Shin ka taɓa jin wani yana yi maka magana a lokacin da babu kowa a kusa? Ko kuma wataƙila kana jin wani irin hayaniya ko ma kiɗa? Idan kana fuskantar wannan, don Allah ka kwantar da hankalinka; ba kai kaɗai ba ne. A fannin likitanci, wannan yanayin ana kiransa da Auditory Hallucinations . Yana faruwa ne lokacin da ka ga wani sauti da ba ya nan a zahiri. Bari mu bincika wannan tare cikin sauƙi da bayyanannu a Nirogi Lanka.
Yaya waɗannan sauti suke a zahiri?
Sautin da mutane ke ji na iya bambanta sosai. Za ka iya jin kamar suna shigowa cikin kunnuwanka, ko kuma suna fitowa daga cikin kanka, ko kuma suna fitowa daga muhallin da ke kewaye da kai. Waɗannan abubuwan na iya faruwa kowace rana ko kuma a wasu lokutan da ba a saba gani ba.
A takaice dai, waɗannan abubuwan an rarraba su zuwa nau'i biyu:
| Nau'in Mafarki | Bayani |
|---|---|
| Mafarkin Magana | Wannan ita ce nau'in da aka fi sani. Yana nufin jin muryoyi lokacin da babu wanda ke magana. Muryar na iya zama wanda ka gane ko kuma baƙon abu gaba ɗaya. Wani lokaci murya ce guda ɗaya, wani lokacin kuma tana iya yin kama da mutane da yawa suna magana. Suna iya magana da kai kai tsaye, su yi jayayya da kai, ko su bayyana ayyukanka. Yayin da wasu muryoyi na iya zama kamar masu daɗi, wasu kuma na iya zama masu ban tsoro ko tsoratarwa, kuma a wasu lokuta, har ma suna iya umurtanka da ka cutar da kanka ko wasu. |
| Sautin da Ba na Magana ba | Wannan ya ƙunshi jin sautuka banda muryoyi, kamar kiɗa, hayaniyar dabbobi, ƙwanƙwasa ƙofofi, ko kuma sautin ruwan da ke gudana. Waɗannan sautukan na iya zama masu shiru ko kuma masu ƙarfi sosai. |
Shin al'ada ce a ji irin waɗannan sautuka?
Yana da muhimmanci a fahimci cewa wannan ba koyaushe alama ce ta rashin lafiya mai tsanani ba.
- Mafarkin Hypnagogic (yayin da kake barci): Idan ka ji sautuka ko muryoyi daban-daban a daidai lokacin da kake barci, sau da yawa ana ɗaukarsa a matsayin abin da ya zama ruwan dare. Ba sai an tsorata ba.
- Mafarkin Hypnopompic (yayin da kake farkawa): Haka nan, abu ne da ya zama ruwan dare a ji sautuka nan da nan bayan ka farka, kafin ka fahimci komai.
Duk da haka, idan kana jin waɗannan sautuka akai-akai yayin da kake cikin farke da kuma a faɗake, hakan na iya zama alamar wata cuta ta tunani ko ta jijiyoyi. A irin waɗannan yanayi, mafi kyawun hanyar da za a bi ita ce a yi magana da ƙwararren ma'aikacin lafiya.
Me zai iya haifar da hakan?
Akwai dalilai da dama da za su iya haifar da wannan, tun daga abubuwan wucin gadi zuwa yanayi na dogon lokaci. Masana sun yi imanin cewa waɗannan abubuwan na iya faruwa lokacin da hanyoyin sadarwa na ji a cikin kwakwalwarka suka fara aiki ba tare da motsawar waje ba, ko kuma saboda rashin daidaito a cikin sinadarai na kwakwalwa (masu ba da amsa ga jijiyoyi) kamar dopamine da serotonin .
Manyan abubuwan da ke haddasa su sun haɗa da:
1. Yanayin Lafiyar Hankali
- Schizophrenia: Wannan babban abin da ke haifar da hakan shi ne. Kimanin kashi 75% na mutanen da aka gano suna da cutar schizophrenia sun ba da rahoton jin muryoyi. Wannan yanayin na iya haɗawa da rabuwa da gaskiya.
- Matsalar Bipolar: Tsakanin kashi 20% zuwa 50% na mutanen da ke da wannan matsalar na iya fuskantar mafarkin ji.
- Matsalar Damuwa Bayan Rauni (PTSD): Kimanin kashi 40% na waɗanda suka fuskanci mummunan rauni na iya fuskantar wannan yanayin.
- Matsalolin Damuwa da Babban Damuwa: Waɗannan yanayi na iya haifar da mafarkin ji.
2. Matsalar Ji
Mutane masu fama da matsalar ji, musamman a lokacin tsufa, suna da kusan kashi 16% mafi girma na yiwuwar fuskantar waɗannan alamun. Wannan wani lokacin ana danganta shi da tinnitus (ƙarar kunne). Yayin da rashin ji ke ci gaba, yuwuwar fuskantar waɗannan abubuwan mamaki na iya ƙaruwa.
3. Yanayin Jijiyoyi
- Matsalolin da ke da alaƙa da barci (misali, Narcolepsy , rashin barci)
- Cutar Parkinson
- bugun jini
- Ciwon Kai (Migraine)
- Ciwon kwakwalwa ko raunuka
4. Sauran Abubuwan Na Wucin Gadi
- Barasa ko amfani da miyagun ƙwayoyi
- Rashin barci mai tsanani
- Yunwa Mai Tsanani
- Illolin wasu magungunan da likita ya rubuta
- Damuwa mai tsanani ta motsin rai, kamar rashin ƙaunatacce
- Cututtuka, kamar cututtukan urinary tract (UTIs), musamman ga tsofaffi
- Fitowa daga maganin sa barci bayan tiyata
Wadanne magunguna ake da su?
Maganin ya dogara ne kacokan kan tushen matsalar. Idan matsalar ta ɗan lokaci ce, kamar rashin barci ko yunwa, magance waɗannan abubuwan galibi yana magance alamun cutar.
Duk da haka, idan wannan wani ɓangare ne na rashin lafiya mai ɗorewa, ana buƙatar kulawar likita ta ƙwararru.
- Magani:
- Maganin tabin hankali: Waɗannan na iya taimakawa wajen rage yawan murya da kuma ƙarfinta a cikin yanayi kamar schizophrenia. Misali, Clozapine yana da tasiri sosai amma dole ne a yi amfani da shi a ƙarƙashin kulawar likita mai tsauri saboda yuwuwar illa.
- Sauran Magungunan Psychotropic: Magunguna don rashin jin daɗi ko rashin lafiyar bipolar suma zasu iya taimakawa wajen magance waɗannan alamun.
- Maganin tabin hankali/Maganin magana:
Shawara muhimmiyar hanya ce ta magance matsalar, rage damuwa da ke tattare da ita, kuma tana ba ka damar sarrafa rayuwar yau da kullum.
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan yana taimaka maka canza yadda kake fahimtar waɗannan muryoyin kuma yana koya maka dabarun sarrafa su.
- Maganin Karɓa da Jajircewa (ACT): Wannan yana mai da hankali kan karɓar waɗannan abubuwan yayin da yake samun ƙarfi don ci gaba da bin burin rayuwarka.
- Maganin Haɗaka Mai Mayar da Hankali Kan Mafarki (HIT): Wannan wata hanya ce ta musamman ta magani da aka tsara musamman don magance mafarkin ji.
Me zan iya yi don in sarrafa wannan?
Baya ga tsarin maganin da likitanka ya bayar, akwai matakan da za ku iya ɗauka don magance matsalar:
- Dabaru na Rage Hankali: Idan ka fara jin muryoyi, gwada amfani da belun kunne don sauraron kiɗa, yin motsa jiki mai sauƙi, girki, ko kuma bin wani abin sha'awa da ka fi so.
- Ƙungiyoyin Tallafi: Haɗuwa da wasu waɗanda ke raba irin wannan gogewa na iya samar da babban tallafi na motsin rai.
- Karɓar Iko: Wasu mutane suna koyon yin watsi da muryoyin ko kuma su nuna ikonsu ta hanyar roƙon muryoyin su yi shiru cikin nutsuwa.
- Lafiyar Rayuwa: Fifiko da barci mai kyau, guje wa barasa da ƙwayoyi, da kuma kula da daidaitaccen abinci yana da matuƙar muhimmanci.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Wannan shine mafi mahimmancin mataki.
Idan waɗannan sautuka suna haifar maka da tsoro, damuwa, ko baƙin ciki , ko kuma idan sun tsoma baki ga ayyukanka na yau da kullun , dole ne ka tuntuɓi likita da wuri-wuri.
Musamman ma, idan muryoyin suna umurtanka da ka cutar da kanka ko wasu, wannan gaggawa ce ta likita. Nemi kulawar gaggawa ta gaggawa.
Idan ka san wani da ke fama da wannan yanayin wanda yake kama da ya rabu da gaskiya ko kuma yana aiki ta hanyar da ka iya zama haɗari ga kansa ko wasu, yana da matuƙar muhimmanci a kai shi Sashen Gaggawa na asibiti mafi kusa nan da nan. Za ka iya amincewa da Nirogi Lanka don ya jagorance ka zuwa ga taimakon da ya dace.
Don Allah kada ku ji tsoron yin magana a fili game da wannan tare da iyalinku, amintaccen aboki, musamman ma likitanku. Waɗannan cututtuka ne da za a iya magance su da kyau ta hanyar magani mai kyau.
Saƙon Ɗauka Gida
👩🏽⚕️ Tambayoyin da ake yawan yi (Tambayoyin da ake yawan yi)
💬 Yaya tsananin yanayin jin labarin almara yake?
Wannan ba ƙaramin ciwo ba ne; babban siffa ce ta 'psychosis'. Idan kai kaɗai ne, idan ka ji muryoyin da wasu ba za su iya ba—muryoyi bayyanannu, kamar wani yana tsaye kusa da kai—wannan babban abin damuwa ne ga lafiyar kwakwalwa. Waɗannan muryoyin na iya suka, yin ba'a, ko ma su ba da 'umarnin mafarki' don yin ayyuka masu haɗari.
💬 Menene manyan abubuwan da ke haifar da mafarkin ji?
Schizophrenia babban abin da ke haifar da cutar shi ne (yana shafar har zuwa kashi 70% na marasa lafiya). Bugu da ƙari, yana iya faruwa a cikin mutanen da ke fama da matsananciyar damuwa, rashin lafiyar bipolar, PTSD, ko waɗanda ke fuskantar lalacewar jijiyoyi sakamakon ƙwayoyi kamar methamphetamines ko cocaine.
💬 Yaushe ya kamata a kai wanda ke jin waɗannan muryoyin asibiti nan take?
Babban haɗarin shine lokacin da muryoyin suka umarce ka da ka cutar da kanka ko wasu. Idan ka ji irin waɗannan umarnin, za ka iya samun wahalar bambance su da gaskiya. Wannan gaggawa ce ta tabin hankali. Nemi taimako a ɗakin gaggawa ko kira 911/ma'aikatan gaggawa na gida nan da nan.
