Masara da Calluses: Fahimtar da Magance Fatar da ta Kauri a Ƙafafunku da Hannu

Shin ka taɓa yin tafiya da sabbin takalma kawai sai ka ga tabo mai laushi da ke fitowa a yatsun hannunka? Ko kuma wataƙila bayan sa'o'i na aikin lambu, wuraren da ka riƙe kayan aiki suna jin ƙaiƙayi da ɗan ciwo, koda ba tare da ciwo mai kaifi ba? Waɗannan abubuwan da aka saba ji sau da yawa suna nuna masara da ƙura - waɗanda aka fi sani da masara da ƙura. Duk da yake ana yawan samun su, fahimtar waɗannan yanayi yana ba da damar ingantaccen kulawa da rigakafi.

Menene Daidai Kalulus da Masara?

A taƙaice dai, masara da ƙuraje wurare ne na fata mai kauri waɗanda ke tasowa sakamakon matsin lamba ko gogayya a wani ɓangare na jiki. Ka yi tunanin hakan a matsayin hanyar kare lafiyar jikinka ta halitta - gina wani matakin kariya na fata inda ake ci gaba da fushi. Duk da cewa duka biyun sun shafi fata mai kauri, amma sun ɗan bambanta a kamanni da wurin da take.

Akwai Nau'o'in Masara daban-daban?

Eh, galibi ana rarraba masara zuwa manyan nau'i uku:

Masara Mai Tauri

Waɗannan su ne nau'ikan da suka fi yawa. Yawanci suna bayyana a matsayin ƙananan faci masu kauri na fata a saman ko gefen yatsun kafa, waɗanda galibi ke tasowa saboda matsin lamba daga takalma marasa dacewa da ke shafawa a kan ƙashi.

Masara Mai Taushi

Waɗannan masarar suna da laushi a yanayinsu, galibi suna kama da fari ko launin toka. Yawanci suna girma a wuraren da suke da danshi, kamar tsakanin yatsun kafa inda gumi zai iya taruwa. Suna jin kamar roba idan aka taɓa su.

Masara iri

Waɗannan suna kama da ƙananan tsaba kuma galibi suna samuwa a kan tafin ƙafafu, musamman a ƙarƙashin ƙwallon ƙafa ko diddige. Sun ƙunshi ƙananan masara masu tauri.

Me Yasa Muke Samun Masara da Calluses? Dalilai Na Yau Da Kullum

Babban abin da ke haifar da hakan shine tsawaitar matsin lamba ko gogayya a wani takamaiman yanki na fata. Yi la'akari da waɗannan abubuwan da ke haifar da hakan:

• Takalma marasa dacewa:Wannan babban laifi ne! Takalma masu matsewa sosai, ko kuma masu dogon takalmi na iya haifar da matsin lamba da gogayya, wanda ke haifar da corns da calluses. Musamman ma, masu dogon takalmi, suna motsa nauyi gaba zuwa ƙwallon ƙafa, wanda ke ƙara haɗarin calluses a can.
• Ayyuka da Abubuwan Sha'awa: Motsin maimaitawa ko ayyukan riƙewa na iya haifar da ƙura. Yi tunani game da yatsan mai guitar, tafin hannun mai lambu, ko wanda ke yawan ɗaga nauyi mai nauyi - waɗannan ayyukan suna haifar da rikice-rikice akai-akai.
• Rashin Sanya Safa: Yin tafiya babu takalmi ko sanya takalma ba tare da safa ba yana ba ƙafafunku damar shafawa kai tsaye a kan kayan takalmin, yana ƙara gogayya da yuwuwar kamuwa da ƙuraje.
• Tafiya Mai Rashin Dacewa (Tsarin Tafiya): Wasu mutane suna tafiya ta hanyar da ke sanya matsin lamba mai yawa a kan wasu sassan ƙafafunsu (misali, birgima a ciki ko waje), wanda hakan ke haifar da samuwar ƙuraje.
• Nakasar Tafin Hannu: Yanayi kamar su bunions ko hammertoes na iya canza siffar ƙafar, wanda ke haifar da matsi mara kyau a cikin takalma kuma yana haifar da corns ko calluses a waɗannan wurare.

Dabaru na Kula da Gida ga Masara da Calluses

Sau da yawa, waɗannan cututtukan ba su da tsanani kuma ana iya magance su a gida. Duk da haka, yana da mahimmanci a tabbatar da cewa ba ku da wasu cututtuka kamar ciwon suga ko rashin kwararar jini kafin a yi ƙoƙarin yi muku magani (ƙarin bayani game da wannan daga baya).

1. Jiƙa Ƙafafunka: Cika kwano da ruwan ɗumi sannan a zuba gishirin Epsom ko ɗan sabulu. A jiƙa ƙafafunka na tsawon mintuna 10-15 domin su laushi fatar da ta yi kauri.
2. A hankali a shafa fatar jiki: Bayan an jika, a yi amfani da wani abu mai laushi ko kuma ɗan ƙaramin dutse don shafa yankin da abin ya shafa a hankali. A motsa zuwa hanya ɗaya don guje wa lalata fata mai lafiya. Wannan yana taimakawa wajen cire ƙwayoyin fata da suka mutu a hankali.
3. A riƙa shafawa akai-akai: A riƙa shafa man shafawa mai kauri ko man shafawa mai ɗauke da urea ko ammonium lactate a wuraren da abin ya shafa kowace rana. Wannan yana taimakawa wajen sanya fata ta yi laushi da kuma danshi, wanda hakan ke hana ta ƙara kauri.
4. Yi Amfani da Famfon Kariya: Za a iya sanya famfon da ba na magani ba (wanda galibi ake kira 'moleskin' ko famfon da aka yi da donut) a kan masara don rage matsin lamba daga takalma. Tabbatar cewa famfon ya kewaye masarar, a bar shi daga inda ake matsa lamba kai tsaye.

Gargaɗi: Kada ka yi ƙoƙarin yanke, aske, ko goge masara ko ƙura da kanka da abubuwa masu kaifi kamar reza ko almakashi. Wannan na iya haifar da zubar jini, kamuwa da cuta, da kuma mummunan rauni.

Yaushe Ya Kamata Ka Gani Likita?

Duk da cewa kula da gida sau da yawa ya isa, akwai yanayi inda shawarar likita ta ƙwararru take da mahimmanci:

• Idan Kana Da Ciwon Suga:Mutane masu ciwon suga galibi suna da ƙarancin jin daɗi a ƙafafunsu (peripheral neuropathy) da kuma rashin kyawun zagayawar jini. Wannan yana nufin ba za su ji zafi daga ci gaban masara ko ƙura ba, wanda ke ƙara haɗarin rauni da kamuwa da cuta da ba a sani ba. Ya kamata ƙwararren ma'aikacin lafiya ya tantance kowace matsala ta ƙafa.
• Alamomin Kamuwa da Cututtuka: Idan fatar da ke kewaye da masara ko ƙura ta yi ja, ta kumbura, ta yi zafi, ta yi ɗumi idan aka taɓa ta, ko kuma idan ƙura ta fara fita daga jiki, hakan na iya nuna kamuwa da cuta da ke buƙatar magani.
• Rashin Zagayawa a Ƙafafu: Mutanen da ke da yanayin da ke shafar kwararar jini zuwa ƙafafu (kamar cututtukan jijiyoyin gefe) ya kamata su tuntuɓi likita game da duk wata matsala ta ƙafa, domin waraka na iya zama da matsala.
• Maganin Gida Ya Kasa Aiki: Idan kun gwada kula da gida tsawon makonni da dama ba tare da an samu ci gaba ba, ko kuma idan yanayin ya tsananta, lokaci ya yi da za ku ga likita ko likitan ƙafa.

Hana Masara da Calluses na Nan Gaba

Rigakafi ya fi magani koyaushe. Ga wasu shawarwari:

• Sanya Takalma Masu Daidaita Daidai: Zaɓi takalma waɗanda suka dace da kyau, waɗanda ke ba da isasshen sarari ga yatsun hannunka ba tare da gogewa ba. Sayi takalma daga baya a rana lokacin da ƙafafunka suka ɗan kumbura.
• Kullum Sanya Safa: Zaɓi safa masu jan danshi don kiyaye ƙafafunku bushewa da rage gogayya a cikin takalma.
• A Kiyaye Kafafu da Tsabta: A wanke kuma a busar da ƙafafunku sosai kowace rana, a kula da wuraren da ke tsakanin yatsun hannunku.
• Yi amfani da man shafawa: A riƙa shafa man shafawa a ƙafa a kai a kai domin hana fata bushewa da kuma yin kauri.
• A Gyara Farce-farce Yadda Ya Kamata: A ajiye farce a kai tsaye domin guje wa farce da suka girma waɗanda za su iya haifar da matsin lamba.

Ka tuna, ƙafafunka suna ɗauke ka ko'ina. Ba su kulawa mai kyau jari ne mai kyau ga lafiyarka da jin daɗinka gaba ɗaya.

Muhimman Abubuwan Da Ake Ɗauka

• Masara da ƙuraje wurare ne na fata mai kauri wanda ke faruwa sakamakon matsin lamba ko gogayya akai-akai.
• Takalma marasa dacewa sune babban dalilin.
• Kula da gida ya haɗa da jiƙa, sanyaya ƙasa, sanya danshi, da amfani da mayafin kariya.
• Kada a taɓa amfani da abubuwa masu kaifi don cire corns ko calluses.
• Dole ne mutanen da ke fama da ciwon sukari ko kuma rashin kwararar jini sosai su nemi shawarar likita game da duk wata matsala ta ƙafa.
• Alamomin kamuwa da cuta (ja, kumburi, ƙuraje) suna buƙatar kulawar likita nan take.

Bayanin Kariya: Wannan labarin ya ba da cikakken bayani game da wannan yanayin kuma bai kamata ya maye gurbin shawarar likitan ku ba. Kullum ku tuntuɓi ƙwararren likita.

Tambayoyin da Ake Yawan Yi (Tambayoyin da Ake Yawan Yi)