Bari mu koyi game da wannan ƙashi da ke kusa da kafadarku. Menene ƙashin ƙugu ko ƙashin wuya?

Shin ka taɓa yin mamakin menene waɗannan dogayen ƙasusuwa guda biyu da ke gudana a kwance daga wuyanka zuwa kafaɗunka? Wasu mutane suna kiransu "ƙasusuwan haɗin gwiwa." A yau za mu yi magana game da wannan muhimmin ƙashi, wanda aka fi sani da "clavicle," amma kuma an fi sani da "ƙasusuwan haɗin gwiwa." Yana taka muhimmiyar rawa a jikinmu, kuma shi ne mafi saurin kamuwa da rauni. Don haka, bari mu yi nazari sosai.

Menene wannan clavicle? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

A taƙaice dai, ƙashin bayanka dogo ne, mai ɗan lanƙwasa wanda ke haɗa hannunka da jikinka. Kana da ƙasusuwa biyu daga cikin waɗannan, a kowane gefen wuyanka, a ƙasan wuyanka. Waɗannan ƙasusuwan suna taimakawa wajen kiyaye ruwan kafada (scapula) a wurin yayin da kake motsa hannunka.

Ka yi tunani a kai, kalmar "clavicle" ta fito ne daga kalmar Latin "clavicula." Tana nufin "ƙaramin maɓalli." Wannan ƙashi a zahiri yana kama da tsohon maɓalli. Kuma yana aiki kamar maɓalli. Kamar lokacin da ka juya maɓalli, ramukan da ke cikin maɓalli suna motsawa, lokacin da ka ɗaga hannunka, wannan ƙashin clavicle shi ma yana juyawa a kusa da axis ɗinsa, yana ba da damar motsi. Shin ba abin mamaki ba ne?

Domin wannan ƙashi yana cikin haɗin gwiwa na kafada kuma yana da hannu a cikin motsi na kafada, yana iya samun rauni. Wannan ƙashi na iya lalacewa yayin wasanni, faɗuwa (musamman lokacin ƙoƙarin kama kanka da faɗi da hannunka a miƙe), har ma da mummunan rauni, kamar a cikin haɗarin mota. Wani lokaci, har ma jarirai na iya samun rauni yayin haihuwa.

Da me aka yi wannan ƙashin ƙwanƙolin?

Ƙwayoyin jikinmu kamar sauran ƙasusuwa ne. Sun ƙunshi yadudduka da yawa na ƙwayoyin halitta da sunadaran gina jiki. Suna da wani abu mai tauri a waje, wanda ake kira harsashi. Kuma ɓangaren ciki ya ƙunshi nama mai laushi (ƙashi mai laushi). Wannan shine abin da ke sa ƙasusuwanmu su yi ƙarfi.

Menene babban aikin ƙashin clavicle?

Ƙwaƙwalwar jikinka ƙasusuwa ne masu tsayi guda biyu waɗanda ke tallafawa saman jikinka kuma suna da babban tasiri akan yadda kake motsi. Su ne abin da ke riƙe kafadunka a wurin. Suna taimaka maka ka canja nauyin daga saman jikinka zuwa kanka, wuyanka, kashin baya, da ƙirji (wanda aka fi sani da kwarangwal ɗin axial). A taƙaice dai, waɗannan ƙasusuwa suna da mahimmanci ga hannayenmu su motsa cikin 'yanci kuma kafadunmu su kasance cikin kwanciyar hankali.

Ina ƙashin ƙwanƙolin yake a jikinmu?

A cikin babba, clavicle guda ɗaya yana da tsawon inci 6. Yana nan a saman ƙirjinka, a gaban kafadarka. Wannan yana nufin yana gudana a kwance (daga gefe ɗaya zuwa ɗayan). Ƙwayoyin nama masu ƙarfi (ligaments) suna haɗa ƙashin tsakiyar ƙirjinka (sternum) da kuma ruwan kafadarka (scapula) zuwa wannan clavicle. Za ka iya ganin inda wannan ƙashin yake ta hanyar sanya hannunka a kai.

Wadanne yanayi da cututtuka ne suka fi shafar clavicle?

Kamar yadda muka ambata a baya, ƙashin ƙugu yana da tsayi kuma siriri. Kuma yana ƙarƙashin fata. Wannan yana sa shi ya zama mai sauƙin kamuwa da karyewa da sauran raunuka. Yara masu aiki da matasa, musamman waɗanda ke yin wasannin motsa jiki, sun fi fuskantar raunuka kamar naƙasassun kafadu. Manya, musamman tsofaffi, sun fi fuskantar karyewar ƙashin ƙugu saboda faɗuwa.

Ga wasu nau'ikan raunuka da ka iya faruwa ga ƙashin clavicle:

• Karyewar Knee: Karyewar Knee na iya karyewa a wuri ɗaya ko a wurare da dama (karyewar da ta yi rauni). Likita zai kira wannan karyewar klevicle da aka cire , idan guda biyu na ƙashi suka ɓace gaba ɗaya.
• Kafaɗar da ta rabu: Wannan shine lokacin da jijiyar da ke haɗa ƙashin wuyanka da ruwan kafadarka ta yage ta rabu. Idan aka raba kafada kamar haka, ƙashin wuya zai iya motsawa daga wurinsa. Wannan na iya haifar da ciwo har ma yana iya bayyana a matsayin ƙura a ƙarƙashin fata.

Baya ga wannan, akwai wasu cututtukan lafiya da zasu iya shafar ƙashin clavicle:

• Ciwon osteoarthritis: Wannan yanayi ne mai kumburi wanda ke faruwa sakamakon lalacewar haɗin gwiwa da tsagewa.
• Ciwon ƙashi: Wannan wata matsala ce mai tsanani.
• Osteomyelitis: Wannan kamuwa da cuta ce ta ƙashi.
• Ciwon ƙwanƙwasa na thoracic: Wannan yanayi ne da jijiyoyi da jijiyoyin jini tsakanin kafada, wuya, da hannu ke matsawa.

Mene ne alamomin da ake yawan samu na matsalolin da suka shafi clavicle?

Babban kuma mafi yawan alamun matsalar ƙwanƙolin ƙafa shine ciwo. Bugu da ƙari, kuna iya fuskantar waɗannan alamun:

• Kumburi.
• Rashin ɗaga hannu ko taɓa wani abu.
• Kumburi ko canza launin fata.
• Kumburi ko kumburi ya bayyana kusa da ƙashin clavicle.

Idan kana ganin ka samu karyewar kashin wuya, to ka je Sashen Gaggawa (ETU) nan take. Yana da muhimmanci likita ya gano karyewar kashin wuya da sauri idan ana son ya warke yadda ya kamata.

Yaya yawan karyewar ƙashin ƙugu yake?

Karyewar ƙashin ƙugu rauni ne da ya zama ruwan dare a tsakanin manya. Suna wakiltar kusan kashi 5% na dukkan karyewar ƙashin ƙugu a cikin manya (wato kusan 1 cikin kowane karyewar ƙashin ƙugu 20). Don haka wannan ba ƙaramin abu ba ne.

Wadanne gwaje-gwaje ne ake amfani da su don gano yanayin da ke da alaƙa da clavicle?

Idan kana da alamun raunin ƙwanƙolin ƙafa ko wata matsala, likita zai iya ba da shawarar ɗaya ko fiye daga cikin gwaje-gwajen hoto masu zuwa:

• Gwajin X-ray:Wannan zai iya gano abubuwa kamar karyewar ƙashi a sarari.
• Hoton maganadisu (MRI): Wannan na iya nuna lalacewar kyallen takarda masu laushi, kamar ligaments.
• Duban hotunan kwamfuta (CT scan): Wannan kuma zai iya samar da cikakken bayani game da yanayin ƙasusuwan.

Mene ne maganin da aka saba amfani da shi don karyewar clavicle?

Maganin ciwon ƙashin ƙugu ko rauni ya danganta da yanayin matsalarka. Zai iya haɗawa da:

• Huta ko hana motsi a kafada: Ana yin hakan ne domin a bar ƙashin ya warke. Likitan ku zai iya ba ku majajjawa don riƙe hannun ku a wurin da ya dace.
• Shafa kankara: A shafa na kimanin mintuna 20 a lokaci guda. Wannan zai iya rage kumburi da radadi.
• Maganin rage radadi da ake sayarwa ta hanyar da ba ta dace ba (maganin rage radadi na OTC): Abubuwa kamar aspirin, ibuprofen, ko acetaminophen. Amma ya fi kyau a sha su kamar yadda likitanka ya umarta.

Idan ƙashin bayanka ya karye, za ka iya buƙatar tiyata don sake haɗa ɓangarorin da suka karye tare da gyara su.

Ta yaya zan kare ƙashin ƙugu na?

Bin waɗannan matakai zai taimaka ba kawai wajen kiyaye ƙashin clavicle ɗinku ba, har ma da dukkan tsarin ƙasusuwanku lafiya da ƙarfi:

• Yi motsa jiki mai ɗauke da nauyi: Yi aƙalla minti 30 na motsa jiki, kamar tafiya, gudu, ko wasan tennis, a mafi yawan kwanakin mako.
• A ƙara isasshen bitamin D da calcium a cikin abincin da za a ci: Waɗannan suna da mahimmanci don gina ƙashi mai ƙarfi.
• Yi motsa jiki na ɗaga nauyi ko wasu motsa jiki na juriya: Wannan kuma yana ƙarfafa ƙashi.
• Hana faɗuwa: Yi hankali a kan matakala kuma ka cire abubuwan da za su iya sa ka zame ko faɗuwa.
• A daina shan taba kuma a rage shan barasa: Waɗannan suna da illa ga ƙashi.
• Sanya kayan kariya yayin ayyukan motsa jiki kamar wasannin motsa jiki (kulle kafada) da kuma hawa keke (kwalkwali).

Shin ƙashin clavicle da ƙashin wuya abu ɗaya ne?

A'a, babu bambanci. Ƙwaƙwalwar ƙashi da ƙashin wuya kashi ɗaya ne. Wasu mutane suna kiransa ƙashin wuya saboda yana kusa da wuyan riga. Don haka ko da yake ana kiransa da sunaye biyu, ƙashi ɗaya ne mai mahimmanci.

Saƙo mafi mahimmanci da za a ɗauka gida

Ƙwaƙwalwar jikinka tana taka muhimmiyar rawa wajen motsa kafadarka da hannunka. Saboda siririyar ƙashi ce kuma tana kwance a ƙarƙashin fata, ƙashin wuya yana ɗaya daga cikin ƙasusuwan da aka fi samun karyewa a jikinmu.Abu ne na halitta mu miƙa hannu mu yi ƙoƙarin hana kanmu faɗuwa. Amma ƙarfin da ke kan ƙashin ƙugu na iya sa ya karye ko ya ɓace. Idan kana da rauni ko ciwo a yankin da ƙashin ƙugu yake, ya fi kyau ka ga likita. Wannan shine mafi kyawun abin da za ka iya yi.

` Ƙwaƙwalwa, Ƙashin Hannu, Karya, Ciwon Kafaɗa, Lafiyar Ƙashi, Raunin Wasanni, Jiki