Idan kana da cutar ankylosing spondylitis, wataƙila ka san yadda yake da wahala a yi ayyukanka na yau da kullun. Idan ka tashi daga gado da safe, bayanka ya yi tauri, kana fuskantar wahalar lanƙwasawa, har ma da yin ƙananan ayyuka ba za a iya jurewa ba. Yaya zai yi kyau a sami ɗan taimako a irin waɗannan lokutan? Wannan shine abin da za mu yi magana a kai a yau. Waɗannan za su taimaka maka rage matsin lamba a kan gidajenka kuma su sauƙaƙa maka yin aikinka yadda ya kamata.
Kayan aiki masu taimako waɗanda ke sauƙaƙa rayuwar yau da kullun
A taƙaice dai, waɗannan ƙananan dabaru ne da ke sauƙaƙa rayuwarka. Wataƙila ba ka taɓa jin labarinsu ba a da, amma za ka yi mamakin yadda za su iya kawo canji a rayuwarka. Bari mu duba su.
| Nau'in kayan aiki | Ta yaya zan iya taimakawa? |
|---|---|
| Rail da Kayan Taimakon Tafiya | Sanya igiyoyin hannu a kusa da gida, musamman a bandaki, na iya rage haɗarin faɗuwa. Amfani da abin tafiya ko sanda na iya rage nauyin da ke kan gidajen kamar kwatangwalo, gwiwoyi, da idon sawu. |
| Kujeru da Matakai Masu Ɗagawa | Yana rage ciwon baya da kugu idan aka tashi daga kujera ko bayan gida. Kujerar bayan gida mai ɗagawa ita ce mafi kyawun mafita ga wannan. |
| Masu isa | Waɗannan suna taimaka maka ka ɗauki wani abu cikin sauƙi daga sama ko a ƙasa ba tare da jin zafi na lanƙwasa bayanka ko miƙa hannu ba. |
| Jawo Zip & Maɓallin Taimako | Waɗannan ƙananan na'urori suna da matuƙar taimako ga waɗanda ke da wahalar saka zip da maɓallan tufafi saboda ciwon gaɓoɓinsu a yatsunsu. |
| Riƙewa | Sanya waɗannan a kan abubuwa kamar cokali, maɓallan ƙofa, da murfi na kwalba yana sauƙaƙa riƙe su kuma yana rage matsin lamba a kan haɗin hannu. |
| Na'urorin Girki | Abubuwa kamar na'urorin haɗa abinci, na'urorin sarrafa abinci, da na'urorin buɗe gwangwani na lantarki suna sauƙaƙa aikin girki. |
Bari mu yi ɗan bayani game da wannan na'urar.
Shin sandunan gudu da na'urorin taimaka wa tafiya suna da matuƙar muhimmanci?
Ka yi tunanin irin haɗarin da za ka iya fuskanta idan ka rasa daidaito lokacin da ka je banɗaki ka yi ƙoƙarin fita daga baho ko kuma ka tashi daga bayan gida. Riga mai hannu kamar babban abokinka ne wanda ke kare ka a irin wannan lokaci. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a sanya riga mai hannu a bango domin ka iya riƙe su yayin da kake zagayawa a banɗaki, kusa da bayan gida, da kuma kewaye da gida.
Haka kuma, idan kana da wahalar tafiya, kada ka ji kunyar amfani da abin tafiya ko sanda. Waɗannan suna taimakawa wajen rage nauyin da jikinka ke ɗora wa kugu, gwiwoyi, da idon sawu. Wannan zai iya taimakawa wajen rage radadi da kuma rage haɗarin faɗuwa.
Braces da Splints
Wani lokaci likitanka zai iya ba da shawarar yin amfani da takalmin gyaran kafa ko kuma abin ɗaurewa don takamaiman haɗin gwiwa. Waɗannan ba abubuwa ba ne da za ka iya saya da kanka. Likitanka zai auna haɗin gwiwanka ya kuma daidaita shi don dacewa da takamaiman buƙatunka. Babban manufar waɗannan shine samar da tallafi ga haɗin gwiwa, yayin da yake rage lalacewa da rage zafi. Don haka, yi magana da likitanka game da wannan.
Ka tuna, ba ka amfani da waɗannan na'urori ne saboda kana da rauni ba. Kana amfani da su ne don kiyaye 'yancin kanka, rage radadi, da kuma jin daɗin rayuwarka.
Me zai faru idan kayan aiki kaɗai ba su isa ba?
Ko da tare da duk waɗannan na'urori, akwai lokutan da kuke buƙatar ƙarin taimako. A irin waɗannan lokutan, kuna iya samun taimakon ƙwararren mai kula da ku. Za su zo su taimake ku da ayyukanku na 'yan awanni a rana. Wataƙila idan kuna da mai kula da iyali wanda ke kula da ku, wannan zai iya zama babban taimako a gare su ma.
Me taimakon lafiyar gida ke taimakawa?
Mutumin da ke da irin wannan horon ƙwarewa zai iya taimaka maka da yawancin ayyukanka na yau da kullun. Misali:
- Wanka da tsaftacewa
- Miya
- Cin abinci
- Girki
- Taimakawa wajen zuwa bayan gida
- Tsaftace ƙananan gidaje
- Je zuwa shagon don siyan kayan abinci
- Tunatarwa game da magunguna da alƙawarin likita
Akwai matakai daban-daban na waɗannan ayyukan. Mataimakan kula da lafiya na gida na iya ba da kulawar lafiya ta asali. Mataimakan kula da kai galibi suna taimakawa da abubuwa kamar wanka, sanya tufafi, da ayyukan gida.
Kada ka yi tunanin, "Idan wani ya taimake ni, ni nauyi ne ga wasu." Neman taimako alama ce ta ƙarfi. Yana nuna cewa kana damuwa da lafiyarka da kuma walwalarka.
Ta yaya za ka sami irin wannan mutumin?
Likitan ku zai iya zama jagora mafi kyau ga wannan. Likitan ku zai iya bayar da bayanai game da ƙungiyoyi ko daidaikun mutane a yankinku waɗanda ke ba da irin waɗannan ayyuka. Sannan za ku iya haɗuwa da su, ku bayyana musu irin taimakon da kuke buƙata, ku gano cancantar su da ƙwarewar su, sannan ku tattauna farashi da kuma tsara shiri.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rayuwa da cutar ankylosing spondylitis (AS) na iya zama ƙalubale, amma akwai kayan aiki da hanyoyi da yawa da za su iya sauƙaƙa rayuwarka.
- Kada ka yi jinkirin amfani da na'urori masu sauƙi kamar su sandunan hannu, kujeru masu tsayi, da na'urorin taɓawa. Waɗannan za su ƙara maka 'yancin kai kuma su kare ka daga haɗurra.
- Idan kana buƙatar na'urar likita ta musamman, kamar abin ɗaurewa, tabbatar da yin magana da likitanka kafin ka yanke shawara.
- Idan kayan aiki kawai bai isa ba, yi la'akari da neman taimakon ƙwararren mai kula da marasa lafiya. Ku tattauna wannan a fili da likitan ku da iyalin ku.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku