Shin kai mai hawan dutse ne? Bari mu koyi game da Ciwon Hawan Jini Mai Tsayi (HACE)!

Shin ka taɓa yin mamakin abin da ke faruwa da jikinmu idan muka hau wani babban dutse, wato, idan muka yi tafiya sama da matakin teku? Wani lokaci muna zuwa wurare masu tsayi don ganin kyawawan ra'ayoyi da kuma fuskantar sabbin abubuwa. Duk da haka, idan muka tafi ba tare da shiri mai kyau ba, yanayi mai haɗari na iya tasowa lokacin da jikinmu ba zai iya jure tsayin ba. Ɗaya daga cikin irin wannan mummunan yanayi ana kiransa HACE (High-Term Cerebral Edema) .

Menene HACE (Babban Tsauni na Cerebral Edema)?

A taƙaice dai, HACE yanayi ne da kwakwalwarka ke kumbura a tsayin sama . Wannan yanayi ne mai haɗari wanda har ma zai iya zama barazana ga rayuwa. Ka yi tunani a kai, jikinmu ya saba da adadin iskar oxygen a cikin muhallin da muke rayuwa a kai. Duk da haka, idan muka tashi daga matakin teku zuwa tsayin sama, misali kilomita 4-5 (kimanin mil 2.5-3), iskar da ke wurin ba ta da isashshen iskar oxygen sosai. Lokacin da kwakwalwarmu ba za ta iya jure wannan rashin iskar oxygen ba, sai ta fara kumbura a martanin da ta bayar. Kanmu kamar akwati ne mai matsewa, don haka lokacin da kwakwalwa ta kumbura, babu isasshen sarari a gare shi, kuma matsin lambar da ke cikin kai yana ƙaruwa. Wannan matsin lamba yana lalata kwakwalwa kuma jikinmu yana fara aiki ba daidai ba. Wannan ana kiransa HACE. Wannan yanayin na iya shafar masu hawan dutse, mutanen da ke zuwa yankunan tsaunuka, ko duk wanda ya je yankunan da suka fi matakin teku girma.

Menene babban dalilin HACE?

Babban abin da ke haifar da HACE shine wata cuta da ake kira hypoxia . Hypoxia shine lokacin da kyallen jikinmu, musamman kwakwalwa, ba sa samun isasshen iskar oxygen . Idan muka je wani wuri mai tsayi, iskar da ke wurin ba ta da isasshiyar iskar oxygen, don haka jikinmu ba ya karɓar adadin iskar oxygen da yake buƙata. Saboda jikinmu bai saba da wannan ƙarancin iskar oxygen ba, aikin muhimman gabobin jiki kamar kwakwalwa yana fara lalacewa. Wannan shine babban dalilin kimiyya na HACE.

Menene alamomin HACE? Ta yaya ake gane shi?

Alamomin HACE ba sa bayyana kwatsam. Suna farawa da sauƙi sannan su yi tsanani. Don haka yana da muhimmanci a san waɗannan alamomin, musamman idan kai mai hawan dutse ne.

Alamomin Farko

Waɗannan su ne wasu daga cikin alamun gargaɗin farko na yanayin HACE:

• Ciwon kai: Wannan zai iya ɗan bambanta da ciwon kai na yau da kullun, har ma yana iya zama mai tsanani.
• Gajiya da gajiya: Jin gajiya sosai ko da ba tare da yin wani aiki ba.
• Jin jiri da kuma jin juyawa (Vertigo): Za ka iya jin jiri ko da a tsaye.
• Tashin zuciya da amai: Jin kamar ana jin ƙarar ciki, wataƙila ma da amai.
• Barci: Jin barci a kowane lokaci.
• Rikici: Rashin iya tunani sosai, rashin fahimtar abin da ke faruwa, wahalar yanke shawara.

Idan kai ko wani da kake tare da shi ya fuskanci waɗannan alamun a tsaunuka masu tsayi, toKada ka ɗauki abin da wasa , domin wannan zai iya zama farkon HACE.

Alamomi Masu Tsanani - Idan waɗannan suka faru, kuna buƙatar taimako nan take!

Yayin da alamun farko suka ci gaba kuma yanayin ya tsananta, waɗannan alamun na iya bayyana. Idan kun lura da waɗannan , yana da matuƙar muhimmanci ku nemi shawarar likita nan take :

• Ciwon kai mai tsanani: ciwo mai wahala.
• Rashin daidaito (Ataxia): Rashin iya tafiya yadda ya kamata, yana girgiza idan aka nemi ya yi tafiya madaidaiciya, kamar mashayi.
• Rauni mai tsanani: Rasa dukkan rai a jiki.
• Magana mara kyau: Magana mara kyau , ma'ana kalmomi ba sa fitowa a fili.
• Canjin yanayin tunani: Mantawa inda kake da kuma lokacin da kake, yin abubuwa marasa daɗi, ganin ko jin abubuwan da ba na gaske ba.
• Rashin sani.
• Kamuwa.

Muhimmi: Sau da yawa, mutanen da ke fama da HACE ba sa gane cewa suna rashin lafiya. Suna iya tunanin, "Na gaji kawai, zan warke nan da ɗan lokaci." Don haka, idan kuna tafiya tare da ƙungiya kuma kun lura da canji kwatsam a cikin halayen abokinku ko magana (misali, wani da yake lafiya ya fara yin magana ba zato ba tsammani, ko kuma yana da matsala wajen tafiya), kada ku yi watsi da shi . Ku kai su wuri mai aminci da sauri kuma ku nemi taimakon likita nan da nan. Kada ku hau sama ko da kuwa akwai wani dalili.

Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da cutar HACE?

Wannan yanayin, wanda ake kira HACE, zai iya shafar kowa. Ko kai mai hawan dutse ne ko kuma shekarunka nawa ne. Duk da haka, wasu mutane suna cikin haɗarin ɗan fi girma:

• Ga waɗanda suka taɓa samun ciwon hawan dutse a baya: Idan kun taɓa fuskantar ciwon kai da amai yayin hawan duwatsu, akwai ƙaramin damar cewa za ku kamu da cutar HACE.
• Ga waɗanda ke yin motsa jiki mai ƙarfi: Idan ka yi motsa jiki mai ƙarfi a tsayi mai tsayi, jikinka yana buƙatar ƙarin iskar oxygen. Amma saboda ƙarancin iskar oxygen, haɗarin yana ƙaruwa.
• Ga waɗanda suka fara tafiya daga ƙasa zuwa tsayi mai tsayi: Matsalar tana farawa ne lokacin da jiki bai sami lokacin daidaitawa da canjin ba. Ya fi kyau a hau a hankali.

HACE yawanci yana shafar mutanen da ba su saba da tsaunuka masu tsayi ba, ma'ana ba su taɓa ɓata lokaci a irin wannan yanayi ba. Yawan kamuwa da HACE ƙasa da kashi 1% ne na mutanen da ke tafiya zuwa tsaunuka tsakanin mita 4,000 zuwa 5,000 (mil 2.5 zuwa 3) sama da matakin teku. Wannan ya sa ya zama mafi ƙarancin nau'in cutar tsaunuka.

Mene ne matsalolin da HACE ke iya haifarwa? Yaya hatsarin yake?

HACE yana nufin cewa idan aka yi watsi da shi, zai iya haifar da mutuwa.Yanayi mai tsanani. Matsaloli na iya faruwa cikin awanni 24 da fara alamun. Mafi hatsarin matsala shine matsalar kwakwalwa . Wannan yana faruwa ne lokacin da matsin lamba a cikin kai (matsin intracranial) ya ƙaru da yawa, yana haifar da kumburi da kuma yanke isar jini zuwa kwakwalwa. Wannan na iya haifar da mummunan lalacewar kwakwalwa, suma, da kuma, abin takaici, mutuwa. Shi ya sa yana da matukar muhimmanci a yi aiki da zarar ka lura da alamun HACE.

Akwai wani tasiri na dogon lokaci na HACE?

Rashin iskar oxygen (hypoxia) da HACE ke haifarwa wani lokaci yana iya haifar da sakamako na dogon lokaci. Wannan yana nufin cewa wasu matsaloli na iya ci gaba ko da bayan rashin lafiyar ta warke. Misali:

• Rashin ƙwaƙwalwa.
• Rashin fahimtar abubuwa.
• Canje-canje ga halayenka.
• Rashin gani.
• Wahala wajen magana da haɗiyewa.

Amma, mafi kyawun abu shine, idan aka gane HACE kuma aka yi maganinta da wuri, haɗarin irin wannan tasirin na dogon lokaci ya yi ƙasa sosai. Shi ya sa ake cewa ko da kun sami ƙaramin rashin lafiya a babban tudu, kada ku yi watsi da shi.

Ta yaya likitoci ke gano cutar HACE?

Idan ka yi rashin lafiya a tsaunuka masu tsayi kuma ka je ganin likita, za su yi ƙoƙarin gano ka da cutar HACE da wuri-wuri, domin magani yana buƙatar fara da wuri-wuri. Manyan abubuwan da suke yi don gano cutar su ne:

• Gwajin Jijiyoyi: Wannan zai duba daidaito, faɗakarwa, da kuma magana.
• Tambaya game da alamomin cutar, tarihin lafiya, da tarihin tafiye-tafiye: Za su tambaye ka game da yadda kake ji, ko ka taɓa samun wata cuta a baya, da kuma yadda ka yi tafiya mai nisa. Ko ka taɓa zuwa tsaunuka masu tsayi yana da matuƙar muhimmanci wajen gano cutar HACE.

Wani lokaci, ana iya yin gwaje-gwaje masu zuwa don tabbatar da ganewar asali (waɗannan ba koyaushe ake buƙata ba):

• Gwaje-gwajen jini: Abubuwa kamar duba adadin farin ƙwayoyin jini a cikin jini da kuma duba matakin gishiri.
• Gwaje-gwajen MRI (Magnetic Resonance Imaging) ko CT scan (Computed Tomography scan): Waɗannan suna taimakawa wajen ganin ko akwai kumburi a cikin kwakwalwa ko kuma wasu matsaloli.

Menene hanyoyin magance HACE?

Mataki na farko kuma mafi mahimmanci wajen magance HACE shine a gano matsalar nan take . Wannan ita ce hanya mafi kyau don ceton rayuka. Bugu da ƙari, ana amfani da waɗannan magunguna:

• Sauka aƙalla mita 1000 (kimanin rabin mil): Idan zai yiwu, ka tafi tare da wani don ya taimake ka. Kada ka yi ƙoƙari sosai yayin da kake tafiya.
• Karin iskar oxygen ko amfani da ɗakin hyperbaric mai ɗaukuwa: Waɗannan na iya samar da iskar oxygen ga jiki cikin sauri.
• Bayar da magani:
• Dexamethasone, maganin corticosteroid: Wannan yana rage kumburin kwakwalwa.
• Acetazolamide: Wannan maganin yana taimakawa wajen rage kumburin kwakwalwa da kuma taimaka maka ka daidaita da tsayi.

Likitan zai tantance mafi kyawun maganin da ya dace dangane da yanayinka.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke bayan an yi magani?

Da zarar ka fara magani, ya kamata ka fara jin daɗi cikin 'yan kwanaki zuwa 'yan makonni. Ya danganta da yadda yanayinka yake da tsanani. Amma ga yawancin mutane, ba ya ɗaukar makonni, yana ɗaukar 'yan kwanaki kawai.

Me ya kamata wani mai HACE ya zata?

HACE gaggawa ce ta lafiya. Saboda haka, gano cutar da wuri da kuma magani cikin gaggawa ita ce hanya mafi kyau don hana rikitarwa. Yana iya faruwa ga masu hawan dutse masu ƙwarewa da kuma masu hawan dutse masu nishaɗi.

Ka yi tunanin, kana shirin hawa saman dutse. To, ko da kana da ɗan matsala, za ka iya tunanin, 'Mun kusa kai kololuwa yanzu, akwai ɗan sauran kaɗan, zan iya jure wannan.' Wannan shine abu mafi haɗari. Domin idan ka ci gaba da haka, yanayin HACE zai ƙara muni. Idan ba a yi maka magani ba, zai iya zama barazana ga rayuwa.

Don haka, idan kai ko wani a cikin ƙungiyar ku ya fara jin gajiya, jiri, ko ciwon kai, kada ku yi jinkirin daina hawa da sauka lafiya. Alamomin HACE na iya ƙara ta'azzara cikin 'yan awanni. Shi ya sa yana da mahimmanci a san alamun HACE kafin ku fara hawa.

Za a iya hana HACE? Idan haka ne, ta yaya?

Haka ne, hanya mafi kyau ta hana HACE ita ce ta daidaita jikinka zuwa tsayi . Wannan ana kiransa 'sauƙaƙawa'. A taƙaice dai, yana game da barin jikinka ya daidaita a hankali zuwa ga canje-canje a matakan iskar oxygen. Ciwon tsayi kamar HACE yana faruwa ne lokacin da ba zato ba tsammani ka je wani wuri da jikinka bai shirya donsa ba.

Za ka iya daidaita kanka ta hanyar hawa a hankali da hankali. Misali, idan kana kan tsayin mita 2,500 (kimanin mil 1.7) sama da matakin teku, hawa mita 300-500 kawai (kimanin mil ɗaya) a kowace rana. Wannan yana nufin za ka hau wannan tsayin wata rana, ka kwana a can, sannan ka hau sama kaɗan washegari. Wannan yana ba jikinka lokaci don ya saba da sabon yanayi. Wannan na iya zama ƙalubale ga wasu mutane, domin yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan. Duk da haka, ya fi kyau don lafiyarka.

Yaushe ya kamata ka nemi shawarar likita nan take?

HACE gaggawa ce ta likita. Idan kana jin rashin lafiya, jiri, ko gajiya yayin da kake cikin tsaunuka masu tsayi, nan da nan ka je wurin da ke da aminci ka kira hukumomin gaggawa na gaggawa. A Sri Lanka, za ka iya kiran 1990 (Suvaseriya). Idan kana ƙasar waje, kira lambar gaggawa ta wannan ƙasar (misali 911). Kada ka ɓata lokaci.

Waɗanne muhimman tambayoyi ne za a yi wa likita?

Idan kana da HACE, ko kuma kana zargin hakan, yana da kyau ka yi wa likitanka tambayoyi kamar haka:

• "Ina da HACE ko wani nau'in ciwon tsauni?"
• "Ta yaya zan shirya jikina kafin in tafi manyan wurare?"
• "Zan sami sakamako na dogon lokaci daga HACE?"
• "Idan ina da HACE, zan iya sake hawa tsaunuka?"

Amsoshin waɗannan tambayoyin za su yi muku amfani sosai.

Mene ne bambanci tsakanin AMS da HACE?

Mutane da yawa suna tambaya ko AMS (Acute Mountain Sickness) da HACE abubuwa ne daban-daban guda biyu ko kuma abu ɗaya ne.

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) wani nau'i ne mai matuƙar wahala na AMS (Acute Mountain Sickness). A wasu lokutan ana kiran HACE 'Marar AMS' ko 'Marar AMS'.

AMS wata cuta ce da ke faruwa idan kwatsam ka hau sama zuwa wani wuri mai tsayi. Tana iya haifar da alamu kamar ciwon kai, tashin zuciya, ciwon kai, da wahalar numfashi.

Duk waɗannan yanayi suna faruwa ne lokacin da jikinmu bai sami isasshen iskar oxygen a wurare masu tsayi ba. A taƙaice dai, AMS kamar alamar gargaɗi ce wadda, idan aka yi watsi da ita, za ta iya haifar da wata mummunar cuta da ake kira HACE.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a faɗa maka! (Saƙon Ɗauka Gida)

Hawan saman dutse da kuma fuskantar sa hakika kyakkyawan abin birgewa ne. Amma, lokacin da kake hawa, ka saurari jikinka. Ko da burin yana da matukar muhimmanci a gare ka har ka yi tunanin, 'Ba zan iya dakatar da wannan ba, ina ɗan nisa kaɗan,' kada ka yi watsi da alamun da jikinka ke ba ka. Idan ka ji ƙananan alamun HACE (High-Term Cerebral Edema), nan da nan ka isa wuri mai aminci, wato ƙasa. Idan ba a yi wa HACE magani ba, zai iya zama barazana ga rayuwa cikin 'yan awanni. Don haka kada ka yi jinkiri. Ka kula da kanka da sauran mutanen da ke hawa tare da kai. Ka ɗauki mataki da zarar ka fara fuskantar alamun high holiday. Rayuwarka tana da daraja!

HACE , tsayin sama, kumburin kwakwalwa, rashin isashshen iskar oxygen, ciwon kai, hawan dutse, rashin lafiyar tsauni, rashin isasshen iskar oxygen, daidaitawa