A lokacin daukar ciki, musamman bayan watanni shida ko bakwai, shin kin taɓa jin matsewar cikinki kwatsam, ko ɗan ciwo? Yana da kyau ki ji ɗan tsoro a irin waɗannan lokutan. "Kai, wannan shin wannan ciwon haihuwa ne?" za ki iya tunani. Amma ba duk ciwo da matsewar cikinki ne ke haifar da ciwon haihuwa ba. A yau muna magana ne game da wannan "ciwon ƙarya" da iyaye mata da yawa ke fuskanta, amma ba su da tabbas.
Menene Braxton Hicks Contractions?
A taƙaice dai, Braxton Hicks Contractions sune horar da mahaifar ku don naƙuda ta gaske, babbar ranar da za ku kawo jaririn ku duniya. Kamar muna ɗumi kafin babban tsere. Ana kuma kiran su da "naƙuda ta ƙarya."
Waɗannan na iya farawa a kowane lokaci a lokacin watanni uku na biyu ko na uku na ciki, wanda ke tsakanin watanni 4-5 bayan ɗaukar ciki. Wannan abu ne na al'ada gaba ɗaya . Ba zai cutar da ke ko jaririnki ba. Jikinki ne kawai ke shirin zuwa babban ranar. Wasu likitoci sun yi imanin cewa waɗannan ƙananan maƙurar na iya taimakawa wajen rage wuyan mahaifa, wanda hakan zai sa haihuwa ta fi sauƙi.
Yaya wannan rashin jin daɗin barkwanci yake ji? Ta yaya ya bambanta da barkwanci na gaske?
Wannan ita ce babbar tambayar da iyaye mata da yawa ke yi. Ta yaya za ku san ko wannan gaskiya ne ko na bogi? Akwai bambance-bambance da dama a tsakaninsu.
Ana jin maƙurar Braxton Hicks ne kawai a gaban cikinki . Suna jin kamar ciwon mara na al'ada, ko kuma kamar tsokoki na cikinki suna matsewa. Suna iya zama ɗan rashin jin daɗi, amma ba za a iya jurewa ba. Har yanzu za ki iya magana, tafiya, da yin aikinki yadda ya kamata a wannan lokacin.
Duk da haka, naƙuda ta gaske ta bambanta sosai. Ciwon yakan fara ne daga ƙasan baya, ko kuma daga ƙasan baya. Sannan, ciwon yana yaɗuwa kamar igiyar ruwa zuwa ciki, yana rufe dukkan ƙananan ciki. Wasu mutane kuma suna iya jin zafi a ƙafafu da cinyoyi. Idan ciwon ya zo, yana iya zama mai tsanani har ba za ka iya magana ko motsi ba.
Za ka iya fahimtar wannan bambanci cikin sauƙi daga wannan tebur.
| Halaye | Braxton Hicks (ƙaryar maƙura) | Aikin Gaskiya |
|---|---|---|
| Tazarar lokaci | Ba a saba gani ba. Mutum zai iya isa cikin minti 10, na gaba kuma cikin kimanin rabin sa'a. Bai kusanto ba. | A hankali, lokacin yana raguwa, yana farawa da kowane minti 20, sannan kowane minti 10, sannan kuma kowane minti 5. |
| Yanayin ciwo | Yawanci babu wani ciwo mai tsanani. Yana jin kamar matsewa a cikin ciki. Ciwon baya ƙaruwa akan lokaci. | Ciwon yana ƙaruwa a hankali. Ciwon da ke zuwa daga baya ya fi tsanani da tsanani fiye da ciwon farko. |
| Wurin da ake jin zafi | Sau da yawa sai a gaban ciki kawai. | Sau da yawa yana farawa daga ƙasan baya kuma yana motsawa zuwa ciki. |
| Lokacin canza matsayi | Sau da yawa yakan ɓace lokacin tafiya, tsaye, canza matsayi, ko shan ruwa. | Komai abin da za ka yi (tafiya, barci), ciwon bai tsaya ba. Yana ƙara ta'azzara. |
To akwai wani dalili na musamman da ya sa waɗannan Braxton Hicks suka zo?
Ba zai yiwu a faɗi tabbas dalilin da yasa wasu mutane ke samun waɗannan, wasu kuma ba sa samun su. Amma wani lokacin waɗannan kyawawan halaye na iya ƙara ta'azzara ta hanyar abubuwa kamar:
- Rashin ruwa: Lokacin da ruwan jikinka ya ragu (rashin ruwa).
- Motsa jiki ko yawan motsa jiki: Idan ka tsaya na dogon lokaci, ka yi ayyukan gida da yawa, ko kuma ka yi tafiya sosai.
- Idan jaririn ya yi motsi sosai: Haka kuma mahaifar na iya motsawa idan jaririn ya motsa a ciki.
- Cike da mafitsara: Yi fitsari da sauri idan kana jin buƙatar yin fitsari.
- Bayan jima'i.
- Idan ka ɗaga kaya.
Ka yi tunanin cewa kana aiki tukuru duk tsawon yini kuma cikinka yana jin zafi. Ka zauna na ɗan lokaci ka sha gilashin ruwa, sai ya ɓace. Wataƙila Braxton Hicks ne.
Me za a iya yi don rage wannan rashin jin daɗi?
Duk da cewa Braxton Hicks ba abin tsoro ba ne, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi don rage rashin jin daɗi:
- Canza matsayinka: Idan ka daɗe kana zaune, ka ɗan yi tafiya kaɗan. Idan ka daɗe kana tsaye, gwada zama ko kwanciya na ɗan lokaci.
- Sha ruwa mai yawa: Sha ruwa a duk tsawon yini. Ka tabbata ba ka bushewa.
- Huta: Karanta littafi, sauraron waƙa, ko kuma yin wanka mai ɗumi. Waɗannan abubuwan za su iya taimakawa wajen kwantar da hankalinka da jikinka.
- Motsa jiki na numfashi: Yi numfashi mai zurfi sannan ka fitar da numfashi a hankali. Wannan zai taimaka wajen kwantar da tsokoki.
Yaushe ya kamata in kira likita?
Wannan shine mafi mahimmanci. Kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka domin kana ganin "ƙararrawa ce ta ƙarya." Idan kana da ko da ƙaramin shakku a zuciyarka, idan ba ka da tabbas ko zubar da ciki ne na gaske, tabbas ka yi magana da likitanka. Yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka da ta jaririnka.
Musamman ma, idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, kira likitanka nan da nan ko ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU):
- Zubar da jinin farji: Idan jinin ya yi ja mai duhu.
- Ruwa mai narkewa: Idan ruwa mai yawa ya fito daga farji akai-akai, ko kuma idan ruwa mai yawa ya fito ba zato ba tsammani.
- Ciwon da ke da tsanani da kuma na yau da kullum: Idan ciwon ya yi tsanani a kowane minti 5 na tsawon awa ɗaya.
- Idan ba za ka iya tafiya ba saboda ciwon: Idan ciwon ya yi tsanani har ba za ka iya tafiya ko magana ba idan ya zo.
- Rage motsin jariri: Idan jaririnka ba ya motsi kamar yadda aka saba, ko kuma kana jin ƙasa da motsi 6-10 a cikin awa ɗaya.
Likitanka zai yi maka wasu tambayoyi domin ya taimaka maka wajen tantance ko kana fuskantar alamun cutar. Idan kana da shakku, ya fi kyau a yi maka gwaji.
Saƙon Ɗauka Gida
- Nauyin Braxton Hicks wani yanayi ne na yau da kullun, wanda ba shi da lahani wanda ke faruwa yayin daukar ciki. Suna shirya jikinka don haihuwa.
- Koyi yadda ake bambance tsakanin naƙuda ta ƙarya (Braxton Hicks) da naƙuda ta gaskiya. Kula da yadda ciwon ke zuwa, lokacin da ake ɗauka, da kuma ƙarfinsa.
- Abubuwa masu sauƙi kamar canza matsayi, shan ruwa, da kuma kasancewa cikin annashuwa na iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗin Braxton Hicks.
- Idan kana da ɗan shakku, ko kuma idan kana da alamun gargaɗi (zubar jini, fashewar ruwa, ciwon da ke yawan faruwa akai-akai), kira likitanka nan da nan . Kada ka firgita ko ka jinkirta.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න