Shin ka taɓa jin kamar ba ka da sha'awar jima'i kamar yadda ka saba? Zai iya zama kamar yana da wuya a yi magana da kowa game da wannan. Amma mafi mahimmancin abin da ya kamata ka sani shi ne cewa wannan ba matsala ba ce kawai a gare ka. Mutane da yawa dole ne su fuskanci wannan yanayi a lokuta daban-daban a rayuwarsu. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan, wato, ƙarancin sha'awar jima'i, ta hanyar abokantaka.
A taƙaice dai, menene ƙarancin sha'awar jima'i?
Abu ne mai sauƙi. Yana faruwa ne lokacin da kake jin ƙarancin sha'awar jima'i kamar yadda kake yi a da. Za ka iya jin ƙarancin yawan yin jima'i, ko kuma za ka iya jin ƙarancin zafi. Wani lokaci wannan na ɗan lokaci ne kuma yana iya ɗaukar ɗan lokaci. Amma ga wasu mutane, yana iya ɗaukar lokaci mai tsawo.
Kada ka yi tunanin wannan ba sabon abu ba ne. Kimanin maza 1 cikin 5, har ma da mata da yawa, za su fuskanci wannan yanayin a wani lokaci a rayuwarsu. Ko da yake yana iya faruwa ne sakamakon hormones da canje-canje a jiki, amma yana iya faruwa ga kowa.
Mene ne alamun wannan yanayin?
Babban alamar ita ce raguwar sha'awar jima'i. Bugu da ƙari, duba idan kun fuskanci waɗannan alamun:
- Rashin sha'awar kowace irin jima'i, gami da yin al'aura.
- Yawan tunanin jima'i yana raguwa sosai.
- Jin baƙin ciki, damuwa, ko damuwa game da raguwar sha'awar jima'i.
Me yasa hakan ke faruwa? Bari mu dubi wasu dalilai.
Babu wani dalili da ya sa sha'awar jima'i ke raguwa, amma abubuwa da yawa na iya taimakawa wajen hakan. Abubuwa da yawa na iya haifar da hakan, kamar lafiyar jikinka, lafiyar kwakwalwa, tsufa, dangantakarka, da damuwa a rayuwa. Bari mu dubi waɗannan dalilai a sarari a cikin teburi.
| Rukunin da dalilin ya kasance | Bayani da misalai |
|---|---|
| Matsalolin lafiyar jiki | Wasu cututtuka na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i. Misalai sun haɗa da: Ciwon suga, cututtukan zuciya, hawan jini, cututtukan koda na yau da kullun, ciwon daji, rashin aikin thyroid, da ciwon jiki na yau da kullun a jiki. |
| Lafiyar kwakwalwa da damuwa | Matsaloli da damuwar da ke cikin zuciyarka na iya shafar sha'awarka ta jima'i kai tsaye. Misalai sun haɗa da matsalolin dangantaka (rashin amincewa), damuwa daga matsalolin aiki ko na iyali, baƙin ciki, damuwa, ƙarancin girman kai, da kuma abubuwan da suka faru masu ban tausayi kamar cin zarafin jima'i a baya. |
| Wasu dalilai na waje | Illolin wasu magunguna (musamman waɗanda ke haifar da baƙin ciki da hawan jini), shan barasa mai yawa, shan taba, da shan ƙwayoyi. Shan taba na iya rage matakan testosterone a cikin maza. Haka kuma, yin motsa jiki da yawa ko rashin motsa jiki na iya zama sanadin hakan. |
Wadanne dalilai ne suka shafi mata musamman?
Akwai wasu dalilai da dama da suka sa sha'awar jima'i ta mata ke raguwa.
- Lokacin haihuwa da lokacin daina haila: A wannan lokacin, matakan estrogen suna raguwa, wanda zai iya haifar da raguwar sha'awar jima'i.
- Matsalolin da ake fuskanta yayin jima'i: Jin zafi yayin jima'i, bushewar farji, ko wahalar isa ga inzali na iya haifar da tsoro da damuwa game da jima'i da kuma raguwar sha'awa.
- Ciki, haihuwa, da shayarwa: Abu ne da ya zama ruwan dare a sami raguwar sha'awar jima'i saboda manyan canje-canjen hormonal, rashin jin daɗin jiki, da kuma damuwa ta hankali da ke faruwa a waɗannan lokutan.
- Cututtuka: Cututtuka na ɗan lokaci, kamar su ciwon yisti ko kuma cututtukan mafitsara (UTIs), na iya sa jima'i ya yi zafi.
- Matsalolin lafiyar haihuwa: Yanayi kamar endometriosis, PMS, da polycystic ovary syndrome (PCOS) suma suna iya shafar sha'awa.
Maganin hana haihuwa da sha'awar jima'i
Wasu hanyoyin hana haihuwa na hormones suma na iya haifar da raguwar sha'awar jima'i. Misali, wasu nau'ikan magungunan hana haihuwa, allurar hana haihuwa (Depo-Provera®), da kuma dashen hana haihuwa na iya haifar da hakan.
Dalilan da suka shafi maza musamman
Akwai manyan dalilai guda biyu da ke sa sha'awar jima'i ta maza ta ragu.
- Ƙarancin Testosterone: Wannan shine babban sinadarin hormone da ke sarrafa sha'awar jima'i ga maza. Wannan sinadarin hormone na iya raguwa da shekaru ko kuma saboda wasu matsalolin lafiya.
- Matsalolin jima'i: Matsaloli kamar rashin karfin mazakuta, fitar da maniyyi da wuri, ko jinkirin fitar maniyyi na iya haifar da damuwa game da jima'i da kuma rage sha'awa.
Ta yaya likita zai gano wannan yanayin?
Idan ka je ganin likita don yin magana game da wannan, zai yi maka wasu tambayoyi don gano musabbabin. Yana da matuƙar muhimmanci ka faɗi gaskiya ba tare da jin kunya ba.
Ka tuna, likitoci suna yin irin waɗannan tambayoyi a kowane lokaci, don haka ba za su ga wannan a matsayin wata matsala mai ban mamaki da ta keɓance maka ba.
Za ka iya yin tambaya game da abubuwa kamar:
- Game da alamominka
- Game da yanayin lafiyarka da magungunan da kake sha
- Game da rayuwar jima'i
- Game da dangantakarku
- Game da damuwar rayuwa
- Game da tunaninka da yadda kake ji game da jima'i
Sannan, idan ana zargin wata matsala ta lafiya, za a iya ba da shawarar a yi gwajin jiki, a yi wa mata gwajin ƙashin ƙugu, a yi gwajin jini don duba matakan hormones, ko kuma a yi amfani da na'urar duba yanayin jiki (ultrasound).
Menene hanyoyin magance wannan?
Abu mafi kyau shine akwai magunguna masu kyau da yawa don wannan. Mafi kyawun magani a gare ku zai dogara ne akan dalilin ƙarancin sha'awar jima'i. Likitan iyali na iya iya yi muku magani, ko kuma su tura ku zuwa ga ƙwararren likita, kamar likitan mata, likitan fitsari, likitan mahaifa, ko masanin halayyar ɗan adam.
An lissafa hanyoyi da dama na magani a cikin teburin da ke ƙasa.
| Hanyar magani | Kawai a ce... |
|---|---|
| Ilimi da sadarwa | Daidai game da yadda jima'i da sha'awa ke aikiSamun ilimi zai iya rage tsoro da damuwa. Haka kuma, yana da matukar muhimmanci ka yi magana a fili da mijinki. |
| Gudanar da damuwa | Rage damuwa zai iya inganta yanayinka da sha'awar jima'i. Abubuwa kamar yin zuzzurfan tunani, motsa jiki, da kuma yin rubutu a rubuce-rubuce na iya taimakawa. |
| Canza magunguna | Idan likitanka ya gano cewa raguwar sha'awarka ta faru ne saboda maganin da kake sha, zai gaya maka ka canza yawan shan maganin ko kuma ka canza zuwa wani magani. |
| Maganin Hormone | Ana iya ba wa matan da suka rasa sha'awar jima'i saboda daina al'ada magani na hormones na Estrogen, da kuma mazan da ke da ƙarancin sinadarin testosterone (a cikin nau'in ƙwayoyi, faci, man shafawa, ko allurai). |
| Ilimin halin dan Adam | Za ka iya yin magana da mai ba da shawara don taimaka maka wajen magance matsalolin motsin zuciyarka, damuwa, da baƙin ciki. Maganin ma'aurata kuma zai iya ƙarfafa dangantakarka. |
| Maganin Jima'i | Akwai masu ilimin jima'i waɗanda suka ƙware a fannin jima'i. Za su iya taimaka maka sosai da wannan batu. |
Akwai abubuwan da zan iya yi don ƙara sha'awar jima'i?
Ba shakka! Idan kana damuwa da ƙarancin sha'awar jima'i, abu na farko da ya kamata ka yi shi ne ka ga likita. Bugu da ƙari, ga wasu abubuwan da za ka iya gwadawa da kanka.
- Koyi game da jima'i daga majiyoyi masu aminci. Ingancin ilimi yana da matuƙar muhimmanci.
- Yi magana a fili da gaskiya da matarka. Wannan zai ƙarfafa dangantakar da ke tsakaninku sosai.
- Ka saba da salon rayuwa mai kyau.Motsa jiki sosai, cin abinci mai gina jiki, da kuma rage shan barasa.
- Idan kana da wasu cututtuka, kamar ciwon suga ko cututtukan zuciya, yi aiki tare da likitanka don magance su da kyau .
Mafi mahimmanci, idan wannan matsala tana haifar maka da damuwa ko damuwa, kada ka ji kunya ka nemi shawarar likita. Lafiyar jima'i muhimmin bangare ne na lafiyarka gaba daya. Babu laifi a yi magana a kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin sha'awar jima'i wata matsala ce da ta shafi mutane da yawa. Kada ka yi tunanin kai kaɗai ne ke fuskantar wannan matsalar.
- Wannan na iya faruwa ne sakamakon abubuwa da yawa, kamar rashin lafiya ta jiki, damuwa ta hankali, matsalolin dangantaka, da kuma shan magunguna.
- Idan ka gano ainihin dalilin, akwai magunguna masu tasiri sosai.
- Yin magana a fili game da wannan da matar/mijinki babban mataki ne na magance matsalar.
- Idan wannan yanayi yana haifar maka da damuwa ta hankali, kada ka ji kunya ka nemi shawara daga likita. Wannan shine mafi kyawun abin da za ka iya yi.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku