Shin ba zato ba tsammani kana jin jiri? Zai iya zama BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)!

Shin ka taɓa jin kamar duk duniya tana juyawa idan ka tashi daga gado ko ka juya kanka gefe ɗaya? Abu ne na al'ada a ji ɗan tsoro a wasu lokutan haka. A mafi yawan lokuta, wannan na iya faruwa ne sakamakon wata cuta da ake kira BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), wadda za mu yi magana a kanta a yau. Duk da cewa sunan yana da ɗan tsayi, ba cuta ce mai haɗari ba.

Menene BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)? Bari mu fahimce shi a taƙaice.

A taƙaice dai, BPPV ƙaramar matsala ce a cikin kunnenmu na ciki. Abin da ke faruwa shi ne idan ka motsa kanka ta hanyoyi daban-daban, ka kalli sama, ka tashi daga gado, ko ka birgima a kan gado, ba zato ba tsammani sai ka ji kamar dukkan ɗakin yana juyawa (juya). Zai iya jin kamar kana cikin jirgi ko kuma kana kan abin wasa mai juyawa.

"Kyakkyawan" yana nufin cewa wannan ba shi da haɗari, ba wani abu kamar ciwon daji ba. "Paroxysmal" yana nufin cewa wannan jiri yana zuwa ba zato ba tsammani, ba zato ba tsammani, kuma yana ɓacewa bayan wani lokaci. "Matsayi" yana nufin cewa wannan yana faruwa ne lokacin da matsayin kai ya canza. "Vertigo" yana nufin wannan jin juyawa da na ambata. Don haka, sunan da kansa yana da ma'ana, ko ba haka ba?

Duk da cewa BPPV ba wata matsala ba ce mai tsanani, alamunta na iya zama abin tsoro. Mutane sama da shekaru 65 suna cikin haɗarin faɗuwa, musamman idan suna da wannan matsalar. Idan sun yi, har ma suna iya karyewa gaɓoɓinsu (karyewa). Saboda haka, yana da muhimmanci a san da wannan.

Wa ya fi kamuwa da cutar BPPV?

Duk da cewa BPPV na iya faruwa a kowane zamani, amma ya fi faruwa a cikin mutanen da suka haura shekaru 50. A gaskiya ma, ana cewa kusan rabin mutanen da ke cikin wannan rukunin shekaru za su fuskanci BPPV aƙalla sau ɗaya a rayuwarsu.

BPPV ba kasafai yake faruwa a yara ƙanana ba, amma ana iya ganinsa lokaci-lokaci.

Yaya yawan BPPV yake?

A gaskiya ma, BPPV cuta ce da ta zama ruwan dare a kunnen ciki. An gano cewa kashi 20% ne kawai na mutanen da ke zuwa wurin likita da ke fama da matsalar vertigo ke da BPPV. Wannan yana nufin idan kana fuskantar wannan, ba kai kaɗai ba ne.

Idan ka kamu da BPPV, shin zai kasance na dindindin?

A'a, BPPV sau da yawa yakan tafi da kansa . Amma, idan ba a yi masa magani ba kuma ba a kula da shi yadda ya kamata ba, zai iya dawowa. Ga wasu mutane, ciwon baya zai iya dawowa watanni ko ma shekaru bayan haka.

Mene ne alamun BPPV?

Babban alamar BPPV shine jin cewa duniya tana juyawa (juyawa). Wannan jin juyawa na iya zama mai sauƙi ko mai tsanani. Yana iya ɗaukar daga daƙiƙa kaɗan zuwa minti ɗaya. Yana iya kasancewa tare da wasu alamu, waɗanda suka haɗa da:

• Jin jiri
• Rashin hankali, jin kamar kana iyo
• Rashin daidaito yayin tafiya ko tsaye (Matsalolin daidaito)
• Tashin zuciya da amai
• Gani mara kyau
• Motsin ido mai sauri da ci gaba (Nystagmus) - Ko da ba ka lura da wannan ba, likita zai iya ganin sa.

BPPV yawanci yana shafar kunne ɗaya a lokaci guda, amma da wuya ya shafi kunne biyu.

Me ke sa BPPV ya bayyana ba zato ba tsammani?

Sau da yawa BPPV yana faruwa ne lokacin da kake canza yanayin kanka. Wasu mutane na iya fuskantar waɗannan alamomin lokacin kwanciya ko tashi daga gado. Wasu kuma na iya fuskantar su lokacin da suka karkatar da kansu baya ko kuma suka juya su gefe ɗaya. Yayin da muke tsufa, sassan kunnenmu masu laushi suna lalacewa, don haka waɗannan alamun na iya ƙaruwa.

A wasu lokutan, BPPV na iya zama wata alama ta wata cuta a cikin kunnen ciki. Misali:

• Kumburi ko kamuwa da cuta a kunnen ciki (Labyrinthitis)
• Vestibular neuritis (kumburin jijiyar da ke da alaƙa da daidaito)
• Ciwon jijiyoyi na Acoustic, wani ciwon daji wanda ba shi da ciwon daji wanda ke tasowa a cikin kunne

Bugu da ƙari, mutanen da ke fama da ciwon kai na iya kamuwa da ciwon kai na BPPV. Ko kuma, BPPV na iya tasowa bayan wani babban bugu a kai, misali, faɗuwa, haɗari, ko wani haɗari yayin da ake wasa.

Me yasa nake jin jiri idan na girgiza kaina? Me ke faruwa a cikin wannan?

To, wannan ɗan labarin kimiyya ne, amma bari in faɗi a taƙaice. A cikin kunnenmu na ciki, akwai wani ɓangare da ke sarrafa daidaito. Yana da tsarin tashoshi da ake kira 'Semicircular canals' . Haka kuma, kusa da waɗannan tashoshi akwai wani ƙaramin organ da ake kira 'Utricle'.

A cikin wannan 'Utricle', akwai ƙananan ƙwayoyin da ke kama da foda waɗanda aka yi da calcium carbonate `(Otoconia) . Ka yi la'akari da waɗannan a matsayin ƙananan 'ƙasa' a cikin kunne. Yawanci, waɗannan 'Otoconia' ya kamata su kasance a cikin wannan 'Utricle'.

Duk da haka, wani lokacin saboda rauni, kamuwa da cuta, ko tsufa, wasu daga cikin waɗannan 'Otoconia' (Otoconia) suna tserewa daga 'Utricle' (Utricle) suna shiga cikin waɗannan 'Semicircular canals' (Semicircular canals). A lokacin ne matsalar ta fara.

Idan ka girgiza kanka, 'Otoconia' da ke cikin waɗannan magudanar ruwa suna birgima gaba da baya. A cikin waɗannan magudanar ruwa akwai sassa masu kyau kamar gashi '(Cilia).' Waɗannan 'Cilia' su ne abin da ke aika bayanai game da daidaito zuwa kwakwalwarmu. Lokacin da waɗannan 'Otoconia' suka birgima suka buga waɗannan 'Cilia', kwakwalwa tana samun sigina mara kyau, kamar kana juyawa. Shi ya sa kake jin jiri. Shin ka fahimta? Kamar ɗan "gajeren zagaye" ne a cikin tsarin daidaitawa a cikin kunnuwanmu.

Ta yaya likita ke gano BPPV?

Idan ka je wurin likita, za su duba ka, su yi maka tambayoyi game da alamomin cutar, sannan su yi maka tambayoyi game da sauran cututtukan da ke damunka domin tantance ko kana da BPV. Wani lokaci, ana yin gwaji na musamman (gwajin Dix-Hallpike) .Za ka iya yin haka. Likitan zai sa ka kwanta a kan gado ya juya kanka daga gefe zuwa gefe don ganin ko kana jin jiri ko idan idanunka suna rawa (nystagmus).

Akwai hanyar warkar da BPPV cikin sauri?

Mafi kyawun magani kuma mafi sauri ga BPPV shine motsa jiki na motsa jiki. Ana kiran waɗannan darussan 'Hanyoyin Canalith Repositioning'. Manufar waɗannan shine a mayar da 'Otoconia' waɗanda suka makale a cikin 'Semicircular canals' zuwa inda ya kamata su kasance, 'Utricle'. Da zarar sun isa, ƙwayoyin za su narke kuma ba za su sake zama matsala ba.

Baya ga waɗannan motsa jiki, za ku iya shan wasu magungunan rage jin jiri don rage jin jiri. Duk da haka, ba a ba da shawarar shan waɗannan magunguna akai-akai ba.

Ta yaya waɗannan motsa jiki na BPPV suke aiki?

Waɗannan darussan, waɗanda ake kira "Hanyoyin Canalith Repositioning," yawanci suna ɗaukar kimanin mintuna 15 don yin su. A cikin wannan, ana sarrafa kan ku da jikin ku ɗaya bayan ɗaya don sake sanya "Otoconia" da aka rasa.

Ka yi tunanin kamar ƙoƙarin fitar da ƙananan duwatsu daga kwalba. Kana yin haka ta hanyar juya kwalbar daga gefe zuwa gefe. Wannan aikin haka yake.

Ɗaya daga cikin irin wannan zaman motsa jiki zai rage kusan kashi 80% zuwa 90% na mutanen da ke fama da BPPV. Duk da haka, idan alamun suka ci gaba, kuna iya buƙatar yin ƙarin zaman.

Likitanka zai iya nuna maka waɗannan darussan. Haka kuma zai iya koya maka yadda ake yin su a gida. Sannan za ka iya yin su duk lokacin da kake jin jiri.

Ga wasu matakai masu sauƙi na motsa jiki da za ku iya gwadawa a gida (wannan yayi kama da Epley Maneuver, amma koyaushe ku nemi likita ):

• Mataki na 1: Zauna a kan gado a miƙe. Juya kanka kamar digiri 45 zuwa ga kunnen da ke gefen da kake jin jiri. (Misali, idan kunnenka na dama ne, juya zuwa dama).
• Mataki na 2: Yi sauri ka kwanta a kan gado. Ka ajiye kanka a gefen da ka juya, sannan ka kwanta da kanka a ƙasa da matakin gadon (kamar fitowa daga kusurwar gadon). Jira na kimanin minti ɗaya, ko kuma har sai alamun cutar sun tsaya.
• Mataki na 3: Ba tare da ɗaga kai ba, juya kanka da sauri zuwa ɗayan gefen. Wannan yana nufin kunnenka mai kyau ya kamata ya kasance a layi ɗaya da gadon, a ƙasa kaɗan. Dakata na kimanin minti ɗaya, ko kuma har sai alamun sun tsaya.
• Mataki na 4: Juya zuwa ɗayan gefen. Juya kanki wani digiri 90 a daidai wannan hanyar. Ya kamata hancinki ya fuskanci ƙasa. Ki riƙe na kimanin minti ɗaya.
• Mataki na 5: Ki riƙe haɓarki a ƙirjinki ki tsaya a gefe ɗaya da jikinki. Sannan ki bi sauran umarnin da likita ya bayar.

Muhimmi: Ya fi kyau a sami wani kusa yayin yin wannan motsa jiki, domin jiri na iya ƙaruwa.Kada ka taɓa yin waɗannan motsa jiki da kanka ba tare da izinin likita ba, musamman idan kana da ciwon wuya.

Shin BPPV yana samun sauƙi da kansa?

Eh, BPPV sau da yawa yakan tafi da kansa. Duk da haka, yana iya dawowa. Idan ya dawo, likitanka zai koya maka yadda ake sarrafa alamun cutar.

Za a iya rage haɗarin kamuwa da cutar BPPV?

Abin takaici, ba za a iya hana BPPV gaba ɗaya ba. Duk da haka, za ku iya magance alamun ta hanyar yin 'darussan sake sanya barbashi' da na ambata. Don rage haɗarin BPPV daga raunin kai, kar ku manta da sanya kwalkwali lokacin hawa keke ko yin wasannin motsa jiki.

Me za ku yi tsammani idan kuna da BPPV?

Labari mai daɗi shine cewa BPPV ba alama ce ta wata babbar matsala ta lafiya ba. Duk da haka, rayuwa da waɗannan alamun na iya zama ɗan ban tsoro da ban haushi. Likitanka zai iya koya maka yadda ake yin motsa jiki na BPPV a gida, don haka zaka iya sarrafa shi da alama ta farko ta matsala.

Har yaushe BPPV zai iya ɗaukar lokaci?

A mafi yawan lokuta, ciwon mara da BPPV ke haifarwa yana ɗaukar tsawon minti 1 ko 2. Alamomin na iya zama masu sauƙi sosai, ko kuma suna iya yin tsanani har sai ka yi amai. Za ka iya rasa daidaitonka yayin tsaye ko tafiya da kuma faɗuwa.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da matsalar vertigo saboda BPPV, ka nemi shawara daga likita. Zai koya maka motsa jiki don rage alamun cutar.

Amma, idan kana jin jiri tare da ciwon kai mai tsanani, ciwon ƙirji, ko bugun zuciya mara tsari, kira 911 nan take ko ka je asibiti mafi kusa. Waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta.

Wasu kalmomi masu mahimmanci don fahimta game da BPPV

Domin mu fahimci abin da muke magana a kai sosai, bari mu ɗan yi bayani game da waɗannan sassan kunnenmu na ciki:

• Magudanan ruwa masu zagaye: Waɗannan kamar na'urar hangen nesa ce a cikin kanmu. Suna da tashoshi a dukkan hanyoyi uku: sama, ƙasa, da kuma kwance. Tare, waɗannan tashoshi suna aika saƙonni zuwa kwakwalwarmu game da matsayin kawunanmu (misali, lokacin da kake tafiya, kana juyawa).
• `Cupula`: Wannan yana gano kwararar ruwa a cikin hanyoyin da ke kewaye da juna. Wannan kwararar ruwa shine abin da ke ba wa jikinmu jin motsin jiki.
• 'Utricle': Wannan kuma wani sashe ne a cikin kunnen ciki wanda ke taimakawa wajen daidaita daidaito. Yana ɗauke da ƙwayoyin gashi masu kyau, waɗanda aka rufe da 'Otoconia'. Lokacin da waɗannan 'Otoconia' suka yi rawa da nauyi, suna aika sigina zuwa kwakwalwa game da matsayin kai da jiki (kamar a miƙe ko a karkace).
• `Otoconia`: Waɗannan su ne ƙananan ƙwayoyin calcium crystal da na ambata a baya. Waɗannan suna rabuwa daga `Utricle` (inda za su iya narkewa) su shiga cikin `Semicircular canals` (inda ba sa narkewa).
• Cochlea: Wannan ita ce gabar ji mai siffar "ƙwanƙwasa" a cikin kunnenmu na ciki. Tana canza sauti zuwa motsin jijiyoyi kuma tana aika su zuwa kwakwalwa.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

BPPV ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba, amma tana iya yin tasiri sosai ga ingancin rayuwarka. Idan kana da alamun BPPV, kamar jiri, tashin zuciya, ko rashin daidaituwa, ya kamata ka ga likita. A mafi yawan lokuta, motsa jiki na motsa jiki da magungunan gida na iya taimakawa wajen shawo kan alamun. Kada ka firgita, amma ka sani game da wannan.

` BPPV, vertigo, dizziness, kunnen ciki, otoconia, balance, Epley maneuver