Abu ne na al'ada a ji damuwa idan ka ji cewa mahaifiyarka, mahaifinka, ko wani na kusa da kai yana da cutar Alzheimer. Kuna iya samun tambayoyi da yawa a zuciyarku, kamar, 'Shin za su iya rayuwa da kansu yanzu? Me za mu yi game da lafiyarsu?' Amma kada ku damu. A gaskiya ma, a farkon da tsakiyar wannan cutar, tare da tsari mai kyau, za mu iya taimaka musu su rayu rayuwa mai 'yanci a cikin yanayin da suka saba. Abu mafi mahimmanci shine ƙirƙirar yanayin da ake buƙata don rayuwa mai 'yanci lafiya .
Ka yi tunani a kai, har ma muna jin ɗan tsoro da ruɗani idan muka je wani wuri da ba mu sani ba. Mutumin da ke fama da cutar Alzheimer yana jin hakan sosai. Saboda haka, yana da kyau lafiyar kwakwalwarsa ta zauna a gidan da aka saba . Sau da yawa ana canza wurin zama, zuwa asibitoci da gidajen kula da tsofaffi na iya haifar musu da damuwa mai yawa, kuma yana iya ƙara ta'azzara yanayin jiki da na kwakwalwa. Saboda haka, bari mu ƙirƙiri yanayi inda za su iya jin aminci, ko gidansu ne ko naku.
Da farko, bari mu gani ko akwai kyakkyawan haske a gidan?
Rashin kyawun haske zai iya sa su tsorata, su ruɗe , su faɗi cikin sauƙi. Shi ya sa ya kamata mu yi taka tsantsan game da hasken da ke cikin gidajenmu.- A kiyaye hasken a ko'ina cikin gidan. Misali, idan dole ne su tashi daga ɗaki mai haske zuwa baranda mai duhu, hakan na iya zama abin damuwa.
- Sanya fitilolin na'urori masu auna sigina ko ƙananan fitilolin dare a wurare masu duhu, kamar hanyar zuwa bandaki da daddare.
- Matakala da bandakuna ya kamata su kasance masu haske sosai.
- Zai fi kyau idan za ka iya sanya fitilu a cikin ɗakuna da kabad waɗanda ke kunnawa da zarar ka shiga.
- Yi amfani da labule ko mayafi don barin hasken halitta ya shiga kuma ya rage hasken.
Bari mu kula da kicin da abinci.
Abinci mai kyau yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyayyen kwakwalwa da jiki. Yayin da cutar Alzheimer ke ci gaba, matsaloli kamar rashin ci, rage nauyi, da bushewar jiki na iya faruwa. Don haka, bari mu shirya kicin don cin abinci ya zama abin jin daɗi, ba matsala ba.
- Kawo abinci mai gina jiki, mai sauƙin shiryawa . Misali, salati da aka riga aka yanka da kuma abinci mai rabo ɗaya.
- Maimakon amfani da murhu, ajiye abincin a cikin injin daskarewa wanda za a iya dumama shi a cikin microwave.
- Suna iya rikicewa idan ana maganar zaɓar abinci. Don haka, maimakon tambayar, 'Me kake son ci?', ka ba su zaɓuɓɓuka guda biyu masu sauƙi, kamar, 'Za ka so burodi? Ko shinkafa?'
- Domin sauƙaƙa cin abinci, yi amfani da kayan yanka da aka yi da manyan hannaye da faranti ko kwano masu zurfin ƙofofi don hana abinci zubewa.
- Domin rage zubar da abubuwa kamar ruwa, a ba su kofuna masu murfi. Ko kuma a cika gilashin da kusan rabin lokaci sannan a ba su bambaro mai lanƙwasa.
- Idan kana jin cewa murhun ba shi da lafiya a yi amfani da shi, za ka iya sanya maɓallan tsaro don kare shi daga yara. Akwai kuma na'urorin auna lokaci waɗanda ke kashe murhun ta atomatik bayan wani lokaci.
Yana da matuƙar muhimmanci a hana faɗuwa!
Faɗuwa babban haɗari ne ga tsofaffi. Waɗannan haɗurra musamman suna iya faruwa a banɗaki. Idan zai yiwu, ya fi kyau a sami wani ya taimake su yayin da suke wanka. Bugu da ƙari, bi waɗannan matakan tsaro.
| Matakan tsaro | Bayani |
|---|---|
| Shigar da igiyoyin kamawa | Sanya waɗannan don riƙewa a ciki da wajen shawa. |
| Tabarmar da ba ta zamewa | Sanya tabarmar ko sitika a kan tayal ɗin da ke cikin bandaki don hana zamewa. |
| Shawa mai shiga | Idan zai yiwu, a maye gurbin baho da shawa mai shiga. |
| Zafin ruwan zafi | Domin gujewa ƙonewa, a kiyaye zafin na'urar dumama ruwa ƙasa da digiri 120 na Fahrenheit (49 Celsius). |
Faɗuwa ba wai kawai zai yiwu a cikin banɗaki ba ne. Ka yi la'akari da kowace ɗaki a cikin gidan. Cire kafet ɗin da aka watsa. Kada ka sanya wayoyi ko igiyoyin faɗaɗawa a kan hanyoyin tafiya. Idan kana da matakala, ka manne gefun matattakalar da tef mai launi don a gansu sosai.
A yi taka-tsantsan wajen ba da maganin a kan lokaci.
Mantuwa na iya sa ka rasa shan maganinka. Ga wasu abubuwan da za ka iya yi don guje masa.
- A sami mai shirya maganin da aka yi wa alama da ranakun, safe da dare, sannan a ajiye shi a wuri da za su iya ganinsa cikin sauƙi (kamar a kan teburin girki).
- Mafi mahimmanci: Sanya maganin a cikin kabad na magani daga kwalaben da kuka kawo daga kantin magani, sannan ku ajiye sauran kwalaben magani a wuri ɗaya . Kuna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan idan kuna da ƙananan yara a gida.
- Saita ƙararrawa don tunatar da kai lokacin da za ka sha maganinka.
- Duk da wannan duka, har yanzu kuna buƙatar duba akai-akai don tabbatar da cewa suna shan maganinsu. Wani lokaci ƙila ba sa son shan maganinsu, ko suna tunanin ba sa buƙatarsa, ko ma suna tunanin kuna ƙoƙarin ba su guba.
- Kada ka yi jayayya a irin waɗannan lokutan. Ka yi ɗan ƙirƙira. Misali, za ka iya ba su 'ice cream mai daɗi' ta hanyar haɗa maganin cikin ice cream ɗin da suka fi so. Yi magana da likitanka game da wannan kuma ka nemi shawara.
Bari mu sauƙaƙa yin sutura.
Waɗannan abubuwa za su taimaka wajen rage musu wahalar yin ado da kuma abin da za su iya yi da kansu.
- Ka ba su zaɓi mai sauƙi: Za su iya yin mamaki idan suna da tufafi da yawa a cikin kabad ɗinsu. Don haka ajiye kaɗan daga cikin tufafin da suka fi so a wuri mai sauƙi.
- Tufafi Masu Sauƙin Sawa: Tufafin da ke maɓalli a gaba sun fi sauƙin sakawa fiye da tufafin da aka sa a kai. Tufafi masu Velcro maimakon maɓalli sun fi sauƙi ga mutanen da ke da lanƙwasa a hannunsu.
- Tufafi iri ɗaya: Idan suna ƙoƙarin saka tufafi iri ɗaya, sai ku sayi wasu tufafi biyu ko uku. Sannan za ku iya wanke su ku tsaftace su ba tare da yin faɗa da su ba.
- Takalma masu daɗi: Zaɓi takalma waɗanda ba sa buƙatar igiya, waɗanda ba sa zamewa, waɗanda za a iya sawa cikin sauƙi (takalma masu shiga tsakani), ko kuma waɗanda ke da Velcro.
Mu cire abubuwa masu haɗari lafiya.
Saboda mantuwa da ruɗani, yana da haɗari a bar wasu abubuwa inda za a iya kama su. Kulle kabad ɗin kuma a ajiye waɗannan abubuwan.
- Magunguna (ƙari)
- Barasa
- Ruwan tsaftacewa
- Makamai masu kaifi (kamar shebur, wukake)
- Akwatunan ashana, fitilun wuta
- Makamai (Cibiyar Kula da Tsufa ta Ƙasa ta ba da shawarar cire duk wani makami da sauran makamai daga gida ko kuma a kulle su a wuri mai aminci.)
Haka kuma, a duba ko gidan yana da na'urar kashe gobara, na'urar gano hayaki, da kuma na'urorin gano hayaki da aka sanya a cikinsa.
Shin lokaci ya yi da za a daina tuƙi?
Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci. A farkon matakin cutar, suna iya tuƙi. Amma ya kamata ka fita ka gani da kanka. Ka sani game da waɗannan:
- Haɗuwa ko haɗurra a cikin mota.
- Motar ta lalace kuma ta yi kacibus a wasu wurare.
- Wahalar fahimtar alamun hanya da ƙa'idodi.
- Hawa da sauri ko kuma a hankali.
- Bata, ba a iya gano hanyoyin ba.
- Idan wasu direbobi suna yawan toshe hanyoyin.
Idan ka ga wani abu makamancin haka, kada ka yi shiru game da shi. Tabbatar ka yi magana da likitanka game da shi. Likitanka zai iya tantance yanayin kuma ya taimaka maka ka yanke shawara ko za ka iya tuƙi ko a'a.
A ƙarshe, ku kula da waɗannan abubuwan idan kun ziyarce su: Shin gidan yana da warin fitsari? Akwai tabo a tufafinsu? Shin suna da wasu raunuka ko raunuka marasa dalili? Duk waɗannan abubuwan na iya taimaka mana mu fahimci ko suna kula da kansu sosai. Ku tuna, ba shi da haɗari ga wani ya kasance shi kaɗai a lokacin mawuyacin halin cutar. Amma a farkon da tsakiyar matakai, ta hanyar ɗaukar waɗannan matakan tsaro da kuma duba su akai-akai, za mu iya taimaka musu su rayu cikin farin ciki da kuma zaman kansu a gidajensu.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yana da matuƙar muhimmanci ga wanda ke fama da cutar Alzheimer ya zauna a cikin wani yanayi da ya saba. Duk da haka, lafiyarsa dole ne ta fara zuwa.
- Rage haɗurra ta hanyar kiyaye ingantaccen haske a gidanka, cire abubuwan da ba dole ba daga ƙasa don hana faɗuwa, da kuma sanya bandaki ya zama lafiya.
- A samar da abinci mai gina jiki da sauƙin shiryawa. A tabbatar an ba da magunguna akan lokaci, a yi amfani da kabad na magani, sannan a adana ƙarin magunguna lafiya.
- Idan ka lura da wata alama da ke nuna cewa abubuwa kamar tuƙi ko amfani da murhu na iya zama haɗari, yi magana da likitanka nan da nan.
- Kullum ka kasance mai lura da tsaftar jikin masoyinka da kuma yanayin gidansa. Kada ka yi jinkirin neman shawarar likita idan kana da wata damuwa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku