Shin ya kamata mu san komai game da zuciyarmu kawai?

Shin kun taɓa yin mamakin irin aikin da wannan ƙaramin gaɓar jikinmu, girman dunkule, yake yi? Zuciya hakika injina ce mai ban mamaki, mai aiki koyaushe. Za ku yi mamakin jin cewa rayuwarmu ta dogara ne akan wannan ƙaramin gaɓar. Don haka, a cikin wannan labarin, za mu yi magana game da zuciya, yadda take aiki, da kuma yadda za ku kare kanku daga cututtukan zuciya ta hanya mai sauƙi da fahimta.

Menene zuciya kuma me take yi wa jikinmu?

A taƙaice dai, zuciya wata tsoka ce da ke fitar da jini a jikinmu. Kamar famfon ruwa ne ke fitar da ruwa. Wannan ita ce babbar gaɓar tsarin jijiyoyinmu.

Ka yi tunanin, akwai ƙananan ɗakuna huɗu a cikin zuciyarmu, wato, ɗakuna huɗu . Jini yana shiga waɗannan ɗakunan ya zauna na ɗan lokaci, sannan ya tafi ɗayan gefen. Zuciya ba wai kawai tana bugawa ba, tana karɓar sigina daga motsin lantarki . Duk wannan kwakwalwarmu da tsarin jijiyoyi suna sarrafa shi.

Don haka babban aikin zuciya shine ya rarraba jini a cikin jiki. Da wannan jinin ne kowace ƙwayar halitta a jikinmu ke karɓar iskar oxygen da abubuwan gina jiki da take buƙata. Haka kuma, jinin da ke ratsa zuciya shi ma yana ɗauke da sharar gida kamar carbon dioxide da aka samar a cikin ƙwayoyin halitta sannan ya kai su ga wasu gabobin jiki inda za a iya kawar da su .

Ba wai kawai haka ba, zuciya tana yin wasu muhimman ayyuka da dama:

• Yana sarrafa saurin bugun zuciyarmu da kuma yadda bugun zuciyarmu ke gudana.
• Yana taimakawa wajen kiyaye hawan jininmu a matakin da ya dace.

Zuciya ba ta yin wannan aiki ita kaɗai ba. Tana aiki tare da tsarin jijiyoyi guda biyu da ake kira tsarin juyayi da tsarin endocrine.

• Tsarin Jijiyoyi: Wannan tsarin yana aika sakonni don rage bugun zuciyarmu lokacin da muke barci da kuma ƙara bugun zuciyarmu lokacin da muke cikin damuwa ko tsoro.
• Tsarin endocrine: Wannan tsarin yana fitar da sinadarai da ake kira hormones . Waɗannan hormones suna sa jijiyoyin jininmu su takura ko su faɗaɗa. Wannan shine abin da ke canza hawan jini. Misali, hormones daga glandar thyroid a wuyanmu suma na iya ƙara ko rage bugun zuciyarmu.

Sassan zuciya kamar sassan gida ne!

Eh, ka yi tunanin zuciyarmu ƙaramin gida ce. Kamar wannan gidan, zuciyar ma tana da sassa daban-daban.

• Bango: Kamar bangon gida.
• Ɗakuna: Kamar ɗakuna a cikin gida.
• Bawuloli: Kamar ƙofofi zuwa ɗakuna, suna iya buɗewa da rufewa.
• Jijiyoyin jini: Kamar tsarin bututun ruwa a cikin gida.
• Tsarin isar da wutar lantarki: Kamar tsarin wayoyi da ke samar da wutar lantarki ga gida.

Za mu duba kowanne daga cikin waɗannan sassan dalla-dalla?

Bangon zuciya

Bangon zuciya an yi shi ne da tsokoki. Waɗannan su ne abin da ke fitar da jini ta hanyar ƙunƙulewa da faɗaɗawa. Bangarorin dama da hagu na zuciya suna raba su da wani tsoka da ake kira septum .

Bangon zuciya ya ƙunshi layuka uku:

• Endocardium: Layer na ciki.
• Myocardium: Kauri mai kauri da tsoka a tsakiya. Wannan shine babban aikin famfo na zuciya.
• Epicardium: Mafi kyawun kariya daga waje.

Wannan epicardium wani yanki ne na jakar kariya da ke kewaye da zuciya da ake kira pericardium . Pericardium yana fitar da ruwa, kamar mai, don rage gogayya tsakanin zuciya da sauran gabobi.

Ɗakunan Zuciya

Kamar yadda muka fada a baya, zuciya tana da manyan ɗakuna guda huɗu. Biyu a sama, biyu a ƙasa, ɗaya kuma a kowane gefe.

• Atrium na dama: Jijiyoyi biyu manya - babban vena cava ( wanda ke ɗauke da jini daga saman zuciya) da kuma inferior vena cava ( wanda ke ɗauke da jini daga ƙasan zuciya) - suna ɗaukar jinin da ba shi da iskar oxygen zuwa wannan atrium na dama. Atrium na dama sai ya tura wannan jinin zuwa cikin ventricle na dama.
• Hanji na dama: Wannan ɗakin ƙasa na dama yana fitar da jini mara isashshen iskar oxygen zuwa huhu ta hanyar jijiyar huhu . A cikin huhu ne ake sake ƙara iskar oxygen zuwa jini.
• Atrium na hagu: Jinin da ke ɗauke da iskar oxygen daga huhu yana shiga atrium na hagu ta hanyar jijiyoyin huhu . Wannan yana fitar da jini daga ventricle na sama zuwa ventricle na hagu.
• Hanci na hagu: Hanci na hagu ya fi ventricle na dama girma kaɗan kuma yana da kauri bango. Wannan saboda yana fitar da jini mai iskar oxygen a cikin jiki. Yana buƙatar ƙarfi mai yawa.

Bawuloli na zuciya

Bawuloli a cikin zuciya kamar ƙofofi ne. Suna tsakanin ɗakunan. Suna buɗewa da rufewa don barin jini ya gudana a hanya ɗaya kawai. Babban aikin waɗannan bawuloli shine hana jini komawa zuwa hanyar da ba ta dace ba.

Akwai manyan nau'ikan bawuloli guda biyu:

Bawuloli na Atrioventricular (AV bawuloli)

Waɗannan suna tsakanin atrium na sama da ƙananan ventricle.

• Bawul ɗin Tricuspid: Bawul ɗin da ke tsakanin atrium na dama da ventricle na dama.
• Bawul ɗin Mitral: Ƙofar da ke tsakanin atrium na hagu da ventricle na hagu.

Bawuloli na Semilunar (bawuloli na SL)

Waɗannan suna buɗewa lokacin da jini ke fita daga ƙwayoyin halitta.

• Bawul ɗin aorta: Yana buɗewa yayin da jini ke gudana daga ventricle na hagu zuwa cikin aorta (babban jijiyar da ke ɗaukar jinin oxygen zuwa ga jiki gaba ɗaya).
• Bawul ɗin huhu: Yana buɗewa lokacin da jini daga ventricle na dama ya shiga jijiyar huhu (nau'in jijiyar da ke ɗauke da jinin da ba shi da iskar oxygen zuwa huhu).

Jijiyoyin jini

Zuciya tana fitar da jini ta cikin manyan nau'ikan jijiyoyin jini guda uku:

• Jijiyoyi: Waɗannan suna ɗauke da jinin da ke ɗauke da iskar oxygen daga zuciya zuwa kyallen jiki. Banda shi kaɗai shine jijiyoyin huhu, waɗanda ke ɗauke da jinin da ba shi da iskar oxygen zuwa huhu.
• Jijiyoyi: Yana dawo da jinin da ba shi da iskar oxygen daga jiki zuwa zuciya.
• Kafafun Jini: Jijiyoyin jini masu kyau sosai. Jinin da ke ɗauke da iskar oxygen da kuma musayar jini mara isashshen iskar oxygen ta waɗannan kafafun.

Jijiyoyin jijiyoyin zuciya

Zuciya kuma tana buƙatar abinci mai gina jiki. Don haka akwai tsarin jijiyoyin jini na musamman waɗanda ke ba da jini ga zuciya. Waɗannan ana kiransu jijiyoyin jini na zuciya . Waɗannan suna gudana a saman zuciya.

• Jijiyoyin zuciya na hagu: Wannan ya rabu zuwa rassa biyu - jijiya ta circumflex ( wanda ke samar da jini zuwa atrium na hagu da kuma gefen da bayan ventricle na hagu) da kuma jijiya ta gaba da ke saukowa daga hagu (LAD) (wanda ke samar da jini zuwa gaba da ƙasan ventricle na hagu da kuma gaban septum).
• Jijiyoyin zuciya na dama (RCA): Suna isar da jini zuwa atrium na dama, ventricle na dama, ƙananan ɓangaren ventricle na hagu, da kuma bayan septum.

Tsarin isar da wutar lantarki na zuciya

Wannan kamar wayar lantarki ce a cikin gida. Wannan tsarin yana sarrafa saurin bugun zuciya da saurinsa. Siginonin suna farawa daga saman zuciya kuma suna tafiya ƙasa.

• Sinoatrial node (SA node): Nan ne siginar zuciya ta fara bugawa. Wannan ana kiransa "na halitta na na'urar bugun zuciya."
• Kullin Atrioventricular (AV node): Yana gudanar da siginar lantarki daga ɗakunan sama na zuciya zuwa ƙananan ɗakunan.
• Reshen tarin hagu: Yana aika motsin lantarki zuwa ga ventricle na hagu.
• Reshen maƙallin dama: Yana aika motsin lantarki zuwa ventricle na dama.
• Ƙungiyarsa: Yana aika motsin rai daga mahadar AV zuwa zaruruwan Purkinje.
• Zaren Purkinje: Waɗannan zaren suna taimaka wa ƙwayoyin zuciya su matse su kuma fitar da jini.

Ina zuciya take? Yaya take kama? Yaya girmanta yake?

Zuciyarka tana gaban ƙirjinka. A takaice dai, tana tsakiyar ƙirjinka, bayan ƙashin ƙirjinka, ko ƙwanƙolin ƙirjinka , da kuma hagu.

Wannan yana nufin zuciya ba ta gaba ɗaya a gefen hagu ba, amma kaɗan a gefen hagu. Tsakanin huhun dama da hagu. Huhun hagu ya ɗan ƙanƙanta fiye da na dama, don ɗaukar wannan zuciyar. Zuciya tana da kariya daga kejin haƙarƙarinmu.

Daga waje, zuciya kamarYana kama da dala mai juyewa, amma yana da kusurwoyi masu ɗan zagaye. Manyan jijiyoyin jini suna shiga suna barin zuciya, suna kawo jini suna ɗauke shi. Waɗannan jijiyoyin suna haɗa zuciya da sauran jiki.

Girman zuciyar kowa ya ɗan bambanta. Zuciyarka yawanci tana da girman dunkule. Zuciyar babba tana da nauyin kimanin oza 10 (kimanin gram 280). Wannan nauyin na iya bambanta dangane da girman jikinka da jinsi.

Wadanne cututtuka ne suka fi shafar zuciya?

Abin baƙin ciki, cututtukan zuciya cuta ce da ta zama ruwan dare a duniya. Ita ce babbar sanadin mace-mace a ƙasashe kamar Amurka.

Ga wasu cututtuka na yau da kullun da zasu iya shafar zuciya:

• Zuciyar zuciya (Arrhythmia): bugun zuciya wanda yake da sauri sosai, yana da jinkiri sosai, ko kuma ba daidai ba ne.
• Ciwon zuciya: Kauri, faɗaɗawa, ko taurin tsokar zuciya mara kyau.
• Ciwon zuciya mai toshewa: Zuciya tana tauri ko rauni har ba za ta iya fitar da jini yadda ya kamata ba.
• Ciwon jijiyoyin zuciya: Madarar kitse (plaque) tana taruwa a cikin jijiyoyin zuciya, tana rage su.
• Ciwon Suga: Yawan sukari a jini. Wannan kuma yana iya shafar zuciya.
• Ciwon zuciya / Ciwon zuciya: toshewar jijiyoyin zuciya kwatsam, wanda ke haifar da rasa iskar oxygen a wani ɓangare na tsokar zuciya.
• Ciwon bawul ɗin zuciya: Bawul ɗin zuciya wanda ba ya aiki yadda ya kamata.
• Hawan jini: Ƙara matsin lamba da jini ke yi a bangon jijiyoyin jini.
• Yawan cholesterol: Ƙara yawan kitse a cikin jini.
• Ciwon zuciya (pericarditis): Kumburin zuciya (pericardium), jakar da ke kewaye da zuciya.

Mene ne alamomin cututtukan zuciya da aka saba gani?

Idan kana da irin waɗannan alamu, ya kamata ka damu:

• Ciwon ƙirji ko rashin jin daɗi.
• Bugawar zuciya wani abu ne da ke nuna bugun zuciya mai sauri ko kuma sautin bugawa a ƙirji.
• Jin jiri.
• Rashin numfashi.
• Jin gajiya sosai (Gajiya).
• Kumburin ƙasan jiki, musamman ƙafafu.

Muhimmi: Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun, ka nemi likita nan da nan. Yana da matuƙar muhimmanci.

Gwaje-gwaje na yau da kullun waɗanda ke duba lafiyar zuciyar ku

Likitoci suna yin gwaje-gwaje kamar haka don duba lafiyar zuciya:

• Ma'aunin hawan jini `(Ma'aunin hawan jini)` .
• Electrocardiogram (EKG ko ECG): Wannan yana auna aikin lantarki na zuciya.
• Echocardiogram: Yana amfani da raƙuman sauti don ɗaukar hotunan zuciya.
• X-ray na ƙirji: Yana duba yanayin zuciya da huhu.
• Gwajin jini: Waɗannan suna duba abubuwa kamar cholesterol da matakan sukari.
• Yin amfani da catheter na zuciya: Ana saka siririn bututu ta hanyar jijiyoyin jini zuwa zuciya don duba shi.
• Kwamfuta mai daukar hoto (CT scan): Yana ɗaukar hotunan zuciya dalla-dalla.
• Hoton MRI na Zuciya (hoton maganadisu): Ana ɗaukar hotunan zuciya ta amfani da filin maganadisu.
• Gwajin damuwa: Wannan yana gwada yadda zuciya ke aiki yayin motsa jiki.

Waɗanne magunguna ne ake amfani da su wajen magance cututtukan zuciya?

Likitoci suna yi wa wanda ke fama da cututtukan zuciya magani ta hanyar waɗannan hanyoyin:

• Magunguna: Don rage hawan jini da kuma dakatar da toshewar jini.
• Canza halaye na yau da kullun: abubuwa kamar abin da kuke ci da abin sha, yawan motsa jiki da kuke yi.
• Na'urorin likitanci: Dasa na'urori kamar na'urorin bugun zuciya a cikin zuciya.
• Tsarin aiki: Abubuwa kamar cirewar catheter ( don bugun zuciya mara tsari) ko angioplasty (don faɗaɗa kunkuntar jijiyoyin jini).
• Tiyata: Manyan tiyata kamar tiyatar jijiyoyin zuciya ta hanyar amfani da hanyar sadarwa ta ...

Ta yaya zan iya kiyaye lafiyar zuciyata?

Wannan shine mafi mahimmancin sashi. Idan kana da cututtukan zuciya, kana buƙatar bin tsarin maganin da likitanka ya ba ka daidai. Yana da matuƙar muhimmanci ka sha maganinka a daidai lokacin da ya dace kuma a daidai adadin da ya dace.

Haka kuma, akwai wasu canje-canje na salon rayuwa da za ku iya yi don kiyaye lafiyar zuciyar ku:

• Kiyaye nauyin da ya dace da ke.
• A rage shan barasa, ko kuma a daina shanta gaba ɗaya.
• Ku ci abinci mai gina jiki ga zuciya: Ku ci ƙarin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, wake, da hatsi gaba ɗaya.
• Motsa jiki na akalla mintuna 150 a mako. Wannan na iya zama tafiya mai sauri, gudu, ko iyo.
• Rage yawan gishirin da kake ƙarawa a abincinka.
• Sarrafa damuwa: Yi amfani da hanyoyi masu kyau kamar bimbini da rubuta labarai.
• Idan kana shan taba, ka daina. Ka guji amfani da sigari da sauran kayayyakin taba. Ka guji kasancewa kusa da mutanen da ke shan taba (shan taba ta hannu). Idan kana shan taba, ka nemi taimakon likita ka daina.

Waɗanne abubuwa ne ya kamata ka tambayi likitanka game da zuciyarka?

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi waɗannan tambayoyin:

• Ta yaya samun ciwon zuciya a cikin iyalina ke shafar lafiyar zuciyata?
• Me zan iya yi don rage hawan jinina?
• Ta yaya matakin cholesterol dina ke shafar zuciyata?
• Menene alamun bugun zuciya?
• Wane irin abinci ya kamata in ci domin hana kamuwa da cututtukan zuciya?

A ƙarshe, abin da za a tuna

A matsayinmu na babban sashin tsarin jijiyoyinmu, zuciya ita ce abin da ke sa mu rayu. Tana fitar da jini a cikin jiki, tana kawo iskar oxygen zuwa ƙwayoyin halittarmu da kyallen jikinmu. Saboda zuciya tana yin irin wannan muhimmin aiki, yana da mahimmanci a kula da ita. Cututtukan zuciya sun zama ruwan dare, amma za ku iya yin canje-canje don taimakawa wajen kiyaye lafiyar zuciyarku. Tambayi likitanku game da yadda za ku iya inganta lafiyar zuciyarku.