Shin sha'awar jima'i ba ta da yawa? (Ƙarancin Libido) - Kada ka ji kunyar yin magana a kai

Shin kana jin kamar ka daina sha'awar jima'i, ba kamar yadda ka saba ba? Wannan ba matsalarka ba ce kawai. A gaskiya ma, yayin da mutane da yawa ke jin kunyar yin magana game da shi, amma wannan yanayi ne da ya zama ruwan dare gama gari. Yana da kyau a ji haka a wani lokaci a rayuwarka. Don haka kada ka damu ko ka yi tunanin abin kunya ne. Bari mu kasance a bayyane kuma mu yi gaskiya game da shi.

A taƙaice dai, menene ƙarancin sha'awar jima'i?

Rashin sha'awar jima'i , ko kuma ƙarancin sha'awar jima'i, yana faruwa ne lokacin da ba ka jin sha'awar jima'i kamar yadda kake yi a da. Wannan yana nufin cewa za ka iya jin ƙarancin sha'awar yin jima'i, ko kuma ƙarfin sha'awarka na iya raguwa. Wani lokaci wannan na ɗan lokaci ne, amma wani lokacin yana iya zama na dogon lokaci.

Yaya wannan yanayi ya zama ruwan dare a cikin al'umma?

Ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. Kimanin maza 1 cikin 5, har ma da mata da yawa, za su fuskanci wannan yanayin a wani lokaci a rayuwarsu. Duk da cewa hormones da tsarin jiki suna taka rawa, kowa zai iya fuskantar raguwar sha'awar jima'i. Yawancin mutane suna fuskantar canje-canje a sha'awar jima'i sau ɗaya ko fiye a rayuwarsu. Abu ne na al'ada.

Menene manyan alamomin wannan?

Babban alamar ita ce ba ka da sha'awar yin jima'i kamar yadda kake yi a da. Baya ga haka, akwai wasu alamu da dama.

• Rashin sha'awa ga kowace irin jima'i. Har ma da sha'awar yin jima'i.
• Ra'ayin jima'i ba shi da yawa.
• Jin baƙin ciki, damuwa, ko damuwa game da raguwar sha'awar jima'i.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan hakan?

Babu wani dalili guda ɗaya da ya sa sha'awar jima'i ke raguwa, amma abubuwa da yawa na iya taimakawa wajen hakan. Lafiyar jikinka, lafiyar kwakwalwarka, tsufa, dangantakarka, da damuwa duk abubuwa ne da ke ba da gudummawa ga wannan. Bari mu duba waɗannan daban-daban.

Matsalolin lafiyar jiki

Wasu cututtuka na iya rage sha'awar jima'i. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, ka sani game da su.

Lafiyar kwakwalwa da damuwa

Kamar jikinka, hankalinka ma yana da babban tasiri ga sha'awar jima'i.

• Matsalolin dangantaka: Abubuwa kamar rashin amincewa, rashin kusanci, da yawan faɗa a cikin dangantakarku da matarka suna shafar rayuwar jima'i kai tsaye.
• Damuwa: Damuwa da abubuwa kamar matsalolin aiki, matsalolin iyali, da matsalolin kuɗi ke haifarwa babban dalili ne na rasa sha'awar jima'i.
• Damuwa:Alamomin baƙin ciki, kamar rashin sha'awar komai, baƙin ciki mai ɗorewa, da kuma gajiya mai tsanani, suma suna iya shafar sha'awar jima'i.
• Damuwa: Jin tsoro da damuwa akai-akai yana ƙara yawan sinadarin hormones na damuwa a jiki. Wannan na iya rage sha'awar jima'i.
• Cin zarafin jima'i a baya: Cin zarafin jima'i ko abubuwan da suka faru a baya na iya yin tasiri sosai ga rayuwar jima'i ta yanzu.

Wasu dalilai

• Wasu magunguna: Wasu magunguna da kuke sha na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i a matsayin sakamako mai illa. Misalan sun haɗa da magungunan rage radadi, magungunan hawan jini, da magungunan chemotherapy.
• Barasa, shan taba, da miyagun ƙwayoyi: Shan barasa fiye da kima, shan taba, da sauran shan ƙwayoyi suna shafar matakan hormones da aikin jima'i kai tsaye. Shan taba na iya rage sinadarin testosterone a cikin maza.
• Motsa Jiki: Kada ku yi mamaki, yawan motsa jiki da rashin motsa jiki kwata-kwata na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i.

Dalilan da suka shafi mata

Akwai wasu dalilai da dama da suka sa sha'awar jima'i ta mata ke raguwa.

• Lokacin haihuwa da lokacin daina haila: A wannan lokacin, matakan estrogen a jiki suna raguwa. Tare da wannan, sha'awar jima'i ma na iya raguwa.
• Matsalolin da ake fuskanta yayin jima'i: Jima'i na iya zama abin damuwa saboda abubuwa kamar zafi yayin jima'i, bushewar farji, ko wahalar isa ga inzali.
• Ciki, haihuwa, da shayarwa: Abu ne da ya zama ruwan dare a sami raguwar sha'awar jima'i saboda manyan canje-canjen hormonal, rashin jin daɗi na jiki, da kuma damuwa ta hankali da ke faruwa a waɗannan lokutan.
• Cututtuka: Cututtuka na ɗan lokaci kamar su ciwon yisti ko kuma kamuwa da cutar mafitsara (UTIs) na iya sa jima'i ya yi zafi.
• Matsalolin lafiyar haihuwa: Yanayi kamar endometriosis, PMS (ciwon premenstrual syndrome), da polycystic ovary syndrome (PCOS) na iya yin mummunan tasiri ga sha'awar jima'i.
• Hanyoyin hana haihuwa: Wasu hanyoyin hana haihuwa na hormones, kamar magungunan hana haihuwa, dashen mahaifa, ko allurar Depo-Provera, suma na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i ga wasu mata.

Dalilai na musamman ga maza

Ga wasu daga cikin manyan dalilan da ke sa sha'awar jima'i ta maza ke raguwa.

• Rage yawan sinadarin testosterone a cikin jini:Wannan shine hormone na jinsin maza. Yayin da muke tsufa ko kuma saboda wasu matsalolin lafiya, matakan wannan hormone na iya raguwa. Wannan babban dalili ne na raguwar sha'awar jima'i.
• Matsalar Jima'i: Matsaloli kamar matsalar rashin karfin mazakuta, fitar maniyyi da wuri, ko jinkirin fitar maniyyi na iya haifar da tsoro da damuwa game da jima'i da kuma raguwar sha'awa.

Ta yaya likita zai gano wannan yanayin?

Idan ka je ganin likita don yin magana game da wannan matsala, zai yi maka wasu tambayoyi. Kada ka ji kunyar yin magana game da waɗannan abubuwa, domin wannan bayanin yana da matuƙar muhimmanci wajen gano ainihin dalilin.

Likitan ku zai iya tambaya game da waɗannan abubuwa:

• Alamomin da kake fuskanta
• Lafiyar jikinka gaba ɗaya da magungunan da kake sha
• Game da rayuwar jima'i
• Game da dangantakarku
• Matakan damuwarka
• Abin da kuke tunani da ji game da jima'i

Baya ga wannan bayanin, idan akwai zargin wata matsala ta jiki, likita zai iya tura ka zuwa gwaje-gwaje masu zuwa.

• Gwajin Jiki
• Gwajin Kurciya ga Mata
• Gwaje-gwajen jini don duba abubuwa kamar matakan hormones
• Na'urorin daukar hoto kamar na'urar daukar hoto ta ultrasound

Menene hanyoyin magance wannan?

Abu mafi kyau shine, akwai magunguna don wannan. Mafi kyawun magani a gare ku zai dogara ne akan dalilin ƙarancin sha'awar jima'i. Likitan ku zai iya yi muku magani kai tsaye, ko kuma idan ya cancanta, za su iya tura ku zuwa ga ƙwararren likita. Misali, likitan mata, likitan fitsari, likitan endocrinologist, ko likitan halayyar ɗan adam/likitan tabin hankali.

Ga wasu zaɓuɓɓukan magani:

• Wayar da Kanka da Sadarwa: Koyo game da jima'i da yadda sha'awa ke aiki zai iya taimakawa wajen rage fargaba da fargaba. Yin magana a fili game da shi da abokin tarayya zai iya taimaka muku duka ku fahimta kuma ku magance matsalar.
• Gudanar da Damuwa: Rage damuwa na iya inganta yanayinka da sha'awar jima'i. Abubuwa kamar yin rubutu a rubuce, motsa jiki, da bimbini na iya taimakawa wajen magance wannan.
• Canza magunguna: Idan likitanka ya gano cewa raguwar sha'awarka ta faru ne saboda maganin da kake sha, zai iya ba da shawarar a canza yawan maganin ko a canza shi zuwa wani magani daban.
• Maganin Hormone:Ana ba da maganin hormone na Estrogen ga mata waɗanda suka rasa sha'awar jima'i saboda daina al'ada. Hakazalika, ana ba da maganin maye gurbin testosterone ga maza waɗanda ke da ƙarancin matakan testosterone. Ana samun waɗannan a cikin nau'ikan ƙwayoyi, faci, man shafawa, ko allurai.
• Maganin:
• Shawarwari na mutum ɗaya: Za ka iya yin magana da mai ba da shawara ka nemo mafita ga damuwarka da baƙin cikinka.
• Maganin Ma'aurata: Kai da abokin tarayya za ku iya haɗuwa da mai ba da shawara tare don magance matsalolin da ke cikin dangantakarku, inganta sadarwa, da kuma sake gina kusanci.
• Maganin Jima'i: Akwai masu ba da shawara waɗanda suka ƙware a fannin jima'i. Za su iya taimaka maka da takamaiman matsalarka, su ilimantar da kai, kuma su ba ka shawara mai amfani.

Me zan iya yi a ɓangarena?

Idan kana damuwa game da ƙarancin sha'awar jima'i, ya fi kyau ka ga likita. Bugu da ƙari, ga wasu abubuwan da za ka iya gwadawa da kanka.

• Koyi game da jima'i: Karanta kuma ka ilmantar da kanka game da abubuwan da ke shafar sha'awar jima'i daga majiyoyi masu aminci.
• Yi magana da abokin tarayya: Sadarwa a bayyane da gaskiya na iya kawo babban canji.
• Ka yi rayuwa mai kyau: ka riƙa motsa jiki akai-akai, ka ci abinci mai gina jiki, sannan ka rage shan barasa.
• Sarrafa wasu matsalolin lafiya: Idan kana da wasu matsalolin lafiya, kamar ciwon suga ko cututtukan zuciya, yi aiki tare da likitanka don magance su da kyau.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan raguwar sha'awar jima'i tana cutar da lafiyar kwakwalwarka ko dangantakarka, tabbas ka ga likita.

Wannan ba abin kunya ba ne. Yana iya zama kamar ba shi da daɗi a yi magana da likita game da rayuwar jima'i. Amma ku tuna, ba ku kaɗai ba ne. Mutane da yawa suna da waɗannan matsalolin. Likitoci sun saba da yin magana game da waɗannan abubuwan. Ba za su yi muku hukunci ba.

Jima'i abu ne na halitta kuma mai mahimmanci a cikin lafiyarka da walwalarka gaba ɗaya. Idan kana jin damuwa, damuwa, ko rashin tabbas game da abin da ke faruwa, yin magana da likita ko mai ba da shawara na iya zama mataki na farko kuma mafi kyau da za ka iya ɗauka don jin daɗi.