Shin kun taɓa jin labarin 'licorice'? Wataƙila kun san yana da kyau ga tari, ko wataƙila wani abu ne da kuke samu a wasu abinci masu daɗi. Amma licorice ba wai kawai abu ne mai sauƙi ba. Yana da fa'idodi da yawa ga jiki, har ma da wasu abubuwa da ya kamata ku yi hankali da su. Tsawon dubban shekaru, ana amfani da licorice a matsayin babban magani a maganin Sin da ƙasashen Yamma. A yau, bari mu yi magana game da ainihin labarin wannan licorice.
Menene ainihin ma'anar licorice?
A taƙaice dai, licorice shine tushen shuka. Abin mamaki game da shi shine yana da kusan sau 50 mai daɗi fiye da sukari. Amma ba wai kawai yana da daɗi kamar sukari ba, har ma yana da fa'idodi da yawa na lafiya. Masana kimiyya sun gano cewa licorice yana ɗauke da sinadarai sama da 300 da flavonoids.
Mafi mahimmanci kuma mafi shahara daga cikin waɗannan sinadarai shine wani sinadari mai suna glycyrrhizin . Wannan shine gwarzon da ke da alhakin yawancin kaddarorin magani na licorice. Bincike ya nuna cewa wannan sinadari na iya rage kitse a jiki, warkar da gyambon ciki, da kuma yaƙar cututtuka.
Mene ne amfanin licorice ga lafiya?
To, bari mu ga irin kyawawan abubuwan da licorice zai iya yi wa jikinmu.
1. Yana taimakawa wajen warkarwa da kuma hana gyambon ciki
Kumburin ciki, gastritis, da kuma gyambon ciki matsaloli ne da mutane da yawa ke fuskanta a yau. Licorice zai iya taimakawa wajen magance wannan. Shin ka san yadda?
- Yana ƙara samar da majina a cikin ciki: Wannan yana samar da wani tsari mai kariya a bangon ciki, yana rage lalacewar acid.
- Yana ƙara yawan jini zuwa cikin ciki: Idan zagayawar jini ta yi kyau, raunuka suna warkewa da sauri.
- Yana daidaita sinadarin gastrin: Gastrin wani sinadari ne da ke motsa samar da sinadarin acid a cikin ciki. Licorice yana daidaita wannan, yana rage haɗarin kamuwa da ciwon gyambon ciki da kuma kumburin ciki.
2. Yana yaƙi da ci gaban ƙwayoyin cutar kansa
Wannan labari ne mai zurfi, amma bari mu yi bayani a takaice. Nazarce-nazarce guda biyu sun nuna cewa licorice na iya taimakawa wajen magance wasu nau'ikan cutar kansa.
- An gano cewa Glycyrrhizin yana kashe ciwon daji na ciki da kuma ƙwayoyin cutar sankarar jini .
- Ana kiran wannan apoptosis , wanda ke nufin cewa ƙwayoyin cutar kansa suna tilasta wa kansu halaka.
- Daga baya bincike ya gano cewa sinadarai a cikin licorice suma suna iya hana ci gaban ƙwayoyin cutar kansar hanta. Duk da haka, waɗannan har yanzu suna cikin matakin bincike.
3. Yana yaƙi da cututtukan ƙwayoyin cuta da na ƙwayoyin cuta
Licorice yana da ƙarfi wajen yaƙi da ƙwayoyin cuta da kuma ƙwayoyin cuta, wanda ke nufin yana iya yaƙar wasu ƙwayoyin cuta da ke shiga jikinmu.
- Kwayoyin cuta:Licorice na iya dakatar da haɓakar ƙwayoyin cuta kamar Staphylococcus, wanda ke haifar da cututtukan fata, da Streptococcus, wanda ke haifar da cututtukan makogwaro.
- Kwayoyin cuta: Bincike ya nuna cewa licorice na da ikon rage yaduwar cutar herpes simplex, cutar human respiratory syncytial virus (HRSV), har ma da cutar HIV.
4. Yana taimakawa wajen rage kiba a jiki da kuma rage kiba.
Kiba na daga cikin abubuwan da ke haifar da cututtuka da dama, ciki har da ciwon suga da hawan jini. Wani bincike ya gano cewa wani sinadari mai suna glycyrrhetinic acid da ake samu a cikin licorice yana taimakawa wajen rage kitse a jiki. Mutanen da suka sha gram 3.5 na licorice a kowace rana suna rasa kitsen jiki kaɗan cikin watanni biyu, ba tare da canza yawan kalori ko motsa jiki ba. Sun kuma rage yawan sinadarin hormone aldosterone , wanda ke shafar hawan jini.
Yanayi inda licorice zai iya zama haɗari (abubuwan da ya kamata a yi hankali da su)
Duk da duk waɗannan fa'idodin licorice, kamar ɗayan ɓangaren tsabar kuɗin, yana da illa da ya kamata mu yi taka tsantsan da su . Waɗannan haɗarin na iya tasowa musamman idan aka sha licorice da yawa kuma na dogon lokaci.
Duk da cewa licorice abu ne na halitta, ba duk abin da yake 'na halitta' ba ne yake 'lafiya' ga kowa. Idan kana da wasu cututtuka ko kuma kana shan wasu magunguna, ka tabbata ka yi magana da likitanka kafin ka yi amfani da licorice.
Bari mu ga menene waɗannan haɗarin.
| Hadarin | Kawai a ce... |
|---|---|
| Bugawar Zuciya Mai Rashin Daidaito | Licorice na iya rage yawan sinadarin potassium a jiki. Ƙarancin sinadarin potassium na iya haifar da canje-canje a yanayin bugun zuciya. Wannan ana kiransa arrhythmia . Wannan yana da matuƙar haɗari ga wanda ke fama da cututtukan zuciya. |
| Hawan Jini Mai Yawan Hawan Jini | Licorice na iya ƙara hawan jini. Idan kana da hawan jini, ka guji amfani da licorice gaba ɗaya. Ko kuma, ka yi magana da likitanka kafin ka yanke shawara. |
| Matsalolin da ake fuskanta a lokacin daukar ciki | Wani bincike da aka gudanar a Finland ya gano cewa yaran da iyaye mata suka haifa waɗanda suka sha ruwan licorice fiye da kima a lokacin daukar ciki suna fuskantar haɗarin fuskantar matsalolin ci gaba. Saboda haka, ya fi kyau ga iyaye mata masu juna biyu su guji shan licorice. |
| Tsangwama ga Magunguna | Licorice na iya hulɗa da wasu magunguna da kuke sha. Misali, yana da haɗari a sha licorice tare da magungunan da ke cire ruwa daga jiki (Diuretics) da magungunan hawan jini (Aldactone) . Hakanan, licorice na iya rage tasirin magungunan da ke hana toshewar jini (Warfarin) . |
To, ta yaya ya kamata ka yi amfani da licorice?
Babu takamaiman adadin da aka ba da shawarar a sha na licorice kowace rana, don haka kuna buƙatar yin taka tsantsan lokacin amfani da shi.
- Idan kana shan ƙwayoyin licorice, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka kuma ka sha maganin da ya ba da shawara kawai. Kada ka taɓa amfani da su ba tare da izini ba.
- Wasu shayin ganye da alewa na iya ƙunsar licorice.
- Duk da haka, duba lakabin don gano ko abincin ko abin sha da kuka saya yana ɗauke da ainihin tushen licorice ko kuma kayan zaki na wucin gadi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Licorice shuka ce mai kayan magani wanda zai iya taimakawa wajen magance cututtuka kamar gyambon ciki da kuma kamuwa da cuta.
- Duk da haka, amfani da shi fiye da kima da kuma tsawon lokaci na iya haifar da mummunan sakamako kamar cututtukan zuciya da hawan jini.
- Yana da matukar muhimmanci ga mata masu juna biyu su guji amfani da licorice gaba daya.
- Idan kana shan magani don wasu yanayi, licorice na iya canza tasirin waɗannan magungunan.
- Saboda haka, kafin amfani da licorice a matsayin abinci ko magani, tabbatar da tuntuɓi likitanka, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya.
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Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku