Za mu yi magana game da abubuwan jaraba?

Idan ka ji kalmar 'jaraba', me ke zuwa a zuciya? Wataƙila ƙwayoyi ne, sigari, barasa... irin waɗannan abubuwa. Amma shin ka san cewa abubuwa da yawa fiye da yadda muke tsammani za su iya kasancewa cikin wannan 'abin sha'awa'? Wasu likitoci ne suka rubuta su a matsayin magani, wasu kuma abubuwa ne na yau da kullun da muke saya a shago. Don haka a yau, za mu yi magana game da wannan a cikin ɗan zurfi, amma ta hanyar da ta fi sauƙi kamar yadda za ka iya fahimta.

Menene ainihin waɗannan abubuwan jaraba?

A taƙaice dai, waɗannan duk wani sinadari ne da ke shafar jikinmu da tunaninmu kuma yana haifar da sha'awar ci gaba da amfani da su, wato, suna da damar zama masu jaraba. Wannan ba wai kawai ya takaita ga "foda" ko "ƙwayoyi" ba. Waɗannan abubuwa na iya haifar da yanayi inda muka san cewa amfani da su zai cutar da mu, amma ba za mu iya guje masa ba.

Bari mu ga irin waɗannan abubuwan da aka saba gani.

Waɗanne abubuwa ne suka fi jaraba?

Bincike ya gano cewa wasu abubuwa sun fi jaraba kuma sun fi jaraba fiye da wasu. Wasu daga cikin mafi shahararru sun haɗa da:

• Barasa
• Koken
• Jaruma
• Methamphetamine
• Nikotin

Yanzu za ka iya yin mamaki, "Me yasa muke yin jaraba ga wasu abubuwa da sauri haka?" Akwai dalilai da yawa na wannan. Muna kiran wannan 'jaraba' . Ya dogara da dalilai da yawa.

• Yadda kake shan sa a jikinka: Misali, wani abu da ka sha ta hanyar allura zai shafi kwakwalwa da sauri fiye da abin da ka sha da baki.
• Saurin shiga kwakwalwa: Kwakwalwarmu tana samun kariya daga wani tsari na musamman da ake kira 'Shingayen Jini da Kwakwalwa'. Saurin da abu zai iya ketare wannan shingen ya isa 'cibiyoyin jin daɗi' na kwakwalwa yana ƙayyade yadda zai zama jaraba cikin sauri.
• Lokaci ya yi da za a fara amfani da shi: Idan ka ji tasirin kusan nan da nan bayan ka yi amfani da shi, za ka fi kamuwa da shi.
• Alamomin haƙuri da janyewa: Shin jiki yana saba da shi akan lokaci (Haƙuri)? Shin alamun janyewa suna faruwa idan ka daina? Da yawan waɗannan abubuwan, haka jarabar take ƙaruwa.

Ta yaya waɗannan abubuwa ke shafar jikinmu da tunaninmu?

Idan muka yi amfani da waɗannan abubuwan, suna da tasiri daban-daban ga jikinmu da kuma tunaninmu. Bari mu raba su kashi biyu.

Abin da kake ji yayin amfani da shi (Maye)

Wannan shine yanayin maye. Wannan ya bambanta dangane da abin da aka yi amfani da shi, adadin da aka ɗauka, da kuma ko an haɗa shi da wasu abubuwa.

• Sauyin yanayi: Za ka iya jin kamar kana jin kasala, kana jin barci, kana jin farin ciki sosai, kana da kuzari sosai, ko kuma kana jin kamar kana cikin damuwa.
• Mafarki: Ganin ko jin abubuwan da ba su nan a zahiri.
• Canje-canje a cikin tunani da yanke shawara: rashin iya bambance tsakanin nagarta da mugunta, ruɗani a cikin tunani.
• Rashin ikon sarrafa jiki: Wahalar tafiya da yin ayyuka.
• Canje-canje a sha'awa: Sha'awa na iya ƙaruwa ko ɓacewa gaba ɗaya.

Janyewa

Muna kiran 'Janyewa' alamun da ke faruwa lokacin da jiki ya saba da amfani da wani abu akai-akai kuma kwatsam ya dakatar ko rage yawan. Waɗannan alamun ba su da daɗi sosai.

• Rashin natsuwa, damuwa
• Jin sanyi
• Gudawa
• Rashin barci
• Ciwon jiki da tsoka
• Tashin zuciya da amai
• Ciwon ciki
• Gumi da yawa

Me yasa muke jaraba da waɗannan abubuwa? Me ke faruwa da kwakwalwa da gaske?

Domin fahimtar wannan, muna buƙatar sanin ɗan kaɗan game da yadda kwakwalwarmu ke aiki. Muna da 'cibiyar lada' a cikin kwakwalwarmu.

Ka yi tunanin cin abincin da ka fi so, ko yin dariya da magana da aboki. Sai ka ji daɗi, ko ba haka ba? Dalilin haka shi ne cewa wani sinadari mai suna 'Dopamine' yana fitowa daga kwakwalwarmu. Wannan kamar 'hormone mai farin ciki' ne. Saboda wannan farin ciki, muna fuskantar jarabar yin waɗannan abubuwa akai-akai. Wannan tsari ne na yau da kullun da ake buƙata don rayuwarmu.

Amma, idan wani ya yi amfani da magani, kwakwalwa ba zato ba tsammani tana fitar da adadi mai yawa na dopamine . Wannan ya fi jin daɗin da aka saba. Don haka kwakwalwa tana sha'awar wannan jin daɗin da ba na halitta ba, wanda ya wuce gona da iri. Kwakwalwa tana tunanin wannan jin daɗin gaske ne.

Da shigewar lokaci, kwakwalwa ta saba da wannan babban matakin dopamine. Don haka don jin daɗin da take ji a da, tana buƙatar amfani da shi sosai . Wannan shine abin da muke kira 'juriya' . Haka muke amfani da shi sosai, kuma daga ƙarshe mu ƙare da shan abin da ke barazana ga rayuwa.

Menene bambanci tsakanin amfani da shi kawai da kuma zama mai jaraba?

Amfani da abu lokaci-lokaci (Amfani da abu) da kuma matsalar amfani da abu (SUD) abubuwa biyu ne daban-daban.

Mutum zai iya amfani da wani abu lokaci-lokaci ba tare da ya kamu da jaraba ba. Amma ba haka lamarin yake ga kowa ba. Ga wasu mutane, ko da amfani da shi lokaci-lokaci na iya haifar da jaraba .

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa wannan cuta mai jaraba (SUD) za a iya magance ta. Akwai magunguna, magunguna, da shawarwari da ake da su.

Kada ka ji tsoron neman taimako.

Idan kai ko wani da ka sani yana da irin wannan matsala, don Allah kada ka ji tsoron yin magana a kai. Ba abin kunya ko ɓoyewa ba ne.

Mataki mafi mahimmanci shine a ga likita a yi magana da gaskiya game da wannan. Zai taimaka maka kuma, idan ya cancanta, zai tura ka zuwa ga kwararru. Idan ka shirya, likitoci da tsarin lafiya a shirye suke su taimake ka.

Haka kuma, a yi amfani da magungunan da likita ya rubuta kawai kamar yadda aka umarta. A ajiye sinadarai na gida (fenti, feshi) a wuri mai aminci daga inda yara ba za su iya kaiwa ba.