શું તમને સેક્સ દરમિયાન દુખાવો, જકડાઈ જવું કે અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે? આ ખરેખર એક એવી સમસ્યા છે જેના વિશે ઘણી સ્ત્રીઓ વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે, પરંતુ મૌન રહીને સહન કરે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તો, આજે આપણે એક ખાસ ઉપકરણ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેનો ઉપયોગ આ પરિસ્થિતિમાં મદદ કરવા માટે થાય છે. આને યોનિમાર્ગ ડાયલેટર કહેવામાં આવે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો આ વિશે બધું સરળ રીતે સમજીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, યોનિમાર્ગ ડાયલેટર શું છે?
આ ફક્ત ટ્યુબ આકારના ઉપકરણો છે. તે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાવાળા પ્લાસ્ટિક અથવા મેડિકલ-ગ્રેડ સિલિકોનથી બનેલા છે. તે યોનિમાં દાખલ કરવામાં આવે છે અને યોનિના પેશીઓને ધીમેથી ખેંચે છે.
કસરત કરતા પહેલા તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવા જેવું વિચારો. આ આના જેવું જ છે. આ એક્સપાન્ડર્સનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી, યોનિમાર્ગની લવચીકતા વધે છે, પેલ્વિક સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે, અને પ્રવેશ સરળ અને વધુ પીડારહિત બને છે.
સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે આ સારવાર ઘરે, તમારા પોતાના ઘરની એકાંતમાં, 20 મિનિટથી ઓછા સમયમાં કરી શકો છો. આ વિવિધ કદ અને જાડાઈમાં આવે છે. તમારે તમારી યોનિમાર્ગની કડકતા પર આધારિત તમારા માટે યોગ્ય કદ પસંદ કરવું જોઈએ.
પરંતુ યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ભલે આ દવાઓ ફાર્મસીમાં કાઉન્ટર પર અથવા ઓનલાઈન ખરીદી શકાય, પણ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના ક્યારેય તેનો ઉપયોગ શરૂ ન કરો. તમારા લક્ષણો અને આરોગ્ય ઇતિહાસનું મૂલ્યાંકન કરવા અને આ તમારા માટે યોગ્ય સારવાર છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે તે અથવા તેણી શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ છે.
આનો ઉપયોગ કયા પ્રકારના પ્રસંગો માટે થાય છે?
જો તમને સેક્સ દરમિયાન અથવા તમારી યોનિમાં કંઈક દાખલ કરતી વખતે દુખાવો થાય છે, તો યોનિમાર્ગ ડાયલેટર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તે યોનિમાર્ગના પેશીઓને વધુ લવચીક બનાવવામાં અને નબળા પેલ્વિક સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ અગવડતા શા માટે થઈ શકે છે તેના કેટલાક મુખ્ય કારણો નીચે આપેલ છે.
| સ્થિતિ / કારણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| મેનોપોઝ | આ સમય દરમિયાન હોર્મોનલ ફેરફારો, જેમ કે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને પેશીઓ પાતળા થવાને કારણે જાતીય સંભોગ પીડાદાયક હોઈ શકે છે. |
| યોનિમાર્ગ સ્નાયુ ખેંચાણ (યોનિમાર્ગ) | જ્યારે તમે યોનિમાં કંઈક દાખલ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે યોનિની આસપાસના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક રીતે સંકોચાય છે. આનાથી તીવ્ર દુખાવો થઈ શકે છે. |
| જાતીય સંભોગ દરમ્યાન દુખાવો (ડાયસ્પેરેનિયા) | સેક્સ દરમિયાન અથવા પછી જનનાંગ વિસ્તારમાં સતત દુખાવાનું આ તબીબી નામ છે. |
| કેન્સરની સારવાર (રેડિયેશન/સર્જરી) | અમુક પ્રકારના કેન્સર માટે રેડિયેશન થેરાપી અથવા સર્જરી યોનિમાર્ગના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડાયલેટર તે પેશીઓમાં લવચીકતા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. |
| MRKH સિન્ડ્રોમ (મેયર-રોકિટાન્સ્કી-કુસ્ટર-હાઉઝર સિન્ડ્રોમ) | આ એક જન્મજાત સ્થિતિ છે જેમાં યોનિમાર્ગ સંપૂર્ણપણે વિકસિત નથી થતો, જેના કારણે જાતીય સંભોગ મુશ્કેલ બને છે. |
| યોનિમાર્ગ સ્ટેનોસિસ | ડાઘ પેશી અથવા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે યોનિમાર્ગનું સાંકડું અથવા બંધ થવું અથવા તેનું ખુલવું. |
| યોનિમાર્ગ પુનર્નિર્માણ શસ્ત્રક્રિયા | યોનિમાર્ગ પુનર્નિર્માણ શસ્ત્રક્રિયા પછી, તેને યોગ્ય રીતે જાળવવા માટે ડાયલેટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. |
તમારા માટે અનુકૂળ ડાયલેટર કેવી રીતે પસંદ કરશો?
એક્સપાન્ડર્સ વિવિધ કદમાં આવે છે. તેમની લંબાઈ લગભગ 2 થી 7 ઇંચ અને જાડાઈ (વ્યાસ) લગભગ 0.5 થી 1.5 ઇંચ સુધીની હોય છે. અહીં મુખ્ય વિચાર એ છે કે નાના કદથી શરૂઆત કરવી અને ધીમે ધીમે મોટા અને જાડા કદ તરફ આગળ વધવું.જ્યારે સારવાર સફળ થશે, ત્યારે તમને લાગશે કે તમે મુશ્કેલી વિના મોટા કદના ઇન્જેક્શન દાખલ કરી શકો છો. તૈયાર ન થાઓ તે પહેલાં ક્યારેય ઉતાવળ કરશો નહીં અથવા તમારા શરીરમાં મોટા કદના ઇન્જેક્શનને દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
જ્યારે આ સામગ્રી બનાવવામાં આવે છે તેની વાત આવે છે, ત્યારે બે મુખ્ય પ્રકારો છે.
- પ્લાસ્ટિક: આ થોડા કડક અને કઠોર હોય છે. આ કઠોરતા યોનિમાર્ગને ખેંચવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, કેટલીક સ્ત્રીઓને આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું લાગી શકે છે.
- સિલિકોન: આ ખૂબ જ નરમ અને લવચીક છે, જે તેમને વાપરવા માટે સરળ બનાવે છે. સિલિકોન એક્સટેન્ડર્સનો ઉપયોગ સહેજ ગરમ કરીને અથવા ઠંડુ કરીને કરી શકાય છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા માટે આરામદાયક હોય અને યોનિમાર્ગને ખેંચવા માટે ઇચ્છિત માત્રામાં કડકતા પૂરી પાડે તેવું પસંદ કરો. કેટલાક ડાયલેટર હેન્ડલ સાથે આવે છે. આ તમને ડાયલેટરને અંદર ખસેડતી વખતે વધુ સારું નિયંત્રણ આપે છે.
તમારા ડૉક્ટર તમને શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકે છે. તે તમારી તપાસ કરી શકે છે અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રકાર અને શરૂઆતના કદની ભલામણ કરી શકે છે.
તમે આનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો? સ્ટેપ બાય સ્ટેપ...
શરૂઆતમાં આ દાખલ કરતી વખતે થોડી અગવડતા અનુભવવી સામાન્ય છે. પરંતુ આખી પ્રક્રિયામાં 15-20 મિનિટથી વધુ સમય લાગવો જોઈએ નહીં. ચાલો જોઈએ કે આ બરાબર કેવી રીતે કરવું.
૧. લુબ્રિકન્ટ લગાવો: સૌપ્રથમ, ડાયલેટર પર થોડી માત્રામાં પાણી આધારિત લુબ્રિકન્ટ (દા.ત. KY® જેલી) લગાવો. વેસેલિન® જેવા તેલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં. યાદ રાખો, હંમેશા થોડી માત્રાથી શરૂઆત કરો.
2. આરામદાયક સ્થિતિમાં આવો: શક્ય હોય ત્યાં સુધી પલંગ પર સૂઈ જાઓ. તમારા ઘૂંટણ વાળો અને તમારા પગને બાજુઓ પર ફેલાવો, જેમ તમે ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરતી વખતે ફેલાવો છો.
૩. કોન્ડોમ દાખલ કરો: જેમ તમે ટેમ્પોન દાખલ કરો છો તેમ, કોન્ડોમને યોનિમાર્ગમાં નીચેના ખૂણા પર દાખલ કરો. જ્યારે તમને કોઈ પીડા વિના થોડી કડકતા લાગે ત્યારે બંધ કરો. તેને બળજબરીથી દાખલ કરશો નહીં.
૪. તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપો: જ્યારે ડાયલેટર સ્થાને હોય, ત્યારે ઊંડો શ્વાસ લો. આ તમારા પેલ્વિક સ્નાયુઓને આરામ આપવામાં મદદ કરશે. જો તમારા ડૉક્ટરે તમને કહ્યું હોય, તો તમે પેલ્વિક ફ્લોર કસરતો પણ કરી શકો છો, જેમ કે કેગલ કસરતો .
૫. હલનચલન: આગામી ૫ મિનિટ સુધી, ડાયલેટરને તમારી યોનિમાર્ગની અંદર ખસેડો. તેને વર્તુળોમાં ફેરવો, તેને આગળ, પાછળ અને બાજુથી બાજુ ખસેડો. તેને અંદર અને બહાર ખસેડો, જે રીતે તમે સંભોગ દરમિયાન કરો છો.
૬. બહાર કાઢો: લગભગ ૧૫ મિનિટ પછી, ચોખા બહાર કાઢો.
7. સાફ કરો: પછી, હળવા સાબુ અને હૂંફાળા પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો, કાગળના ટુવાલથી સૂકવી લો, અથવા સ્વચ્છ જગ્યાએ સૂકવવા માટે છોડી દો.
8. ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો:તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશ મુજબ, તેઓ કહે તેટલી વાર આનો ઉપયોગ કરો. કેટલાક લોકો તમને દરરોજ તે કરવાનું કહેશે, જ્યારે અન્ય લોકો તમને દર બીજા દિવસે તે કરવાનું કહેશે.
સમય જતાં, તમને લાગશે કે તમે જે કદનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે હવે મોટી વાત નથી. તે જ સમયે તમારે આગામી મોટા કદ તરફ આગળ વધવું જોઈએ.
શું આના કોઈ ફાયદા અને આડઅસરો છે?
ફાયદા
યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એક સલામત અને અસરકારક સારવાર છે. હકીકતમાં, ઘણા લોકો જે તેનો સતત ઉપયોગ કરે છે તેઓ સંભોગ દરમિયાન પીડામાંથી રાહત અનુભવે છે. આ રાહત એટલા માટે થાય છે કારણ કે સમય જતાં, યોનિમાર્ગના પેશીઓ ધીમેધીમે ખેંચાય છે અને તેમની લવચીકતા વધે છે.
આડઅસરો
- હળવું રક્તસ્ત્રાવ: સૌથી સામાન્ય આડઅસર સ્પોટિંગ છે. આનો અર્થ એ છે કે આછા ગુલાબી રંગના લોહીના થોડા ટીપાં. આ સામાન્ય છે. જોકે, જો તમને ભારે રક્તસ્ત્રાવ થઈ રહ્યો હોય, અથવા જો રક્તસ્ત્રાવ 24 કલાકથી વધુ સમય સુધી બંધ ન થાય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.
- હળવી અગવડતા: તમને થોડી અગવડતા લાગી શકે છે. પરંતુ જો તમને તીવ્ર દુખાવો થાય છે, તો તે સામાન્ય નથી. જો આવું થાય, તો ડાયલેટરનો ઉપયોગ બંધ કરો અને ખાતરી કરો કે તમે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
પરિણામો મેળવવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. પરિણામો જોવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે તમારા લક્ષણો અને મૂળ કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક લોકોને થોડા અઠવાડિયામાં રાહત થવા લાગે છે, જ્યારે અન્ય લોકોને આ સારવાર ઘણા મહિનાઓ સુધી લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ સારવાર દરમિયાન નિયમિતપણે તમારા ડૉક્ટરને મળો. તેઓ તમને સારવાર કેટલો સમય ચાલવી તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે.
આવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવામાં તમને શરમ, અસ્વસ્થતા અથવા અનિશ્ચિતતા લાગી શકે છે. તે સામાન્ય છે. પરંતુ તમારા ડૉક્ટર સાથે આ લાગણીઓ વિશે ખુલ્લા દિલે વાત કરો, કારણ કે તે સારવારની સફળતાને અસર કરી શકે છે. તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો. તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસપણે તમને એવો ઉકેલ શોધવામાં મદદ કરશે જે તમને પીડા વિના સેક્સનો આનંદ માણવા દેશે.
સેક્સ પીડાદાયક હોવું જરૂરી નથી. જો તમને આ પ્રકારની અગવડતા થઈ રહી હોય, તો યોનિમાર્ગ ડાયલેટર તમારા માટે સારો ઉકેલ હોઈ શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સેક્સ દરમિયાન દુખાવો થવો એ સામાન્ય વાત નથી, અને તેનું એક કારણ છે. તેના વિશે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં.
- યોનિમાર્ગ ડાયલેટર એક સલામત અને અસરકારક ઉપકરણ છે જેનો ઉપયોગ આ પ્રકારના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે થાય છે.
- આનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. તે અથવા તેણી નક્કી કરશે કે તમને તેમની જરૂર છે કે નહીં અને કયા ડોઝથી શરૂઆત કરવી.
- સારવાર સૌથી ઓછી માત્રાથી શરૂ થાય છે. ધીમે ધીમે, સમય જતાં, મોટી માત્રામાં ખસેડો.
- જો તમને તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે તીવ્ર દુખાવો થાય, તો તેને દબાણ ન કરો. બંધ કરો અને તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
- ધીરજ રાખીને અને ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરીને, તમે આ સ્થિતિમાંથી રાહત મેળવી શકો છો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો