Shin kana jin kamar kana da rashin daidaito lokacin tafiya ko tsaye? To bari mu koyi game da Berg Balance Scale!

Shin wani lokacin kana jin ɗan rashin ƙarfi ko rashin daidaito lokacin da kake tsaye ko tafiya? Ko kuma tsohon ɗan uwanka yana da wannan matsalar? To wannan wani abu ne mai matuƙar muhimmanci a gare ka. Gwaji ne da ake kira Berg Balance Scale . A taƙaice dai, yana auna yadda za ka iya kiyaye daidaitonka lafiya.

Menene wannan Ma'aunin Daidaiton Berg? A takaice...

A taƙaice dai, ma'aunin daidaiton Berg hanya ce ta auna daidaiton jikinka, ko daidaiton sa. Musamman ma, yana auna daidaiton aikinka , ko kuma yadda za ka iya yawo cikin aminci yayin da kake kula da daidaiton sa yayin da kake gudanar da ayyukan yau da kullun.

A cikin wannan, likitanka ko mai ba da shawara kan motsa jiki zai ba ka ƙananan ayyuka 14 da za ka yi. Za su ba ka maki bisa ga yadda kake yin kowane aiki, daga sifili zuwa huɗu (0-4). A ƙarshe, za su haɗa dukkan maki. Da yawan maki, haka ma daidaiton zai kasance.

Wannan gwaji ne mai sauƙi kuma abin dogaro . "Amintacce" yana nufin cewa za mu iya amincewa da sakamakon wannan gwajin saboda suna da daidaito sosai. Bincike ya nuna cewa ko da lokacin da ma'aikatan kiwon lafiya daban-daban suka yi wannan gwajin a kan mutum ɗaya, sakamakon yana kama da juna. Wannan yana nufin cewa za mu iya samun kwarin gwiwa sosai a sakamakon.

Wa ya kamata ya yi gwajin Berg Balance? (A waɗanne yanayi ne ake yin hakan?)

An tsara ma'aunin daidaito na Berg ne da farko don gwada daidaiton mutanen da suka haura shekaru 65 ko waɗanda suka taɓa samun bugun jini . Wannan ya faru ne saboda waɗannan mutanen suna da yuwuwar samun matsalolin daidaito, wanda hakan ke sa ya yi musu wahala su yi yawo lafiya.

Amma yanzu, likitoci, musamman masu ilimin motsa jiki , likitocin motsa jiki na asibiti , da masu ilimin motsa jiki, suna amfani da wannan gwajin don auna daidaiton mutanen da ke fama da cututtuka daban-daban.

Wasu daga cikinsu sune:

• Cutar Parkinson
• Osteoarthritis ( cututtukan haɗin gwiwa da ke faruwa sakamakon lalacewar ƙasusuwa da gidajen abinci)
• Asarar gaɓɓai ko yanke hannu
• Matsalolin kunne na ciki (vestibular)
• Ciwon Sclerosis Mai Yawa
• Raunin kwakwalwa mai rauni sakamakon haɗurra
• Raunin kashin baya
• Cututtukan huhu
• A hankali yana ƙaruwaYanayin cutar hauka (dementia mai ci gaba)
• Cutar Alzheimer
• Nakasa ta hankali

Lokacin da aka gabatar da Tsarin Daidaita Berg a shekarar 1989, an yi tunanin yana ba da ra'ayin daidaito da kuma haɗarin faɗuwa . Duk da haka, bincike ya nuna cewa wannan gwajin kaɗai ba shi da inganci don annabta ko wani zai faɗi ko a'a.

Don haka, a zamanin yau, likitoci suna amfani da shi ne musamman don auna daidaiton da ba ya canzawa . Wato, yadda kake daidaita jiki lokacin da kake tsaye. Bai bayar da cikakken bayani game da tafiyarka ba, wanda shine yadda kake ɗaukar kanka lokacin da kake tafiya. Don haka, idan likitanka yana son sanin ainihin yuwuwar faɗuwa, za su iya yin wasu gwaje-gwaje tare da wannan gwajin.

Ta yaya ake yin wannan gwajin daidaito na Berg? Menene tsarin?

Abu ne mai sauƙi. Likitan ku ko mai ba da sabis na kiwon lafiya zai nemi ku yi jerin ayyuka waɗanda suka haɗa da zama, tsaye, ko motsa jikin ku. Kamar yadda muka ambata a baya, akwai ayyuka 14. Dangane da yadda kuke yin kowane aiki yadda ya kamata, za su ba ku maki daga sifili zuwa huɗu (0-4). Sannan su haɗa dukkan maki. Matsakaicin maki da za ku iya samu shine 56.

Wannan gwajin "Berg Balance Scale" yawanci yana ɗaukar kimanin mintuna 15 zuwa 20 kafin a kammala shi.

Me za a yi tsammani kafin, lokacin, da kuma bayan gwajin?

Akwai wani abu da za a shirya kafin gwajin?

A'a, ba sai ka yi wani abu na musamman ba don shirya wannan gwajin. Idan ka ga likitanka, zai yi maka bayani kan yadda ake yin gwajin. Abu mafi mahimmanci shi ne ka huta ka kuma shirya.

Me ya kamata ka yi lokacin da kake yin jarrabawar? (Menene waɗannan ayyuka 14?)

Likitan zai gaya maka ka yi waɗannan motsa jiki/ayyuka guda 14:

1. Ka tashi daga zaune. (Kana buƙatar tashi daga kujera ba tare da wani tallafi ba.)

2. Tsaya ba tare da wani tallafi ba. (Da hannayenka biyu a kan ƙirji na kimanin mintuna biyu.)

3. Zauna ba tare da wani tallafi ba (ba tare da jingina baya ba, da hannuwa biyu a kan kwatangwalo na tsawon mintuna biyu.)

4. Tashi ka sake zama.

5. Matsar daga kujera ɗaya zuwa wata. (Daga kujera mai hannuwa zuwa kujera mara hannuwa, sannan a sake dawowa.)

6. Rufe idanunka ka tsaya ba tare da wani tallafi ba. (Kimanin daƙiƙa 10).

7. Tsaya tare da ƙafafunka tare (ba tare da wani tallafi ba na tsawon minti ɗaya).

8. Miƙa hannuwanka gaba ka lanƙwasa jikinka gwargwadon iyawa. (Ba tare da motsa ƙafafunka ko faɗuwa ba.)

9. Ɗauki wani abu a ƙasa. (Misali, wani abu kamar takalmi.)

10.Juya ka kalli bayanka. (Ga ɓangarorin biyu, ba tare da motsa ƙafafunka ba.)

11. Juya cikakken da'ira. (digiri 360.)

12. Sanya ƙafa ɗaya a kan ƙaramin kujera a gabanka, kana jujjuyawa a tsakaninsu. (Sau da yawa da ƙafa ɗaya.)

13. Tsaya ba tare da tallafi ba, da ƙafa ɗaya a tsaye a gaban ɗayan. (Wannan ana kiransa tsayawar tandem.)

14. Tsayuwa a kan ƙafa ɗaya gwargwadon iyawa.

Yayin da kake yin duk wannan, likita zai kula da kai, yana lura da yadda kake ji, ko kana da daidaito, ko kana jin jiri, da sauransu. Kada ka damu, wannan ba zai cutar da kai ba.

Me zai faru bayan gwajin?

Bayan ka kammala dukkan ayyuka 14, likitanka zai tattara sakamakonka ya kuma gaya maka sakamakon. Dangane da waɗannan sakamakon, za su yanke shawara kan wasu gwaje-gwajen da kake buƙatar yi ko kuma irin maganin da ya kamata ka fara.

Me ma'anar maki a kan Berg Balance Scale?

Maki na Berg Balance Scale ya kama daga 0 zuwa 56. Da zarar ka rage makin, to da akwai yiwuwar ka rasa daidaito da kuma faɗuwa. Hakazalika, idan ka ƙara makin, to, za ka ƙara ƙarfin motsinka, ko kuma ikon yin tafiya cikin aminci.

Ana bayar da ƙarin maki bisa ga abubuwa kamar:

• Idan za ka iya kammala aikin ba tare da taimakon kowa ba. Wato, idan za ka iya yin aikin ba tare da amfani da wani ɓangare na jiki ba, kamar hannuwanka, don daidaitawa, ko kuma ba tare da taimakon mutumin da ke gudanar da gwajin ba.
• Idan za ka iya riƙe wannan matsayi na tsawon lokacin da aka ƙayyade, adadin lokacin da kake buƙatar riƙe shi ya bambanta dangane da aikin, amma yawancinsu ba su wuce minti ɗaya ba.
• Idan za ka iya motsawa a hankali ba tare da girgiza ba, likita zai duba yadda kake kula da yanayin jikinka da kuma daidaita nauyin jikinka yayin da kake yin ayyuka daban-daban.

Ga yadda likitanka ke fassara maki:

• Maki 0 ​​zuwa 20: Mutumin da ke da maki a wannan jeri sau da yawa yana iya buƙatar taimakon keken guragu don ya yi tafiya lafiya.
• Maki 21 zuwa 40: Mutumin da ke da maki a wannan fanni yana iya buƙatar wani nau'in taimakon tafiya , kamar sanda ko mai tafiya.
• Maki 41 zuwa 56: Mutumin da ke da maki a wannan fanni ana ɗaukarsa mai zaman kansa. Wannan yana nufin ya kamata ya iya yawo lafiya ba tare da wani taimako ba.

Yaushe zan iya sanin sakamakon gwajin?

Tunda duka gwajin da maki ana yin su ne a lokaci guda da kuka ga likita, za ku iya samun sakamakon kafin ku tafi. Likitan ku zai yi bayani game da ma'anar maki ga lafiyar ku da kuma abin da kuke buƙatar yi a gaba.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da matsalolin daidaito na yau da kullun, kamar jiri , rashin daidaituwa , ko yawan faɗuwa , ya kamata ka ga likita. Wani lokaci matsalolin daidaito suna inganta akan lokaci. Duk da haka, wani lokacin suna iya zama alamar wata cuta ta asali da ke buƙatar magani.

Musamman ma, idan kuna da matsalolin daidaito na fiye da awa ɗaya, ko kuma idan kuna da matsalolin daidaito tare da waɗannan alamun, ku ga likita nan da nan:

* Ciwon kai

* Ciwon wuya

* Tashin zuciya da amai

Likita zai iya duba ka, ya gano abin da ke haifar da hakan, sannan ya tsara tsarin magani da ya dace da kai.

A ƙarshe, saƙon kai gida

Ma'aunin Daidaito na Berg gwaji ne mai sauƙi da gajere. Duk da haka, zai iya ba ku kyakkyawan ra'ayi game da yadda za ku iya daidaita ayyukan yau da kullun. Hakanan zai iya taimaka wa likitan ku yanke shawara ko kuna buƙatar ƙarin tallafi, kamar keken guragu ko sanda.

Don haka, idan kuna da wata matsala ta daidaito, kada ku ji tsoron yin magana da likita. Idan kun yi wannan gwajin, ku tabbata kun nemi bayani dalla-dalla game da ma'anar sakamakon, abin da za ku yi a gaba, da kuma abin da za ku iya yi don magance ko sarrafa matsalolin daidaito. Lafiyarku tana da matuƙar muhimmanci a gare ku!

` Gwajin Daidaito, Gwajin Daidaito, Sikelin Daidaito na Berg, Faɗuwa, Kula da Tsofaffi, Ilimin Jiki, Ilimin Jijiyoyi