Shin ka taɓa jin, idan kana tsaye kawai ko kuma lokacin da za ka yi barci da daddare, ƙirjinka ya fara bugawa ba zato ba tsammani? Ko kuma ka taɓa jin wani irin yanayi kamar zuciyarka ta daina bugawa ba zato ba tsammani, kamar ta tsallake bugun, ko kuma kamar malam buɗe ido yana shawagi a cikin ƙirjinka? Wannan wani abu ne mai ban tsoro da mutane da yawa ke fuskanta. A yau muna magana ne game da wannan bugun zuciya, wanda a fannin likitanci ake kira "Faɗar Zuciya".
A taƙaice dai, mene ne ma'anar wannan bugun zuciya?
Jin bugun zuciya, ko bugun zuciya, su ne abubuwan da ke sa ka ji zuciyarka tana bugawa da sauri, da sauri, ko kuma ba daidai ba. Za ka iya jin wannan jin a ƙirjinka, makogwaro, ko wuyanka.
Ka yi tunanin, wannan na iya faruwa ne lokacin da kake zaune a kujera ko kuma kana yin wani aiki na yau da kullun. Abu ne na al'ada a ji ɗan firgita da tsoro lokacin da ka ji haka kwatsam. Amma mafi kyawun abu shine, mafi yawan lokuta wannan bugun zuciya ba shi da tsanani. Duk da haka, a lokuta da ba kasafai ake samunsa ba, wannan na iya faruwa ne saboda rashin daidaituwa a cikin bugun zuciya (arrhythmia), don haka yana da matukar muhimmanci a san da hakan.
Wanene wannan yanayin ya fi shafa?
A gaskiya ma, wannan bugun zuciya na iya faruwa ga kowa, amma bincike ya gano cewa ya fi yawa a tsakanin mata.
Wannan na iya faruwa a lokuta daban-daban a rayuwa. Misali:
- Tun ina matashi
- A lokacin daukar ciki
- A lokacin menopause
Abu ne da ya zama ruwan dare gama gari har an gano cewa kusan kashi 16% na mutanen da ke ziyartar likitan iyali suna yin hakan ne saboda wannan matsalar bugun zuciya. Shi ne kuma babban dalilin zuwa ganin likitocin zuciya.
Waɗanne motsin rai ne za ka iya ji?
Idan zuciyarka ta buga, za ka iya jin motsin rai iri-iri. Bari mu ga menene su.
| Ji | Don bayyanawa a takaice: |
|---|---|
| Tseren zuciya | Yana jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri da ƙarfi, kamar lokacin da kake zuwa da gudu. |
| Bugawa | Kowace bugun zuciya tana jin kamar tana bugawa a ƙirji. |
| Ba a samu nasara ba ko ɗaya | Yana jin kamar zuciyarka tana bugawa, kwatsam sai ta tsaya na ɗan lokaci, sannan ta fara bugawa kuma. |
| Kamar samun ƙarin bugun | Jin kamar ba zato ba tsammani akwai ƙarin bugun ƙari ga yanayin da aka saba. |
| Juyawa-juyawa | Wani irin yanayi mai ban mamaki, kamar zuciyata tana zagayawa a cikin ƙirjina. |
| Kamar malam buɗe ido yana shawagi (fluttering) | Jin wani irin bugu mai sauƙi da sauri a cikin ƙirji. |
Ku tuna, idan kun riga kun kamu da cututtukan zuciya, kuna cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya, ko kuma kuna da matsalolin bawul ɗin zuciya, wannan nau'in bugun zuciya yana da yuwuwar zama mai tsanani. Don haka mutane irin wannan suna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan.
Me yasa zuciya take bugawa haka? Menene dalilan?
Akwai abubuwa da yawa da ke iya haifar da bugun zuciya. Wasu suna da sauƙi, yayin da wasu kuma suna buƙatar ƙarin kulawa.
| Nau'in Dalili | Misalai |
|---|---|
| Dalilan Ilimin Halayyar Dan Adam da Rayuwa | Ji kamar damuwa, damuwa, tsoro, firgici. Motsa jiki fiye da kima, nicotine, da shan barasa. |
| Abinci da abin sha | Abubuwan da ke ɗauke da maganin kafeyin, kamar kofi, shayi, da wasu abubuwan sha masu laushi. Abinci mai yaji da mai. |
| Yanayin lafiya | Yawan aikin thyroid, rashin jini, zazzabi, rashin ruwa a jiki, ƙarancin sukari ko sinadarin potassium a jini, da kuma ciki. |
| Magunguna da sauran abubuwa | Wasu na'urorin numfashi don asma, wasu na'urorin hana hawan jini, magungunan thyroid, wasu magungunan tari/sanyi, da kuma wasu magungunan ganye da na abinci mai gina jiki. |
A wane lokaci kake jin haka?
- Lokacin da kake cikin damuwa: Idan kana jin tsoro ko damuwa, jikinka yana shirya don "faɗa ko gudu." Abu ne na al'ada ga bugun zuciyarka ya ƙaru.
- Bayan cin abinci: Wasu mutane na iya fuskantar wannan bayan sun ci abinci mai yaji, mai, ko kuma sun sha kofi.
- Idan ka kwanta da daddare: Ba za ka iya lura da wannan da hayaniya da ke faruwa a rana ba. Amma idan ka yi shiru da daddare, ko da ƙaramin bugun zuciya ne za a iya ji sosai.
- Lokacin kwanciya a gefenka: Wannan kuma yana iya faruwa ne saboda matsin da ke kan jikinka lokacin da wasu mutane ke barci a gefensu.
- A lokacin daukar ciki: Idan an haifi jariri, jinin uwa yana ƙaruwa kuma dole ne zuciya ta yi aiki tukuru. Saboda haka, bugun zuciya abu ne na al'ada a wannan lokacin, kuma a mafi yawan lokuta, ba shi da illa.
Idan kana jin kamar zuciyarka tana bugawa duk rana, hakan ba al'ada ba ce. Idan kana jin haka, tabbas ka ga likitanka don neman shawara.
Ta yaya likita zai gano wannan?
Idan ka je ganin likita, zai fara sauraron zuciyarka da huhunka da na'urar hangen nesa. Bugu da ƙari, zai tambaye ka game da:
- Cikakken tarihin lafiyarka
- Alamomin da kake fuskanta
- Abincinka
- Magunguna da kayan ganye da kuke sha
Yana da matukar muhimmanci a bayyana wa likita wannan bayanin a sarari:
- Yaushe kuma sau nawa hakan ke faruwa?
- Tun yaushe kenan da ka zo ƙarshe?
- Yaya kake ji idan wannan ya faru? (Ciwon kai, ciwon ƙirji, da sauransu)
- Me kake yi lokacin da wannan ya fara?
- Shin yana raguwa idan ka yi wani abu?
Wataƙila idan ka je wurin likita, za ka rasa wannan bugun zuciya. Sannan likita zai gaya maka ka taɓa sautin da yatsun hannunka ya nuna maka.
Gwaje-gwaje idan ya cancanta
Idan ana zargin wata matsala, likita zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje da dama, kamar:
- Gwaje-gwajen jini
- Gwaje-gwajen fitsari
- Electrocardiogram (ECG/EKG)
- Gwajin damuwa
- Hoton duba zuciya (Echocardiogram)
- Na'urar lura da zuciya (Holter monitor) na'ura ce da ake amfani da ita na tsawon awanni 24 ko fiye don yin rikodin motsin zuciya.
- Nazarin ilimin electrophysiology
- Yin amfani da catheter na zuciya
Haka kuma za ku iya buƙatar ganin likita wanda ya ƙware a fannin rashin daidaituwar bugun zuciya, wanda ake kira likitan lantarki.
Me za mu iya yi don hana hakan?
Abu mafi kyau shine, a mafi yawan lokuta ba ya buƙatar wani magani na musamman. Abu mafi kyau da za a yi shi ne a gano menene musabbabin kuma a nisanta daga gare shi.
- Rage damuwa: Ka kwantar da hankalinka da abubuwa kamar yoga, tunani, da kuma motsa jiki na numfashi mai zurfi.
- Rage yawan shan kofi, shayi, da barasa: Rage yawan shan kofi, shayi, da barasa, ko ma daina shan giya gaba daya.
- A guji shan taba: A guji taba da duk wani abu da ke dauke da sinadarin nicotine.
- Motsa jiki akai-akai: Amma kafin ka fara motsa jiki, tambayi likitanka irin motsa jiki da ya dace da kai.
- A guji abubuwan da ke haifar da cututtuka: A gano irin abinci ko ayyukan da ke haifar da alamun cutar sannan a guji su.
- Kula da hawan jini da cholesterol: Kula da waɗannan yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyar zuciya gaba ɗaya.
Yaushe ya kamata ka damu da wannan? Yaushe ya kamata ka ga likita nan take!
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren. Duk da cewa bugun zuciya yawanci ba shi da tsanani, idan akwai alamun da ke ƙasa, yana iya zama alamar wata mummunar cuta.
| Gaggawa - Idan kana da waɗannan alamomin, je ka je Sashen Kula da Gaggawa na Asibiti (ETU) nan take! | |
|---|---|
| Fita daga aiki | Idan ka rasa sani da bugun zuciya. |
| Ciwon ƙirji mai tsanani ko matsi | Jin matsewa ko matsin lamba a ƙirji. Wannan ciwon ya bazu zuwa wuya, muƙamuƙi, hannaye, ko kuma a saman baya. |
| Matsalar numfashi | Idan kana da wahalar numfashi ko kuma kana jin kamar an shaƙe ka. |
| Idan kana da waɗannan alamomin, ka ga likitanka. | |
| Jin jiri ko jin kasala | Idan kana jin jiri saboda bugun zuciyarka, kuma abubuwan da ke kewaye da kai suna kama da ba su da haske. |
| Gumi mara kyau | Idan ka yi gumi fiye da kima ba tare da wani dalili ba. |
| Lamarin yana ƙara ta'azzara. | Idan bugun zuciyarka yana ƙaruwa da sauri, ko kuma idan ya fara zuwa akai-akai. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Sau da yawa bugun zuciya yana faruwa. A mafi yawan lokuta, ba mummunan yanayi ba ne.
- Damuwa, damuwa, kafeyin, barasa, da wasu magunguna na iya zama manyan dalilan wannan.
- Za ka iya sarrafa wannan yanayin ta hanyar yin sauƙaƙan canje-canje ga salon rayuwarka da kuma abincinka.
- Idan bugun zuciyarka yana tare da alamu kamar ciwon ƙirji, wahalar numfashi, jiri, ko kuma rashin sani , to yana iya zama mummunan yanayi. A irin waɗannan yanayi, nemi shawarar likita nan da nan.
- Idan kana da ko da ƙaramin shakku ko tsoro game da wannan, kada ka yi tunanin yin magana da likitanka game da shi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku