Shin da gaske mun san game da sanyi?

Duk muna son sanyin. Amma idan wannan sanyin ya yi yawa fa? Ka yi tunanin kana cikin wani wuri kamar Nuwara Eliya a ranar sanyi mai tsanani, ko kuma kana ƙasar waje don karatu ko aiki kuma akwai dusar ƙanƙara mai yawa. Shin ka taɓa tunanin lalacewar da za a iya yi wa fatarmu a wasu lokutan irin wannan? Wannan shine abin da muke kira "Frostbite" a magani. A taƙaice, saboda tsananin sanyi, ƙwayoyin fata da kyallen jikinmu suna daskarewa, kamar daskarewar ruwa, kuma suna lalacewa. Wannan kamar fatar da sanyi ke ƙonewa ne. Don haka a yau, bari mu koyi komai game da Frostbite ta hanya mai sauƙi da tattaunawa.

Menene ainihin ciwon sanyi?

Sanyi lalacewa ce da ke faruwa lokacin da fatarmu ta fuskanci yanayin zafi ƙasa da digiri 0 Celsius (digiri 32 na Fahrenheit), wanda ke ƙasa da wurin daskarewar ruwa. Fatarmu ta ƙunshi fiye da kashi 60% na ruwa. Don haka idan ya yi sanyi sosai, wannan ruwan yana fara juyawa zuwa ƙananan ƙwayoyin kankara. Waɗannan ƙananan ƙwayoyin kankara suna lalata ƙwayoyin fata kuma suna yanke kwararar jini zuwa waɗannan wurare. Wannan ma yana iya haifar da mutuwar ƙwayoyin. A magani, muna kuma kiran wannan mutuwar ƙwayoyin nama (necrosis) .

Akwai yanayi da dama da wannan yanayin ya fi faruwa:

• A lokacin hunturu.
• Idan akwai iska mai ƙarfi.
• A wurare masu tsayi kamar ƙololuwar tsaunuka.
• Lokacin da babu mafaka don kare kanka daga sanyi.

Ka tuna, ko da kana sanye da tufafi masu ɗumi, ciwon sanyi na iya faruwa a ƙarƙashin tufafinka. Idan kana zargin kana da ciwon sanyi, ka fita daga sanyin ka shiga gida nan da nan . Sannan ka ga likitanka da wuri-wuri. Ko kuma ka je Sashen Gaggawa (ETU) . Yin magani da wuri zai iya hana mummunan lalacewa.

Wa ke cikin haɗarin kamuwa da ciwon sanyi?

Duk wanda ya kamu da mura mai tsanani zai iya kamuwa da wannan yanayin. Duk da haka, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin. Wannan gaskiya ne musamman ga yatsu, yatsun ƙafa, hanci, da kunnuwa, waɗanda su ne sassan jikinmu da suka fi fuskantar sanyi.

Ƙungiyoyin da ke cikin haɗari mafi girma sune:

• Mutane 'yan ƙasa da shekara 18 zuwa sama da shekara 65: Yara ƙanana da tsofaffi suna da ƙarancin ikon daidaita zafin jikinsu.
• Mutanen da ke zaune da aiki a ƙasashen da ke da yanayin sanyi: Domin suna fuskantar sanyi a koyaushe.
• Waɗanda ba su da matsuguni ko kuma ba su da wurin zama mai kyau.
• Mutane masu wasu matsalolin lafiya: Misali, cututtuka kamar cututtukan jijiyoyin jini na gefe, rashin abinci mai gina jiki, cutar Raynaud, hypothyroidism, arthritis, ko ciwon suga.
• Mutane masu shan taba: Shan taba yana sa jijiyoyin jini su takura, yana rage yawan jinin da ke kwarara zuwa gaɓoɓi.

Menene matakan ciwon sanyi?

Frostbite ba ya ƙara muni a lokaci guda. Yana tasowa a hankali a matakai uku. Yana da mahimmanci a san waɗannan matakai uku domin idan ka gane su da wuri, za ka iya guje wa babban lalacewa.

Shin zai yiwu ban sani ba ko ina da ciwon sanyi?

Eh, tabbas haka ne. Abu mafi muni game da ciwon sanyi shine yana sanya fatar jikinka ta yi sanyi, don haka za ka iya tafiya ba tare da jin komai ba. Ba za ka ma lura da wani bambanci ba bayan ka dawo gida daga sanyin. Shi ya sa aka ba da shawarar ka takaita lokacin da kake fita a waje a lokacin sanyi mai tsanani.

Ta yaya za ka san ko ƙananan yara suna da ciwon sanyi?

Yana da ɗan wahala a gane ko ƙaramin yaro yana da wannan yanayin. Jarirai ba sa rawa kamar manya. Yara manya suna da sha'awar yin wasa har ba sa ma san cewa suna jin sanyi. Shi ya sa mu, a matsayinmu na iyaye, muna buƙatar yin taka tsantsan.

Idan ka fitar da jaririnka a cikin sanyi na ɗan lokaci, kamar minti 10, ka duba shi da kyau idan ka dawo da shi. Ka nemi duk wani canji a launin fatarsa, kamar ja, fari, ko launin toka. Idan akwai wani canji, kira likita nan da nan. Idan manyan yara sun shafe fiye da rabin sa'a suna wasa a cikin sanyi, ka canza tufafinsu da suka jike, ka saka su a cikin busassun tufafi, sannan ka naɗe su da kyau a cikin bargo. Hakanan yana da kyau a yi musu wanka da ruwan ɗumi . Amma kada a taɓa amfani da ruwan zafi .

Me za a yi idan sanyi ya kama ka? Taimakon gaggawa da magani.

Maganin ciwon sanyi ya bambanta dangane da matakin da yake ciki.

Idan kana da mataki na 1 (Frostnip):

Zaka iya sarrafa wannan a gida.

1. Fita daga sanyi nan take: Shiga cikin gida ko zuwa wuri mai dumi da wuri.

2. Cire tufafin sanyi: A hankali a cire kayayyaki kamar safar hannu, takalma, da safa. A cire duk wani zobe ko agogo, idan akwai. Idan kana da tufafin da suka jike, a saka busassun tufafi.

3. A dumama a hankali: A sanya fatar da ta lalace a cikin kwano mai ruwan dumi (ba mai zafi ba) na kimanin minti 30. Ya kamata a yi hakan a hankali.

4. A guji zafi kai tsaye: Kada a taɓa komai kai tsaye ga na'urorin dumama, harshen wuta, da sauransu. Fatar jikinka ta yi laushi kuma ba za ka iya jin zafi ba, wanda zai iya haifar da ƙonewa.

5. Kar a shafa: Kada a taɓa shafa fatar da ta lalace. Yin hakan na iya ƙara lalata kyallen.

Idan akwai alamun ciwon mataki na biyu ko na uku:

A asibiti, likitoci suna ba da magunguna kamar haka:

• Dumama jiki: A ɗumama fata da ruwan ɗumi ko kuma zane mai ɗumi mai ɗanɗano na kimanin minti 30.
• Shafa magani ga raunuka:Ana tsaftace fatar da ta lalace, ana shafa maganin kashe ƙwayoyin cuta, sannan a ɗaure yatsunsu daban-daban don kada su manne tare.
• Duba zagayawar jini: Idan ya cancanta, ana ba da ruwa ta hanyar amfani da IV (saline) don inganta zagayawar jini.
• Ba da magunguna: Ana ba da maganin rigakafi don hana kamuwa da cuta da kuma maganin rage radadi kamar Ibuprofen don rage radadi.
• Maganin iskar oxygen: A wasu lokuta masu tsanani, ana iya ba ku iskar oxygen mai tsabta a ƙarƙashin matsin lamba mai yawa. Wannan ana kiransa "Maganin iskar oxygen na Hyperbaric". Wannan yana taimaka wa kyallen jiki su warke da sauri.
• Tiyata: A wasu daga cikin mawuyacin hali, cire matattun nama na iya zama dole, wani lokacin ma yana buƙatar yanke sassan jiki kamar yatsun hannu.

Yadda za a kare kanka daga sanyi?

"Rigakafi ya fi magani," in ji su. Don haka ku tuna da waɗannan abubuwa don ku tsira daga sanyi.

• Guji sanyi: Duba rahotannin yanayi kuma ku kasance a gida gwargwadon iyawa a ranakun sanyi mai tsanani.
• Iyakance tafiyarka: Idan dole ne ka fita, ka zo wurin da ke da dumi duk bayan minti 15-20, ka zauna na ɗan lokaci, sannan ka sake komawa.
• Sanya tufafi masu kyau: Sanya tufafi masu laushi. Sanya tufafi masu laushi da laushi yana ba da damar iska ta zagaya tsakanin layukan, wanda ke taimakawa wajen sanya ku dumi. Rufe kunnuwanku, hancinku, da bakinku da safa masu ɗumi, hula, safar hannu (hannun riga sun fi safar hannu), da kuma abin rufe fuska.
• Sauya tufafin da suka jike nan take: Idan tufafinka suka jike, ko da kuwa gumi ne ko dusar ƙanƙara, to nan take su canza zuwa busassun tufafi.
• Kiyaye yadda jinin jikinki ke gudana: Kada ki sanya tufafi masu matse jiki ko takalma. Kada ki tsaya a wuri ɗaya, ki ci gaba da tafiya da yawo.
• Guji shan barasa da shan taba: Duk da cewa shan barasa na iya sa ka ji zafi, amma a zahiri yana sa jikinka ya rasa zafi da sauri. Shan taba yana toshe hanyoyin jini.

Menene bambanci tsakanin Frostbite, Chilblains da Hypothermia?

Duk da cewa dukkan waɗannan yanayi guda uku suna faruwa ne sakamakon sanyi, amma sun bambanta da juna.

• Sanyi: Kamar yadda muka ambata, fuskantar yanayin sanyi (ƙasa da 0°C) yana haifar da lalacewar kyallen fata.
• Chilblains: Wannan yana faruwa ne lokacin da aka fallasa ku ga yanayin zafi sama da daskarewa, amma ya fi sanyi . Suna haifar da ja, ƙaiƙayi, da kumbura na fatar jiki. Waɗannan ba su da tsanani kuma suna warkar da kansu.
• Hypothermia: Wannan shine mafi haɗari daga cikin ukun. Wannan shine lokacin da zafin jiki na dukkan jiki, ba kawai fata ba, ya faɗi ƙasa sosai (ƙasa da 95°F ko 35°C). Wannan gaggawa ce ta likita wacce zata iya zama barazana ga rayuwa.

Yana yiwuwa mutum ya kamu da Frostbite da Hypothermia a lokaci guda.