Shin matakin sinadarin potassium ɗinka yana ƙasa? Bari mu koyi game da Hypokalemia a cikin sauƙi

Shin wani lokacin kana jin gajiya sosai da rashin rai ba tare da wani dalili ba? Ko kuma kana da ciwon tsoka da kuma ƙara a ƙafafunka ko da kana tsaye kawai? Sau da yawa muna mantawa da waɗannan abubuwan, muna tunanin cewa al'ada ce. Amma wani lokacin akwai wata matsala ta lafiya a bayan waɗannan ƙananan alamun da ba za mu iya gani ba. Ɗaya daga cikin irin wannan matsalar ita ce raguwar matakin potassium, wani ma'adinai mai mahimmanci a jikinmu. A magani, muna kiran wannan yanayin hypokalemia . Kada ka ji tsoro idan ka ji sunan. Wannan yanayi ne da ya zama ruwan dare gama gari. A yau, za mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe kuma ta hanyar da za ka iya fahimta.

A taƙaice dai, menene hypokalemia?

Ka yi tunanin jikinmu a matsayin wata na'ura mai rikitarwa da batiri ke amfani da ita. Wannan na'urar tana buƙatar wutar lantarki don yin aiki yadda ya kamata. Hakazalika, potassium yana da mahimmanci ga ƙwayoyin halitta, jijiyoyi, tsokoki, musamman zuciyarmu don yin aiki yadda ya kamata.

Potassium wani sinadari ne na electrolyte . Wato, ma'adinai ne wanda, idan aka haɗa shi da ruwa kamar ruwa a jikinmu, yana haifar da ƙaramin caji na lantarki. Waɗannan siginar lantarki sune abin da ke taimaka wa jijiyoyi su aika saƙonni, tsokoki su matse (matsewa), kuma zuciyarmu ta buga daidai gwargwado.

Yawanci, matakin potassium a cikin jinin babba mai lafiya ya kamata ya kasance tsakanin millimoles 3.5 da 5.2 a kowace lita (mmol/L). Idan wannan matakin ya faɗi ƙasa da 3.5 saboda kowane dalili, muna kiransa hypokalemia. Idan wannan ƙimar ta faɗi ƙasa da 3.0, muna ɗaukar ta a matsayin yanayi mafi tsanani.

Jikinmu yana samun sinadarin potassium da yake buƙata daga abincin da muke ci. Kodayenmu suna tace sinadarin potassium mai yawa ta hanyar fitsari, suna kiyaye matakin da ya dace da jikinmu. Amma matsaloli suna farawa ne lokacin da aka samu matsala a wannan daidaiton.

Me yasa jikinmu ke rasa sinadarin potassium? Menene dalilan?

Babu wani dalili guda ɗaya da ke haifar da ƙarancin sinadarin potassium, amma dalilai da yawa na iya shafar sa. A mafi yawan lokuta, babban dalilin hakan shine yawan fitar da sinadarin potassium ta hanyar narkewar abinci (hanji). Amma akwai wasu dalilai ban da hakan. Bari mu ga menene waɗannan dalilan a sarari tare da taimakon tebur.

Mene ne alamun ƙarancin sinadarin potassium?

Alamomin na iya bambanta dangane da ƙarancin sinadarin potassium ɗin ku. Wani lokaci, idan matakan potassium ɗinku suka yi ƙasa kaɗan, ƙila ba za ku ga wata alama ba. Duk da haka, yayin da matakan ke raguwa, alamun za su fara bayyana.

Idan matakan potassium suka yi ƙasa kaɗan (Matsakaicin Hypokalemia)

Alamomin da ake iya gani a wannan lokacin sune:

• Maƙarƙashiya:Maƙarƙashiya na iya faruwa saboda rashin aikin hanji.
• Murmushi a zuciya: Za ka iya jin bugun zuciyarka da sauri ko sauri, ko kuma yanayin motsinka na iya canzawa.
• Gajiya: Jin gajiya komai yawan barcin da kake yi.
• Rauni da kuma jin rauni a tsokoki: Gaɓoɓin jiki suna jin kamar ba su da rai, kuma wani lokacin tsokoki na iya yin motsi kamar ana jefa ƙwallo.
• Ƙarar ƙaiƙayi da suma: Za ka iya jin wani irin ƙara a gaɓoɓinka.

Idan matakan potassium suka yi ƙasa sosai (Matsakaicin Hypokalemia)

Wannan yanayi ne da ke buƙatar taka tsantsan. A wannan lokacin, alamun da aka ambata a sama na iya zama mafi tsanani. Sabbin alamu kuma na iya bayyana.

• Ciwon tsoka da ƙumburi: Ciwon tsoka da ciwo akai-akai.
• Shanyewar jiki: A cikin mawuyacin hali, aikin tsoka na iya tsayawa gaba ɗaya, wanda ke haifar da yanayin da ake kira shanyewar jiki.
• Hawan jini: Ƙarancin hawan jini na iya haifar da jiri ko kuma ciwon kai lokacin da ake tsaye.
• Matsalolin bugun zuciya masu tsanani (Arrhythmias): Matsalolin bugun zuciya marasa tsari na iya faruwa wanda zai iya zama barazana ga rayuwa saboda katsewar aikin lantarki na zuciya.
• Yin fitsari akai-akai (Polyuria) da kuma yawan ƙishirwa (Polydipsia): Yin fitsari akai-akai yana faruwa ne saboda kodan ba sa iya tattara fitsari, wanda hakan ke haifar da ƙishirwa mai yawa.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likitanka, zai tambaye ka game da alamominka, ya duba ka, sannan ya yi odar gwaje-gwaje da dama don tabbatar da ganewar asali da kuma gano musabbabin hypokalemia ɗinka.

1. Gwajin jini: Wannan ita ce mafi mahimmancin gwaji. Ana ɗaukar samfurin jininka kuma ana auna ainihin matakin potassium. Hakanan yana duba aikin koda da daidaiton sauran abubuwan lantarki a jiki.

2. Gwajin fitsari: Idan ba a san musabbabin ƙarancin sinadarin potassium ba, za a iya yin gwajin fitsari don auna adadin sinadarin potassium a cikin fitsari. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko kodan ku suna fitar da sinadarin potassium da yawa ko kuma akwai wani dalili.

3. Gwajin ECG (Electrocardiogram):Tunda ƙarancin sinadarin potassium yana shafar aikin lantarki na zuciya kai tsaye, likita ya kuma yanke shawarar ɗaukar ECG don duba duk wani rashin daidaituwa a cikin bugun zuciya.

Menene hanyoyin magance wannan?

Jiyya ya dogara ne akan ƙarancin sinadarin potassium da kuma tsananin alamun cutar.

• Idan yanayin bai yi tsanani ba: Idan matakin sinadarin potassium ɗinka ya ɗan yi ƙasa kaɗan, likitanka zai rubuta maka magungunan potassium da za ka sha da baki. Shi ko ita za su kuma ba ka shawara ka ci abinci mai yawan sinadarin potassium.
• Idan yanayin ya yi tsanani: Duk da haka, idan matakin potassium ɗinka ya yi ƙasa sosai, bugun zuciyarka ya shafi, ko kuma idan magungunan da ake sha ba za su iya dawo da matakinka zuwa yadda ya kamata ba, za ka iya buƙatar a kwantar da kai a asibiti. A can, za ka iya buƙatar a ba ka potassium ta hanyar jijiya tare da saline . Wannan zai iya dawo da matakin potassium ɗinka zuwa yadda ya kamata cikin sauri da aminci.

Me za mu iya yi don hana ƙarancin sinadarin potassium?

Abu mafi kyau da za a yi shi ne a hana wannan yanayin faruwa. Abu mafi sauƙi kuma mafi kyau da za mu iya yi don hakan shine ƙara abinci mai ɗauke da sinadarin potassium a cikin abincinmu na yau da kullun.

Ga wasu abinci masu wadataccen sinadarin potassium:

• ' Ya'yan itace: Ayaba, avocado, lemu, tangerine, rumman, inabi
• Kayan lambu: Dankali, dankali mai zaki, tumatir, alayyafo, kale, broccoli, beetroot
• Legumes: wake, wake, waken soya, waken soya
• Sauran: Madara da kayayyakin madara (yogurt), kifi (musamman salmon, kifi), gyada

Ana iya biyan wannan buƙata ta hanyar ƙara ayaba, lemu, ko salati a cikin abincinmu na yau da kullun.

Haka kuma, idan kana fama da amai ko gudawa mai ɗorewa fiye da kwana biyu, kada ka zauna a gida ka ga likita nan take. Wannan yanayin na iya faruwa idan aka rasa sinadarin potassium mai yawa daga jiki tare da ruwa. Idan ka nemi magani da wuri, za ka iya hana irin waɗannan matsalolin.