્યુશન એ છે જ્યારે તમારું ગર્ભાશય બાળકના જન્મ પહેલાંના કદમાં પાછું સંકોચાઈ જાય છે. આ તમારા બાળકના જન્મ પછી તરત જ થાય છે અને લગભગ છ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. આ તે સમય છે જ્યારે તમને પોસ્ટપાર્ટમ રક્તસ્રાવ અને સ્રાવ, અથવા જેને આપણે લોચિયા કહીએ છીએ, અનુભવ થશે.

કલ્પના કરો, તમારું ગર્ભાશય મહિનાઓથી વધી રહ્યું છે, તમારા બાળકને રક્ષણ અને પોષણ પૂરું પાડવા માટે તૈયાર છે. તેથી, બાળક બહાર આવ્યા પછી, તેને તેના મૂળ કદમાં પાછા આવવામાં થોડો સમય લાગવો સામાન્ય છે. ગર્ભાશયનું આ સંકોચન એ પ્રસૂતિ પછીની ઉપચાર પ્રક્રિયાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

તો આનો શું અર્થ છે? તમારા ગર્ભાશય સામાન્ય થઈ ગયા પછી તમારું માસિક ચક્ર ફરી શરૂ થશે. આ પ્રક્રિયા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ગર્ભાશયમાં એકઠા થયેલા બધા વધારાના લોહી અને પેશીઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

આ પ્રક્રિયા કેવી રીતે થાય છે?

ગર્ભાશયના સંકોચનની આ પ્રક્રિયા પ્લેસેન્ટાને ડિલિવરી થતાં જ શરૂ થાય છે. એટલે કે, પ્રસૂતિના ત્રીજા તબક્કામાં. પછી તમારું ગર્ભાશય ફરીથી સંકોચાવા લાગે છે. કલ્પના કરો, આ સંકોચન એ છે જે ગર્ભાશય સાથે જ્યાં પ્લેસેન્ટા જોડાયેલ હતું ત્યાંથી રક્તસ્ત્રાવ ઘટાડે છે. ખરેખર આ એક અદ્ભુત સંરક્ષણ પદ્ધતિ છે જે આપણા શરીરમાં વધુ પડતા રક્તસ્ત્રાવ (પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ) ને રોકવા માટે છે.

આ સંકોચનને કારણે ગર્ભાશય ફરીથી સંકોચાય છે અને લોચિયા નામની વધારાની પેશીઓ બહાર નીકળી જાય છે. ડિલિવરી પછીના પહેલા 12 કલાક દરમિયાન ગર્ભાશયના આ સંકોચન ખૂબ જ નિયમિત અને મજબૂત હોય છે. આ સમય દરમિયાન, તમને તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થઈ શકે છે, જેને આપણે 'આફ્ટરપેઇન્સ' કહીએ છીએ.

આ 'નિતંબનો દુખાવો' સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં ઓછો થઈ જાય છે. જોકે, જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ ત્યારે તમને આ દુખાવો વધુ લાગશે. ઉપરાંત, જો તમને પહેલા બાળકો થયા હોય, તો તમને આ દુખાવો થોડો વધુ લાગી શકે છે.

ગર્ભાશયને તેના સામાન્ય કદમાં સંપૂર્ણપણે પાછું આવવામાં લગભગ છ અઠવાડિયા લાગે છે. જેમ જેમ તમારા ગર્ભાશયનું વજન ઘટે છે, તેમ તેમ તમારા પેલ્વિક પોલાણમાં જગ્યા પણ ઘટતી જાય છે. જન્મ આપ્યા પછી પણ તમને થોડા દિવસો સુધી થોડું 'પેટ જેવું' લાગશે. આનું કારણ એ છે કે તમારું બાળક બહાર હોવા છતાં પણ તમારું ગર્ભાશય તમારા પેટમાં નોંધપાત્ર જગ્યા રોકે છે.

શું સ્તનપાન કરાવવાથી આના પર કોઈ અસર થાય છે?

હા, બિલકુલ! જો તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા ગર્ભાશય વધુ ઝડપથી સંકોચાય છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમારું બાળક દૂધ ચૂસે છે (અથવા જ્યારે તમે દૂધ પંપ કરો છો), ત્યારે તમારા શરીરનેઓક્સિટોસિન હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. આ હોર્મોન ગર્ભાશયને સંકોચવાનું કારણ બને છે. તેથી, આ પ્રક્રિયામાં સ્તનપાન ખૂબ મદદરૂપ થાય છે.

ડોકટરો કેવી રીતે તપાસ કરે છે કે ગર્ભાશય સામાન્ય થઈ રહ્યું છે?

જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં હોવ છો, ત્યારે ડૉક્ટર અથવા નર્સ ઘણીવાર તમારા ગર્ભાશયનું સંકોચન તપાસવા માટે આવશે. તેઓ તમારા પેટ પર હાથ રાખશે અને તમારા ગર્ભાશયના ઉપરના ભાગને જોશે, જેને 'ફંડલ હાઇટ' કહેવાય છે. તેઓ તમારા ગર્ભાશયને સખત લાગે છે કે નહીં તે પણ તપાસશે. આ સમય દરમિયાન તેઓ તમારા લોચિયા (મીણ) પર પણ ધ્યાન આપશે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું ગર્ભાશય અપેક્ષા મુજબ સંકોચાઈ રહ્યું નથી, અથવા જો તે નરમ લાગે છે, તો તમને પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજનું જોખમ વધી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારા ડૉક્ટર ઘણીવાર તમારા ગર્ભાશયને સંકોચવામાં મદદ કરવા માટે માલિશ કરશે (ફંડલ મસાજ). કેટલીકવાર, તમને ગર્ભાશયના સંકોચનને ઉત્તેજીત કરવા માટે Pitocin® નામની દવા આપવામાં આવી શકે છે, જે એક કૃત્રિમ હોર્મોન છે.

આ સમય દરમિયાન ગર્ભાશય કેવી રીતે બદલાય છે? (કદ અને વજન)

જોકે દરેક વ્યક્તિનું ગર્ભાશય એક સરખા સમયપત્રક પર સંકોચાય છે, ગર્ભવતી થાય તે પહેલાં તમારા ગર્ભાશયનું કદ અને વજન અલગ અલગ હોઈ શકે છે. આને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે:

• શું તમને પહેલાં બાળકો થયા છે (ઘણી સ્ત્રીઓમાં પાછલા જન્મ પછી ગર્ભાશય થોડું મોટું હોય છે).
• તમને કેટલા બાળકો થયા, જેમ કે જોડિયા?
• તમારી ગર્ભાવસ્થાના કયા તબક્કે તમે બાળકને જન્મ આપ્યો?

સામાન્ય રીતે, બાળજન્મ પછી ગર્ભાશયનું વજન નીચે મુજબ બદલાય છે:

• જન્મ પછી તરત જ: લગભગ 1000 ગ્રામ (લગભગ 2 પાઉન્ડ).
• એક અઠવાડિયામાં: લગભગ 500 ગ્રામ.
• બે અઠવાડિયામાં: લગભગ 300 ગ્રામ.
• ચાર અઠવાડિયામાં: લગભગ 100 ગ્રામ.
• આઠ અઠવાડિયામાં: લગભગ 60 ગ્રામ (લગભગ 2 ઔંસ).

શું તમે સમજો છો? આ સંકોચન દરમિયાન, ગર્ભાશય આખા પેલ્વિક પોલાણને ભરેલા ગ્રેપફ્રૂટના કદથી સંકોચાઈને નાશપતી જેટલું થઈ જાય છે. ગર્ભાશયનું પેલ્વિક પોલાણમાં પાછું ઉતરવાનું સમયપત્રક નીચે મુજબ છે:

• ડિલિવરીના લગભગ એક કલાક પછી, ગર્ભાશયનો ઉપરનો ભાગ (ફંડસ) તમારા નાભિના બટન પર હોવો જોઈએ.
• તે પછી, ગર્ભાશયનો ઉપરનો ભાગ દર 24 કલાકે પેટમાં લગભગ 1 સેન્ટિમીટર નીચે ઉતરવો જોઈએ.
• લગભગ એક અઠવાડિયા પછી, તમારા ગર્ભાશયનો ઉપરનો ભાગ તમારા પેટના નીચેના ભાગમાં પ્યુબિક બોન (સિમ્ફિસિસ પ્યુબિસ) ની નજીક હોવો જોઈએ.
• ૧૦ થી ૧૪ દિવસ સુધીમાં, ગર્ભાશયનો ઉપરનો ભાગ પેલ્વિક પોલાણની અંદર પાછો આવી જવો જોઈએ.

આ પ્રક્રિયામાં કઈ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે?

ગર્ભાશયની પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન બે મુખ્ય સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે: ગર્ભાશયનું યોગ્ય રીતે સંકોચન ન થવું અને બાળજન્મ પછી વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ.

ગર્ભાશયનું ઉપ-આવર્તન

સબઇનવોલ્યુશન એ છે જ્યારે તમારું ગર્ભાશય યોગ્ય રીતે સંકોચાય નહીં, એટલે કે તે સંકોચાય નહીં. ડોકટરો ક્યારેક આને "પ્લેસેન્ટલ સબઇનવોલ્યુશન" કહે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સર્પાકાર ધમનીઓ, જ્યાં પ્લેસેન્ટા ગર્ભાશય સાથે જોડાયેલી હતી, યોગ્ય રીતે બંધ થતી નથી અને વિલંબિત થાય છે.

તમારા ગર્ભાશયના ઉપરના ભાગની તપાસ કર્યા પછી (ફંડલ પરીક્ષા) તમારા ડૉક્ટરને આ શંકા થઈ શકે છે. ઉપરાંત, બાળજન્મ પછી એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ઘેરો લાલ, લોહીવાળો સ્રાવ ( લોચિયા રુબ્રા ) આ સ્થિતિની નિશાની છે. જો આવું થાય, તો તમારા ડૉક્ટર ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે જોવા માટે અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઓર્ડર આપી શકે છે.

ક્યારેક, ગર્ભાશય સંકોચન ચાલુ રાખી શકતું નથી, અથવા અન્ય સમસ્યાઓ આ પ્રક્રિયામાં દખલ કરી શકે છે. સબઇનવોલ્યુશન શા માટે થઈ શકે છે તેના કેટલાક કારણો અહીં આપેલા છે:

• ગર્ભાશયના ચેપ, જેમ કે એન્ડોમેટ્રિટિસ .
• ગર્ભાશયની અંદર રહેલા પ્લેસેન્ટાના ટુકડા જેવી વસ્તુઓ.
• લાંબા સમય સુધી પ્રસૂતિ પીડા અથવા પિટોસિન® ના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું, જેના કારણે ગર્ભાશય સંકોચાય છે.
• સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) દ્વારા બાળકનો જન્મ.
• સામાન્ય એનેસ્થેસિયા આપવું, જેમ કે ઇમરજન્સી સિઝેરિયન વિભાગ માટે.

પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ (PPH)

પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ (PPH) એ બાળજન્મ પછી ગર્ભાશયમાંથી વધુ પડતું રક્તસ્ત્રાવ છે. આ જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે, તેથી તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

લગભગ 80% PPH કેસ બાળજન્મ પછી ગર્ભાશયનું સંકોચન પૂરતું મજબૂત ન હોવાથી થાય છે. PPH સામાન્ય રીતે ડિલિવરીના 24 કલાકની અંદર થાય છે. જોકે, તે ડિલિવરી પછી 12 અઠવાડિયા સુધી થઈ શકે છે.

જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે તબીબી સ્ટાફ નિયમિતપણે રક્તસ્રાવ ( લોચિયા ) માટે તમારી તપાસ કરશે. જો તમને ભારે રક્તસ્રાવ થાય છે, તો તેઓ તરત જ તેની સારવાર કરશે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે, જો તમને ઘરે ખૂબ રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખો છો? (પીઠના દુખાવાનું સંચાલન)

બાળકના જન્મ પછી, બાળકની સંભાળ રાખવાની સાથે સાથે તમારી જાતની અને આરામ કરવાની પણ ખૂબ જરૂર છે . તમારા વિશે વિચારવા માટે સમય કાઢો અને બાળકની સંભાળ રાખવા માટે પરિવાર અને મિત્રો પાસેથી મદદ લો.

ગર્ભાશયના સંકોચન સાથે આવતો 'કમરનો દુખાવો' ક્યારેક તીવ્ર હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને સ્તનપાન કરાવતી વખતે. આ દુખાવો લગભગ પાંચ મિનિટ સુધી રહી શકે છે અને પછી ધીમે ધીમે ઓછો થઈ શકે છે. આ કમરના દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• શ્વાસ લેવાની અને આરામ કરવાની કસરતો (જેમ કે પ્રસૂતિ પીડા માટે કસરતો).
• તમારા પેટના નીચેના ભાગ નીચે ઓશીકું રાખીને પેટના બળે સૂઈ જાઓ.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા નિવારક દવા લેવી. આઇબુપ્રોફેન એસિટામિનોફેન કરતાં વધુ સારી રીતે કામ કરી શકે છે.
• થોડું ચાલવું.

છેલ્લે, સૌથી મહત્વની વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ગર્ભાશયનું તેના સામાન્ય કદમાં પાછું આવવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ, કુદરતી પ્રક્રિયા છે. જોકે, ક્યારેક તમારા ગર્ભાશયને આ સફરમાં થોડી મદદની જરૂર પડી શકે છે. એટલા માટે તમારા બાળકના જન્મ પછી તબીબી સ્ટાફ નિયમિતપણે તમારી તપાસ કરશે. જ્યારે તમે તમારા નવા પરિવારના સભ્ય સાથે ટેવાઈ રહ્યા હોવ ત્યારે આ તપાસ થોડી મુશ્કેલી જેવી લાગે છે, પરંતુ પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ જેવી ગૂંચવણોના વહેલા નિદાન માટે તે જરૂરી છે. જો તેમને તમારા ગર્ભાશયના સંકોચન વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો તેઓ તમને જણાવશે. તો, ચિંતા કરશો નહીં, બધું સારું થઈ જશે!

` ગર્ભાશયનું સંકોચન, પ્રસૂતિ પછીનું, લોચિયા, પ્રસૂતિ પછીનું રક્તસ્રાવ, સ્તનપાન, ગર્ભાશયનું કદ, પુનઃપ્રાપ્તિ